疫情期间开学心理辅导计划

『壹』 疫情期间给孩子制定学习计划

为了切实保证学习效率，可分为三步走：
做好计划
执行计划
结果检验
看起来非常简单吧，别急，这里面的门道多着呢。
就拿做计划来说，孩子的timetable是不是常常一开始大张旗鼓，信誓旦旦一周之内完成寒假作业，每天练习钢琴......但最后，不知道被什么东西阻碍了前进的脚步？计划总是不了了之？
你或许会问，是谁在偷窥我的生活？其实原因很简单。 成功的门道可能各有不同，但失败的方法总是出其一致。
最根本的原因，计划制定不合理啊！
任何事情都没有表面看起来那么简单，墨菲定律已经告诉我们，越是担心某种情况发生，它就越有可能发生。所以制定计划中有一个很重要的原则，一定要把意外情况考虑进去，留够充足的富余，制定切合实际的计划。
除此之外，计划一开始一定要放手让孩子自己去制定，而不是家长将计划强行施加给孩子，毕竟“自己立下的flag，哭着也要做完”，当然自己制定计划能够提高孩子的主动性。
第二步，就需要家长来帮助完成了，“审计划”也是非常重要的一步。往往会发现，孩子制定的计划总是“眼高手低”，比如孩子计划为“早上八点起床，学习数学到十二点”，但是实际情况是中午十二点了还没有起床......因为在孩子天真的世界里，这种计划着实是“不符合生物学规律”，还有像我们刚刚提到的墨菲定律，这些都要考虑进去。
但是家长还是要在大后方进行补充，现在这个阶段，要与老师保持时刻的联系，了解学习的进度，以保障孩子计划与学习的一致性，不要脱离教师自己进行复习，这是非常不正确的，能够教初三的老师都是有多年的教学经验的，现在最重要的就是跟紧老师，争取在老师的基础上再学习，但是不要忽略上课时间，也不 巩固上课内容，自己盲目的复习是因小失大。
第三步，就是需要家长的监督。老师只能通过云上课的方式帮助孩子，但是家长是这段时间与孩子联系最密切的群体，这个时候两者应该同仇敌忾，打击一切有可能打扰孩子学习的因素。家长要监督孩子学习的实施情况，计划的完成程度，并根据完成速度和时间及时调整。
其次在于时间上，我认为既然云上课就应该按照正常上学的节奏起床，吃饭，睡觉，即使在家，也要给孩子营造一个学习的氛围，不然这种学习环境不会对孩子造成一定的压力，上课积极性和注意力也会有一定的影响。

『贰』 疫情期间 容易出现哪些心理健康问题可采取哪些简单的心理自助和疏导方法

疫情期间容易出现哪些心理健康问题？疫情期间要注意抑郁。抑郁症在心理上是最大的障碍。

『叁』 疫情期间不能开学，高三抑郁应该怎么调整心态呢

第一，在家里的时候也要努力的学习。

虽然说因为疫情的影响，全国上下所有的学校都已经推迟了开学的时间，这对于高三的学生来说确实是一件比较痛苦的事情。但是如果想要自己的功课不落后于别人，如果不想在荒废光阴的话，那么就应该在家里面也要努力的学习。不要总是找借口说在家里面无法安心的学习，这只是你不想学习的一个理由罢了。一个人如果他真的想要好好的努力的话，就不会因为其他的事情而影响到自己的情绪。所以作为高三的学生，在家里面时可以复习之前所学过的内容，不断的攻克自己的弱点。

『肆』 疫情期间,大学生可能面临的主要心理困惑有哪些

什么时候开学，开学了可不可以出校门等等问题

『伍』 初中基于疫情新学期开学工作方案

坚持到疫情可控阶段，可以通过APP线上学习，和老师交流

『陆』 疫情期间教师如何做好学生心理辅导结构化面试

以初中生为例，谈谈我个人的认知。
首先:把握好初中生这个年龄段的基本版心理状态-对事权物是非曲直有基本认知，接受外界信心较强
其次:具体到本次疫情对学生心理状态的影响，作为班主任老师要有疫情肯定会对学生心理状态有影响的认知，现在学校一般都建有微信群，针对本地区疫情(政府层面)通报的数据，结合当地实际情况，做个问卷星调查，探访每个学生心理状态，每个人性格和家庭环境不一样，受到的影响也不一样，把收到影响较大学生挑选出来，重点关注
再次:结合家长告知这一情况，毕竟疫情期间，家庭教育还是占主导，引导家长带领学生多关注正面新闻报道，按照专家提醒在家做好防护，让学生感受到有人关注，背后有依靠，一定会没事的，减弱恐惧心理
最后，疫情期间，大部分地区都安排了网课，结合家长，科学合理规划好每天学习，充实每一天，教师在每日检查作业中也多予以激励鼓励，通过学习转移对疫情的注意力。
总之，疫情期间，学生的心理辅导是需要老师，家长协力去做，做好勤沟通，多观察，把爱传递给学生。

