挫折心理辅导
㈠ 班主任团体心理辅导活动设计《怎样面对挫折》
挫折是石，敲碎你的想象；挫折是火，烧净你的心灵；挫折是水，洗涤你的思想。
——题记
小草因挫折而更加坚强；小花因挫折而更加娇艳；小鸟因挫折而更加自由；小树因挫折而更加挺拔。
在那没有水，没有土壤的石缝里，长出了一根小苗儿，它所经历的挫折正是与这种恶劣的环境相抗争。它坚忍不拔，每天都在与挫折抗争。终于，在挫折面前，它不但没有低下头，反而把头抬得更高。把根扎得更深，长成了一棵参天大树。
挫折使它坚强！
在寒冷的冬天里，大雪纷飞，只有那梅还傲然挺立。又一次挫折在袭击它——白雪。它没有倒下，而是又一次与挫折抗争到底！终于，雪停了，在万物的衬托下，梅变得更加娇艳。在它的骨子里，坚韧战胜了挫折。
挫折使它娇艳！
人生如一条漫长的道路，有平坦的大道，也有崎岖的小路，有美丽的鲜花，也有布满荆棘的陷阱。在这段路中，你跌倒了，不要指望别人将你扶起；你失去了，不要指望别人帮你寻回；你只有在挫折中不断进取，才能让生命更加美丽。
人生如瀑布，没有断崖，就冲不成雄伟的壮观。
人生如海，没有暗礁，就激不起美丽的浪花。
所以，挫折也美丽。
㈡ 如何应对挫折与压力
1、要以一种积极的心态去面对,把压力化为动力。要认识到只有经历过失落和挫折，你才会变得成熟，并越来越有职业和人生的经验。遭受挫折的时候要冷静分析，想出更好的改进办法,并及时总结经验，吸取教训。现在年青一代很多都是由父母去承担压力，缺乏锻炼意志的机会,
一旦遇到挫折就容易被击垮。例如不能正确面对失恋的挫折。其实失恋没有什么大不了的事，不要背着沉重的精神包袱，浪费时间去为已经无法改变的事情担忧，要勇敢地面对现实。请记住，面对挫折，不要怕，也不要后悔，因为成长必然要付出代价。要学会自我宽慰，容忍挫折，更加不要为了爱情，虐待自己，埋葬了自己的大好人生。
2、懂得自我调整。人在受挫之后要使自己能够保持奋发向上、乐观豁达的心理状态，就要及时将自己的情感和精力转移到有益的活动中去，这是摆脱痛苦最好的办法。例如可以通过自己喜爱的读书、写作、摄影、听音乐、看电影、体育锻炼或外出旅游等方式，转移注意力，使情绪得以调适，重新找回自信。
㈢ 心理咨询多拉德 挫折-侵犯学说
攻击行为的”挫折-攻击“理论是最早对攻击行为进行解释的心理学理论之一。公认的观点是：”挫折总会导致某种形式的攻击行为“。
这一理论主要由多拉尔德、梅尔、米勒等人提出。
攻击的概念最先是由弗洛伊德提出的。他认为，这是人的一种本能，即死的本能。挫折一攻击理论认为，攻击行为的发生必先有挫折。所谓"挫折"是根据某种愿望进行有目的的行为时，由于内部或外部障碍，使欲求的满足受到阻碍，这种状态就是挫折。
多拉尔德认为，攻击的发生强度与欲求不满的量成正比，挫折越大，攻击的强度也越大。具体说来，他认为，从经济情况看，穷困者的挫折要比富裕者的挫折大，因此，穷困者的犯罪率也大；从年龄看，青少年要比成年人的挫折大，因而，青少年违法的比例要大；此外，家庭地位低下的、身体有缺陷的人、劣等种族的人等都挫折较大，所以攻击行为也多。
梅尔则提出"挫折固执理论"。他认为，犯罪一般有两种心理动力所引起，一种是心理欲求所引起，这种犯罪有偷盗、欺诈、拐骗、偷税漏税等。这种犯罪一般在行为前要考虑得失，得大于失才去犯罪。另一种犯罪是基于挫折而起的，有性犯罪、杀人犯罪等。这种犯罪往往不考虑以后的惩罚，不计得失。这是因为，挫折使人情绪显著激昂。这时的攻击行为是刻板的、固定的、甚至是无目的的。
