心理辅导的基本技术

㈠ 简述家庭心理咨询的基本方法与技术

现在我们讲第四个问题：家庭文化的禁忌。
家庭文化的禁忌，先要问一下大家禁和忌是什么意思？有区别吗？
我先讲一个家庭用药的问题。药品说明书上有关于这个药品的禁忌说明。包括慎用，忌用和禁用要求。我们来看看忌用和禁用
忌用：就是指避免使用或最好不用。如有些患者在服用某些药物后可能引起明显的副作用。如磺胺类药物对肾脏有损害作用，肾功能不良者忌用。若非用某些不可时，则须同时应用能对抗或减弱其副作用的药品，将不安全因素减到最低限度。而家庭用药时，凡忌用药品最好不用。
禁用：就是绝对禁止使用。对禁用药品可以说无任何选择余地。因为患者一旦服用，就会出现严重的不良反应或中毒，如中药巴豆、牵牛、麝香、水蛭等药，孕妇绝对禁用。胃溃疡患者禁用阿司匹林，否则易造成胃出血甚至胃穿孔。吗啡有抑制呼吸中枢的作用，故支气管哮喘及肺原性心脏病患者禁用。对患者来说，凡属禁用的药物，千万不可贸然使用，以防造成严重后果。
我想大家应当了解了禁和忌的基本区别了吧。现在我们来谈谈为什么家庭文化有禁和忌的问题，我们从前面讲到的家庭文化功能中，不难理解，家庭文化对孩子的影响力是全方位的，是深刻的，并且很多是无误意识之间相互影响的。好的影响是我们所希望的，不好的影响是我们要回避，或者说避免的。我们家长第一要区分开好的影响和不好的影响。美国儿童教育专家通过一项调查，总结出父母在教育子女时最容易踏入以下七个不益孩子成长的禁区：
1、居高临下
禁忌语言：“你这么做就得挨揍”、“我在你这个年龄时早就……”、“你不听也得听”等等。如果父母老是“高高在上”，孩子在接受批评时心理就不能平衡，这样即便你批评得百分之百的正确，孩子也会出现“口服心不服”的反应，最后事倍功半。
2、冷嘲热讽
禁忌语言：“你以为自己很能干吗？”、“你可是我家的天才”等。儿童心理治疗专家指出，孩子，尤其是幼童，最怕的是出自父母之口的冷嘲热讽。他们很难理解，和自己最亲近的父母怎会说出这种表面是表扬而实质是贬损的“双关话”,即使你说这些话时还带有些许幽默感。
3、绝对否定
禁忌语言：“你从来没有好好吃过一顿饭”、“你总是撒谎”等等。家庭教育中，批评孩子是对的，但如果把话说“绝”，反过来可能引发孩子的一种逆反心理，从而导致最后拒绝接受批评教育。
4、言过其实
禁忌语言：“这是我见过的最好玩的玩具”、“你是全世界最美的女孩”等等。随着孩子年龄的增长，他们会渐渐分辨出你话中含有水分，于是长大成人后，对他人的评语或称赞也会将信将疑。此外，听惯父母夸大其词的赞扬的孩子，在步入社会后往往只能听好话而听不进反面意见，由此人生易遭挫折。
5、人身攻击
禁忌语言：“你胖得像头猪”、“你蠢得像头驴”等等。智力再愚钝的孩子也能体会出这类话包含的“恶意”，心灵会受到莫大的伤害。此外，尚年幼的孩子还可能信以为真而自暴自弃，最后丧失自尊自信。
6、威胁恐吓
禁忌语言：“若不好好做作业我就关你禁闭”、“你不乖就让你去喂狼”等。这类虚张声势的威吓和言过其实的表扬一样，同样会让孩子丧失对父母的亲热和信任。
7、冷若冰霜
