针对教师的心理辅导

A. 教师如何在心理咨询中建立良好的辅导关系

有效的心理辅导可以助人成长，而无效的心理辅导却可能伤害当事人，得到负面的效果。要使心理辅导得到正面效果，心理辅导教师必须有更高的心理素质要求。在心理辅导的过程中，我觉得对心理辅导教师的素质要求是很高的，其中特别应注意以下几点 ：
一、具备及表达同理心 同理心，指咨询者了解与体验当事人的内心世界。心理学家罗杰斯把同理心定义为具有较高水平的心理辅导关系中关键的素质。如果辅导教师能设身处地去了解当事人的主观世界和观点，那么造成无效的和危险的心理辅导情况就会减少。 辅导教师首先要能够放下自己的参照标准，而将自己放在当事人的地位和出境来尝试感受他的喜怒哀乐，经历他面对的压力，并体会他决定和导致行为表现的因由；而随着辅导过程的发展，辅导教师对当事人的内心世界应逐步有更深切和正确的了解，犹如感受自己内心的一切。 心理辅导不同于一般的教导，一般的谈话，心理辅导是个性化并有特殊内涵的过程。如果辅导教师把心理辅导的关系与一般的教导关系混为一谈，就容易走入误区，达不到预期的效果。如果有一个学生说他怕学习，老师说：“每一个人都必须学习，学习是掌握知识的条件，没有知识的人将一事无成。”这听起来没有什么不对，而且学生已十分熟悉，他们天天都听到这种话，但就是不能解决他们怕学习的问题。因此心理辅导不同于一般思想工作，它首先要从同理心的角度去体会学生的心理状态，表达学生的心理状态，才能走进解决问题的大门。 我在教学中曾碰到这样一位学生，他性格比较内向，有一天他父亲突然死亡，这对他产生了很大的打击，使得原本内向的他更沉默寡言。之后，他的学习成绩也开始下降。我找他谈了话，告诉他过去已成为过去，谁也无法挽回，希望他能化悲痛为力量，把自己全部的精力投入到学习中去。听完，他点点头，我觉得欣慰，以为自己没有白费口舌。可过了一段时间，并没有见他能走出阴影。后来查找有关心理辅导资料，才找到了原因所在，我没有用同理心去考虑问题，没有站在学生的立场上体验他的感受，没有去真正理解失去亲人的感受是多么的痛苦，之后，我又找他谈了话，对他丧父的悲痛表示了真切的理解，从而拉近了师生之间的距离，使双方在相互信任的基础上探讨问题、分析问题。之后，他感受到这样长期下去对家人、对自己、对学习都会带来不良的影响，自己觉得确实应该走出不快乐的阴影。不久后他恢复了常态，学习成绩稳定了，也能积极地参与到各种活动中去了。所以我觉得心理辅导教师要搞好心理辅导，很重要的一点便是必须具备及表达同理心。 倘若辅导教师不能具备及表达同理心，换言之，倘若他不了解当事人，辅导的过程一定会受阻。当然，同理心不等于同情。有的人认为当一个人在危难痛苦中最需要的是同情，可惜，这并不是事实，他们最需要的是旁人的理解。因为人在遭遇伤痛打击时，自我形象会骤然下降，会过分敏感，害怕别人轻视他，故在辅导中，对他表示同情、怜悯，不会有效果，很可能还会令他产生不安与反感，所以辅导教师一定要留意这两者的区别。 二、关注正向发展 正向发展指辅导教师能相信当事人可以通过帮助而进步。正向关怀即不断发现当事人身上的价值和力量，帮助当事人自己去寻找这种价值和力量，把当事人的注意力引向发现自己的长处，谋求个人的成长方面来。如果教师没有这种活力，那么心理辅导工作就没有信心，这种感受自然会传给当事人，产生负面的影响。 人文主义哲学家认为，人类在本质上就有一种发展、前进、成长的愿望和力量，这种力量会推动每个人朝着自己选择的方向努力，最终达到和实现自己的成长目标，这已成为一种世界性的心理学界的共识。一开始，人们往往以为受助者已经没有希望，无可救药了，但一旦冲破某种怯懦的交谈困境之后，从当事人身上发现某些正向的东西，经过情感反应及时回馈给当事人后，便可能产生意想不到的效果。笔者曾碰到过这样一位学生，学习成绩较差，并且又有小偷小摸的行为，可谓“全校闻名”，学校老师提及她，没有一个不摇头的。开始接触她时，就接连发现几次偷窃现象，还出现作业欠交、上课不认真等现象，笔者也曾一度失去信心。但接触一段时间后，发现她劳动时挺积极的，并且她的记忆力非常好，表达能力也挺不错。于是，我多次约她谈话，让她自己找一找她的长处是什么？在哪些方面是成功的？有没有尽力去做？通过她自我分析之后，她找到了自己的闪光点。慢慢的，她就有了一种向上发展的力量。几个月后，她的不足之处也渐渐消失。这说明，我们作为心理辅导教师，对学生正向关怀是必要而可能的，而且以心理辅导的思路来说，应重在引导当事人思考：我的长处是什么？我在哪些方面是成功的？我有没有尽力去做？
