评价老师辅导学生心理的句子

⑴ 描写老师心理句子大全

4：健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成回绩。
5：冬答至到来朋友笑，收到挚友短信报。关心问候心理乐，温馨体贴祝福到。如抱暖宝胸中热，雪里送炭真情爱。祝愿朋友冬至好，幸福健康吉祥照！
6：开心是一种心理状态，是一种积极的心理暗示，你觉得你可以开心，那么你就可以真正拥有它。
7：许多刚刚走出校门踏上社会的年轻人，面对这个喧嚣纷扰的社会和大变革时机，常常会感到迷惑、茫然和不安。有的人可能觉得自己初来乍到，无权无钱，地位如此渺小；有的人可能觉得自己只会理论，实践太少，能力实在有限……他们对如何在这个社会上站住脚表现得没有信心。实际上，社会的大海并不是那么深不可测，初步掌握些社交心理和社交技巧，有助于提高自己的为人处世能力。
8：恋爱妙招：自信，是不可复制的魅力；呵护，要粗中有细，让她为你感动；浪漫和惊喜，是让她花心乱颤的利器；真诚，攻破她心理防御的底线。祝爱情幸福！

⑵ 教师关注学生心理健康的的名言句子

教师关注学生心理健康的名言句子

1、快乐每一天，自信每一天，充实每一天。

2、过去的痛苦就是快乐。

3、一切都是暂时的，一切都会消逝，让失去的变得可爱。

4、十个想法不如一个行动。

5、心理健康很重要，老师学生都需要。

6、一个人要对昨天感到快乐，而对明天具有信心。

7、用“心”呵护心的健康！

8、不求最好，但要更好；不在乎昨天，更看好明天。

9、尺有所短、寸有所长，把握生命全过程，展示心中一片天。

10、心理健康教育，教育健康心理。

11、微笑可以缩短心灵之间的距离。

12、诚心诚意，从心做起。

13、健康的一半是心理健康。透视心灵，关注成长；触抚生命，助人自助；挖掘潜能，完善自我；心理健康关注你我他。

14、悦纳自我、肯定自我、欣赏自我、发展自我，做一个健康快乐的人。

15、快乐每一天，自信每一天，充实每一天，感恩每一天。

16、倡导和谐心态，崇尚健康心理。

17、打开心灵的窗户，让阳光进入；敞开心扉，缔造美丽人生。

18、挂上你迷人的微笑，洗礼昨天的阴霾！

19、接近那一点心距，成就那一份健康！

20、敞开心中一片天，放飞心理健康梦！

21、开心笑一笑，幸福来报到！

22、品心扉苦涩涌泉，酿百花甜蜜浓情！

23、阳光总在风雨后，快乐总在倾诉中！

24、实现心理健康，获得幸福绿光！

25、倾诉一分钟的烦恼，享受一小时的快乐！

26、为您的心灵打开一扇窗户，为我们的沟通搭起一座桥！

27、爱心恒心自信心，心心相映；亲情友情师生情，轻轻关怀！

28、不要把自己定位为失败者，否则你永远是失败者！

29、与心灵相约，与健康同行！

30、带来步履沉重的忧愁！带走心情轻松的快乐！

31、倡导和谐心态，成就健康心理！

32、交出你心，说出你情，解你之忧！

33、快乐吸收好，心灵更美好！

⑶ 描写老师同学的心理句子

我最尊敬的人就要算汪老师了. 汪老师长着一个樱桃小嘴,一双水灵灵的大眼睛,一头乌黑的卷发,还有着一颗善良的心.汪老师的个子比我妈妈高一点,我妈妈也有一头卷发,有一次我竟然错把汪老师当成了妈妈. 汪老师从不像别的班的老师一样布置很多数学回家作业,每次都布置很少的作业.汪老师说：“只要你们作业质量高,每天都只有一点点作业”.这不仅让同学的负担减轻了许多,而且有很多同学渐渐喜欢上了数学,热爱数学了.汪老师从来不批评同学,有同学遇到难的题目,汪老师总是耐心的教他. 我们班里有一个同学叫孟开.她是一个人见人厌的同学,谁叫她到处“胡作非为”：偷东西,打架,进男厕所,欺负同学……同学们见到她躲都来不急,可汪老师却不像我们这样.如果汪老师发现孟开有细微的进步,总会在全班面前表扬她.有一次,我还发现孟开的脸有点红. 黄凯轮是我们班唯一一位智商有问题的学生,我们大家都不愿意跟他在一起.汪老师看到他有什么不懂的题目,都要细心地对他说解题的思路和方法. 汪老师是一个年轻,能跟我们打成一片的老师.我们班的沈智跃和任远非常热爱数学,老师布置的任何选做题他们都会抢着做.下课,大家跟汪老师围在一起做思考题.你说一句,我说一句,在这个“战场”上,没有老师和学生的区分. 我是数学课代表,但却常常会犯一些低级错误――加法减法都会算错.这时,汪老师只要眨一下眼睛冲我一笑或摸摸我的头说：“童彤,这样的错误不应该啊”我便心领会神的点点头. 跟汪老师在一起,好象跟自己的亲人在一起一样,感到无比的温暖.

