重度抑郁心理辅导壹心理

❶ 桂林心理咨询7天300块壹心理抑郁症有2年了好治疗吗

社会上的心理咨询机构一般是按一小时几百元收费的，不知道你说的这个机构是什么情况。每个人的情况都不一样，治疗的效果要看问题的严重程度和当事人愿不愿意努力了

❷ 我患了重度抑郁症却没有人理解我！

你知道吗，我也是名重度抑郁症患者。我好像也有跟你一样的烦恼。请问你多大了？我十七岁，初中时就开始患抑郁症了，我也经常觉得别人都不理解我，尤其是父母亲人之类的。我爸妈也老是说，抑郁症只要自己心态放宽就能自愈，但我一直都不这么认为。我之前去看过一位很好的心理医生，她说，抑郁症的治疗并不是只靠自己就行的，因为我们之所以会得抑郁症，是因为我们自己解决不了这个问题。我们得寻求帮助。
您现在心中可能有一股怒火吧。因为许多患抑郁症的人都肝火很大——我也是这样，您可以吃一些泻肝丸之类的，因为恨对你没好处。我以前也是恨别人为什么都不理解我，可到头来却发现埋怨与恨不仅伤人，而且伤己。
您的成长环境是怎样的？您是不是从小就被压抑着？还是因为发生了什么重大事件才让您患上抑郁症的？跟您说吧，我就是从小太被压抑了，有什么话都不敢跟爸妈讲，因为怕他们骂我，又没有什么朋友——很多人都歧视我（我爸妈离婚了），而且我的社交能力很差。
很多时候我都羡慕许多欧美家庭的小孩，他们的父母是那么开明，那么懂得教育孩子，我很想有那样的父母。虽然我无法选择自己的父母是谁，但我想我应该可以尝试改变一下心态。
我也是经常被人说成是废物，有几段时间我也曾因此而恨全世界，但也有几段时间我却可以把它们深埋到潜意识里不让自己产生痛苦——这相当于是大脑的安全模式，虽然还可以工作，但是功能及各种能力都大大减弱。现在我也没找到什么诀窍来解决这个问题。不过我的那个心理医生倒是教给我一个用来增强自信的方法：每天早中晚对着镜子看着镜子中的自己真诚地说三百遍“我是最最重要的，我是最棒的，我是最最有价值的”。希望它能对你有所帮助。
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❸ 严重抑郁症求解脱的办法

非专业人士，只是自己觉得让自己不抑郁的方法。1.去一个自己舒服的环境版，远离现在让权你不开心,心情抑郁的一切。 2.控制自己，不想不好的事。3.购物，随心所欲的买。4.哭，随心所欲的哭。5.养一只自己喜欢的动物，我就很喜欢猫，它可以一直在你身旁。6.我今天流鼻血了，是在鼻腔里，我就害怕要挂了，离死亡越近，越渴望活着，最近我也无缘无故的就想哭，好多次，你要相想你过得真的很好了，长这么大，你这么善良，你真是很棒呢！