三、对当事人的尊重和温情 心理辅导教师应该善于表达尊重与温情，冷淡疏远的心理辅导者看起来比较专业化和有能力，实际上在专业化表层下可能存在着对当事人潜意识的厌烦，使心理辅导向负面方向发展。可以认为，心理辅导教师对当事人的尊重与温情是具备真正同理心的重要部分。 有两种表达尊重的语言表达形式，即“增进”及“赞赏歧异”。“增进”就是对对方的意见和观点直言进行表扬，直接表示对对方的欣赏之意，如“你对意见的表达非常好”、“你很有领悟力”等。这样做似乎不难，但我们教师平常做的甚少，平时交谈中总是习惯于发现对方的话中有什么不对的地方，而不是直言地赞赏一个人的某些观点。 笔者在上完《缓解焦虑》这一堂心理辅导课后，一个学生告诉我“老师，其实我们在考试前很轻松，一点儿都不紧张，不会感到焦虑，根本不用缓解焦虑。”一旁的学生听了都瞪大双眼，看看他，有几位同学还笑了起来。这时，那位同学不好意思地低下了头。我看了此情景，便故意大声说：“这位同学今天的表现真不错。”听了我的话，一旁的学生开始小声议论起来：“怎么回事，他表现不错？”我接着说：“虽然老师有一点点小小的看法，但这位同学今天大胆地说了真话，老师最喜欢的就是能说真话的学生，他这种行为是非常好的。值得大家学习。”然后，我又轻声地对这位学生说：“你愿意听听老师真实的看法吗？”学生非常高兴地答应了。事后，通过个别谈话，分析情况，这位学生也认识到了自己在考试中焦虑的一些反映，并引起了注意。 心理辅导教师对当事人的温情是非常重要的。温情，是通过非语言方式所表现的一种情绪性态度，目光、声调、态势、手势、面部表情及适当的身体接触都是对当事人表达与支持的方式，微笑就是最好的温情指针。温情，也可以说是一个人的生活方式，心理辅导教师应该是最具有温情的人，并且应该善于表达温情。
四、重视事件的具体性 在心理辅导中，我们会发现每一个前来求助的当事人，难以清楚或直接地自我表达，难以把当前困难的来龙去脉说清楚，当事人往往以含混模糊的方式抱怨。如“我很悲伤”、“我很苦恼”。有效的心理辅导是把当事人含混的叙述变成高度具体的讨论，帮助当事人条理出他们生活中到底发生的那些事。 其具体要求是：辅导教师紧接着当事人简短的叙述之后，再问更多的问题，直到双方对他的事件都更清楚为止。如学生说“我觉得老师偏心”，辅导教师就该说“你能不能说出一两件具体的事来？”从当事人的情感感受说，一般规律是：刺激事件与情感感受之间应有一个对应关系，什么刺激引起什么反应，强刺激引起强的反应，弱刺激引起弱反应，可是由于当事人对事件的感受缺乏具体性，对刺激反应处于泛化的状态，缺乏分辨力，到底是哪一个事件引起了现在的感受，应该引起怎样的感受，当事人不能清楚地意识到，而且由于小学生思想不成熟，往往会把一些无联系的事情联系起来进行因果推证，因而产生更深刻的负面体验。因此，“具体性”的要求就是以特别详细的内容来澄清事实和情感，这是有效的心理辅导工作的重要方面，当一个学生把自己的问题和情感产生的原因弄清楚了，可能问题也解决了一大半。
五、真诚与可靠。 有效的心理辅导教师是真诚、真实与可靠的，他们语言及非语言行为都是统整的，因为心理辅导是建立在交谈基础上的平等的关系。倘若欠缺了这一真诚，信任的关系就很难出现，而辅导的结果就会因而大受影响。 所谓“真诚”，就是辅导教师在辅导关系中要以“真正的我”出现，不会有保卫式的伪装，不会将自己隐藏在专业角色的背后。同时，更不会象一个技师般在完成例行工作。相反的，他会很开放，很自由又很个性化地投入在整个关系中，他能表里一致、真情流露。 辅导中真正做到表里一致，对辅导教师来说实在是一个很高的要求，同时，也是一项重大的挑战。因为辅导教师首先要有一个健康的自我形象，要有一定的自信，才能达到这个要求。同时，就被辅导者的内心角度考虑，他们不希望自己的小秘密被其他人知道，只有当他们觉得可靠时，他们才肯敞开自己的心扉，诉说他们的烦恼，这就要求辅导教师必需是相当可靠的。 辅导是一个过程，也是一种关系，在这具有一种治疗功能的关系和过程中，辅导教师若能恰当地具备及表达同理心，能关注正向发展，能对当事人尊重及温情，能重视事件的具体性，并能做到真诚与可靠，就可以相信定能使心理辅导更加有效。

