中学生心理辅导主题word

1. 中学生心理辅导讲座稿

中学生心理辅导讲座稿
心理健康问题的表现：
有强迫症状的学生总在想一些没必要的事情，如老想考不好怎么办，总是反复检查作业做得对不对；女生总担心自己衣服是否整齐，总要照镜子。
人际关系敏感方面有问题的学生总感觉别人对自己不友好，其他人不理解、不同情自己；当别人看到他或议论他时总感觉不痛快；有人与异性在一起感觉不自在。
有敌对倾向学生的表现是常发脾气，摔东西、大叫；常与人抬杠；有理不让人，无理搅三分；有扔摔东西的冲动；想控制自己但控制不住。
有偏执倾向学生的表现是总感觉自己想法和别人不一样；总觉得别人在背后议论自己；觉得大多数人不可信、不可靠；很难与他人合作。
有焦虑倾向学生的表现是总感到莫名的紧张、坐立不安、心神不定、心里烦躁、不踏实。
有适应不良问题的学生表现为不喜欢学校的课外活动，对学校生活不适应。这些在高一和初一学生身上表现得特别明显，因此学校应采取相应的措施以帮助学生克服不适应性。
有情绪不稳定问题的学生比例仅次于学习压力感，其表现是心情时好时坏，学习劲头时高时低，对父母、老师一会儿亲近、一会儿疏远。
有心理不平衡的学生的表现是看别的同学考得比自己好、比自己有钱或穿名牌服装时就觉得不舒服。另外总感觉老师和家长对自己不公平。
一、学习类问题
因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分，其问题有：
1.中学生负担过重，学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。
2.厌学是目前 学习活动中比较突出的问题，学习成绩差的学生，达不到家长和教师的期望，常常产生厌学心理，青少年常因厌学而造成亲子关系紧张，有些家长“望子成龙”心 切，对学习差的子女教育不当，要求不严，有的家长对子女学习失去信息，放任不管，这些做法都只会给青少年造成反感，而不能解决问题。
“国家教育委员会的一位负责同志在一次会议上说，中学生厌学的有30%，有的县甚至高达60%”。可见，厌学是一个普遍问题。
3.考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。
我国的教育体制 还不够完善，绝大部分是普通中学，学生在中学所学的知识基本上是为考大学而准备的，实际上升入大学的只是很少的一部分，学生面临的是升学难、就业难、出路 窄的现象，特别是那些成绩差的后进生更是感到升学无望。一种毕业后无出路的忧愁和恐慌感控制着他们，这一种情况反映在学习上，就是感到学习的沉重，讨厌学 习，考试焦虑。
教育结构的不合理性还表现出教学内容过难，“据人民教育出版社调查，80%的中学生学习理科教材有困难”。这种情况导致了一些学生由厌恶学习发展到逃避学习，脱离学校去寻求不正当刺激，从而形成一系列品行障碍。
目前一些学校在 片面追求升学率的指导思想影响下，学校当中分好、差班，考试排名次，搞题海战术，采取一些违反心理健康原则的教育方法，教学手段和教育措施。这种情况，一 方面，使学生的心理整天处于一种智力超负荷的高度紧张状态之中，致使学生脑神经衰弱、失眠、记忆力减退、注意力涣散，出现一些异常的学习行为与习惯；另一 方面，对分数的错误看法造成学生心理上的痛苦。教师的嘲讽，同学的轻视甚至家长的埋怨和打骂，给学生的心理造成了很大的压力。于是厌学出现了，焦虑产生 了。
另外，不当的教育方法例如教学方法不灵活，带有惩罚性，也会给学生的心理造成种种问题。
二、人际关系问题也是中学生反映较多的问题。其问题有以下几个方面。
（1）与教师的 关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理，攻击行为等问题。中学时期， 教师仍然是学生的理想目标、公正代表，他们希望得到教师的关心理解与爱。如果教师缺乏理解、耐心与爱心，不能以热情的态度给予指导帮助，反而横加指责，学 生则会失望。更有甚者，“教师对学生缺乏尊敬，贬低其价值的不良态度使学生的心理遭到严重的创伤。学生，特别是高年级学生往往病态地感知这一切，这也是师 生间发生冲突的原因”。这种情况下，学生有一种压仰感，消极情绪产生，师生关系日趋紧张。
（2）同学间的关系问题。中学生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感，想恢复与同学的关系，而又不知该怎样去做。
（3）与父母的 关系问题。民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种 伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害。有研究认为，父母不和比父母一方死亡，会给儿童在心理问题上造成更大伤害，因为他们在父母那里看到了人际关系的 恶劣性。不和父母对中学生的心理影响是多方面的，“有被抛弃感和愤怒感；并有可能变得抑郁，敌对，富于破坏性，……还常常使得他们对学校作业和社会生活不 感兴趣”。他们会认为是自己的父母给自己带来并制造了痛苦，憎恨父母家庭，因为家庭是不幸的一切所在。同时，随着年龄的增长，青少年与社会的交往，接触越 来越广泛，他们渴望独立的愿望也日益变得强列，与家庭的关系逐渐疏远，不再事事听从父母指挥，他们对父母和老师的教导产生质疑，对家庭的一些传统习惯不愿 适应，尤其当家长或老师仍从对待儿童的方式对待他们而使其自尊心受伤害时，很容易引起他们的对抗心理并表现在言论和行为方面，另外，在经济上，青少年由于 社交需要，很希望自己支配一些钱和物，但他们的经济又没有独立，这种独立与依附的矛盾心理常使青少年的情绪不愉快，甚至形成亲子关系和师生关系紧张。
三、青春期心理问题
（1）青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。因而闭锁心理问题主要是指处于消极情况下的心理而言的。
（2）情绪情感 激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。一个微笑可以使情绪飞扬，彻夜兴奋，然而他们 内心里激动、高兴或苦恼、消沉而表面上似乎很平静；他们有话有秘密想与别人倾吐，可无论碰到父母或老师却又缄默不言，这种情况如果得不到理解，便会出现压 抑心理，出现焦虑与抑郁。
（3）早恋。中 学生一般尚未成年，我们把中学生这种未成人时的恋爱称为早恋。中学时代，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的 矛盾。中学生由于受认识能力和个性发展的限制，特别是在教育引导不及时不得力的情况下，使得中学生的性心理的发展表现出相对的幼稚性，所以自认为认真的、 朦胧状态下的恋爱出现了，尽管这种恋爱带有好奇和模仿成份，但却是一个令人十分观注的问题。
（4）易有不良 习惯和沾染不良嗜好，青少年的好奇心及模仿性强，这种心理状态使他状态使他们很容易受别人影响，例如吸烟，中学时期常受家庭、伙伴、社会的影响，比其他时 期更容易学会吸烟。他们常由于烦恼，想从吸烟中得到精神放松和乐趣，又认为吸烟可以显出魅力，成熟，认为男青年吸烟显得有男子汉气概，女青少年吸烟意味着 男女平等，与成人不同的是，青少年吸烟还常伴有学习成绩下降或无心学习，同时沾染喝酒习惯，以及其他不良习惯等很容易走下坡。
四、挫折适应问题
中学生的挫折是 多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。面对挫折造成的困难与 痛苦，中学生们的反应方式有两类：消极的反应与积极的反应。消极的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化，在一定的情境中挫折状态即使有所改变，其行为却仍以习 惯化的适应方式如影随形地出现。于是，消极的挫折适应方式也就转化为较严重的、需要长期耐心教育的心理健康问题了。

