高三团体心理辅导

A. 高考前怎么调整心态

呵呵！总之我觉得方法都是大同小异吧！高三一年间，在不同的阶段，考生会专出现不同的心理特征。如属果能够针对这些不同的特点而采取相应的团体心理辅导（京--师--博--仁），则可以稳定考生情绪，发挥出考生的实际水平。
一、摆正心态，调整动机水平。
二、摆脱不合理观念，增强自信。
三、跨越高原现象。
四、放松心情，预防疲劳
五、学会运用积极的心理暗示。
六、家校联合，创设宽松环境。
综上所述，高三年级学生的心理状态是有规律可循的，在不同的阶段会呈现不同的特点，心理辅导工作应针对这些阶段性特点，运用心理讲座、团体辅导（京--师--博--仁）、个别咨询等形式，帮助考生调整好自己的复习状态，扎实的功底加上良好地心态，一定会在考场上取得满意的成绩。

B. 请懂心理的进。急~

自卑感其实任何人都会有，但是有的人很快就会恢复过来，有些人就不是回能那么轻松的摆脱了。无答论是害怕，嫉妒，厌恶，罪恶感，这些感觉其实很多时候都是另一个“自我”带给自己的困扰。

其实，对于自己的不自信，往往是伴随着上述的那些情感，给你带来困扰，你总是想极力的挣脱，但是却感觉力不从心，永远都是反反复复的感觉，恶性的周而复始。

有时候，你需要放下些东西，背负的东西太多太重了，反而会让你觉得很累，透不过气来。能祝福别人的人，才真的能善待自己；能为他人的快乐而快乐的人，才能获得真正的快乐。其实在你心中，不应该否认自己的价值。能在这世上活下来的人，我们都应该为他们赞叹，生命是珍贵的，人生是美好的。每个人的存在都有他存在的理由，你也不是为了谁而活，来到这世界上，正是要找寻自己生存的价值，不要总在自己没有达到这个目标前，就否定了自己，那样对你自己很不公平。

多留意下你身边的人或者事物，多发现他们身上的优点，而不是一味的看重他们的缺点，你的心境自然会有所改变的。

正所谓“能看到美景的人，其实自己也正置身于美景中吧”！

C. 高三团体心理辅导课方案，关于高三压力大，给他们放松压力的方案啊

正常的压力是推动力，过重的压力则会伤身伤神。究竟怎样算是正常的压力，怎样才算是过重的压力呢？
长期面对压力，会对健康造成怎样的影响？我们该如何应付压力，才不会让压力把我们打败呢？
颜色减压
《压力：改善情绪的100种自然方法》一书中说，对付压力的其中一个方法是让自己多接近令人平静的颜色，例如：绿色和蓝色。
这些颜色可以用在你穿的衣服，以及你家的墙壁或摆设上。

D. 东北师范大学的成人高考远程教育高起专心理学专业有哪些课程

您好，转：参加成考要考哪些科目?

成人高校的考试科目各种类均不相同，具体如下：

层次 种类 考试科目

高中起点升本科

理科

语文、数学(理)、外语、理化

文科(含外语类)

语文、数学(文)、外语、史地

高中起点升专科(高职)

理科

语文、数学(理)、外语

文科(含外语类)

语文、数学(文)、外语

医学(中医学类、药学类等两个一级学科除外)

语文、数学(理)、外语

中医学类及中药学

语文、数学(理)、外语

中央司法警官教育学院开设的监狱管理、劳教管理

语文、数学(文)、外语

公安类院校各专业

语文、数学(文)、外语

专升本

哲学、文学(艺术类除外)历史学以及中医、中药学(一级学科)

政治、外语、大学语文、专业课(由主考院校自定)

艺术类(一级学科)

政治、外语、艺术概论、专业课(由主考院校自定)

工学、理学、(生物科学类、地理科学类、环境科学类、心理学类等四个一级学科除外)

政治、外语、高数(一)、专业课(由主考院校自定)

经济学、管理学以及职业教育类、生物科学类、地理科学类、环境科学类、心理学类、药学类(除中药学类外)等六个一级学科

政治、外语、高数(二)、专业课(由主考院校自定)

法学

政治、外语、民法、专业课(由主考院校自定)

教育学(职业教育类一级学科除外)

政治、外语、教育理论、专业课(由主考院校自定)