B. 教师怎样做好学生的心理疏导

一、了解情况，有的放矢
班主任对学生进行心理辅导的目标是：维护和增进学生的心理健康，培养健全人格和良好的个性品质，提高他们对社会生活的适应能力。
为很好地实现目标，首先应对学生存在的心理现象要有一个比较全面的了解。为此开展了“中学生心理行为情况调查”。从学习、与人相处、有哪些不良习惯，怎样看待家长、老师的批评，与异性交往持何观点、你最害怕的事情是什么？私下里与同学谈论最多的话题是什么？等二十九项内容，以不记名问卷的形式对在校十二个班级的学生进行调查，从统计结果来看：对升入理想学校缺乏信心的占71.3%。对家长、老师的批评指责，不能正确对待、厌烦的占71.4%，认为自己有不良好习惯的（如：抽烟，上网吧，说谎等）占49.7%，在精神上需要别人帮助的占63.4%。在“最害怕的”一栏中有72%的同学填考试成绩不好，遭家长老师的批评；对与异性的交往过密有31.3%同学不赞成，有42%的同学表示不会有坏影响；私下谈论与学习做人无关的占71.9%。
通过调查分析，我们可以看出，大部分学生在心理上都存在着一定的问题，通过调查，掌握了他们的具体情况，这样便可有针对性地开展好具体工作：
1、通过开家长会、家访等途径，向家长介绍同学们在校表现，向他们提供心理教育方面的指导，帮助他们了解不同年龄阶段学生的心理特点和应对策略，积极创造适于学生成长的社会心理环境，促进学生身心健康发展。
2、对学生的心理问题提供必要的帮助，帮助他们形成良好的心理品质。如：通过召开“让别人妒嫉我吧”主题班会，培养同学们敢为人先、勇于进取的心理品格和成就事业的毅力。通过主题辩论“怎样对待家长、老师对我们的批评、指责”，帮助同学们培养耐受挫折、宽厚待人、能屈能伸的心理品格和坚忍不拔的性格。把握好时机，以不定形式，训练同学们胜不骄、败不馁、不自卑、不怯场等心理品格以及自控能力、社交能力等。
3、充分调动学生自我教育的积极性。只有在学生自觉成为教育的主体，即把外来的要求转变为自觉行为时，教育工作才能有真正的效果。而自我教育的前提便是一定的自我意识水平。自我意识包括自我观念、自我体验、自我概念、自我监督和自我评价等形式。自我意识在学生的个性发展中起着不可估量的重要作用。学生的情感、意志、行为、处理人际关系的特点，无不受到自我意识的影响和制约。自我意识较高的同学，一般都有较积极的自我形象，容易悦纳自己，做到自爱、自重、自信、自尊，而这恰是学生保持心理健康、走向成功之路的基本条件。为此，班主任要帮助每个同学提高自我意识水平，如在班级张贴“自尊、自爱、自强、自信”的标语，以及与之相关的条幅，营造环境，时时警觉同学。让同学们喊响“三我”口号——“我要做好，我能做好，我一定做好”，并结合学生的心理特点，提出的“积极进步二十要”，将它们制牌挂于教室前方，创设氛围，让同学们时时对照，严格要求自己，增强自我意识。同时，要注意循序渐进、不断完善的过程。要及时指出同学们存在的缺点和不足，并予以引导、纠正。学生只有意识到自己的缺点和不足，才会产生改正和提高的愿望。要让学生意识到自己的潜能，及时捕捉他们身上的闪光点，予以肯定、鼓励，从而使其产生奋进的信心。除运用的自我督促、自我命令、自我鼓励手段外，还注意让同学们做到自我计划、自我禁止。让自我意识得到进一步加强。
在教育教学管理中，还要帮助学生从第三者的角度去冷静地观察自己，客观地去分析自己的个性的积极特征和消极特征，探索自己的实际需要，调整好自己的动机水平、正视自己的价值。如：开展以“我有陋习吗？我现有的习惯能给我带来什么好处？”为主题的演讲讨论。通过这一活动，让同学们都受到了很好地教育，无陋习者认为更进一步提高，有的也有了很好地认识，以致努力改正。要帮助学生建立良好的人际关系。良好的人际关系是促其心理健康不可忽视的因素，班主任要帮助学生首先做好与自己关系比较密切、亲近的同学、老师、家长的友好相处。要引导学生掌握积极倾听的技能，准确领会他人意图的技能，帮助学生形成虚心向他人学习的态度与对他人的长处表示赞赏的方法，帮助学生提高向他人提出请求和委婉地向他人表达否定性意见的能力等。如：开展主题演讲“沟通理解是关键——正确对待父母、老师对我们提出的要求”。要求先认真写好演讲稿，然后进行演讲交流；开展“我应向他们学习”主题演讲，以致同学们相互取长补短，共同进步等。
4、正确引导同学们对升学问题的认识。造成学生厌学、抑郁等不良心理品质的一个重要因素是升学的压力（能否考上理想学校，选择好理想的专业）。现实的情况是绝大多数同学对此很盲目、很被动。从而班主任要帮助学生了解社会、开拓眼界，使学生认识到社会需要是多方面、多层次的。而满足社会需要便是自我价值的最好实现。在此前提下引导学生，确定切合实际的自我期望值和奋斗目标，自我设计、自我实现、不背包袱，发挥好潜能，从而取得自己满意的结果。
二、注重反馈，提高效能。
反馈，是控制论中的一个重要概念。班主任应注重做好心理辅导效能的追踪反馈。从班主任角度讲，要求不断地把自己头脑或生活中储存的信息输送给学生，让这些信息作用于学
生，引起学生的反应，从学生方面讲，要不断地把班主任输入的信息再以不同的方式输出。让这些信息重新作用于班主任。学生的信息输出能力反映了班主任心理辅导效能的高低。由于学生的心理素质高低不同，知识基础和潜能也存有一定的差距，因此，对心理辅导的效能就公有不尽相同。有的部分输出，有的原型输出，有的同时发出新的信息。班主任应根据学生心理信息的输出情况，及时跟踪掌握他们的思想动向，针对不同学生的具体特点，灵活地、及时地调整心理辅导的内容和方法，满足不同学生的心理需求，从而使学生能通过努力获得成功的反馈。成功，对一个学生本身来说，是对其进步的最高奖赏，能激励其更好进步。同时，成功者又是一个绝好的榜样，褒扬他是激励其他同学最有力的手段。在教学管理中，通过评出每月“进步之星”的做法，让同学们去体验转变、进步的喜悦，追求成功。另外，将走出校门（或就业或升学）同学的感受——取得成功的经验，特别是他们在校时的心理表现、变化等。以书信、座谈等形式反馈给在校同学。激起学生勇于实践，勇于前进的信念，增强追求成功的欲望和信心，进而产生健康的心理活动，提高心理辅导的效能。
三、情感交流，贯穿始终
情感是人们对客观事物和对象所持的态度体验，属非智力因素，是对人的身心各方面有着广泛而深刻影响的强大精神力量，它不仅在人的心理活动中具有广泛的影响，而且在实践活动中，具有非常重要的作用。正如苏霍姆林斯基所说：“我一千次的确信，如果没有一条富有诗意的情感和审美的清示，就不可能有学生全面的智力发展。”人们的认识过程，总是伴随着情感过程，认识的程度也与情感有关。从而做好学生的心理辅导，要注意运用好“情感”这一杠杆，首先班主任要加强自己的情感修养，重视和增强自己活动的感染力，以丰富、高尚的情感去引起学生情感的共鸣。其次班主任要善于把自己内心的感情充分地表现出来，从而有效地发挥情感感染力的作用。再次，利用好情感迁移功能，设法使学生对班主任产生的积极情感迁移到教师所讲的内容上，即“亲其师，而信其道”。这样，便能达到事半功倍，甚至取得意想不到的效果。
作为班主任，应该充分认识到良好的心理素质对学生健康成长的重要作用，应随时把着眼放在如何增强对学生良好心理素质培养的实践中，注重做好心理辅导工作。