⑷ 老师对学生的评价100字左右

你为人热情，性格开朗，亦能说会道。对待学习态度端正，上课能够专心听讲，课下能够认真完成作业。不用去想能攀多高，即使路途遥远，只要一步一个脚印，目标始终如一，你的理想一定能实现。

你的工作较认真负责，能协助老师做好工作，能尊敬老师,希望你能团结更多的同学。保持良好的学习心态，激发学习热情，是当务之急。愿你永远孜孜以求，铸造一个强者的形象。记住，有些事情不是单凭兴趣就可以的，彩虹是经历风雨后才能得见的美景。

本学期你的思想日臻成熟，心理趋于稳定。成绩的提高是对你勤奋的汇报。你很活泼，也很热心，所以你的身边总有很多的朋友。既然已经起步，便只顾风雨兼程，勇敢地去面对高考这人生第一搏。

你机智敏捷，身上洋溢着青春的气息，你应该是一位有出息的女孩。成绩的提高需要平日的训练，日积月累，循序进步。老师真诚地希望你充分发挥自己的聪明才智，努力开拓学习的深度和广度。

你品行优良，待人诚恳，表里一致。宽厚仁道，不激进，不与人争锋，同学乐意亲近。本学期最突出的成果是学习逐步走向正轨，逐渐掌握了高中课程的学习方法。你现在一定要树立信心，没有翻不过的高山，没有越不过的大海，只要胸怀坚定，坚强果敢，乘风破浪会有时。

你性格活泼开朗，能说能干，为人大方。宽厚仁道，不激进，不与人争锋，同学乐意亲近。成绩有所回升，但远没有达到你的潜质。不用去想能攀多高，即使路途遥远，只要一步一个脚印，目标始终如一，你的理想一定能实现。

你是一个守纪、肯学、求上进的学生，心性坦荡。你很活泼，也很热心，所以你的身边总有很多的朋友。学习成绩优秀，这有赖于你良好的学习习惯。不用去想能攀多高，即使路途遥远，只要一步一个脚印，目标始终如一，你的理想一定能实现。

你团结同学，尊敬老师，关心别人。你头脑聪明，但你没有充分利用，你的精力较分散，花在学习上的精力不多。缺乏一个能激励人心的目标，要知道它能给你前进的动力。你对家庭眷恋、维护，那就勇敢面对现在的困难，别辜负家长、老师的希望。