2. 以“了解自己的情绪”为题,为中学生设计一个心理辅导活动

你懂自己的问题吗？不要方案，你怎么活动？难道把人往那里一站就叫活动？你的人往那里一站，做什么、怎么做，这就叫方案。。。你应该说，以了解自己情绪为题的活动方案。这可以分成几个小程序，一，每人发一张事，写出自己在今天早上起床时的状态，自己的情绪，首先想到的事情。标明自己的情绪，是平静的，是波动的，是开心的，是低沉的，等等。二，心理剧，这你可以随便准备，只要有明确的情绪表达就可以。

3. 中小学心理健康教育的主题有哪些

在面对学习压力的时候，提高挫折的承受能力，提高处理人际关系的能力内，缓解叛逆的态度，加强容与父母的沟通，增强自信心，加强和进取精神，避免早恋问题，谨防心理变态。

养成良好的习惯。

良好的心理素质，例如，诚实、自信、坚强和独立。

学习的主题，关系;情绪调节和表达。

青少年心理健康身体健康在高等教育中的主体。

4. 小学生团体我心理辅导课主题有哪些

给中小学准备心理辅导课程的话自然是要针对中小学生的特点，大致就是独生子女问题、中高考压力、人际沟通、情绪调节、迷茫、自卑、厌学、青春期等常见问题，来作为中小学心理辅导的主要课题比较合适。
此外，给中小学生准备团体心理辅导还要注意两点：
1.青少年团体心理咨询标准版工具箱从不同年龄阶段学生心理发展的特点和成长规律出发，针对不同年龄阶段学生常遇到的心理压力、情绪困扰、人际冲突所设计。
2.青少年团体心理咨询促进性主题工具箱针对一些典型主题设计层层深入的系统性整体活动方案。
博仁团体心理辅导课程可以帮助学校（大学、中学、小学）心理辅导老师，教会怎么去设计和开展一期团体心理辅导，怎么去当好团体咨询教师的等等方面哦。