C. 教师的心理健康与压力应对

1、体制改革和素质教育的关注挑战着教师的心理。教育行政部门近几年对教师提出的要求越来越多，且越来越高。目前，我国的教育体制已进入全面的改革，职称评定、教师聘任、末位淘汰、按绩取酬等，在教师中形成必须排序的现状。这种排序，让教师们与之相应的压力随之加大。学校方面也给教师施加了很大压力。由于高考和中考的竞争日益激烈，社会对学校好坏的评价标准多以升学率高低、考入名牌大学和重点高中的多少来衡量，这就造成学校不得不为教学质量而给教师加压。这促进了教师总体素质的提高，也给教师带来很大的心理压力。

2．社会对教师的期望值过高，也无形中加重了教师的心理负担。出于传统的“名师出高徒”影响，许多家长把希望寄托在教师的身上。家长们在为孩子择师时的标准非常苛刻，他们希望老师年富力强、有教学经验，希望老师是名师等等。随着家长文化水平不断提高，对教师的要求也日益攀升；现代社会使得学生视野开阔、信息量大，教师在许多方面不再“闻道在先”，威信受到一定的冲击和动摇，无形中向教师工作提出了挑战。

3．教师职业本身具有很大的压力。教师自己力求“敢为人先”，“追求完美”，致使不断自我加压。随着社会的发展和知识的不断更新，学生获取信息和知识的途径越来越多，老师的观念和知识并不能完全让学生满足，特别是在日益严峻的升学压力下，一些老师对自己的教学能力表示怀疑，如何提高教学质量成为中小学教师们的主要负担。

此外，部分教师也受到自身性格的制约。许多教师整天忙于工作，无暇充实自己的生活。有的教师除了看书、学习，没有业余爱好、没有休闲场所，紧张的工作情绪得不到放松；还有的教师自身性格内向，不愿意与人交流，内心焦虑、嫉妒、孤独无法排遣。