⑸ 描写老师能看透学生内心的句子

张老师大约30岁左右，个子很高，有点瘦，笑起来很和蔼 。张老师有一双炯炯有神的大眼睛，她上课的时候眼睛一瞪，可严肃了，谁见了都害怕，都会立即坐好，认真听课，即使这样同学们同样尊敬她！
2、我们爱张老师，因为她有一颗金子般闪闪发光的心。在我们失败的时候她总是鼓励我们我们前进的风帆，成功时她和我们一起分享喜悦；在我们犯错时，她会耐心的为我们纠正错误；在我们取得一点点成绩而骄傲时，她会让我们保持清醒的头脑，不要骄傲；她是我们的良师也是我们最真挚的朋友。
3、小学三年级后，李磊老师成为了我们班的班主任，她年纪不大，身体矮小，貌不惊人，可是，对我们的教育却很严厉、严格。时间不长就在班里树立了绝对的威信，在她的教导下，全班同学都不同程度有了进步。一年后，班级也从原来的落后状态解脱出来，步入了优秀行列。
4、陈老师面容慈祥，中等身材，理了一头乌黑发亮的短发。他又长又细的眉毛下，有一双炯炯有神的的眼睛，挺拔的鼻梁上架着一副黑框的眼镜，显示出学者的风度。
5、新学期开始了，我们班来了一位新老师。我们的新老师上课的时候是严肃的，而下课的时候是温柔的，所以我们叫她“变脸”老师。
6、透过镜片看老师的眼睛，眼窝稍微下陷，但他的眼睛却放出智慧的光芒，仿佛能看透我们每个人的心理活动，这是让我比较头疼的一件事，害怕老师看出我的小秘密。
7、有时候，你也会看到她的严厉，其实那只是她的武装，是迫不得已。生气发怒都会光顾每一个人，老师也不例外。老师的脸上曾经在发怒中变得通红，在严厉中会有一种隐约的憔悴。
8、魏老师总是一脸严肃走进教室，很少有高兴地时候，因此每每上她的课，都奠定了一种严肃愁闷的感情基调。
9、老师的眼睛像一面镜子，能够照出我们一丝一毫的过错。老师的眼睛又像妈妈的眼睛一样，充满了对我们的关心和慈爱。
10、不得不说我们的老师是一个“双面人”，真实的，她有一副和蔼的面孔，脸上虽然刻写着光阴的痕迹，却丝毫无法掩盖她的真实。当你发现她在微笑中绽露一个表情，那是甜美的。
11、我的钢琴老师个子不高，却挺着一个“将军肚”，一双黑色的皮鞋总是擦得老亮老亮的，一身笔挺的西服，看上去像一位绅士。虽然他的外表十分严肃，但是在平时的生活中为人随和的。
12、我的新班主任姓刘，一副高挑的个子显得是那么精神，脸上的威严总是让我们肃然起敬。
13、晚上我走到老师办公室拿着作业音乐老师，让我那个凳子坐到他旁边给我讲着作业怎么做怎么写，一道道跟我说着分析这，他讲的时候是那样的认真呢样严肃。然而我也在认真的聆听着他呢美丽的声音在我耳朵边讲着呢一道道我不知道该怎么做的题目。
14、我有一位我怀念的老师，她就是—董老师。在我一年级时，我认识了董老师当听到新来了个老师时我倒觉得是个麻烦，不怎么欢迎。可时间一长便离不开了，老师那卷卷的短发带这个眼睛，有点严肃的神情，总让我怀念。
15、吴老师中等身材，鼻梁上架着一副眼镜，藏在后面的大眼睛总是和气地幽默地望着别人，整天都是笑眯眯的，一点都没有老师那样严肃的样子，所以我们班同学都和他挺亲近的。
16、老师虽然脾气好，但有时也很严肃。上课有哪位同学说话时，他就会毫不留情地拿起他的戒尺，打得啪啪乱响，那些不听话的同学个个嗷嗷直叫。不过，这多半都是装腔作势，同学们是在配合老师的“表演”。
17、俗话说的好严师出高徒嘛，张老师很严厉的，早晨一进教室总能看见她在一丝不苟的观察所有读书的同学，不读和读不好的同学就会被留在放学的时候在读！
18.1 她俯下身子凑近我的脸，睁大了眼珠儿注意地看着我的眼睛，就仿佛往我心里灌输一种使我振奋的力量 。

⑹ 评价老师的话语

1、老师您辛苦了，您来不但教给源我们知识，还教会我们做人的道理。

2、鲜花感恩雨露，因为雨露滋润它成长；苍鹰感恩长空，因为长空让它飞翔；高山感恩大地，因为大地让它高耸；我感恩我的老师，因为老师打开智慧的大门，让我在知识的海洋里遨游，您浓浓的师爱伴随着茁壮成长。

