注意力缺失的心理辅导

Ⅰ 注意力缺失症的注意力缺失症的表现与特征

个性方面，患注意力缺失症并不意味着过度活跃，正好相反，ADD患者往往可能是相当安静甚至是严肃的人。而另一方面，得ADD症也不意味着反应迟缓，许多ADD患者天资聪慧，反应敏捷，而且非常成功。 除了注意力分散以外，还有其他的症状表明你可能是个潜在的ADD。比如在工作中，你对有很大挑战性的PROJECT非常专注，但对乏味枯燥的部分，则兴趣缺乏；家里更是搞得一塌糊涂。有时，正是工作中的高难部分治愈了你的“注意力缺乏症”。所以，有注意力缺乏及紊乱症的人往往是那些智商比较高的人。
另一种情况是，比如你是一个有高度创造欲的人，总是渴望作画、写小说，但每次却又不肯付诸实施，因你总觉得自己缺乏自律精神，或是缺少强烈的动力，借口多多。更有甚者，你甚至怀疑自己有轻微的抑郁症。其实，真正的原因可能是ADD。ADD患者一般有很强的创造欲，但正是受ADD的影响，他们的创造欲不得发挥，于是导致他们更加抑郁。如果不及早明白这个道理，ADD可能真就导致了抑郁症。
ADD对天生乐观主义性格的人而言其实更像一种气质，而不算什么病。所以不必过虑，要勇敢地面对自己的缺陷并积极地改善它。因为只有接受自己，与自己为友才是重塑新生活的前提。而对那些天性抑郁的ADD患者来说，则需及时寻求心理医生的帮助。

Ⅱ 注意力无法集中的心理问题,跪求大家救救我~

我想你是处在人生的路口时自己认为自己走错了路
也就是说高考失利了，然后心理压力回特大，然后你就一答直在自己责备自己，然后你就对自己的人生感到茫然了，茫然懂吗？你的人生失去了目标！
我感觉你应该给自己确定一个自己想要的而且要切合实际的目标，然后让自己的心神全部集中到此事之中，这时你就需要一个良好的自制力了，你要时刻的告诉自己我还有好大的事情要做，不能为了一点小事就当误了自己的一辈子，我要怎么做/我该怎么做，总之，就是心理暗示法！暗示自己要做正确的事。我想你是知道什么是正确的事吧！然后你在告诉你自己不能集中注意力是自己承受不了压力，和人家没关系，因此以后要改变自己的思想，不要把责任推到他人身上，多想想自己的对错。
当然，这是我自己的想法，可试也可不是，呵呵。祝你早日找回自己