二．中学教师心理问题的现状及表现

1、焦虑。教师作为一个社会群体，正在成为高压力人群。近几年来，随着学生高峰期的来临，中学各班容量大多在60人以上，中学教师除了正常上班外，还要面对中考、高考的升学压力。据我们对教师的工作负荷调查，有30%的人认为非常重，46%的人认为很重，23%的人认为一般，只有1%的人认为很轻。长期巨大的压力，超负荷的工作使教师极度紧张、焦虑。

2、抑郁。虽然新课改已经进行了三年，但评价体系还没有发生实质性的变化，功利化的教育观、高升学率的质量观、高学历的人才观，依然使教师承受着巨大的升学压力。“平均分、及格率、优秀率”像三座大山压得教师喘不过气来。同时近年来，教师岗位竞争十分激烈，量化考核、职务职称评定、竞争聘任上岗、末位淘汰等措施，使不少失败的教师心理失衡、精神不振、抑郁沮丧。

3、倦怠。教师时刻处于育人和个人事业冲突之中，部分教师为体验成功、追求个人发展逐渐失去了对教育工作的兴趣、热情，或“经商下海”，或“考研深造”；教师职业地位、经济待遇的低下，也使部分教师自暴自弃、牢骚满腹，失去了对教师工作的责任感和使命感；教学评价的滞后性，使教师付出与获得之间有时不成比例，难以立竿见影，所有这些使教师产生职业倦怠。

4、交际不适。教师的人际交往以师生交往为主，多处于校园之中，人际关系单调、狭窄，教师群体成为孤立、封闭群体，与社会联系、参与社会活动较少。据调查，教师在校内除工作关系外，经常与他人交往的只有6.99%，在校外与他人经常交往的只有14.69%，且在人际交往中有不适感觉，表现出固执、偏激、好为人师等不良倾向。

三．教师心理问题的解决途径

作为人类灵魂的工程师，教师的心理健康越来越引起社会各界的关注。学校管理者，尤其是校长的支持与关心能有效地减轻教师的心理压力，减少教师心理问题的发生。就教师自身而言，教师的信念和职业理想是教师在压力下维持心理健康的重要保证；而通过学习与运用压力应对技术，教师心理健康有望得到有效的 促进。

1、优化“大环境”，解除教师后顾之忧。满足教师成就感。

政府要加大教育投入，提高教师工资水平，改善教师工作条件，满足教师合理的要求；要认真履行《教师法》，确保教师享有法律赋予的全部权益，提高教师职业威望，真正提高教师社会地位；社会要更新质量观、人才观，为素质教育、创新发展提供良好的大环境；要为教师创造更多的自我实现的机会，满足教师成就感。

2、放宽“小环境”，给教师松绑，充分调动教师的积极性。

学校要营造校园文化氛围，坚持以人为本，尊重、信任教师，搭建教师发展的平台，推行民主化管理，使教师真正成为学校的主人；要树立科学评价制度，给教师松绑减负，拓展教师生活空间，充实自我、调节生活；要严格限制班容量，逐步实施小班教学，确保教师法定的休息、娱乐时间，定期为教师举办心理讲座、开展心理咨询，使教师与时俱进，放飞心情。学校应该帮助教师找出并且消除那些不必要的压力来源，如额外的工作任务、过多的会议、不合理的考评制度等等。此外，学校和校领导应采取一种重用和关怀相结合的管理方式，一方面对教师提出业务上的高要求，另一方面也时常给予能够满足教师们个人需要的激励，建立积极、和谐的组织文化氛围，对教师进行定期的健康教育与健康监控，充分调动教师的积极性。

3、教师要树立正确的自我概念，正确地了解自己，确认自我价值，并接受自己。

很多教师由于自我认知偏差，不能正确把握自己，带来诸多心理问题，甚至形成心理疾病。作为教师本身，首先应该养成知压、减压的习惯，了解自己面临的压力，主动帮助自己应对压力。其次，学习一些压力管理策略，如认知重建、设立合理的目标和期望、掌握一些时间与目标管理策略等等。最后，对于工作繁重的教师，有必要掌握一些身体放松策略：如进行适当的运动和肌肉放松，每次30分钟左右；多听优美的音乐，以缓解不愉快的心情，烦躁不安时，可听舒缓的轻音乐，抑郁焦虑时，听一些激荡的交响乐；选择一个安静的场所，闭上眼睛冥想，使自己逐渐进入一种舒缓、宁静的氛围中，融入自然，忘却烦恼。或者，也可以在不干扰别人的前提下把情绪适当排解出来。例如心情不舒坦时，痛哭一场或捶打枕头，以避免在重要时刻把不适合的情绪表露出来。对于自己无法解决的情绪矛盾，可以求助正规的心理咨询机构，及时化解情绪障碍，以免影响身心健康。因此，如果一个教师能正确认识自我，接受自我，扬长避短地发展自我、完善自我，就能提高自己的心理成熟度，并体现自身的价值。