『柒』 疫情期间怎样安排孩子的学习

01 控制手机使用时间，做到合理有度。

这一条很关键，否则会让孩子手机上瘾和眼睛近视。在家长的指导下，孩子可以适当使用手机等电子产品，但不可时间过长，也不能影响正常作息。孩子可以与家长确定好双方每天使用手机和网络的时段、时长等，共同遵守你们制定的规则，从每一天做起。

02 孩子要尽早调整好一个积极的学习状态

具体方法可以参考：

1、自我暗示。每天可以给自己3次积极暗示，早上醒来后、起床前、中午起床后、晚上睡觉前，可以暗示自己：今天自己状态非常好；学习是一件很快乐（很幸福）的事情；自己喜欢学习；今天学习效率非常高等。

2、积极锻炼。每天保证1小时的户内、户外锻炼。户内锻炼可以是静坐、做俯卧撑、仰卧起坐、平板支持、蹲起、举哑铃、后背撞墙、踮脚跟等运动，其中要重视静坐，静坐对青春期的同学们有综合的好处。

3、制造危机感。一些同学还可以根据自己的心理承受力，通过给自己制造危机感来激发学习的动力与状态，比如：考不上自己理想的大学怎么办？XXX同学超过我怎么办？

03 配合学校开展居家学习，做到停课不停学。

孩子和大人都要调整好状态，完全进入孩子开学状态。父母要早起做早餐，孩子也要准时吃早饭。延迟开学期间，孩子们可以根据学校安排，通过网络课程、空中课堂等方式居家学习，并借此机会提高自我学习管理的能力。可以通过网络等途径学习时间管理方法，也可以通过自己设定“上课铃”和“下课铃”等方式找到课堂上课的感觉，还可以和父母约定时间共同学习，互相督促，一起进步。晚上，全家人也要按时早点休息，父母一定要营造出一个居家学习的环境。

04 让孩子做学习的主人，提高自我学习管理能力。

上网课对自控力弱的学生，效果最不好。在无人监管的情况下，跟上课程的节奏，就是提高效率的关键之处！下面建议值得参考

1、课前预习。课前预习后的上课效果杠杠的，让你能跟上老师的节奏。

2、认真听讲。上课错过五分钟，课后会浪费很多时间，专心听讲很重要。

3、及时完成作业。做练习其实就是将学到的知识进行实操，加深印象。

4、巩固复习。没有永恒的记忆，复习固然很重要。

5、遇到难题及时求助。求助我网络，老师，同学等等，要及时不要拖延。

那针对孩子自律性很差咋办？父母一定要给予适当的监督，帮助孩子利用这个假期养成良好的学习习惯。

05 制定全家日常作息表，做到规律有序生活。

家长可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、学习、娱乐等安排做成一张时间表，还可以列出每日愿望清单，如做手工、画画、亲子游戏、室内运动、制作美食、打理植物等，由全家共同来完成，共度美好的亲子时光，使居家生活变得更健康更有序。只要全家人按照日常作息表行动，家庭氛围就会积极向上，避免孩子因为春节假期变得懒散。下面的非常6+1计划各位家长可以参考。

06 父母积极与孩子沟通交流，让孩子做力所能及的家务。

孩子要主动做一些力所能及的家务劳动，如炒菜、打扫卫生、整理房间、洗衣做饭等，提高自己的生活自理能力和劳动技能，帮助家长减轻负担。如果孩子不主动，父母想办法要引导孩子做家务，一方面增加孩子的生活体验，另一面让孩子体验父母一日三餐的不容易。

最后告诉我们亲爱的父母和孩子：疫情不可怕，疫情也是大家都不愿看到的，但是既然发生了，我们就要积极面对。如果孩子们能利用这段假期，积极思考和积极规划自己的学业及人生目标，若干年后，再回想起这段日子，说不定会非常感激。全国人民都突然按下了暂停键，或许就是上天给了大家一个认真思考的机会，待到春暖花开时，我们一定能尽情拥抱丰硕的成果。

『捌』 疫情期间大学生会出现哪些心理困扰,应该怎么做心理健康的自我维护,论文

疫情期间大学生会出现的心理困扰就是说怎么样才能够疫情尽快的过去，第二个就是这个疫情会对自己有没有影响。

『玖』 疫情对学生的心理影响及解决措施

疫情期间对学生的心理影响还是非常大的，因为由于这段儿时间尤其是去年过年那一段时间，疫情兼职的时间非常的长，好多同学获得数，尤其是低年级的小朋友一直都在家里没有去学校里上学，所以大部分的孩子都荒废了自己的学业。只有那些自律比较强的孩子，或者是家里条件比较好一点儿的孩子。才在那段时间没有落下课程。所以疫情对孩子的心理也是造成了很大的影响，他们在这段时间，由于放松的时间长了，就容易养成了一种懒惰的心理。做什么事情都比较怠慢了，这个时候要想改变他们这样的心态，最好的办法其实就是一些对孩子要进行引导，让他们重新进入一个紧张的状态，积极的状态，第二个就是父母，还有老师，一定要起一个榜样的作用，要给孩子看到我也是和你一样在努力的通过自己的行为举止去影响孩子，让孩子变成一个积极向上的孩子。当然了同时也对孩子进行适当的说教，这也是必不可少的，总之我们的目的就是让孩子能够好好的学习去促进他们的心理健康发展，促进他们的学习成绩的提高。

