大学生心理辅导讲座

㈠ 心理讲座听后感

通过对心理讲座的学习，学到很多新的知识，心理讲座学习心得。新的体验带来了豁然开朗的感觉。每天拥有好心情，打开自己心灵的窗口是快乐生活的小秘方。 大学生心理调试是一个很重要的环节，关系到大学生的发展方向。一个人的为人处世行为态度都能透过对人心理的研究而反映出来。就大学生而言，应该积极进行心理的自我调试。
1、确立新的适合自己的追求目标
2、建立有规律的校园生活，正确对待学习、生活与就业所带来的压力 面对紧张的学习生活，大学生应建立起一个适合自己的有规律的生活体系，如为自己制定适合自己生物钟的作息时间表，按照时间表进行有规律的学习与生活。
3、积极转移注意力，学会自我宣泄
4、正确对待情感问题。 面对挫折要采用适当的方式进行调节，不要选择自寻烦恼。保持好心情，有一颗平常心。失败是人生道路上的一个小小的驿站，不要跌倒在那一个瞬间，用心去思考，换来的是什么。失败不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，迈过去就是一大胜利。 快乐生活，每天好心情，是最好的诠释。

㈡ 心理健康教育讲座论文

背景： 在我国3.4亿未成年人中，一定比例存在心理问题，并且大都没得到及时解决。其中28％的学生存在轻度心理问题，3.9％是中度心理问题，0.1％存在重度心理问题。2002年11月，我国首次大规模自杀调查结果显示：我国每年有25万人死于自杀，占全国死亡人数的3.6％，而每年自杀未遂的人数达到200万。 据调查，大学生中，可能有心理问题的比例高达25％，构成心理障碍的比例约为2％~5％。 心理健康，日益得到关注。我国高校从上世纪80年代中后期开始对大学生心理健康教育与心理咨询进行探索，但心理咨询专业人员队伍起步晚，数量奇缺，水平不高，求助者的求助条件（包括经济支付能力）有限，因此，心理咨询尤其是高校心理咨询还处于初级阶段。 关键词：高校心理健康教育职业化专业化 近年来，我省的高校心理健康教育工作在大力推进职业化进程的同时，不断探索提高专业化水平的方法和渠道，努力使高校心理健康教育与心理咨询在队伍建设、科学研究、实际工作等方面迈上新台阶。 至2006年初，我省95％以上的高校建立了心理咨询室并配备了专门的心理咨询人员，70％以上的高校开设了大学生心理健康必修课或选修课，其余各高校也都开展了心理健康教育专题讲座，“龙江高校心理网”在宣传、交流及培训工作中都发挥了重要作用，全省高校已有170名心理骨干教师取得心理咨询师国家职业资格等级证书，一支职业化的队伍初步形成。 我省高校心理健康教育职业化进程与专业化水平的推进 我省高校的心理学背景相对薄弱，专业资源相对偏少、水平偏低，因此，职业化的程度和专业化的水平都亟待提高。在心理咨询师培训中，除按劳动部规定的教学要求外，每期都安排实用性的专题讲座及考前专家辅导，为提高培训质量并带动更多的相关人员提高水平，举办了两期全部由参加心理咨询师职业培训教程及习题集编写的专家任教的“全明星”培训班，该班特邀各校主管心理健康教育的部门领导及心理咨询中心主任参加。为提高我省高校心理教师专业化水平，我们经常组织高校心理教师参加心理咨询技术培训及到境内外交流、考察，同时邀请海内外知名专家来我省讲学或举办培训班。我省高校心理健康教育及心理咨询工作已形成了良好的学术氛围和积极的工作状态，一批一线心理健康教育及咨询人员专业水平不断提高并逐步形成特色。目前，我省一线人员多数掌握了心理咨询基础技能和方法，一批教师成为比较成熟的团体辅导的指导老师。 从工作层面，省委高校工委学工部与专业委员会经常到各学校检查指导工作并定期进行全面检查。各院校领导高度重视、扎实推进工作。哈尔滨工程大学把心理健康教育工作与学科建设相结合，为提高学术水平、加强教师培训，聘请专家来校讲学或实质性参与心理教学、咨询和研究工作。哈尔滨工业大学、黑龙江大学、东北林业大学、东北农业大学等院校都积极引进了心理学专业硕士研究生充实到专职心理健康教育工作队伍之中。 