4、建立心理状况定期检查和心理素质考核制度。

学校可成立专门机构，聘请专业人员，采用通用的检测量表或指标体系对中小学教师进行心理健康状况的测验，并依据保密原则建立档案，使教师了解自己的基础上完善自我，在客观标准的形式下追求丰富多彩、健康活泼的精神世界。因此我认为学校在管理上应加强人文关怀，建立教师心理辅导室，为教师排忧解难。具体做法有：（1）指导教师有效驾驭心理压力的方法，增强其心理防卫能力；（2）引导教师合理思维，多进行正向思维与客观思维，改善人际关系，减少冲突与矛盾，减少消极情绪；（3）鼓励教师多参与群体与社会活动，扩大心理交往空间；（4）鼓励教师在繁忙中求休息；（5）协助教师建立良好的家庭生活空间。学校和教师的互动，有利于教师自身的心理调节和保健，有利于教师的身心健康，有利于缓解教师的心理压力。

总之，教师肩负着教书育人的重任，教师的心理健康更为重要。没有身心健康的教师，就谈不上教育的进步。面对种种压力和挑战，教师急需发展自身的承受能力。在发展过程中，教师难免会遇到各种心理问题，有问题是正常的，无可厚非，应该正确对待，而教师职业的重要性，使教师的心理健康应受到全社会的重视。

D. 合格的心理辅导教师应该具备哪些素质和技能

我认为一名合格优秀的心理辅导教师必须具备心理咨询师所有素质和技能。

他们不仅仅需要掌握教育学的相关知识还要掌握心理学相关知识。

首先他们必须了解不同阶段学生处于心理发展的那些阶段，这样才能对他们这个阶段有可能遇到的问题做到预知和解决。

其次他们要具备一名心理咨询师基本素质，如来访者中心，共情，保密，等。特别是做学生工作，孩子自尊心强，甚至有问题会羞涩，不好意思寻求帮助。所以这就要求心理辅导教师具有细致入微的观察能力和与学生能平稳交流沟通能力。这样才能让孩子敞开心扉，将自己托付给你。

还有就是，作为一名心理工作者，自身技术肯定是要过硬。不能只局限于某一流派如人本，精神分析，行为主义，机能主义，格式塔等。我们要各方面涉猎，汲取不同流派优点，取百家之所长，在工作中对其融会贯通。仅有这些是不够的，还要多积累实际经验，多学习社会上热门有效疗法，如沙盘，积木，绘画，催眠等。

心理辅导教师是一份神圣工作，学生在好好学习同时，只有保持心理上健康成长，才能在以后的道路上走更远，才能充满着更多能量。所以要怀着这种信念感，这种责任感，去把这份工作做好。

E. 如何保障教师的心理健康

教师的心理健康很重要，一个教师对学生们的影响其实比我们想像中还要强大。所以，教师心理健康也应该是学校心理健康教育的工作重点之一。这里就涉及到学校心理咨询工作的开展如何了。是否有专业的心理咨询师，是否有足够的心理学专业人员。如果有的话，应该为每一个教师建立心理档案，从了解教师心理健康水平开始对其进行有针对性的心理辅导和咨询。如果没有设立心理咨询机构或者不正规，就要提醒有关人员这方面的重要性了。以下是我找到的一点关于教师自己如何维护心理健康的文，你参考一下。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。教师如何维护自身的心理健康呢？

（一）端正认知

1．树立正确的自我概念

从心理学的角度来讲，教师这一职业是如今最“开放”的职业。他的工作得接受许多人直接或间接的检查和监督——学生、校长、教研员、学生家长、教育局等等，以至整个社会。所有的这些人和社会团体都认为自己对教师的工作有评价的权利。对于教师应该怎么做，应该是什么样的人，他们都有自己不同的观念和想法。仅仅是与以上提到的这些人相处就可能让教师产生焦虑，不管是正常的焦虑还是神经过敏性焦虑。并且，教师自己心里也有“一杆秤”，随时随地都在监督着自己的工作，甚至比别人更严格、更苛刻。

因此，教师应该树立正确而且稳定的自我概念。自我概念是个人心目中对自己的印象，包括对自己身体、能力、性格、态度、思想等方面的认识，是一系列态度、信念和价值标准所组成的有组织的认知结构，把一个人的各种习惯、能力、观念、思想和情感组织联结在一起，贯穿于经验和行为的一切方面。个体只有树立正确而稳定的自我概念，才能正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点,不给自己设定高不可攀的目标。同时，个体因为对自己更加了解，由己及人，也就能够客观地评价别人，接纳并理解别人的错误和缺点，对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处能处之泰然。这种心态对保持心理健康是非常有利的。

自我概念是在经验积累的基础上发展起来的。正确的自我概念的形成与知识的积累是分不开的，前面的研究结果也表明，教师心理健康水平与受教育的程度有正相关。所以教师应多学习，多接受新知识，以加强自身修养。