米勒认为，挫折并不都引起攻击。有的人受到挫折后反而增强了战胜因难的决心；有人受到挫折后变得紧张、倒退、无动于衷或陷入空想等；还有的引起攻击行为。他认为，一般挫折转为攻击，还需要环境中存在着引起攻击的线索。
㈣ 心理咨询：我一直都在失败，事业和感情的双重打击，我现在做什么都没劲，怎样调整自己的心态
你在网络里搜 尼克胡哲 ，我相信你什么信心都有了.事业爱情没有了，你还年轻都会来的，但你内失去了信心，容那你将一无所有，人总是觉得自己得到的太少与不公平，其实欲望之洞你永远也填不满。而自己身边最珍贵的东西却视而不见。放平心态，你有手有脚有正常智商，想一夜或很短时间什么都有，可能吗，不可能。尼克胡哲没有四肢，但一样活得那么的自信。明天也许是世界未日，但是今天我们也要自信的活着。
㈤ 谁能给我提供几个关于“挫折”的团体心理辅导游戏活动
合力吹气球
简述：藉着分工合作来完成任务人数：每组限六人场地：不限道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；；脚（二张）汽球（每组一个）适合全部的人游戏方法：1.分组，不限几组，但每组必须要有六人。
2.老师请每组每人抽签。
3.首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。
解开千千结
（1）让每组队员站成一个面向圆心的圆圈。
（2）教师说：请记住你左面的人是谁？右面的人是谁？
（3）松开双手，任意走动，当老师说停时，在原地仍与你原来相邻的人牵好手。即你的左边和右边的人必须同刚才一样。
（4）在不松手的情况下，想办法把这张乱网解开，最后形成大家开始时手来手围成的一个大圆圈。
（5）注意事项：不能抓自己身边队员的手，自己的两只手不能同时抓住另外一个人的两只手，在任何情况下，队员的手都不能松开。
㈥ 活的很失败，处处失意，有点看破世俗的感觉了。求有同感的人说两句，或者安慰一下。或者给个心理辅导
没你想象的那样 我给你说说自己的经历吧 我经历三场刻骨铭心的感情 都以失败收场 高考两次落榜 无颜面对含辛茹苦的父母 我是男孩我流过泪 但我从没放弃 知道命运的命怎么写吗 人加一加叩 意思是说人一旦低下头脚踏实地 他的命运就会改变 坚持不住的时候想想自己的的父母告诉自己 这一切都会过去 放弃生活中那些时尚 另类 追求真善美 你会发现生活很美好 周围有许多人在关心你 期待你的未来
㈦ 高三怎样面对挫折的心理辅导教案
1．教师要写自己认为有重要意义的教学经历或教学故事，即要有选择性，典型性，不内要事无巨细容都罗列进去，要围绕中心问题进行选择。并不是说所有的事件都可以成为案例，要善于捕捉教学过程中的“亮点”。
2．应根据以往的经历撰写案例，尽量保持案例中资料的真实性，使读者有身临其境的感觉。可以到案例的主体即学生那是去询问、调查他们的真实感受。
3．教学案例与其它的教学作品有区别性。
与教学论文相比，教学案例在文体和表达方式上以记录为目的，以记叙为主，兼有议论和说明；在思维方式上，是一个从具体到抽象的过程，通过对生动的教学“故事”的描述，通过对具体的学生、老师心理感受的描述，反思、总结教学的利弊得失。
㈧ 做心理咨询会有哪些好处
1.从心理学的角度了解人生的真正意义，明晰之际的失业与生活目标，准确把握工作与生活的关系，合理协调工作与家庭生活的平衡，掌握健康生活方式的有效途径。
2.学会如何应对挫折，掌握增强自信;激发潜能的心理学手段。
3.学会认识冰控制自我情绪状态，提高工作生活的质量。
4.如果增强自我觉察，改善自我性格限制。把握沟通的三把“钥匙”。辨识沟通误区。促进良好的人际关系。