在工作与理论探索方面，广大一线心理教师积极立项开展研究，发表了大量学术论文，一大批教师取得省教学成果奖、科技进步奖、省高校教育科研成果奖，还取得了心理健康教育方面的教育部哲学社会科学重大课题，部分教师在心理健康教育的专项领域形成了自己的方向。 我省高校心理健康教育工作展望 1、抓好常规工作与建设，打牢心理健康教育基础 从总体来讲，大学生心理健康教育工作的主要任务是普及心理健康知识、增强心理健康意识及帮助大学生有掌握心理调适道理和方法等基础性工作，大学生心理健康教育的原则是“重在建设，立足教育”。在今后的工作中，首先要通过检查、研讨、榜样引路等常规方法，不断强化各高校对心理健康教育的认识提高，促进各高校人员编制、条件经费等方面的落实，加速缩短落后高校与先进高校在工作意识、工作水平方面的差距。 2、集中攻关，着力解决工作难点或瓶颈问题 针对我省心理咨询相对不足的情况，我们将通过组织省内专业骨干，也包括吸纳省外专家等方式，集中着力解决工作难点或瓶颈问题。如，针对大学生自杀问题，我们将成立黑龙江高校学生心理危机干预指导委员会，各高校之间教育、信息资源共享，经常开展专题研究，统一协调指导；我们还将比照科研招标、项目建设等方式，对部分学生网瘾问题、厌学问题、特殊家庭学生的人格问题等进行重点攻关。 3、形成几个小组或中心，进一步促进专业化水平的提高 鉴于部分教师在心理健康教育的专项领域形成了自己的方向并有所建树的情况，我们将通过成立若干技术研究小组或中心的形式，相对集中专题研究心理咨询技术方法在高校应用与完善问题。通过经常的研讨，我省高校心理健康教师对心理咨询技术方法的理论更加深入，其应用更加娴熟并符合学生实际，并使更多的人形成自己的优势方向。（作者单位：黑龙江高校学生心理咨询专业委员会） 专家观点 聂振伟 北京师范大学 心理健康教育与德育有所区别。德育与心理辅导是满足学生思想、人格健康成长的不同需要，各有侧重，互为补充，但又不可互为取代。德育是心理辅导的基础，心理辅导是德育的延续，德育与心理辅导都需要尊重人的价值，重视个性的发展，都以培养学生健康的人格与社会适应能力为终极目标。个人的成长与自我实现是良好的道德品行与人格发展的共同结果。 金宏章 哈尔滨工程大学 跨文化心理学的研究早已证明，拥有不同文化的不同民族存在着心理差异，从而在变态心理及心理咨询方面必然也有差异，心理咨询的本土化非常必要。心理咨询方法本土化有三条路径可走：改良和修订是一条出路；在中国传统哲学中去寻找精神本质，按照中国人的传统思想去创建新的疗法是第二条出路；研究现实情况，即通过直接观察当代中国咨询对象的心理困难，观察一些有效咨询的实际过程，在不带预定理论套路的情况下，实事求是地提炼和概括出新的概念、理论和方法则是第三条出路。 牟宏玮、王萍 中国海洋大学 高校心理健康教育机构需要协同整合。各高校心理咨询机构应尽快建立全校性的学生心理健康监护系统，特别是对规模较大的学校，应从校内学生心理健康监护网络的角度考虑，心理健康监护系统，既包括学生心理健康档案制度的建立；也包括建立一个由不同角色的教师等人员组成的多层次的学生心理变化信息的畅达的传输渠道，以及有能够较快反应的提供心理辅导服务的能力；还包括学生的自助机制，准确地说是指学生的互助机制。

㈢ 求一篇大一的大学生心理健康教育的心得体会 大约1000左右 要求拼凑起来的 百度难查到一摸一样的

一、自我心理现状分析

结合有关心理学知识和方法，本人自我感觉为一名心理健康的大学生。

从大学生心理健康标准考虑，本人智力正常，人格完整，尊重自己与他人，人际关系良好，与大学生年龄心理特点相适应，所追求的目标可取，情绪基本稳定，意志健全。

从自我意识特点考虑，我能够独立思考问题、分析问题、解决问题，有自己主见，不随波逐流，但遇到大事有时会犹豫摇摆，受他人暗示影响。本人逆反心理和依赖心理较弱，开始尝试着以成人的角度审视社会，以自己的道德标准分析社会现象，有较强的社会责任感，有一定理想和生活目标。虽然自我控制愿望强烈，但自我控制能力仍然不足。