教师也可以坚持收集有关他的教学效果和学生学习情况的资料。这些资料不仅能用来帮助教师提高教学水平，而且能使教师更清楚地知道他是否达到了自己预定的目标。教师对自己教学方法的利弊了解越深，越了解学生是否接受这些方法，就对自己了解越深，自我认识就更客观，自我概念就越坚定，评价工作就做得越全面，他对自己也就更自信。

F. 小学心理辅导教育教师应具备怎样的素质

转变观念，区别心理辅导和德育教育

1

一定意义上讲，这是心理辅导成功的先决条件。因为心理辅导要求辅导者与被辅导者之间相互信任，相互悦纳才能得以顺利开展。如果心理辅导者以思想教育工作者的面目出现，以苦口婆心说教的方式对待学生，肯定要被他们，特别是“问题”学生从心里否定掉。结果你是讲得口干舌燥，唾沫横飞，学生却已经坐不住了。这是一误区，需引起高度警惕。

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如何转变自己的角色，又是一个挑战：完成这个角色转化，最重要的是教师要转变观念，放下架子，在心理上与学生平等，如果自己高高在上，或为完成某项任务而下达一些指令，这样只能事倍功半，甚至是作无用功。

END

心理辅导老师要以学生需求为出发点

1

心理老师不要强调自己的身份、立场，而是要以学生需求为出发点。在我们的传统思想教育工作中，教师的主动性很大，往往是以教师为中心的自上而下式的，真理总是掌握在老师手里；要求学生听从、服从，遵从老师的旨意；学生非常被动，而这种模式完全不适合于心理辅导。

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心理辅导应当从学生的实际需求出发。在当今社会，这些生机勃勃、体质强健的青少年，面对的却是单调枯燥的学习活动；激烈紧张的考试竞争、观念不当的家庭教育、节奏快速的生活流程，以及人际关系中的种种矛盾冲突，这些都有可能造成青少年的心理压力和心理失衡。

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针对这些纷繁芜杂的问题来源，如果教师仍然是以自我为中心，或是靠主观臆测来解决问题，怎能对症下药呢？结局可想而知！以学生为本，从学生实际出发，这是心理辅导迈向成功的第一步。

END

聆听是心理辅导中最重要的技术

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在传统的思想教育过程中，一般都是老师讲学生听；或老师讲得多听得少，学生听得多讲得少。这样的话，学生心里只把你当作老师而不是倾诉的对象，就不会表达出自己真实想法。同时，心理辅导的目的是帮助学生解决问题，首先要了解学生情况，这就需要教师去耐心听。

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听的过程实质上也是把脉的过程，听完了也找到了问题的症结。让学生多说，也是让学生合理的宣泄情绪。宣泄了也就轻松了；说了也能理清头绪，更认清自己。有些问题甚至会不费吹灰之力而告破，这又何乐而不为呢？但对许多老师来说，这并不容易。因为长期的思想工作者角色是他们养成了滔滔不绝的习惯，善讲而不善听。

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许多信息就会由于不善于听而流失，甚至歪曲。从而使辅导效果大打折扣。所以要锤炼语言功能，但同时一定要学会聆听。这既是一种技术，更是一种态度，是对学生的尊重、同情与爱护，只有这样才能赢得学生。

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做心理辅导时要以创设良好氛围为基础

人是情绪化的动物，而这种情绪又是不稳定的，极易受到感染。为此要善于借用各种方式感染学生的情绪，调动他们的积极性，使之适合于辅导工作顺利开展。这可以从硬件和软件两个方面着手。

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比如上班会课，可事先对教室或其它活动场所进行布置，让人有一种温馨、和谐、愉快、轻松的感觉；同时又要在自己的语言、语气、语调上，身体语言上下工夫，让自己更具亲和力。比如，在座位的排列方式上，若稍做改动，可收到大效果——改秧田式为梅花型、马蹄型、圆形等，便于和学生情感交流。

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总之，随着知识经济时代的到来，注重学生整体人格修养的陶冶，培养学生良好的心理素质和创新才能是开展学校心理辅导的迫切要求。

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如果您在中小学心理辅导中有很多困惑，那么可以参加中国心理健康辅导员资格认证培训班，跟随中小学心理辅导专家董艳菊老师学习，董老师从事一线心理健康教育工作近二十年，有着丰富的学校心理教育工作实践经验。