3、她不仅是我们的良师，还是我们的益友。她经常提倡我们多阅读。她说，阅读是最好的老师，阅读会教会我们许多知识。

4、他们，是一座座不倒的丰碑；他们，是寒风中一朵朵傲立的腊梅；他们，如同太阳，为学生送来温暖，也为大家带来光明。

5、老师，您像母亲一样呵护着我们，有了您的照顾，我们这群调皮的孩子才会健康地成长。谢谢您，老师。

⑺ 形容老师关心学生的话

1、有些虽是小事，然而正是这些看似平常的细节，影响着学生的心灵。让我们记住:一枝一叶一世界!
2、今天下雨了，我没带伞。老师走到我身边，说:“我送你回家”。我回到家，老师衣服却湿了半边。关于关爱学生的句子。
3、想想平常的教育教学，面对孩子的淘气，面对孩子的违纪，我们有的老师不是嘲讽、挖苦、呵斥，就是咄咄逼人地说教。在一阵恨铁不成钢的说教之后，造成一些孩子在众人面前抬不起头来，产生自暴自弃、破罐破摔的心理，有的甚至走向了老师的对立面。我们有多少老师从学生的角度去看待问题，有多少老师耐心倾听孩子的话语呢?
4、老师的爱我不敢轻视，因为她是伟大的，老师就像一只母鹰，而身为学生的我们就像一只只刚出世幼鹰。
5、关爱学生是教师职业道德的基本要求，“虎毒不食子”，作为教师，如果常常体罚自己的学生，遗弃自己的学生，这个教师一定是有病态的心理。相反，一个教师会关爱学生，理解尊重学生的话，会让他(她)心胸开阔、心情愉快、积极向上。因为学生会更尊重你，更听你的话，会珍惜你的劳动，会让你开心。关爱学生会让你一分付出，百倍收获。关于关爱学生的句子。
6、世界上最敏感的是孩子的心，一旦孩子的心受到伤害，伤口是不容易愈合的。()假如我们每一位老师都有足够的宽容和耐心，都懂得并学会倾听孩子的心声，让孩子把话说完，那么效果可能就完全不一样。
7、讲台上，书桌边，寒来暑往，洒下心血点点;润花蕾，育桃李，春华秋实，拳拳赤诚一片。
8、我相信，我们绝大多数老师是从心里爱着学生的，关键是我们怎样很好的把自己的这份爱心传递给学生，对学生起到更大的激励作用，这是很值得我们思考的问题。总结我的经验是，关爱学生不妨从一句话做起。
9、心中总感觉九年级学生是大孩子了，什么都懂，不需要老师再三叮嘱了。可是在与学生接触中我却突然发现，他们虽然长大了，但毕竟还都是孩子，年龄还小，他们同样需要老师的呵护与关爱。教师不要吝啬自己的语言，有时候老师不自觉的一句关心的话语，就会拉近彼此的距离，不经意间一个善意的提醒，他们就有说不出的感激……
10、李老师有着一颗童心，这是任何老师都没有的。从她的教课风格和我们谈心可以看出，从她和同学们打成一片可以看出，从她让我们叫她老公老大可以看出，她是一位有着童心的老师，是一位只是年龄会慢慢变老，但心依然年轻的老师。她和同学们有着朋友一样的友谊，就这一点我敢说“西园没有一位可以比得过的老师。”她不像别的老师那样高高在上，而和我们是平等的、是朋友、是哥们(李老师的原话)，就像上一届同学称呼李老师为“老李”一样。一位可以直呼“老XX”的人一定是真心的朋友、是哥们。李老师就是这样。

⑻ 老师对学生的评语，为什么学习下降，心理辅导，对话搞

（一）考试焦虑的界定
Sarason把考试焦虑定义为在考察学过的知识时对不理想的表现所带来后果的担忧。（Aida,1994）还有的研究者认为由于学生过去体验过失败，在未来的课程上和考试中会精力不集中，想一些与上课内容和考试无关的事情。由此，我们认为考试焦虑，即是由各种考试、测验所产生的焦虑，是一种相对未定的个性特征。
（二）国内外关于考试焦虑的研究
关于考试焦虑的研究最早可以追溯到1914年费林的研究。费林等人以医学院的学生为对象，测定他们期未考试前后尿中糖分的增加。前苏联鲁利亚（1932）也注意到考试状态中学生的言语，他"测验焦虑问卷"的问世，致使后来研究者们从不同的角度对考试焦虑问题进行研究。Cassady and Johnson从认知范围进行测量，得出考试焦虑度高的学生情绪不安定，是神经质的；Strom等还从课堂性格特征方面对课程程度和考试焦虑的相关性进行了测定；Calvo and Carreira研究了考试焦虑对学生阅读过程的影响，发现考试焦虑度高的学生比焦虑度低的学生在理解同一篇文章上花费的时间要多，表现出低效的特点。
近十年，国内对考试焦虑问题也进行了探讨。叶仁敏等人（1989）研究发现，中国大部分中学生，成就动机很高，考试焦虑度不高，智力水平较好。程念祖等人(1996)研究发现，情绪不稳定的学生有产生考试焦虑问题的倾向；家庭教育中过度期待及粗暴干涉和不尊重孩子的做法，对考试焦虑的发生有明显的诱发作用。张承芳等人（1992） 研究发现，能力自我知觉越高，考试焦虑度越低。葛明贵、鲍奇（1995）研究发现，外向不稳定型和内向不稳定型学生，考试焦虑度测验显示，前者高于后者。阴国恩等人（1996）对96名教师和1022名中学生及家长的问卷调查结果发现，51.3%的学生一提到考试就精神紧张，54.6%的 学生做过考试成绩不好的梦，有近1/3的学生睡觉不踏实，上课注意力不集中，考前吃不好饭。