从情绪特点考虑，本人情绪体验丰富多彩，有少儿时的天真活泼，也有成人的深思熟虑。随着知识水平提高和知识经验的积累，情绪的自控能力加强，但还存在明显的波动性。在外界刺激下，虽能克制自我，但有时仍易冲动，不能够很冷静客观地分析问题，有时容易感情用事。在某些场合和特定的问题上，本人常常文饰、隐藏或抑制自己的真实情感。

从气质特点考虑，经过简单的气质测验，本人偏向于多血质和粘液质。本人活泼生动，热情积极，思维灵活，反应迅速，喜欢交往，语言表达能力较佳，容易感动，很少发脾气，但感情不易流露。善于克制忍让，心胸较宽，不计较小事，能够容忍委屈。当情绪一旦被引起时，能形成强烈稳固而深刻的体验，持久力强，三思而后行，稳重但以被他人左右，敏感性强。在学习和工作中，是各类活动的积极参与者，工作效率较高，认真严谨，能够承担长时间的繁重工作，始终如一，想干的事情未完成，可不吃饭不睡觉。办事力求稳妥，不做没把握的事。遵守组织纪律，开会学习不打扰别人，生活有规律，很少违反作息生活制度。当厌倦时，只要休息一下，便会立刻焕发精神重新以很好的状态投入。本人敢于冒险，喜欢挑战自我，希望挑战难度大、问题复杂的事情，但缺乏细心。当讨论和研究复杂问题时，喜欢摄取不同观点，希望别人能重复几遍。有时会有骄傲情绪，觉得自己要比被人机智和灵敏。善于交际、待人亲切的我容易交上朋友，但友谊常不稳固，缺少知心朋友。做某一项事情，能集中注意力，但不能很快转移注意力至另外的事件。

从性格特点考虑，本人能够面对和接纳现实，客观评价和接收自己、他人和社会，有较广阔的视野，就事论事，热爱自己周围的事物，有独立自主的性格，能分辨目的和手段，对善恶的区分态度较为明朗，有适度的幽默感和创造性。

从大学生能力方面考虑，本人认为自我的自学能力、数理逻辑推理能力、表达能力、分析综合能力、处理人际关系能力、组织协作能力、空间认知能力、创造能力都还可以，但仍需不断加强。

二、自我提升计划

大学一年级，转变高中时思想观念，从心态上定位好大学生这个角色。在大规划下做好小计划，合理预期困难与结果，确定大学目标与发展方向，初步了解社会职业,特别是自己未来所想从事的职业或与自己所学专业对口的职业。大一学习任务相对轻松，在学期初已参加了学校学生会外联部和中文学院团委组织部，既可学习技能又可以提高自己的组织协作能力和沟通交流技巧，拓展人际关系，又能提高自我的心理素质和综合能力，为以后社会就业练好兵。同时参加各种社会实践活动，如兼职当学生助理，有利于做事情注重细节，调整心态，面对工作不顺与小挫折时能及时应对反思，完善自我。并且利用闲暇时间在图书馆看心理和策划管理相关的书籍，听听各种类型的讲座，特别是与心理教育有关的知识讲座，做好心理课的笔记，在预习和复习中提高心理学方面的认知，多与老师同学沟通交流，涉猎不同领域的知识文化，增强自己的知识和内涵，拓宽自己的视野和知识面，提高文化素养，让自己的大学生活更精彩，为自己未来的生活铺好道路。在注重心理的同时，还要重视体质锻炼，通过体育选修体育舞蹈和课余的体育锻炼，不仅能改善和提高自我的身体素质，而且能有效防治自我存在的某些心理卫生疾病，对身心健康具有良好的效果。