G. 应对教师进行哪些方面的心理辅导

主要应该是对学习压力及情感压力方面入手。

H. 如何培养教师的健康心理

现在社会下，拥有一种健康的心理状态对每个人都尤为重要。而教师工作的特殊性决定了每一位教师更应该拥有一种健康的心理状态。因为教师是影响学生人格发展的关键人物；学校的心理卫生工作考教师来推动；师生关系对学生心理发展有着重要的影响：教师的言行影响着学生的学习动机，学习态度；影响着学生的人生观的形成；影响着学生的个性形成；影响着学生的心理健康。另外，教师有评价和奖惩的权力，而且教师是成人的楷模。一个教师心理健康的标准在于以下四点：首先，对教学能否愉快胜任；第二，与学生、家长、同事之间的关系是否良好；第三，在学校管理上能否合作；最后，对专业进修有无兴趣。我热爱教师这份事业，所以才选择了这份职业。
然而，在工作中，教师难免会出现一些不良情绪，如果不能及时地进行有效调节，那很可能会演变成为严重的心理健康问题。比如说，我们高中教师，由于自身职业压力、社会环境压力、学生及家长所给的压力以及个人心理素质差异，我们可能会产生职业倦怠，也就是个体因为在体力、精力和能力上都无法应付外界的要求而产生的身心耗竭状态。通过平时的学习，我学会了一些自我调节的方法，特别是针对由于工作中遇到挫折产生的职业倦怠感，例如：加强自我控制，以积极的态度消除挫折，学用科学的方法和有效地措施克服困难。学会自我调节的方法：宣泄情绪、精神转移、原谅自己，回复自尊、把挫折变成前进的动力。
上面所谈的是教师的心理健康，所谓“师者，传道授业解惑也。”所以教师只有在自身心理健康的情况下，才能做好学生的心理健康教育工作。心理健康对学生成长至关重要，学校教育也要把心理教育放在重要位置。各个学校的生源存在着差异性，就拿我们学校来说，我们学校的学生学习成绩较差的一个重要原因就是学生的学习习惯、行为习惯比较差，有些学生由于各种原因，都或多或少地存在着一些心理健康问题，比如因为以前的学习经历对所有的老师都存在着敌视感；或由于自卑产生的狂傲不可一世；抑或由于家庭的原因关闭自己的内心，等等。。。。。。因此，时刻关注学生的心理起伏显得尤为重要。在金沙的两年，虽然我没有担任班主任工作，但是，我明白了一个重要的道理：学生的心理健康教育工作从来不是班主任一个人的事，一个课任老师的任务也不仅仅是上完课就走人那么简单，一个老师对自己学生的心理疏导工作如果做到位，那对自己的课堂教学效果只有促进作用。
我们教师可以在下面几点做出努力：（一）在课堂上要保持愉快的心境。心境是一种微弱、平静而持久的情感色彩，也就是我们平常所说的心情。教师积极的心境可以使学生产生愉快的情感体验，激发学生进入兴奋状态，提高学习的积极性。在教学中我们常发现，课堂上学生的活跃程度和教师的面部表情、声音语调有着直接的关系。教师和颜悦色、笑容可掬，学生看到老师就会产生一种幸福和友善的情感，教师轻松愉快的情绪、期待信任的眼神、自然亲昵的动作还会使学生倍受鼓舞，产生愉悦的心理体验，有助于培养健康的情感。
（二）要对学生充满真情。老师要尊重学生的人格，对学生倾注相当的热情，对其各方面给与相当关注，跟学生交朋友，交谈学生喜欢的话题，尽量了解学生的内心世界，使教师与学生在心灵上沟通，共同分享成功的快乐，分担挫折的烦恼。
（三）掌握必备的心理辅导技能
包括了解的心理问题，了解心理辅导的一般过程，与家长等其他教育资源的沟通合作技能等。依据现代的教学发展性目标，教育要促进人的各种心理品质的发展，要求教师不仅要了解所交学科知识,而且要了解学生各种心理发展规律，学会观察他们，评估他们的发展水平并及时加以辅导。在我工作的第一年，有一次自习课辅导的时候，就发现有一位女生的情绪不对，下课后，有其他女生向我反映，这位小女孩最近情绪很低落，甚至拿小刀说要在自己胳膊上划几刀，我立即认识到了问题的严重性。这位女生平时比较内向，但是学习很努力，就是成绩总是不见起色，我大概明白了她情绪波动的原因，下课后把她叫到了办公室，让她坐下来，先消除对我心理上的戒备，接着我和她开了几句玩笑，她好像不那么紧张了，露出了一丝笑意，我赶紧趁热打铁，小心地说出了我的疑问，她承认了是因为自己成绩的原因，挺讨厌自己怎么那么笨，我客观地帮她分析了原因，鼓励她，并且让她有问题就可以询问我，谈话的最后，她明显开心了许多，尽管我现在不教她了，但是我觉得她和我都会记得那次谈话。所以，我觉得老师一定要及时察觉学生的情绪或心理变化，帮助其做出正确的调整。

I. 如何给教师做心理疏导

教师心理问题分为认知、情感、个性、行为及职业适应不良五大领域，努力帮助教版师认权识典型心理问题的现实表现、形成原因及调适策略，走出心理问题的现实困境，学会预防心理问题的产生，促进其心理健康水平的提升。 给教师做心理疏导，要认清问题类型，有针对性地进行。认知问题是教师心理问题的核心，压力过大是教师产生各种情绪问题的根本原因，教师个性与教师心理健康之间关系密切，教师的常见不良行为有体罚、告状、侮辱、压制，教师职业适应不良的表现有角色冲突、认同困难等，要区别对待，耐心疏导。
“幸福并不取决于你是谁，或你拥有什么，而完全取决于你怎么想。” 可以把这句话送给疏导对象，以巩固疏导成果。