❹ 本人患有重度抑郁症，患病九年，有过六次自杀经历，最近病情加重已丧失劳动力，靠低保过日子，2011年

若您现在想自杀，请稍等。让您有足够时间看毕这页，只需用上您五分钟左右吧！我不是想说服您打消坏情绪，我不是辅导员亦不是其他精神健康的专业人士 —— 我只是那些明白置身痛苦中是怎样一回事的人。
我不知您是谁或为何您会看这页，我只知道此刻的您正在阅读，这是很好的，我可假设您正感到烦恼及正考虑结束您的生命，假若可以的话，我很希望我能与您在一起，透过电话或坐在您身旁与您面对面，坦诚的倾谈，正正因为现在不可能是这样，我们唯有利用这种途径吧！
我认识很多曾经尝试结束生命的人，所以我大概明白您现在的感受，我知道您未必准备去看一本很厚的书，我会尽量简短一点，在我们跟着一起渡过的5分钟内，有5个简单而细小的想法，我要与您分享，我不会与您争论您应否结束自己的生命，不过我知道您倘若有此想法，一定是您感到非常沮丧。
您仍在阅读，这实在很好，我恳请您陪我一起看毕这页，我希望您现在至少在您内心深处有丁点儿不肯定，您到底是否真的要结束自己的生命，在我们最绝望的一刻，我们经常会有这想法，未完全确定自己是否真的要寻死，这是可以理解及正常的，事实上这刻您仍然活着已表示您仍是有丁点儿不太肯定，这表示就算您真的想死，某部份的您仍然想活，仍然很想再支持下去，再继续多留数分钟吧！
自杀不是您想选择的；这只不过是一时间痛苦超越了您所应付的能力而已。
就是这样，不是因为您想自杀，您便是精神错乱，软弱或有问题，也并不表示您真的想死——这只表示您的痛苦超过您所能处理的而已，就像我在您的肩膊上不断放上铅重，无论您怎样努力去保持平衡，最终您都只会因我不停加重而倒下。这正好解释了就算旁人怎样努力的叫您开心点也总是无补于事——因为若您能做到，您必会去做或已经做了。
或许您也不接受人家对您说「您所承受的痛苦不足以令您要去寻死」这也是可以理解的，人生的确有很多痛苦可能会诱致自杀的念头，而承受痛苦的能力亦因人而异。某些人可以忍受的痛苦，不等于您能承受，承受痛苦的能力亦很大程度取决于您有什么能量去面对您的困难/困扰。
当痛苦超越您所有的能量，自杀的念头便会由此而生。自杀没有错或对，也不是性格上的缺陷，道德上是中立的，这只不过是痛苦和解决问题资源在这一刻失去平衡而已。
所以若您能：
1、 找方法减轻痛苦，或者
2、 找方法增加您的能量
您便能打消自杀的念头。
现在我希望您想想以下五项事情：
(一)
您需要知道有很多人曾遇到过比您现在所感受到的痛苦更痛，最终他们也可以克服过去。从统计角度去看，您是大有机会可以生存下去的，我希望您能同样有这一点信心及希望。
(二)
给自己一些空间。跟自己说在我要做任何事之前，我会多等24小时或是一个星期，记着感受跟行动是不一样的——您想结束自己的生命不等于您真的马上要去做，把您自杀念头与自杀行动留些距离，那怕去等只是下面的24小时，您在阅读这页的当刻，不是已经这样做了5分钟吗？继续看下去您可以在随后的5分钟都能这样做。继续吧！您要明白您想自杀，您不是在这一刻要付诸行动，这对我来说是很有鼓励作用，希望您也感到如是。
(三）
很多人想藉自杀逃避痛苦，要知道解脱是一份感觉，要您尚在人世才可感受到。若您死去，您根本不能感受到您所寻求的解脱。
(四）
您身边有些人可能会对您想自杀的感受曾作出较强烈的反应，这只是基于他们的恐惧或是愤怒，无论他们的动机是什么，他们所说所做您都觉得是无意义的，或是不能帮助您甚至增加了您痛苦的事情，您要明白他们的反应不是针对您的，只是出于他们的恐惧而已。
如果你有些朋友是愿意在您困苦的时候与您在一起，他们不会批评您，不会跟您争辩，不会教训您，他们只会关心您，就马上找他们其中一个吧！在您计划自杀的24小时内，或一个星期内告知他们您发生了什么事。
寻求帮助是平常不过的事，你可以登录「壹心理」网站寻找帮助，或者找个社工、辅导员、心理医生、牧师或一个朋友，总之是那些乐意聆听的人吧！不要加重您个人的负担去独力处理这些问题，单是跟他们诉说您如何弄至现时的地步，已就可以帮您消除很多压力，同时也可增加您的能量和能力，使您重获身心平衡。
(五）
自杀的念头带来很大的心理创伤，就是打消这个念头之后，我建议您仍然继续爱惜自己，去接受辅导或心理治疗会是很好的方法，参加一些在互联网上或在您生活圈子中的自助小组（如「心理学与生活」）亦很有帮助。
几分钟经己过去，很好，您还与我一起。您的努力很值得奖励，我觉得您应该选一份礼物给自己以示奖励，给自己的努力作一个肯定，你会有更大的能力继续面对这个困难，这不就是增添了您的能量吗？正如我一开始就说过重要的是要帮自己，增加解决问题的能量，提升至超越您现在所感受到的痛苦，所以我们要努力再给自己多一些能量，再多一些，再多一些，直至他们超过您的痛苦为止。
本文大概已能给您一些舒缓，但我们相信能给您最有效消除痛苦的能量应该是一个活生生的人，让他跟您倾谈。
倘若您找到一个愿意聆听的人，告知他您如何到达这个地步，相信必定能为您增加多一个支持。希望您找到的第一个不是最后的一个，这里有很多人都乐意听到您的近况，就提起电话筒找他们其中一个吧。
看看彭鑫博士的电子书，陈大惠老师的讲座，蔡礼旭老师的书——网上有很多资源

❺ 抑郁症重度怎么做到对别人笑在别人很坚强

如果非笑不可，就假装
如果真的想笑，那就开怀笑
如果能够承受，就承受
如果承受不住也不要放弃，为自己加油

❻ 重度抑郁症是否适合在公安部门上班

感觉不太适合。毕竟公安部门的压力还是很高的，重度症一般不适合压力大的部门。