Ⅲ 注意力缺失症怎么治

做事不能集中注意力
.容易因外来刺激而分心.经常一件事未做完就转而去做另一件事.不能控制自己.容易急躁

Ⅳ 如何改善注意力缺失 多动障碍问题

注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，需要通过训练来获得。那么，训练自己注意力、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢？ 方法之一：运用积极目标的力量 这种方法的含义是什么？就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。 同学们要在训练中完成这个进步。要有一个目标，就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如，你今天如果对自己有这个要求，我要在高度注意力集中的情况下，将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。当你有了这样一个训练目标时，你的注意力本身就会高度集中，你就会排除干扰。 同学们知道，在军事上把兵力漫无目的地分散开，被敌人各个围歼，是败军之将。这与我们在学习、工作和事业中一样，将自己的精力漫无目标地散漫一片，永远是一个失败的人物。学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来，注意力集中起来，这是一个成功者的天才品质。培养这种品质的第一个方法，是要有这样的目标。 方法之二：培养对专心素质的兴趣 有了这种兴趣，你们就会给自己设置很多训练的科目，训练的方式，训练的手段。你们就会在很短的时间内，甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练，发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样，有了令人称赞的注意力集中的能力。 同学们在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦开始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，这是一个才能。就像一个军事家迅速集中自己的兵力，在一个点上歼灭敌人，这是军事天才。我们知道，在军事上，要集中自己的兵力而不被敌人觉察，要战胜各种空间、地理、时间的困难，要战胜军队的疲劳状态，要调动方方面面的因素，需要各种集中兵力的具体手段。同学们集中自己的精力，注意力，也要掌握各种各样的手段。这些都值得探讨，是很有兴趣的事情。 方法之三：要有对专心素质的自信 千万不要受自己和他人的不良暗示。有的家长从小就这样说孩子：我的孩子注意力不集中。在很多场合都听到家长说：我的孩子上课时精力不集中。有的同学自己可能也这样认为。不要这样认为，因为这种状态可以改变。 如果你现在比较善于集中注意力，那么，肯定那些天才的科学家、思想家、事业家、艺术家在这方面还有值得你学习的地方，你还有不及他们的差距，你就要想办法超过他们。 对于绝大多数同学，只要你有这个自信心，相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力，能够掌握专心这样一种方法，你就能具备这种素质。我们都是正常人、健康人，只要我们下定决心，不受干扰，排除干扰，我们肯定可以做到高度的注意力集中。希望同学们对自己实行训练。经过这样的训练，能够发生一个飞跃。 方法之四：善于排除外界干扰 要在排除干扰中训练排除干扰的能力。毛泽东在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力，曾经给自己立下这样一个训练科目，到城门洞里、车水马龙之处读书。为了什么？就是为了训练自己的抗干扰能力。同学们一定知道，一些优秀的军事家在炮火连天的情况下，依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向。生死的危险就悬在头上，可是还要能够排除这种威胁对你的干扰，来判断军事上如何部署。这种抗拒环境干扰的能力，需要训练。 我在你们这么大的年纪时曾有意做过这种训练。就是不管环境多么嘈杂，当我进入我要阅读和学习的科目时，对周围的一切因素置若罔闻。这是可以训练成功的。 方法之五：善于排除内心的干扰 在这里要排除的不是环境的干扰，而是内心的干扰。环境可能很安静，在课堂上，周围的同学都坐得很好，但是，自己内心可能有一种骚动，有一种干扰自己的情绪活动，有一种与这个学习不相关的兴奋。对各种各样的情绪活动，要善于将它们放下来，予以排除。这时候，同学们要学会将自己的身体坐端正，将身体放松下来，将整个面部表情放松下来，也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边。常常内心的干扰比环境的干扰更严重。 同学们可以想一下，在课堂上，为什么有的同学能够始终注意力集中呢？为什么有的同学注意力不能集中呢？除了有没有学习的目标、兴趣和自信之外，还有一个就是善于不善于排除自己内心的干扰。有的时候并不是周围的同学在骚扰你，而是你自己心头有各种各样浮光掠影的东西。要去除它们，这个能力是要训练的。如果你就是想浑浑噩噩、糊糊涂涂、庸庸俗俗过一生，乃至到了三十岁还要靠父母养活，或者你就是想混世一生，那你可以不训练这个。但是，如果你确实想做一个自己也很满意的现代人，就要具备这种事到临头能够集中自己注意力的素质和能力，善于在各种环境中不但能够排除环境的干扰，同时能够排除自己内心的干扰。

Ⅳ 注意力缺失多动症的治疗方法

至今治疗ADD/ADHD的方法有三种：药物治疗、心理治疗、行为治疗、生物治疗。 多数ADHD儿童在服药物后多动行为或认知功能都有改善，但药量难掌控及药物副作用可导致因营养不良影响骨骼生长和成长发育，以及停药可能引起行为反弹现象（出现未用药前更加严重的行为症状）等问题，要求在用药过程中，药物剂量的控制和药物疗效的评价一定要做得专业精确可靠。
市场上主要有三种药物：
择思达和专注达（盐酸托莫西汀胶囊）一日一次，根据医生和自身体重用药，使用后注意测量血压，该类药物对人体血液浓度有影响，副作用大多为食欲不振，发困，但效果较好，在用药前两个月效果最为明显。此类药物在国内没有生产商，价格较贵，约为10mg/30元。
立他林（盐酸哌甲酯片）一日两至三次，效果没有上述药物好，此类药物在国内有生产商，价格较为低廉，约为10mg/0.6元。 美国哈佛大学最新医学研究发现，患有多动症儿童的前额叶影像图比正常儿童暗，也就是由于统管注意力和执行大脑中枢神经指令功能的前额叶抑制系统的缺陷，才导致儿童多动症。
ETS智能循迹生物调控术正是根据此研究结果发明而成，该技术将特殊神经递质因子微化后经额枕部传入中枢神经系统，特殊的微化基因因子以离子状态轻松渗透血脑屏障，直达中枢功能作用区，刺激脑组织释放出具有“阿尔法”作用的内源性神经递质因子，增强儿茶酚胺类神经递质的浓度，修复前额叶，从而使多动症患儿得以治愈。