二、考试焦虑的症状
考试焦虑是在一定的应试情景激发下，受个体认识评价、人格倾向与其他身心因素所制约，以防御或逃避的行为方式，通过不同程度的情景性反应所表现出来的一种心理状态。它包括认知、心理、行为三种基本成分。考试焦虑对学生实际学习能力的发挥有重要影响，适度的考试焦虑对学习有促进作用，过度的考试焦虑一般会分散学生注 意力，瓦解思维进程，使学生不能正常发挥，对学生成绩产生消极影响。其症状主要表现在：
1、情绪激动、慌张、担忧、焦虑、烦躁不安。有的 伴随手足发冷、心跳加速、肌肉紧张，甚至头昏。
2、感知障碍。如视听困难，感受性降低，甚至把试 题要求看错等。
3、注意障碍。即注意力不集中。
4、记忆障碍。平时熟悉的东西回忆不起来，但一出考场又想起。
5、思维迟钝、混乱，不能正常分析、归纳、判断、推理，本来能做的题目也做不出来。同时考试焦虑还会对身心健康产生危害。我在给学生的辅导中，许多学生经常非常苦恼地说："我平时练习并不吃力，同学问我难题，我也会做，但一遇到考试就十分紧张，唯恐出错，考试分数就像一块巨石压在我的心上，久久不能搬去，有时让我喘不过气来。"