农学

政治、外语、生态学基础、专业课(由主考院校自定))

医学(中医学类、药学类等两个一级学科除外)

政治、外语、医学综合、专业课(由主考院校自定)

欢迎向158教育在线知道提问。

E. 急求高三心理健康主题班会！

活动目标：
1、 让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区；
2、 感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
活动准备：
1、 主持人报名，从中确定两位，写好开场白及过渡语；
2、 会前要求每个同学搜集准备有关中学生交友、友谊等资料，自由选择，加入相应的话题组，组织好发
言材料；
3、班会活动前由值周班长负责布置好场地。
活动过程：
主持1：盼望着长大的童年在不知不觉中远去，步入中学的少年陆续受到青春之神的点化，渐渐地拥有了属
于自己的“成熟与长大的脸”。
主持2：稚气日颓的身影闪烁着青春的光彩，充满着青春的活力。
主持1：颗颗年轻的心，翻腾着青春着浪潮；
主持2：颗颗年轻的心，品尝着青春的滋味。
主持1：在这花季雨季的岁月里，给我们这些少男少女带来了兴奋和惊喜，也带来了焦躁和烦恼。
主持2：在这五光十色的妙龄里，多了些梦幻，多了些朦胧的“爱”。
合：同学之际，男女之间——《我们都是好朋友》主题班会现在开始。
主持人1：今天，主题班会的主要议题是：“走出同学交往的心理误区”。在本班会召开之前已按要求，由
同学们准备话题，按预先设计的程序进行。
主持人2：下面先请班主任老师讲话。
班主任：同学们，非常高兴地看到你们长大了，然而在你们成长途中，竟会有那么多的烦恼。今天特地把你
们平时谈论的热门话题——“同学的交往”摆在你们面前，我相信你们一定会正确处理。我只是希望大家说
心里话，要实话实说。下面的时间就留给同学们吧。
（每组组长提出话题，集体讨论，组长代表本组小结）
话题一：友情是亲密的，要不得距离
话题的小结：建立良好人际关系的重要条件是心理相容，而促进心理相容的途径之一就是彼此缩短心理距离。
从这个角度看，彼此之间心理距离近是件好事。然而物极必反，两人距离太近了，也会令人不舒服。这是因
为在人际交往中，每个人都要求独占一定的空间，此空间叫人际空间。由于它像一个大气泡包围这一个人，
因此有的心理学家就形象地称之为“人际气泡”。距离太近了，“人际气泡就会相互挤压，其独立的要求就
得不到满足，人于是就有了被侵扰得不舒服感。可见，人们一方面需要与他人建立密切得关系，另一方面又
需要一定的独享的心理空间。
日常学习生活中，很多同学一度关系很好，无论做什么都要结伴而行，甚至入厕也要同行，可结果往往是好
景不长，或渐渐疏远，或不欢而散。以致有的同学抱怨说，我对他很好，他为什么疏远我，背叛我？其实，
这哪里是什么疏远与背叛，很大程度上是对方感觉到“人际气泡”的“拥挤”，想尝试着拉开一点距离，而
这种尝试一旦得不到另一方的理解甚至被误会，结果可想而知。所以距离实在是很微妙的东西，太远了，不
行，无法沟通；太近了，也不行。适当地拉开一点距离，不仅可以使双方获得足够的心理自由度，感到舒服
和自在，还可以增加距离美感，从而让关系更为融洽和谐。
如何亲密而又有间？有人说若即若离，这万万不可，因为它给人的是一种对友谊不忠诚的感觉。但我们可以
从调整空间距离入手，来控制与之密切相关的心理距离的远近。当然最重要的还是双方日常活动保持一些独
立性，不要你说什么我就说什么，我做什么你就做什么。好友之间多培养些独立性，减少些依赖性，；行动
上就自由了，心理上也就自由了，距离感也就恰当了。适度的距离更会使人享受到友谊的快乐。
话题二：友情是和谐的，来不得冲突——同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办
话题小结：同学交往中的冲突并不能全盘被否定，应该辨证地看待。如果一场冲突真的无法避免，那就干脆
让它自然地、痛快地、健康地爆发吧。相信雨过之后天将更蓝，阳光将更灿烂。如果非要一个劲地捂着盖着，
生硬地回避着，那“疖子”无法出头，友谊只会渐渐霉变。
冲突并不可怕，可怕的是冲突发生时我们可能会因无法控制住自己的情绪，无法保持清醒的理智而伤害到友
情。对此，我们必须牢记这样的原则，即面对对方突发的言行，不能针尖对麦芒以牙还牙，而应该采取谅解
与宽容的态度，驾驭住情绪，让智慧支配言行，让善良支配智慧，善待对方，化解冲突。
话题三：我对他或她产生了一种朦胧的感情——早恋问题是现今校园的较普遍现象，应当怎样去面对，怎样
去处理
话题小结：中学时代是打基础时期，将来从事何种事业还没有定向，对每个中学生来说，今后的生活道路还
很长，各人将来将从事什么职业，在什么地方工作，都是难以预测的，而且随着时间的流逝，生活的变迁，
各人的思想感情将不断发生变化。中学时代的山盟海誓往往经不起现实生活的严峻考验，中学时代的早恋十
有九不能结出爱情的甜果，而只能酿成生活的苦酒。
中学生的早恋往往是情感强烈，认识模糊。相爱的原因往往极其简单，没有牢固的思想基础，比如有的是受
对异性的好奇心、神秘感的驱使；有的是以貌取人，为对方的外表风度所吸引；有的是羡慕对方的知识和才
能；有的是由于偶然的巧遇对对方产生好感，等等。中学生的早恋好比驶入大海的没有罗盘、没有舵的航路，
随时隐伏着触礁沉没的危险。
因此，可以积极参加一些文娱体育活动，培养自己的阅读兴趣，在这些活动种培养健康情趣，发展爱好特长，
使过剩的“青春能量”得到有益有效的利用；还可以在各种活动种促进异性同学间的相互了解，学会如何尊
重异性，学会与异性相处的基本礼节和能力；假如收到情信，你不知如何处理，可以去咨询心理健康老师，
或者与你信任的老师交谈，让他们帮你出谋划策。
班主任老师：同学们，这次活动组织得十分成功，同学们几乎成了心理健康研究的小专家了。刚才同学们就
“同学们交往的三个心理问题”谈话非常切中，道理也说得很对。我想同学们应该明白一个事实：中学时期
是个体、人际关系相对单纯的时候，这一时期同学的人际关系交往的对象主要是父母、老师和同龄伙伴，人
际之间少有直接的利益冲突。如果此时的每个同学都能以自然、坦诚、平等、友好的态度对待他人，能够理
解他人的情感需要，尊重他人的权益、意志，真诚地赞美、善意地批评与帮助他人，一定能与他人保持和发
展融洽的关系，并从中获得友谊和生活的乐趣。