大学第二年，拓展自我的地平线。考虑清楚毕业后是立即就业还是继续深造，了解相关的信息与活动,并提高自身的心理素质和综合能力为主,通过参加竞选学生会或其他社团组织的学生干部，以更深层次地挖掘自我潜力，勇于承担责任，锻炼能力。并开始尝试与自己未来职业或本专业有关的职业的相关兼职和社会实践活动,并要具有坚持性,提高自己的责任感,主动性和受挫能力, 同时检验自己的专业知识与相关技能。同时开始有选择地辅修其他专业的知识，参加一些类似与成功心理素质、自我革新能力、学习工作能力、交际公关能力、潜在智慧开发、口语表达能力、个人组织能力、创业经营等方面的训练课程，培养健康自信的自我形象，充实自己。

大学三年级，专注本科知识学习同时关注职业发展前景，为自己打好就业的的基石。细分可能的选择，目标应锁定在提高求职技能、确定自己的就业大体方向，和老师同学交流求职体会，学习各种就业技能，了解搜集就业信息的渠道，并积极尝试加入社会网络，向有经验的师兄师姐了解求职情况与社会动态，增强自我的社会综合能力。在面临就业与学习的双重压力下，寻找合适的倾谈对象讲述大三世界发生的点滴，找到合适渠道释放自我，阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，计划好自己的时间，自我鼓励与暗示，增强心理素质。
大学四年级，因为临近毕业,所以目标应锁定在提高求职和就业技能,搜集公司信息,有选择性地到进行面试获取就业机会，同时注意完成本科阶段的各种学习任务。在撰写专业毕业论文或各类学术文章时,锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性。同时总结检验自己已确立的职业目标是否明确,前三年的准备是否已充分。然后,开始毕业后工作的申请,积极参加招聘活动,在实践中校验自己的积累和准备。最后,积极利用学校提供的条件,了解就业指导中心提供的用人公司资料信息,强化求职技巧,进行模拟面试等训练,尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练，为正式求职做好事前备战。在面对人才市场的激烈竞争时，更要把握好自己的心态，正确认识自我，审视社会现状，确定自我发展方向，做好人生规划，与老师等经验人士交谈获取更多信息同时纠正自我误区，提升自我的心理素质和综合能力。

三、学习本门课程的收获与建议

二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，任何人都可能在某一时刻出现心理危机，每个人的心理承受能力将经受更为严峻的考验。大学生作为一个特殊的社会群体，有我们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题、对专业的认识与学习的适应问题、理想与现实的冲突问题、人际关系的处理与学习恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择规划问题等等。心理学，加强对我们大学生的心理健康教育，用科学的渠道使我们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生。通过掌握心理知识和对各类心理现象的解释分析，有效地加深自我认识，促进自我完善，提高我们当代大学生的心理素质，促进全面发展，同时能够一定程度进行心理危机干预矫正，预防心理疾病，维护心理健康，有助于广外培养德智体全面发展的一专多能、双高两强的具有国际视野和创新意识、能直接参与国际合作与竞争的国际通用型人才。

心理学让我们更全面认识到良好的心理素质的重要性。良好的心理素质有助于我们不仅在学业上而且工作的各个方面获得更大的成就。通过心理学中对自我的全面认识，使我们对我们自身意识、情绪、气质、性格、能力等方面的优缺点有了系统客观的认知，并有助于我们健全人格，提高自我心理素质和综合能力。心理学中的各个章节都从理论讲述、分析理解和应对措施方面详细清晰地为我们大学生的心理健康服务着。成熟的人格，并不意味着我们所在追求的人格完美，但对人生的价值、态度、责任以及生活方式、思维习惯、道德情操、义利观念都有一套较为稳定的态度取向和行为表现。因此通过学习心理学，我们懂得了要深刻地体验自我，准确地评价自我性格；有意识地调整自我，积极塑造良好个性；勇敢面对自我，克服性格弱点。

优良的心理素质在大学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。通过心理学学习，有助于加强对大学生心理素质的培养与完善，有利于全面提高21世纪人才质量，更好为社会发展服务。

心理学是门博奥的学科，也是门与我们大学生息息相关的学科。如果能在日常学习中贯穿更多心理学内容，介绍更多相关的心理方面的书籍与资料，开办心理主题讲座，拓宽心理咨询渠道，将更有利于我们大学生对心理学的更进一层的认识，也有利于我们的心理健康成长。