禁忌语言：“你没看到我正忙着吗”、“待会儿再说”等等。孩子从这些话中听到的“潜台词”是：大人们对我干的事毫无兴趣，他们并不把我当作他们的心肝宝贝。 在对孩子的教育中，言语教育是经常使用的一种方式。天下没有不爱孩子的妈妈，可是，当孩子犯了错误，或是做事没有达到预期目标你是否会在爱的名义下，口不择言，伤害了孩子稚嫩的心灵呢？
以上这几条是常见的。也是比较明显的家长常犯的低级错误。很多有心成为好家长的朋友们都能自觉的做好。不会或者说少犯这些低级错误。家长心理学总结出以下九条禁与忌法则。现在分享给大家。
第一忌打骂孩子。禁冷漠轻视
体罚打骂。许多家长在情急状态下常有的举动，这多半是从小被自己的亲父母打骂中，无意识中学习应对方式。有的甚至信奉“不打不成器”主“黄荆棍下出好人的”的信条，现在那种动嘴就骂，抬手就打的家长越来越少。而从未打过孩子的家长也是国宝熊猫级的家长，非常的珍希。其实，体罚打骂式的管教，背后的情绪体验和交流是高效的。三岁以下的小孩子他们的行为判断多是从父母的情绪反应来调节自己的行为方式的。自以为靠语言和道理使孩子变好的是家长们自恋的产物，孩子就是看我们的脸色而不是听我们的道理。以为孩子明白成人的道理的家长更是可笑的。我们认为，家长要做的是预想自己如何发生情急状态时会如何对待孩子，有没有设立禁区。我们的推出的“我要做个好家长的工作坊”里就有专门运用NLP技术为家长朋友设置一个心锚的训练。那种动嘴就骂，抬手就打是会把孩子把变态的，造成长期感情对立。殴打的伤痕留在子女身上，而仇恨的种子埋在了子女的心中，弄不好就会含怨出走，到社会上寻找慰藉，结果在外边同不三不四的人厮混在一起，很可能走上犯罪的道路。
对特别小的孩子大声斥责、恶言恶语。在盛怒的妈妈面前，幼小的孩子只有吓得瑟瑟发抖，沉默地流泪。严重的还会造成惊恐反应。长期听惯妈妈恶言恶语训斥的孩子，会受到妈妈潜移默化的影响，也习惯于用恶言恶语对待他人，打骂不好。冷漠忽视是比打骂更可怕的行为，是我们认为要禁止的行为，因为，打骂中，孩子还能接受到自己被重视，家长在意自己的信息。而冷漠忽视则让孩子接收不到自己存在的价值和意义，自我得不到基本的接纳肯定，而肯定和爱是心灵成长的前提，孩子如果被忽视和冷漠，基础上是不可能健康成长的。现实中真正冷漠自己孩子的家长是很少的，而不能关注孩子的需要，特别是精神需要的家长却不少。中国家长更多的是关心孩子的吃。而孩子跟大人一样，也会有心情不好的时候，也需要有能倾诉的对象，释放自己的坏情绪。可有些家长因为忙、没耐心，或是觉得孩子小，常常忽视孩子的这种需要，这样的次数多了，孩子就产生一种挫折感，觉得妈妈不喜欢、不重视自己，从而和妈妈产生隔膜，再也不对妈妈敞开自己的心扉，当孩子长大后，做妈妈的想要跟他进行心灵交流就难了。代沟就是这样挖成了。感情缺乏交流就是感情虐待。要知道，缺乏和被剥夺了父母关心抚爱的孩子，比起那些遭受父母痛打的孩子心灵上所受的创伤更深，危害更大。当孩子们缺乏爱抚和教养时，当父母们通过剥夺、疏远、支配、斥责等方式对孩子进行感情虐待时，会引起孩子动作谐调不发展，情感缺乏，肌肉和筋骨关节器官等不能正常发展，肌体也不能进行有效的新陈代谢。久而久之，会使受到情感虐待的孩子产生一种孤独感，并逐步丧失对一切事物的兴趣和热情。临床实践中，被情感虐待的孩子几乎都要伴随有比较严重的身体方面疾病和障碍