三、引起考试焦虑的原因
Aida(1994)认为，考试焦虑的起因是学生过去经历了过多的失败，而回忆中只注意到自己失败的经验，因此愈回忆愈痛苦，焦虑程度也随之上长以致于在考试之前和考试过程中产生负面的想法。
（一）内源性因素
内源性因素，即来自学生个体内部的影响因素，能对学习者内在的自尊心和价值感直接产生影响的因素，主要包括：
1、认知评价能力
即个体对刺激情境性质的认识程度、与自身的利害关系及自身对付刺激情境能力的估价。人的认知可以是理性的、合理的，也可以是非理性的、不合理的。歪曲的、不合理的信念或思想往往导致情绪障碍或非适应性行为。对考试的认知评价是造成考试焦虑诸多内在因素中的首要因素。一般来说，过度考试焦虑或者往往带有以下不合理信念：
（1）要求的绝对化。对事物的绝对化要求是指人们以自己的意愿为出发点，认为某一事物必定会发生或不会发生。这种信念通常与"必须如何""应该如何"这类字眼联系在一起。比如"我必须考好"、"我应该考过"、"今年高考，我必须上本科"等，怀有如此绝对化信念的考生极易陷入紧张情绪的困扰，因为客观事物的发生发展都是具有一定规律的，不可能按某一个人的意志去运转。当某些事物的发生与他的绝对化要求相悖时，他们就会感到受不了，不能接受。影响考试的因素很多，考生不可能完全控制，当考生意识到自己没有绝对的把握取得考试成功时，紧张焦虑的产生成为必然。
（2）思维的过分概括化。这是一种以偏概全、以一概十的不合理思维方式。过分概括化就如同根据一本书的封面来判定一本书的好坏一样，是不合逻辑的。过分概括化表现在人们对自己的不合理评价以及错误的归因上。因为一次考试的失败，就完全否认自己，以点概面，以偏概全。生活中没有常胜将军，总是纠缠在考试失败阴影中的考生，特别容易产生过度考试焦虑。
（3）情绪推理。情绪推理是指一个人把自己的情绪感受当作推理的依据。人的情绪带有很大的情境性，伴随外界事物变化而变化，如果把情绪感受当作推理的依据，其结果一般是不合理的。情绪推理逻辑是"我觉得我是一个失败者，所以我一定是个失败者"，或者"我感到心烦意乱，所以我一定是毫无准备"。如一名高中生有一次数学考试成绩不理想，搞得他心里很难受，于是他怀疑可能是自己的智力有问题，智商高的人，脑瓜聪明，数学能学好，智商低，脑子反应慢，数学肯定学不好。以后一学数学就紧张，心里越紧张，遇到难题头脑就混乱，结果可想而知。
（4）糟糕至极。糟糕至极即认为一件事情的发生会非常可怕、非常糟糕，是一场灾难。于是，终日愁眉苦脸、自罪自责而难以自拔。糟糕至极常常是与人们对自己、对他人及对周围环境的绝对化要求相联系而出现的。当他认为"必须"、"应该"的事情没有发生时，就无法接受这种现实，以致认为糟糕到了极点。例如，一个要参加中考的考生有这样的信念："我一定要考好，千万不能考砸了，否则我的人生就没戏了。"所有的希望集中在这三天。当中考这样过度夸张的决定性时，考试能不产生焦虑吗？
2、遗传素质
现代遗传学和心理学的研究表明，遗传因素的特点决定着神经系统，由于每个人受父母遗传基因的影响而在神经类型的强弱上有所不同，所以每个人对刺激产生的紧张程度有所区别。神经系统比较脆弱的人，对刺激环境极易产生紧张反应，而神经系统较强的人即便有着较强的刺激，也只产生微弱的反应。
3、知识准备
一般来说，平时学习刻苦努力，基本功扎实，复习全面，准备充分的学生，自然会信心十足，考场上也会情绪稳定，精神饱满，自控力强。否则，便可能会信心不足，情绪紧张，坐卧不安，焦虑加剧。
4、应试技能
有关研究表明，了解题型，掌握解题思路、答题要点、答题顺序的学生，在考场上大多沉着冷静，稳扎稳打，分配时间合理，题做得井然有序。而不具备一定应试技能的学生，在考场上常易出现手忙脚乱，情绪紧张等焦虑现象。
（二）外源性因素
外源性因素，即指伴随考试活动中的、来源于教师、家长、环境等的外在因素。主要有：
1、期望。望子成龙的父母对子女的高期望值，无形中会增加考试焦虑。一些学校为了追求升学率，几天一大考，每天一小考，一味地追求高分数、排名次，使一些学生终日陷于考试焦虑的苦恼之中。
2、教师的评估。有些学生非常在乎教师对他的考试成绩评估。教师的鼓励、赞扬会保护学生自尊心，培养他们的自信心，减少考试焦虑。
3、考试情境的知觉。即学生对临近的考试或对自己置身于考场中的知觉和体验。有些同学在考试中知觉到：这是一次关键的考试，考场气氛非常紧张，监考老师非常严格等，使自己产生了不必要的焦虑。