课题：时代需要健康的心理

教学目的：

1．让学生懂得健康完善的心理对人的成长和一生的重要性；

2．了解一名高中生应该具备怎样的健康心理；

3．学会在遇到烦恼和挫折时如何面对，懂得珍惜生命、热爱生活的重要意义。

内容和形式：

一． 配乐散文：珍惜生命（由陆XX、方XX朗读）内容见附件一。

针对当前青少年学生中存在的轻生的现象，由学生查找有关案例，并以节目的形式表现，从而使大家理解生命的意义，从而帮助学生认识生命、珍惜生命、尊重生命、热爱生命。

二．幽默笑话集镜（由葛XX等6人表演）内容见附件二

在生活中，我们随时随地都可以碰到的、待人接物都会用着的，是幽默。给我们最大的快乐，让我们摆脱多痛苦的，是幽默。而我们了解得最少，又常常忽视探讨的，也是幽默。幽默与笑是人的一种潜在本能，是人的神经组织的一部分，具有特定的生理与心理功能。幽默感与笑是人类特有的普遍的机能现象，它有益于身体健康，维持心理生理的平衡，给人一种轻松愉快的感觉。通过这个节目提高学生的生存技能，提升生命质量。

三、学生论坛：如何面对挫折与失败（见附件三）

由三位学生通过他们的亲身经历谈如何面对挫折和失败的。由于同学们刚经历了中考，因此对这个问题他们感想很多，通过让大家事先撰写“如何面对挫折与失败”，挑选出三个具有代表性的事例，进一步让学生们学会应对挫折的方法与技能，学习应对精神创伤的危机干预技能。