Ⅵ 浅淡ADD注意力缺失症具体表现

注意力缺失症（attention deficit disorder,ADD）
在美国，大约百分之三至五的儿童患注意力缺失/过动症。患者难以内集中注意力去完成一件事。容他们可能太过活跃。 What Is Attention Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD)? 若得不到适当治疗，对儿童的学习能力 、与朋友及家人的关系会产生不良影响。 有什么症状？ What Are the Signs of ADHD? 过动症的症状包括下列数项或全部 :

Ⅶ 青少年心理辅导：孩子注意力不集中怎么办

1、营造适合读书的环境。

整齐简洁的环境能帮助孩子集中注意力，比内如把书桌、书架容整理干净，玩具收好；房间尽量不要有计算机、电视、电话；文具准备齐全，不要临时东翻西找等。父母也不要变成“干扰源”，例如在门外大声说话、走动、电视声音太大，或一直探头“关心”孩子写功课的进度等等。

2、从细节着手要求

从生活习惯方面，培养孩子良好的行为习惯。比如要求孩子按时睡觉、按时起床、按时饮食；学会自己整理书包；东西用过就还原；做事要认真做好，否则重来；也可以协助孩子制定学习计划，每做完一项就打勾。定计划可以让孩子知道今天有哪些事要做，看到勾勾愈来愈多，孩子也会有成就感。……离开了细节就没有成功的教育。

3、父母以身作则

孩子最初的学习对象就是父母，想要孩子专心吃饭，父母自己就要认真吃饭。要让孩子专心，父母就得从自己做起，比如从头到尾好好完成一件事，而不是想到什么就做什么；要孩子专心学习时，父母也可以陪着一起做一些专注看书写字的活动，而不是在客厅看电视、大声谈笑。别让孩子产生“为什么爸妈可以，我却不可以”的想法，这样才有助于他达成各项学习目标。（中国注意力训练网解答。）

Ⅷ 心理学上的两个概念：ADHD和ADD(注意力缺失症)J具体有什么区别呢求心理大师指点。

我理解区别就是ADHD多动，ADD没有明显多动。我是从字面上理解的，因为ADHD是Attention Deficit Hyperactivity Disorder，Hyperactivity 是活动过度、极度活跃的意思。所以ADHD是注意力缺陷多动障碍，而ADD就是只是注意缺陷混乱了。
书里面介绍的两种经典的表现就是：一种表现为冲动、多动、停不下来，经常制造各种麻烦，另一种表现为天生的幻想家，课堂上总是安安静静的坐着从不违反纪律，但是思想早不知道跑到哪儿去了。很多人会因为没有多动的症状所以被忽视了或者被误诊了。而且女性和成人不带多动的比较多。
其实ADD的问题有很多表现，比如注意力问题、多动、易怒、没有条理等等，但一个ADD的人并不一定会有所有的表现。我们的小组里就有多动的有不多动的，有人生活杂乱无章但是有人就井井有条，有人工作启动困难有人持续性有困难，有人拖延有人不拖延......每个人都不完全一样，但是其核心症状说明这个人是有ADD或者ADHD。
你可以看看《无辜的挣扎》、《分析也有好成绩》、《注意缺陷障碍》这几本书吧，我目前就看了这么多。
以上，如果还有什么问题，可以到中国注意力训练网上咨询我。

Ⅸ 注意力缺失的好处

您好！往往注意力缺失的人，尤其是小孩，就会给人一种这个孩子不听话，多动的印象
但这专种只看到属了缺点，会给小孩子留下阴影的，对于教育小孩子的成长也是没有好处的。任何事就像硬币的两面，都是有双面性的。
比如一个小孩注意力不集中，说明他的自发性和对周围的敏感度高，喜欢新鲜的事物，敏感力高，可以培养他们的创造力和想象力。另外爱动的孩子展现了肢体与表情的天赋，也可以注重表演，运动方面的培养。
谢谢！

Ⅹ 注意力不集中是由于缺少什么造成的怎么补

集中注意力，最基本的要保证有一个好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精版神状态。

在平时的生权活学习中，要学会给自己规划一下时间，每个时间段要做什么，明确下来，有了目标学习才有方向、才能有条不紊，从而做到注意力集中。

另外，可以专门的练习一下。可以通过练习《精英特全脑速读记忆软件》中的：静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力，克服走神。这一练习属于右脑开发的练习，对我们的注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好的帮助，我学生时代自己尝试过的。

上课时走神、不能集中注意力，还可以这样做：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。