我来帮助你心理辅导

Ⅰ 心理健康教育这门课对你有什么帮助

心理健康是健康的重要组成部分。世界卫生组织WHO是这样定义健康的，即健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。由此可见心理健康的重要性，心理健康通常包含以下七个方面：1、智力正常，2、善于协调和控制情绪，3、具有较强的意志和品质，4、人际关系和谐，5、主动地适应并改善现实环境，6、保持人格的完整和健康，7、心理和行为符合年龄特征。

回到题主的问题上来，当前我国社会对心理健康是蛮重视的，当前在中小学、大学都基本开设了心理健康科，那么上心理健康科有什么好处呢？我是这样认为的。

第一、了解心理健康知识和精神疾病知识，是做好预防精神心理疾患的第一步。在心理健康课上，老师会讲授什么是心理健康，心理健康不健康有何种特征，在心理不健康是我们可以去哪些地方寻求帮助。了解这些知识可以帮助我们防患于未然，即使自己用不到，也可以用来帮助身边的亲人和朋友。

第二、掌握情绪自我调节、维护良好人际、主动适应环境的技巧。除了传授知识之外，心理健康课的第二大目的就是向学生传授相关技能与技巧，帮助学生能够采用恰当的方式进行自我情绪调节，维护良好人际关系，并主动适应生活环境的变化。

第三、养成健康的行为方式和性格。拥有健康人格的人才是真正健康的人，在现实生活中的确有很多人人格有问题，这往往会给自己和身边的人带来极大的痛苦。心理健康科可以帮助我们去认识自我、发现自我，助力自我成长完善。

以上观点仅供参考，希望能够帮到你，祝你幸福。.

Ⅱ 我希望自己的心理健康起来 希望大家可以帮助到我

这个属于心里暗示。心理暗示有两种情况：积极的心里暗示；消极的专心理暗示。显然，你的情况属属第二种。它的负面影响的巨大的，严重了会使你再次患上抑郁症，后果不堪设想。但也不是没办法解决。
高中毕业和大学开始及毕业时都要体检吧？也都有做过透视吧，它的辐射“据说”也是很大的。（那是瞎说）
你平时用手机吗？你知道它对大脑的辐射吗?(没事的)
你天天对着电脑吗（一样没事）

建议：把消极的心理暗示转化成积极的。
1 不要天天想着这事，找点事做，生活的忙碌会让你忘了一切不开心的事。
2 有男朋友吗？找个吧，填补一下感情上的空虚。

Ⅲ 我想要进行心理咨询

抑郁来症大都是因为个人性格问题源造成的原因，你可能性格比较敏感，让后也比较传统，性格上条条框框比较多，这从你不敢说自己的心理问题就可以看出来，其实现在心理咨询已经很普遍了，尤其在一线城市，你去做心理咨询，别人还会佩服你的勇气，因为你敢于面对自己的问题！
抑郁症的咨询需要来访者自己有耐心，同时愿意配合咨询师，在我们心理咨询中心，对于抑郁症的咨询是很多的，同时效果也往往很不错！

Ⅳ 心理咨询 请大家帮助我

你好，这位同学来。从你的描述来看自，你的确有些焦虑。但是，心理咨询也不是能帮你解决所有的问题，心理咨询强调的是“助人自助”，依靠自己的能量来解决问题。所以，你还是要静下心来把自己的问题理清楚，然后找到现实的解决办法。
鉴于你现在的情况，你还是应该找一家专业的心理咨询机构，让咨询师给你一些更具体和系统的建议与帮助，良好的互动会让你收获更多、更快。