第二忌物质奖励，禁金钱剌激
物质奖励是中国家长最喜爱的教育行为方式，其是这是一种很不好的方式，为什么要奖励，多半因为孩子的表现符合了家长的愿望，而家长的愿望中，更多的是家长自己的需要投射到自己孩子身上的情况。是用爱控制孩子一种形式，是我们家长心理学所批判的方式。不过在教育实践中，物质奖励的确能起到有效的教育效果，这是有心理学理论原因的，也是一种行为主义心理治疗，代币法和阳性强化法。
家长心理学主张，能够不用物质奖励尽量不用。因为，物质奖励的正面意义的背后潜藏着更多的负面因素，首先，孩子可能会忘记掉他表现的行为本身给他的快乐，成长的快乐，心灵自由的快乐，这些有帮助于他心灵健康成长的因素很可能被物质奖励的东西所掩盖了，例如学习是快乐的活动，是满足我们人好奇心理需要的活动，并且学习活动中因为我们的参与，我们会感受到自我的力量，体验到学习成功经验的喜悦。它本身就有吸引力，本身就对孩子努力有回报。而来自外在的物质奖励很可能变成了物质蒙蔽。给清亮的心灵蒙上来自于家长和社会尘埃。金钱剌激就更可怕了，强度更大，对孩子的心灵冲击也更大，把正常的成长行为与可以赚钱联系起来，因为有钱才有价值联系起来。是一种很错误的联接，是在告诉孩子很错误的方式手观念。记得我在讲座中讲到过一个故事，说一个老人如何用金钱影响到孩子们的行为改变的。不过要区分一下的是，家长给孩子必要的零花钱和春节长辈们给的压岁钱，是中国的国情特色，不能作为金钱剌激来处理。孩子有钱，如何用钱，管理自己的欲望，学会延时满足，往往是教育的好资源和好时机。理财也是一种社会能力！我们要禁止的是把孩子正常的成长表现和成长行为与金钱挂钩，用金钱来剌激孩子出现家长们所希望看到的表现和行为。以达到家长控制孩子成长的目的。
第三忌轻易许诺，禁言而无信
这条呢是我们家长都能正确理解的在实践中注意做到。古代曾子刹猪的故事就是很好的说明。这里只是提醒家长朋友，自己如果有这种情况的话，建议你对自己做一些反省，必要时可以去找咨询师聊聊，因为，这种行为不仅对孩子成长不利，对你自己的健康和谐的家庭生活和社会关系，事业发展都要有较大的影响。
第四忌暴露矛盾，禁贬低对方
对孩子的伤害之一就是破坏他的同一性感知，认识，观念等等。在孩子面前暴露两口子之间的矛盾，或者暴露与孩子的爷爷，奶奶，外公外婆之间矛盾，亲戚之间的矛盾，就是对孩子同一性的破坏。家庭生活都是处在矛盾之中的，记得毛泽东主席在《矛盾论》中说，矛盾是普遍存在的。又是对立统一的。还是相互转化的。成年人的矛盾是孩子难以理解的接受的。把成年人的矛盾暴露给孩子，就是对孩子的重压。会扭曲孩子的心灵。矛盾暴露有时是自然发生的，是难以避免的，这种情况对孩子心灵成长是有积极因素的。促使孩子去思考，去观察，去探索，有的孩子甚至会去调解父母的矛盾。当然我们还是要强调，孩子不应当去管父母亲之间的矛盾，父母亲也不应有意把矛盾暴露给孩子。
贬低对方就是要严格禁止的行为，因为是一种人格攻击行为，这种方式很容易被孩子学会，并在自己与别人的关系之中运用。贬低对方还会造成孩子的不安全感。造成内在分裂状态，导致孩子从小学会阴