四、考试焦虑的辅导方法
（一）认知转变
建构合理的考试认知，赋予考试恰当的价值与定位，是考试心理辅导最重要的内容。转变认知绝非朝夕之功，很可能遭遇考生的质疑、抗拒，而引起反复，需要辅导者有足够的信心、耐心与恒心，以及对认知转变的理论与技术的准确把握。
1．考试动机的调整。根据"耶基斯（R．Yerkes）-多德森 （J．D．Doclson）定律"，各种活动的最佳工作效率的动机水平为中等，但随工作复杂的程度而略有差异，简单工作的最佳动机水平偏高，复杂艰巨工作的最佳动机水平偏低。高焦虑与高能力结合可促进学习，而与较低能力或一般能力结合却会抑制学习。基于此，对大多数考生来说，当考试具有一定难度时，动机水平应保持在中等，过高的期望往往引发高焦虑。但是，中学生对自我的认识经常是模糊而摇摆的，他们的目标不仅仅源自内心的期望，还受家长、老师、社会等外在因素的制约。心理辅导的任务就是要帮助高焦虑的考生客观、全面地了解自身能力与发展空间，理性听取来自他人的意见，清晰而确定地找到自己的"最近发展区"和"跳一跳才能摘到的果子"。
2．考试观念的认知矫正。美国心理学家埃利斯（Ellis）创立的合理情绪疗法认为，非理性信念是心理行为障碍的症结，心理治疗目标就是消除非理性的信念，以理性的信念取代之。RET的具体操作法可简称为"ABCDE理论模型"，其关键环节在于采用辩论的方法动摇对方的非理性信念，重新树立理性的信念。"考试认知矫正"正是在吸收RET理念的基础上提出的。考生对考试独特的认知是多次考试经验积累的结果，消极经验会使考生形成对考试相关事物的片面认知（如"考试前不把所有的知识点看完，我肯定考砸"），当这种错误不为其意识所察觉，往往就成为焦虑的根源。认知矫正能帮助考生意识到自己的偏执，与非理性信念辩论并重构理性信念，从而缓解焦虑。非理性信念的辩论可在考生与辅导者、考生与考生之间开展，也可是考生的自我辩论。以自我辩论为例，考生首先要将自己所有与考试有关的担忧写下来，逐一检查，分析担忧的合理程度，然后用事实和常理对不合理的项目逐条进行驳斥，得出合理的认知。如："题目太偏太难，我没有复习到，肯定会考得一塌糊涂。"--针对这种-担心，可驳斥的不合理之处包括："题目是为我一个人特定的吗？题目难了就意味着我的名次一定会下降吗？我能保证每次都能把学过的东西全复习了吗？......"通过一系 列自我质问与反思，考生能将引发焦虑的部分因素清除，从而降低焦虑程度。
3．自我教导训练与暗示。"自我教导训练"也称之为"自信训练"，同样受RET治疗原理的启示而设计，具有明显的认知模式重建的特征，但更多指向于个体对自身特点，而不是对考试的认识。其实质是通过处理内在对话（自己说、自己听的自我沟通过程），改变对整体自我的消极评价。SIT由梅钦鲍姆（D．Meichenbaum）在70年代倡导。该法认为个人的行为和情绪受自我指导性语言控制，高焦虑者通常使用的内在对话总是带有自我批判或自毁的性质，经过长期自我强化就会打击其自信。因此需要学习新的指令，将自我否定的内在对话换成自我肯定、自我激励的正向语言。个体在想象中受到积极的暗示，就会逐渐恢复自信，达到治疗情绪和行为障碍的目的。SIT的步骤包括：自我观察，找出自己在学习与生活情景中的负向内在对话；寻找相应的积极的正向内在对话；在现实情景中反复练习积极的内在对话，辅之以必要的应对技巧。正向内在对话内容相当广泛，如"上次考不好，并不代表这次也考不好。""太棒了，我又做完了一题！""别太紧张，先做一个深呼吸，放松。"...... 在认知矫正与自我训练中，无论是驳斥的论据，还是暗示的语言都应该有现实基础，不能脱离个人条件与能力，否则就是自欺欺人，对自我成长有害无益。
（二）生理调节
着眼于认知的辅导是"治本"的措施，但起效较缓慢，而高焦虑的考生往往会表现出明显的生理异常反应，须及时进行调整。应考是复杂的脑力劳动，需要身体条件为基础；个人体质不同，反映在学习强度、效率等方面也各具特色。高焦虑的考生普遍无视这种差异，强迫自己持续地进行高强度的学习。与体力活动一样，智力活动达到极限后，也会产生心理疲劳，如果临考前出现诸多征兆（表现出厌 倦、烦躁、注意力涣散、思维迟缓等， 基本可确定为心理疲劳。此时应指导考生从睡眠、饮食、运动等多角度积极调 整、恢复疲劳。人体活动通常还会表现出一定的可称之为"生物钟"的周期性，涉及到进食、睡眠、记忆、思维等广泛的生理与心理现象。1885年艾宾浩斯在对记忆与遗忘的实验研究中就曾发现：被试者总体反映出上午11～12点学习效率最高，下午6～8点最低。心理辅导要提醒并协助考生掌握个体的周期特点，注意扬长避短，从而更多地体会成功、增强自信、降低焦虑。