Ⅳ 活得痛苦,需要寻求心理辅导,你会帮我吗

学会保持良好心态 良好的心态，就是良好的心情。良好的心情对健康的积极作用是至关重要的。一个人，如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。 让自己时刻保持一个积极、负责任的良好心态，这一点在工作的时候是非常重要的。工作有轻有重，有高有低，但无论哪一种工作，都必须保持良好的心态，工作起来才感到轻松愉快。当你的工作很繁忙的时候，你不要慌了阵脚，只有把心态放宽，你才会觉得工作并不忙乱，你就能顺顺当当的把工作干好。 人们都愿意处于欢乐和幸福之中。然而，生活是错综复杂、千变万化的，并且经常发生祸不单行的事。频繁而持久地处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中的人必然会有健康问题，甚至减损寿命。那么，遇到心情不快时，如何保持一份好心情呢？ 有一种最简单有效的方法：你可以装出一份好心情。虚怀若谷者得天时，处事廉洁者得地利，转危为安者得人和。只要我们平时装着有某种心情，往往能帮助我们真的获得这种感受——在困境中有自信心，在不如意时较为快乐。 保持良好心态的具体做法是： 1．转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。 2．憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。 3．向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。 4．拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。 5．宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。 6．忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。 7．淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。 除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的。 --月绕晚亭--

Ⅵ 我需要心理辅导

我没学抄过心理学，自己简单总结了下：1受家庭的影响，导致对他人的不信任。因为有父母的阴影，所以男有的很多做法使你无法确定他对你的感情，可能就是人们所说的安全感吧。2不能感受到正常的父爱和母爱。所以当别人说我爱你的时候心理会感觉到一点安慰。这就相当于缺失补偿吧。3发脾气是对周围环境的不满和不安，却自己无力控制，所以潜意识里通过发脾气来来证明自己是强大的。4自虐，不是很严重，大约是想用自己的受伤来引起别人注意，得到关心和爱。
我没学过心理学，自己分析的，不过我觉得差不多。解决办法可以象你说的那样找个心理医生，也可以等待有个真的深爱着你的人，可以慢慢抚平你的伤

Ⅶ 寻求心理咨询师的帮助

只是最近工抄作比较忙，身体过于疲惫，然后产生的这样的想法，其实不管多么忙多么疲惫，你可以抽空喝杯咖啡远眺一下做饭做家务什么的缓解下，然后会发现生活的乐趣的，就不会有奇怪的想法了，每个人都有迷茫期，这很正常的，过了这个时段就好了~

Ⅷ 我觉得需要心理咨询了 谁来帮帮我

你这是巨婴式心复态啊制！你妈那是同情弱者，你哥，虽然不是亲生的，可是那是你姨的孩子，你妈妈的姐妹，你是独生子女，可能体会不到那种姐妹兄弟亲情的。你老公干什么去了，为什么不把这种想法告诉他，夫妻之间没有太大的秘密。懂吗！跟你老公沟通，然后也学着你妈帮着你哥。行了，越打字越来气。

Ⅸ 有人愿意帮我做做心理辅导吗

相信自己，因为你不能靠别人一辈子，尝试一些方法，尽快好起来，我相信你，加油！

Ⅹ 作为一名大学生，你认为在什么情况下寻求心理咨询师的帮助

第一种抄是有心理困扰、出现心理危机时求助。

第二种是在面临人生重要决定时，比如在学业上有困难时，因为心理学认为每个人都有自己的盲点，这时就需要另一个受过专业训练的人来帮助当事人清楚地认识自己。

第三种是在有烦恼，而且这种烦恼不断地出现，自己无法排解时；或者是更深层次意义上的，比如老是在同样一类问题上深陷泥潭，那就应该求助。

心理咨询需要一个好的心理机构，以泊恩心理为例，该机构的精神科医生、心理治疗师以及心理咨询师毕业和工作于海内外知名院校及医院共30余位。团队多数门诊医护人员毕业于国内以及国际知名高等院校，所有医务人员符合国家精神卫生相关执业要求。我们致力于持续提供高质量的医疗服务，在临床实践的同时坚持每月100课时以上的循证医学（EBM）以及循证心理实践（EBP）继续教育。