㈣ 大学生心理健康教育心得体会2000字以上

我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境…
心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的.
总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。
通过这学期对大学心理(二)的学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力量…
在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。
活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。
这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。特别是今年的5.
25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用！
完成了大学心理学（二）的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划
可见，心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。
这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去专心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊！
虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的。

㈤ 我要搞个大学心理讲座，主题是什么才吸引人呢

1.最近清华北大不是有学生一毕业就裸奔什么的吗，还有撕书什么的。你可以分析一下他们的内心理。。
2.越来越多的容大学生自杀，我们学校就有一个论文答辩没通过所以自杀的。。你可以分析一下他们的心理。。
3.一些大学生沉迷于游戏、动漫。
4.职前大学生心理辅导，如何更好的适应社会。
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把好生命的“命门”
——从关羽的死亡之谜看“木桶定律”

关羽的死亡之谜

历史上有很多遗憾千古的故事，每每让人顿足捶胸、不能自制。关羽惜死的经历就是这样一个故事。
三国时的关羽，绝对是位真正的英雄——仁义双全、智勇盖世，关于他的历史故事一直是震撼人心、经久流传、妇孺皆知，比如过五关斩六将、单刀赴会、水淹七军，以致于时至今日，“武圣”的桂冠依然牢牢地套在关羽头上。
但是，人不可能没有弱点，英雄人物也是这样，比如关羽，不过是人们不大愿意提及他那致命的弱点——刚愎自用、固执偏激。如果关羽没有这一致命弱点，可以肯定三国历史会改写，因为如果不是这一致命弱点导致关羽败走麦城，后面的发展实难预料！
究其实，关羽的这一致命弱点在其日常生活中早已暴露无遗。
早在刘备攻西蜀的时候，诸葛亮费尽心思将名将马超收归门下，刘备大喜过望，马上封马超为平西将军。这本是一件大好的事情——许褚大战三百回合也奈何不了马超，张飞挑灯夜战也只能与马超战成平手，更何况，曹操曾经被马超杀得丢盔弃甲、割须而逃，几至于谈马色变，可以想象这是一位怎样的将才！但是，关羽刚愎自用、固执偏激的天性马上流露出来，他亲自给诸葛亮修书一封，质问“马超能比得上谁”，甚至要求亲往西蜀与马超比武。这样的举动不可谓不冲动，幸亏诸葛亮好言相慰，这事才算不了了之！
及至老将黄忠被封为后将军，关羽致命的弱点再次暴露无遗，他竟当众宣称：“大丈夫终不与老兵同列！” 目空一切，气量狭小，盛气凌人，坦白说这实在不是“武圣”应该具备的素质！
正是由于这一致命弱点的存在，所以当他受刘备重托留守荆州时，他不仅葬送了自己的性命，也葬送了刘备的千秋功业！
关羽留守荆州时，诸葛亮再三叮嘱其要“北据曹操，南和孙权”。可是，关羽没有真正执行诸葛亮的这一意图，而是刚愎自用、意气用事——吴主孙权派人来向关羽之女为儿子求婚，关羽大怒，出口伤人，说“虎女焉能嫁犬子”！竟然以自己的个人好恶及偏激情绪来对待关系全局的大事，这实在是一个可怕的错误，结果导致吴蜀联盟的破裂，而且，一些受过他蔑视侮辱的将领对他既怕又恨，以致他陷入困境之时，众叛亲离，无人救援，最后落了个败走麦城而被俘身亡的下场。
假若关羽少一点偏激，不意气用事，那么，他自己不会死于非命，吴蜀联盟也不会遭到破坏，三国的历史岂不是要重写？
没有人十全十美，纵然英雄气概如关羽！古往今来，象关羽这样让人扼腕叹息的故事难道还少吗？因为一个致命的弱点而断送自己的前途甚至社稷江山的事例难道还少吗？
只是，对于自己的弱点该如何看待呢？该如何避免关羽这样的结局——因为自己的一个致命弱点而自毁长城的局面呢？

㈦ 大学生心理健康讲座题目

怎样让自己快乐的度过大学生活 在大学里很多的学生感觉到无聊颓废，日子很不好过，怎样让自己能快乐的去过好四年的生活很有用处