四． 音乐与情绪：（由文艺委员董XX介绍）

促进睡眠的音乐有：莫扎特《催眠曲》；《仲夏夜之梦》；《二泉映月》；《平湖秋月》

驱走瞌睡的乐曲：贝多芬《田园》第四乐章

增进食欲时：莫扎特《套曲》

心情疲惫时：海顿组曲《水上音乐》

心情忧郁时：莫扎特第四十交响曲B小调

五、 萨克斯独奏“回家” 演奏者：董XX

六、 健康小知识：（1）成功者的品质

（2）健康完善的心理

（3）自信心的作用

七、 游戏：心理小测试 （由陆XX和姚XX带领各小组选派的代表进行，目的是让每个同学体验心理健康知识无处不在）

八、 吉他弹唱：光辉岁月 表演者：金XX

后记：

在整个主题班会材料的准备过程中，同学们在老师的指导和引领下，学到了许多有关心理健康方面的知识；同时，小品、笑话的排练中、谈感想、介绍有关知识的准备中让一部分平时性格不太开朗、一部分比较内向的同学得到了锻炼，变得开朗起来；也锻炼了同学各方面的能力，收到了意想不到的效果。为了巩固成效，我们将进行“时代需要心理健康” 的系列主题班会如：“珍惜自己，尊重别人，关怀弱势团体”“珍惜家人、重视友谊、热爱集体”,

“尊重大自然养成简朴的生活态度”从而让学生会思考生死问题，并探讨人生终极关怀的课题，立志做一个朝气蓬勃、智慧多元、追求生命理想的健康一代，这样就真正发挥了心理健康教育的作用。

【地 点】： 室内

【形式方法】： 讨论、游戏

【班会目标】： 今天，担当“责任” 明天，成就“理想”

【班会操作示范】：

1、开场：班主任介绍我校心理健康教育的管理、服务机构以及服务的内容。使学生掌握心理求助的方式。

2、小游戏：口传悄悄话(我早上已经走到车站了，发现天有点阴，像是马上要下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天)。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。

此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情．一定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确。）

3、组织讨论：

缘起：九月的大学校园里，又出现了一大批新面孔，但这些年轻的脸上并不都是笑意盈盈。或许是因为考场发挥失常，或许是填报志愿失误，或许还有其他种种原因，一些人虽然走进了大学的校门，却觉得自己走错了地方--这不是自己理想的学校！不少学生存在一种十分明显的(内心冲突)：“我喜欢上大学，但我不喜欢我所在的大学，因为它无法与湖大，中南大相比，更无法与北大、清华等名校比。”由此而导致的问题则是：降低自我期待，缺乏学习动力。

怎么办？未来几年的大学生活该如何度过？

3．1 怎么解决“喜欢上大学，但不喜欢自己的大学”这一矛盾？

3．2 为什么会有那么多同学不好好学习？

3．3 你给自己找理由，但生活是否相信理由？

3．4 我们与北大、清华同学的差异究竟在哪里？

3．5 和北大、清华学生的差别是否是难以弥补的？

3．6 我们学校的优点有那些？

3．7 我们如何让自己从现在起开始为自己承担责任？

4、班主任做总结引导：

生活不相信理由，成长取决于此时此地的努力。

一个人，不论他过去有过多少失误，只要他肯抓住现在，并从过去的失误中汲取有利于今后成长的资源，他都可以为自己创造良性循环的机会，从而不仅避免“少壮不努力，老大徒伤悲”的苦恼，而且可以充分满足自身成长与发展的需要。

【注意事项】：

[班会操作示范]仅供参考，各学院在不违背活动主旨的前提下，可设计形式多样的，适合自身特点的主题班会。

F. 我是大学的志愿者，现在我们有一个活动–走进中学。(目的是给高三学子一些心理的辅导之类的，不涉及到宣

给学校老师（宣传部，或者教研室的老师）商量一下，就说”大学生志愿者高版考经验权分享讲座“或者，”大学生志愿者高考减压茶话会“等形式的主题活动！
在上完正课以后，吃完晚饭，学生们都会有1个多小或者2个小时时间的，可以组织活动！