（三）行为练习
人的行为反应是内在心理活动、生理状态的外在表现；反之，行为的改变也会引起心理与生理的变化。行为主义者非常强调从可控制的行为入手，逐步深入，达到调整考试心态的目的。
1．放松训练方法与技巧。"紧张"是考试焦虑者最突出的特征，而"紧张"与"放松"无论在生理上还是心理上都处于颉颃状态，无法并存。行为治疗技术提出许多富有成效的放松训练方法与技巧，以帮助高焦虑者克服难以控制的紧张。
（1）肌肉放松。肌肉放松法简便易行、操作性强，是临床常用的一般放松训练，通过引导全身肌肉放松，造成自我抑制状态，促进血液循环、平稳呼吸，增强个体应付紧张事件的能力。
为让考生能真正放松，指导者应创设一个安静、整洁、光线柔和、不受人打扰的环境，让考生找到自己舒适的姿势（如靠在沙发上或躺在床上）。放松的引导语要轻柔、愉快、清晰、准确。放松的顺序并不固定，但一般按"手 臂部-头部-躯干部-腿部"进行；每一部分肌肉的放松大致有五个步骤：集中注意-肌肉紧张-保持紧张-解除紧张-肌肉松弛。多次重复之后，考生的身体达到非常放松的状态，心理上的紧张也会相应缓解。首次体验时，指导者最好能示范，与考生同步练习；练习一两次之后，考生就能进行自我训练了。
（2）想象性放松。想象技术是心理咨询与治疗中常用的技术之一，其实施很容易，效果却因人而异。想象训练前最好先进行放松训练，储备足够的心理能量；想象时间通常在5～10分钟，最多不超过15分钟，以免脑力消耗过量。指导者事先应了解考生在什么样的情境中感觉最轻松、惬意。想象时，亦要求对方舒适地坐好、闭上双眼，再以言语指导带领考生想象。假如某考生喜欢大海，指导语可以这样给出："我静静地躺在海滩上，周围没有其他人，我感受到了阳光温暖的照射，触到了海滩上的沙子，我全身感到无比的舒适，微风带来一丝丝海腥味，海涛在有节奏地唱着自己的歌，我静静地、静静地聆听着这永恒的波涛声 ......"
（3）深呼吸放松法。当时间或环境不允许进行上述训练，考生的紧张程度又较高时，深呼吸放松法就是最好的应急手段。具体做法是让对方站定或坐稳，双肩下垂，闭上双眼，慢慢地做深呼吸；指导者配合其呼吸给予指导语："呼......吸......呼......吸......"。此方法简单而实用，镇静效果良好。
2．系统脱敏法。"恐惧"是考试焦虑者另一个明显特征。为克服恐惧，沃尔朴（John Wolpe）最先应用了"系统脱敏法"，利用交互抑制或反条件作用的原理，以人的肌肉放松状态去颉颃个体的心率、呼吸、皮电等生理指标的变化反应。放松状态多次与引起焦虑的刺激物结合，即可消除原来由该刺激物引发的恐怖的条件反应；刺激物缓慢，由弱到强地呈现，焦虑就一步步得到控制。系统脱敏基本环节包括：掌握放松训练技术----建立恐怖（焦虑）事件等级----在放松的情况下想象或体验恐怖事件----停止想象与体验。
常见的引发考试恐惧的刺激情境贯穿于考试前后，如"离考试还有一个星期，我复习得很不够"、"我被一道试题难住了"等。考生要准确描述引起恐惧感的情境，建立自己的焦虑事件等级，在心理可承受的范围内进行想象或体验，通过系统脱敏基本环节的不断反复，逐渐克服恐惧、摆脱焦虑。这个过程中，辅导者应起到有力的支持、稳定、引导作用。考试心理辅导的主要目的在于帮助考生理性看待考试，以科学的方法调整焦虑水平，保持良好的应考心理。但考试心理辅导毕竟多是补救性的、被动的措施，对于考前准备虽然必要而有效，但却并非万能。心理状态也不是考试成败的决定性因素，考生的知识掌握程度、应试技巧更为关键，只有三方面都打下坚实的基础，考试成绩才能尽如人意。

希望帮助得到你。

⑼ 评价老师培养孩子良好学习习惯的句子

万丈高楼平地起。感谢老师，循循善诱因势利导，培养孩子有了良好的学习习惯。这是我们家长难以做到的。谢谢了！

⑽ 对老师的心理话怎么写

就把你心里怎么想的写出来啊！
你在这里问别人，别人又不知道你心里怎么想的专，也不知道你对老师属有什么看法。
开头的话就写，尊敬的老师，我有些心里话想对你说怎么样之类的……
也可以想先写一部分赞扬老师的语言，老师,您那慈母般的心像一盆炭火温暖着我们的心;您那温和的目光,寄托着对我们的无限希望……之类的
主要是把你心里的想法写出来。