5. 关于心理的主题活动

“克服自卑，展现自我”
团体辅导计划书

关键词：自卑、理性情绪疗法、优点轰炸

“克服自卑，展现自我”团体辅导计划书
一、团体名称：
克服自卑，展现自我
二、团体性质：
封闭式、结构性的发展型小组
三、团体规模：
6至8人
四、参加对象：
在校大学生。希望组员是异质的，尽量平衡学生的年级、专业和性别。
五、筛选方式：
自愿报名。做有关自卑的问卷评定团体成员。
六、活动时间：
每次90分钟左右，一共6次，每周六晚上7点开始
七、活动地点：
心理辅导室
八、团体目标：
1 引导学生充分认识自己
2 通过训练逐步改善学生的自卑
3 充分展现自己
九、辅导方法：
艾里斯的理性情绪疗法、放松训练、肯定训练
十、理论依据：
根据艾里斯的ABC理论，基本认识是人们的问题不是根源于诱发事件本身，而是人们对事件所持有的信念，其中事件A只是情绪和行为C的间接原因，直接原因是B，即是来询着对事件所持有的信念，所以首先我们要引导成员的对自我的正确认识，以积极的自我暗示代替消极的自我暗示。
另外结合阿德勒的观点：阿德勒认为一个人产生自卑感是源于缺乏社会兴趣，所以在团体里，我们要尽量让每一位成员在团体里找到自己的位置，让他们充分感觉到安全感（自卑也是缺乏安全感的行为变现之一）。
十一、团体方案：
第一单元你我相识
单元目标1 小组成员相互认识并初步了解
2 组员对小组的基本情况更明确
3 建立团体规范

活动名称 活动内容 时间 备注
一、暖身活动 游戏“寻找我的另一半”对裁好的彩色纸由团体成员自由选取。然后成员必须在团体内知道到与自己同色的且形状相匹配的另一半，然后两人自由交流5分钟，相互认识。然后全体成员围圈坐下，每一对轮流向大家介绍对方，使团体中的每一人都能相识。 20分钟 彩色纸剪成的三角形或正方形，并一分为二。
二、团体形成 1 发给成员事先准备好的纸。2 请成员写下加入团体的期待。（纸集合成册，最后一次活动中用）3 领导者藉此说明团体的功能、内容和目标，以澄清成员对团体的期望。 15分钟 白纸笔
三、认识团体 1 讨论在团体中我们应遵守的规范，最后确定团体规范，写在彩色纸上，让每位同学签名。2 领导者将协定好的规范贴在辅导室最显眼的地方。 20分钟 彩纸笔
四、结束活动 1 分享：从活动中，对自己和团体的感受。2发给每个成员“团体活动反馈受测”，让成员回去后纪律每次活动内容、活动感受及收获。3 领导者讲述下次活动安排。 15分钟

第二单元走进自卑
单元目标1 帮助成员了解自卑心理
2 帮助成员了解自卑危害
活动名称 活动内容 时间 备注
一、暖身活动 1 进行放松训练，先播放轻音乐，成员闭上眼睛，使成员自己处于自己觉得最舒适的状态。2 播放音乐几分钟后，随机请成员站出来进行自我介绍，可以随便说一些内容，尽量说就可以了。 15分钟 柔和的音乐
二、了解自卑 1 观看有关自卑情节的影片。2 讨论影片中的自卑的原因，行为表现，能够进一步引发各成员对自我的自卑的思考，有可能的话，大家分享自己自卑的时候。 20分钟 影片
三、自卑的危害 1 讨论自卑的危害（最好影片能有）。2 领导者总结自卑的危害。 20分钟 结合影片
四、结束活动 1 分享本次活动的感受和看法。2 布置家庭作业。3 领导者讲述下次活动安排。 15分钟 家庭作业：记录自己在下周内没能展现自己的事