你们走进中学的目的，一定要搞清楚，和中学老师讲明白，应该比较容易组织的！

G. 在石家庄市那家医院的心理医生最好

冯娅惠 毕业于承德医学院心理学系，大学本科学历。2008年在北京回龙观医院进行实习。现任河北省心理学会理事，河北心理卫生研究所、石家庄心理医院心理咨询师，承德医学院精神心理学讲师，石家庄市红十字心理救援队队员。工作期间在个体心理咨询和团体心理咨询方面积累了丰富的经验。
获得荣誉：
² 2012年9月，被评为2011-2012学年承德医学院优秀教师。
² 2009年在中华行为医学与脑科学杂志发表论文《110名高三学生考试焦虑与应付方式及人格特征关系的研究》；并参与研究“大学生自我表露与父母教养方式的关系”，论文在承德医学院学报中发表；
² 所写的论文《在心理医院进行团体心理咨询的感受与方法探索》荣获2010年河北省心理卫生学会优秀论文三等奖。
进修方面：
² 于2008年11月参加全国第二期“儿童青少年心理咨询与治疗高级研修班”；
² 2009年参加河北省医学会精神病学分会第三届委员会第一次学术年会；
² 2011年参加全国心理危机干预暨心理咨询学术研讨会；
² 2011年8月参加河北省心理学会2011年学术年会，在会中重点学习“心理咨询模式的展示与应用（杨凤池教授讲授）”、抚触治疗技术的操作、沙盘体验工作坊（杨明磊教授讲授）、家庭图谱指导下的内部循环督导（王欣教授讲授）；
² 2012年4月在北京大学第六医院参加《中国心理卫生杂志》社组织的精神病学和心理卫生科研论文写作培训班。
² 2012年7月参加河北省心理学会首届心理剧导演工作坊（心理剧大师杨明磊教授讲授）。
² 2012年8月参加中国心理学会在北京举办的“团体心理咨询理论与实务技术专业培训”（著名团体治疗大师吴秀碧教授讲授）。进一步丰富心理咨询知识和技能，从而更好地帮助来访者走出心理困扰。
受邀采访节目：
1. 在《河北工人报》、《河北青年报》、《燕赵都市报》、《家庭网络报》等发表有关职场抱怨、职场拖延现象、大学生就业心理调整、情感等方面的科普文章，接受《石家庄日报》记者关于“消费心理”的采访，并对此心理现象进行分析和建议，在一定程度上向大众普及了心理学知识。
2. 2011年5月接受石家庄新闻综合频道《新闻夜班车》栏目关于大学生婚前性行为的心理分析的节目录制；就婚前性行为问题接受采访，采访内容在中国网、中国青年网、新华网、凤凰网、新浪、搜狐、河北新闻网等众多网站均有报道。
3. 2011年10月接受河北电视台少儿科教频道《成长》栏目关于青少年异性吸引、异性交往人际距离的节目录制；
4. 2012年2月接受石家庄新闻综合频道《民生关注》栏目关于儿童文具玩具化对儿童学习的影响及如何有效引导方面的采访；
5. 2012年先后接受河北广播电台关于“上班族工作压力的缓解”、“网购心理的分析”，6月受邀录制河北广播电台“家有考生”节目，为高考考生及家长提供心理方面的支持和建议，缓解考生及考生家长的压力；先后接受石家庄电视台《民生关注》、《小吴帮忙》节目的采访，从心理学层面对“青少年痴恋网络”、“路人看车不看灯”现象进行分析与建议，并对有需要心理帮助的市民提供心理方面的建议和帮助。
6. 2012年作为石家庄市红十字心理救援队队员，先后在红十字会组织的“5.12”、中考、重阳节的活动中为生活区市民、中考考生及家长、老人院的老人们提供心理支持

H. 求一篇关于高三学生心理研究的论文

高三学生心理问题分析及解决对策
摘 要：本文在分析高中三年级学生常见的心理问题的基础上，认为对待高三学生应积极进行心理指导，适当减轻其心理压力。同时提出消除、缓解压力的途径、方法，以在保证身心健康的前提下取得较好的学习效果。

关键词：高三学生 学习 心理

高三学生面临毕业，特别是日益迫近的高考，思想、心理、行为等具有一定的复杂性和特殊性，尤其是学生的心理状况，它良好与否进而影响到学生高考能否考出优异成绩，决定着学生的命运，也牵动着家长的心。高三学生的学习心理问题是值得我们认真研究的课题，控制和消除学生的不良情绪和心理干扰是搞好高三年级教育教学工作重要保证。