『拾』 新冠疫情期间对中学生的心理影响及建议

一、高度重视疫情防控期间青少年的心理健康问题
受到疫情影响，青少年可能出现许多心理健康问题，学校和家庭应该高度重视疫情防控期间青少年的心理健康状况。疫情影响下，青少年典型的心理健康问题可能有以下几个：

情绪问题

恐慌焦虑：面对疫情肆虐的新闻十分担忧、害怕，过分担心自己及家人身体状况，一旦身体出现不舒服就与新冠肺炎联系起来；担心延期开学、网络教学可能影响正常学业甚至导致毕业延期、就业推迟；白天过于紧张，无心学习，晚上又会觉得虚度时光，产生负罪体验。

抑郁绝望：因为疫情而感到人生无常，对生活失去信心，对一切失去兴趣；因为武汉或湖北户籍可能受到歧视，伤心难过；自己或家人已有明显症状，但无法及时就医而痛苦绝望，或者已经就医但担心无法治愈而绝望崩溃。

歧视心理：将武汉或者湖北等同于病毒，对武汉人或湖北人极为歧视，肆意调侃甚至恶意谩骂。

行为问题

长期居家生活，无法进行线下社交活动，容易导致青少年孤僻疏离或是过于沉迷线上社交；过分依赖电子媒介获取疫情信息，过分沉迷于网络视频或是过分沉迷网络游戏，影响学习，影响睡眠。

家庭问题

长期居家生活，由于观念、作息和行为上的差异，青少年与父母容易产生矛盾，导致家庭关系紧张。

二、建立政府、专家、机构、大中小学和家庭“五位一体”的心理健康维护机制
广泛动员各方力量，着力构建“以政府为主导，以学校为主体，以专家为引领，以社会专业机构为辅助，以家庭亲子教养为支持”的“五位一体”心理援助体系。

在政府支持和专家指导下，各省、市中小学心理健康教育指导中心要充分发挥专业的引导作用，指导和帮助各级各类学校开展具体工作。

高校心理咨询中心、心理学和教育学的科研人员及心理健康专家通力合作，对学生群体的心理健康状况进行研判，对学校心理老师提供专业的培训与督导、咨询和建议，增强青少年心理健康与危机干预从业人员的专业素养。

家庭是应对新冠肺炎疫情心理应激反应的“第一战场”，因此学校应充分发挥家庭的协助作用，与家长共同指导儿童、青少年掌握缓解负性情绪的方法。

三、大、中、小学要上好心理健康第一课
引导学生对病毒的暴发、传播、预防形成科学的认识。通过权威平台、权威媒体获取疫情消息，对于非官方渠道的各类信息理性批判，不轻信、不传播，切实做到不信谣、不传谣。

引导学生对战胜新冠肺炎疫情、恢复社会秩序树立坚定的信心。在党中央和国务院的领导下，各级各类政府已经采取了一系列有力的应对措施。只要我们增强防范意识、遵守防控措施，坚定信心、众志成城，一定能够取得最后的胜利。

不同地区青少年受疫情影响而导致的心理问题有所不同，学校应该充分考虑不同地区、不同人群的情况，对受到疫情直接影响最为严重的青少年群体给予特殊的关怀。

四、线上线下多渠道开展心理健康辅导
充分利用不同的平台技术和网络资源开展对儿童、青少年的心理援助服务。

结合已有的在线疫情心理援助课程，教会学生简单的情绪调节方式，以应对恐慌、焦虑和无助等负性情绪，对有需要的学生进行一对一的心理援助。

充分发挥“健康中国”“12320”以及其他心理危机干预热线的作用，对学校心理健康中心无法帮助的、需要更专业帮助的学生进行转介。

必要时利用已有网络直播平台，以网络教学的形式对学生开展远程心理健康指导。

五、重视心理辅导中的专业化和规范化
心理辅导工作需要由具有专业背景、专业资质的机构和教师来做，各省、市中小学心理健康教育指导中心应该积极开展新冠肺炎疫情应对心理援助培训，组织专家对学校心理健康教师进行督导。

在开展心理健康咨询时应遵循心理咨询的原则要求和伦理规范，不能把所有学生都视作有问题的学生，要针对不同群体、不同问题采用不同的咨询方法和干预策略。

学校心理健康教师要在能力范围内提供恰当的帮助，对于无法处理的个案应尽早转介至专业机构，让学生接受更加专业的帮助。