第三单元正视自卑
单元目标 1 协助成员改变逃避的行为
2 让成员能够正确地面对让自卑的事
3 使成员释放自我，勇敢挑战
活动名称 活动内容 时间 备注
一、暖身活动 游戏“大风吹”所有人（包括组长）围成一个圈，先有一个人站在中间说：“大风吹”，所有成员问：“吹什么”，如果那人说：“吹戴眼镜的”，那么所以带眼睛的同学就要跑动起来，寻找自己的座位，中间那个人也在动（所以座位始终都是比总体人数少一个的），那个没有找到座位的人，就可以要表演一个节目，成员要以真诚的态度去欣赏。然后在表演节目的人进行下一轮的游戏。 15分钟
二、了解我的想法 1 让成员把上次的家庭作业拿出，请成员根据自己所写的向大家说说自己遇到哪些让自己感到自卑的困境，从而未能展现自我2 领导者询问成员几个问题，促使他们思考 （1）当你自卑而逃避时，首先闪现出的是什么念头？然后呢？怎么结束的？ （2）在这种情景下，究竟是什么东西在困扰着你？3 讨论这些困境，说出自己的感受和看法，并提出解决的方式 30分钟 上次的家庭作业改正成员错误观念，从而形成正确的认识
三、深入情境 1 选择某位成员的困境并加以改变，模拟一个真正的情境，让所用成员成为其中的一员，运用“角色扮演法”来帮助成员正视自卑，采取较好的应对方式2 分享刚才的表演感受，自由发言。3 领导者总结发言。 30分钟
四、结束活动 1 概括本次团体辅导的内容。2 领导者讲述下次活动安排。 15分钟

第四单元发现自我
单元目标 1 发现别人的优点
2 使自己更有信心
活动名称 活动内容 时间 备注
一、暖身活动 1游戏“解开千千结”领导者让成员手拉手成为一个圈，看清楚自己的左和右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动，领导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手，从而形成许多结或扣，不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决难题，回复到起始状况。2 分享活动的感受 15分钟
二、优点轰炸 1 要求小组成员轮流别别人指出优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示2 讨论被大家指出优点有何感受，是否有一些优点是自己以前没有意识到了？指出别人优点时有什么感受3 分享怎么做一个乐于欣赏他人的人 30分钟
三、提高信心 1 针对上面的活动，讨论自己应如何正视自己，看清自己的能力，从而提高信心2 领导者总结成员所提的话题，并引导成员积极的面对生活 20分钟 可以进行积极的自我暗示
四、结束活动 1概括本次团体辅导的内容。2领导者讲述下次活动安排。 10分钟
第五单元户外展现
单元目标1 展现自我，身临其境
2 使成员真切感受自己
活动名称 活动内容 时间 备注
一、暖身活动 先在户外活动开始进行放松训练，先播放轻音乐，成员闭上眼睛，使成员自己处于自己觉得最舒适的状态。 10分钟
二、演讲 领导者指定一个大概30人左右的群体，让每一个人进行简短的演讲（无论什么话题）（录像记录） 30分钟 观察员进行记录
三、问路 领导者安排每两个成员一组（分组抽签决定）向陌生人问路（录像记录） 20分钟 观察员进行记录
四、结束活动 1分享本次本次活动的感受2领导者讲述下次活动安排。 30分钟 家庭作业：每个成员写一份自己的实践报告（包括感受、自我评价等）

第六单元珍重再见
单元目标1 谈谈自己在团体中的表现以及对自己的评价，
2 分享自己在团体中取得的进步和学到的东西
3 总结本次活动并安全友好地结束团体
活动名称 活动内容 时间 备注
一、暖身活动 活动“礼物派送”请每位成员在送礼单上写上准备送个组内每个人的礼物名称，然后转圈在每个人的收礼单上写上自己准备赠送的礼物。 30分钟 送礼单和收礼单各一份
二、分享体验 1 结合录像谈谈自己的户外活动的表现以及对自己的评价，或是对其他成员的表现和评价。2 谈谈自己取得的进步和学到的东西 30分钟
三、祝福了 1 概括本次团体辅导的内容，重申其意义所在2 领导者送出祝福3 大家一起拍照，然后手拉手围成圈，唱一首告别歌 20分钟

十二、团体评估
1 团体观察员的评估：主要针对是在第五次户外活动中，成员的表现是否有所变化。
2 团体成员的自我评估
3 团体领导者对领导过程和团体成员的评估

十三、附录
1 团体规范（契约）
我自愿参加心理训练小组，在活动期间愿作出如下保证：（例如，如下的条款）
（1）我一定准时参加小组的活动，因为我的缺席会对整个小组活动造成影响。
（2）对于小组成员在活动中的所言所行我绝对保密，活动外我不做任何有损小组成员利益的事
（3）小组活动时，我绝不会对他们进行人身攻击
等等
签名：
年 月 日
2自卑量表或是问卷
3 观察员反馈表
4 团体反馈表
十三、参考资料
浙江师范大学教育院心理系《团体辅导方案集锦》