目前学生中存在着几种不良的学习心理罗列如下：
一、学习焦虑
高三学生学习焦虑主要表现为考试焦虑。学生考试焦虑体现在对考试成绩的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。如果考试成绩不太理想，或是与自己制定的目标尚有距离，就会产生焦虑，坐不住，学不成，心情沉闷压抑，甚至产生对学习的恐惧或厌恶情绪。这种情况如果不能及时疏导，引导学生冷静客观的分析原因，就会使学生走上恶性循环：学习焦虑——效率低下——成绩下滑——焦虑加剧。这种学习焦虑在绝大多数学生身上都会发生，常见于学习成绩中游的学生。
为了缓解和消解考试焦虑，可考虑以下几个策略：
1、树立科学的成功观念，正确定位。成功对于每个人都是不同的概念，有的人考上重点大学是成功，有的人考上普通院校是成功，而有的人只要考取专科就是成功。应当让学生认识到，只要考出自己的最佳状态、发挥出自己的最佳水平、考出自己最理想的成绩就是最大的成功。根据这种成功观念，合理的自我定位，选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。
2、学会科学的自我评价，建立自信。学习评价的三种维度，即相对评价、绝对评价、个体内差异评价。所谓的相对评价可以笼统的理解为把别人作为参照，进行相互间的比较，形成对自我的评价；所谓的绝对评价可以笼统的理解为以某种标准为参照，把自己的学业成绩与这种标准相比较，形成自我评价；所谓的个人内差异评价可以理解为把个体在不同的时期或阶段的状况进行比较，从而形成对自我当前的评价。根据不同的学生，不同的情况，不同的评价目的，三种评价方式灵活运用，引导学生从不同的角度评价自我，看到自己的进步和优势，建立起自信心。
3、培养科学的学习方法，提高效率。每一门学科都有自己的学科规律和独特的学习要求，每个学生都有自己的学习习惯，我们应当引导学生，审视自己的学习习惯和学习方法，按照认知规律和学科特点，科学地修正自己的学习，培养他们一种多元认知能力，使他们能够对自己有清醒的认识，找出自己的思维误区，对症下药，以求从根本上解决问题。用良好的学习习惯和科学的学习方法来提高自己的学习效率，改变自己的学习状态。
二、学习绝望
有些学生学习成绩差，失去学习兴趣，对自己失去信心，或者自我封闭，抑郁孤僻；或者自我放纵，沉溺于玩乐、游戏、交友等方面，荒废学业。更有甚者，自我封闭的学生可能会形成抑郁症；自我放纵的学生可能形成小团体，对整个班级的学习氛围造成不良影响。进入高三，随着高考的日益临近，如果不能对这些学生进行合理的教育引导，会更加刺激强化他们的这种心态，久而久之，会使他们对生活失去信心和兴趣，甚至对生活产生扭曲的理解，影响他们的一生。
针对这种情况，我认为应该注意以下几个方面：
1、积极沟通，排遣心理郁结。师生关系中情感依恋的缺失，使相当一部分学生因学业上的不适应而产生各种负面情绪，而由此形成的消极自我概念又将进一步影响和限制学生的发展。建立良好的师生关系，和学生保持亲密接触，积极沟通，让学生信赖老师，愿意把他们的真实感受和想法告诉老师，进而让他们的心理症结得以排遣；并且，亲其师信其道，只有拉近和学生的距离，才能为下一步工作作好铺垫。尤其是那些自我封闭的同学，更需要老师耐心的交流，才能走进他们的内心。
2、积极鼓励，找回学习乐趣。在和这些学生形成有效的沟通渠道之后，要积极的影响改变他们的观念。不论是自我封闭还是自我放纵，都是对自己在学业上的一种绝望，一种自卑和不自信。我们要通过积极的交流，帮助他们对学习和高考形成正确的认识，不要自卑，对自己来说关键是重视走过高三的过程，让自己无怨无悔。在平时的教育教学中多关注他们，多对他们进行鼓励，哪怕是小小的进步，也要让他们在学业上找到胜利的愉悦，找回学习的乐趣和自信心。
3、因材施教，铺设成才之路。在使这些学生找到愉悦和平静的学习心态之后，要合理的帮他们构建自己的目标，让他们根据自己的兴趣和特点，选择适合自己的成才之路。如有艺术特长，可以尝试学习艺术专业，报考艺术院校；如有体育特长，可以尝试学习体育专业，报考体育院校；如有影视兴趣，可以尝试报考影视类的艺术专业……总之，让他们树立其适合自己的目标，有目标有理想才会有学习的动力，才会改变他们自暴自弃的心态。
三、学习自负
有些学生学习上非常自负，认为自己水平能力很高，自我感觉良好，但眼高手低，一看就会一做就错，殊不知自己是“半瓶子醋”。平时学习，浮躁懒惰，不深入，不系统，浅尝辄止。考试时，粗心马虎，不认真，不仔细，一塌糊涂。对于这样的学生，如果不能及时地加以引导，对于学生个人可能会难以提高成绩，对于班级可能会形成一股不良的学风。
对于这样的学习心态，我建议尝试以下方法：
1、挫折教育，消除浮躁。面对盲目自信的人，必须让他们自己受挫，碰得头破血流，只有这样才有可能让他们意识到都是自己自负惹的祸。可以通过考试的形式，在分析考试成绩时，针对他们马虎粗心的做题状态进行严厉批评；也可以通过让其当众演示某一问题的思路，指出其局限性，强化他们谦虚谨慎的意识。
2、精巧指导，折服自负。自负的人，往往有一定的资本。要让这样的学生听进老师的指导意见，彻底认识到自己的问题，必须通过老师深厚渊博的知识，精妙科学的指导使学生深深折服，从而使他们自惭形秽，认识到自己的浅薄。进而，彻底审视自我，改变自己不良的学习心态。
3、及时鼓励，强化改进。当学生尝试着改进自己的学习习惯时，老师要密切关注，及时地发现他们的进步，及时表扬鼓励，肯定他们的进步，同时也强化了他们对探索新学法修正旧习惯的意识。只有真正地把这种改进意识牢固地植根于学生的心理机制中，才有可能使他们自觉地审视学习，改进学习。
四、学习苛求
有些成绩优异的学生，往往会有一种紧张急切的情绪，会感到压力大，负担重。随着高考的日益临近，他们的这种感觉也会与日俱增，甚至使自己对高考产生一种畏惧心理和逃避心理。究其原因，我们会发现，家庭、学校和学生自己的期望过高，苛求过于关注是造成这种心理的主要原因。 因此，我们可以从以下角度调节学生的心理：
1、调低期望，缓解压力。有实力的学生往往非常自信，自己有较高的目标和要求，在高一高二时，距离高考尚远，压力不大，这种目标对自己影响不大。但是，进入高三后，伴随逐渐增加的各方面压力，这种目标骤然清晰，成为压在自己身上的沉重负担，它不但没有给学生应有的激励，反而使学生畏惧高考。此时，要引导学生调低期望值，选定正常发挥就可以考取的院校，放下包袱轻装上阵，以一种轻松的心情面对学习。
2、摆正心态，快乐学习。引导学生对学习有正确的看法，学习是一种享受，是一种快乐。因为这些学生学有余力，所以应该充分的享受这种学习的快乐，不可苛求自己。高三老师加班加点进行辅导，高三学生家长小心翼翼侍奉衣食住行，社会予以广泛关注，这些对学生的关爱应当是一种温馨的享受。应当引导学生在这种爱的氛围中愉悦学习。
此外，在上述这些学习心理的调解过程中，我们认为还应当注意以下几个原则：
1、建立良好的师生关系是解决一切问题的前提。只有把师生之间的沟通渠道疏通，才可能及时发现问题，才可能准确地摸清学生的心理症结，才可能对症下药，才可能使自己的指导调节被学生切实的合作执行。
2、培养独特的教师个人魅力是解决一切问题的催化剂。教师只有具备了令学生折服的个人魅力，才有助于师生的交流，才有助于解决策略和方案的贯彻执行，才有助于强化学生的合作意识。
3、建立经常性的家校联系制度是解决一切问题的必要条件。学校教育和家庭教育相辅相成，教师和家长经常性的沟通，是及时发现学生心理问题的必要条件，是深入分析学生心理的必要条件，是全面解决学生心理问题的必要条件，也是为学生营造各种良好学习氛围的必要条件。
总之，高三学生的学习心理问题是个复杂的课题，是需要所有的教育工作者认真思考的课题。