成都新起源成长中心

㈡ 朋辈心理辅导的主要技术

1、耐心而积极的倾听。所谓积极倾听，即指有明确的目的定向，不断获得信息作出判断、决定反馈，并且保持持续的高度注意。朋辈心理咨询的谈话过程所需要的就是这种积极的倾听。直接表达积极倾听的方式可以分为两种：言语和非言语方式。
言语方式：补充说明、提问、提出共同点、简单重述对方谈话的内容、表明自己的见解、尝试性地以完全符合或相似的语言反映对方的陈述内容。
非言语方式：点头、手势、目光接触，身体前倾，伴随非言语的“嗯”、“哦”、“噢”等。
2、情感反映。它是指咨询员理解并反馈来访者表达的情绪情感，是一种重要的参与技术。来访者情绪情感以言语或非言语的方式来表达。言语主要是指言语表情，而非语言则主要指面部表情和身段表情（即体语）。言语表情是指通过词语（名词、副词、形容词、动词等）、语气语调等方式表达的情绪情感，如“美好”、“可爱”、“伟大”、“向往”、“战斗”、“伤害”、“厌恶”等。
面部表情是指肌肉变化、眼神变化而表达的情绪情感，如高兴时，嘴角上扬；烦恼时，眉头紧锁；吃惊时，眼睛瞪大等。身段表情在日常生活中是人们识别情绪的重要方向，如愤怒时，身体僵硬；害怕时，全身颤抖；沮丧时，摇头叹气等。
咨询员反馈来访者表达的情绪情感，有助于增长共情和双方感情疏通，有助于来访者对情感的自我理解和对问题的深入探索，有助于对来访者表达的准确理解。
3、总结和探索。简短总结谈话要点，引导对方的注意力，保证谈话按一定方向进行，也有利于从更深层次、更新角度分析对方所处环境。
4、自我表露。从对方需要出发，与其分享自己的个人情感、态度、观念、经历，即心理学上所说的“自我开放”或“自我暴露”。“自我开放”（selfdisclosure）是Jourard于1985年提出的，在心理咨询中起着重要作用：可以使来访者感到咨询员的真诚、坦率，从而增强对咨询员的信任；可以增加来访者的自我开放程度。
5、解释。
指咨询员运用某种咨询理论或自身的经验，观察、描述、分析来访者心理问题的实质、原因和发展过程。运用解释时应注意要适度，解释方式要因人而异。咨询员解释的理论依据尽量与来访者已有的理论取向吻合，这样有助于来访者对解释的理解和认同。

㈢ 心理辅导的谈话技术有哪些自己应如何提高

心理咨询员
一、心理诊断
（一）初诊接待
1.能按心理咨询原则完成对求助者的初次接待工作
相关知识：
（1）咨询员的仪态和礼貌语言知识
（2）求助者的权利与义务知识
（3）心理咨询工作的性质和工作方式知识
（4）心理咨询的保密原则
2.能进行摄入性谈话
相关知识：
（1）心理学的谈话法知识
（2）摄入性谈话的技巧
3.能正确使用心理测验
相关知识：
（1）主意心理测验的性质和使用范围
（2）心理测验的针对性原则
4.能进行初诊资料的整理
相关知识：
（1）咨询材料的整理格式
（2）初诊中应收集的资料内容
（二）初步诊断
1.能依据初诊资料，做出精神病和非精神病的判断
相关知识：
（1）变态心理学知识
（2）发展心理学关于不同年龄段心理特征的知识
（3）普通心理学关于注意品质和情绪的一般知识
（4）精神病与非精神病判断原则
2.能依据所获资料和心理评估结果判断
相关知识：
（1）判断心理测验结果的知识
（2）心理健康水平的判断指标
3.能向上级咨询师提出诊断报告
相关知识：
（1）心理——行为障碍不同程度的划分标准
（2）心理——行为障碍系统分类诊断
二、心理咨询
（一）咨询方案的制定
1.能把握心理咨询要解决的主要问题
相关知识：各类症状相关性的知识
2.能进行咨询失误的处理
相关知识：处理咨询失误的知识
（二）咨询工作的实施（个体咨询）
1.能运用谈话法，做心理疏导
相关知识：治疗性谈话法知识
2.能进行咨询效果的初步评定
相关知识：咨询效果评估标准的知识
3.能协助上级咨询师整理咨询案例
相关知识：心理咨询文档工作的知识
（三）心理咨询的实施（团体咨询或小组咨询）
1.能在指导下见习团体咨询
相关知识：团体心理咨询的基本知识
2.能实施团体咨询
相关知识：团体心理咨询的基本知识
3.能进行见习咨询效果鉴别
相关知识：团体咨询效果鉴别的知识
三、心理测验
（一）智力测验
1.能进行韦氏测验
2.能进行瑞文测验
3.能进行比奈西蒙测验
（二）人格测验
1.能进行MMPI－2测验
2.能进行16PF测验
3.能进行EPQ测验
4.能进行CPAI测验
5.能进行UPI测验
（三）心理评定量表
1.能进行SCL－90测验
2.能进行SAS测验
3.能进行SDS测验
（四）群体心理测验的实施
能在指导下见习团体心理测验
相关知识：群体心理测验的基础知识
四、其它
工作内容：心理咨询的其他辅助工作
技能要求：能协助上级咨询师进行文档处理工作
相关知识：文档工作的基础知识
3.2 心理咨询师
一、心理诊断
（一）初诊接待
1．审查心理咨询员提交的各类报告
(1)申请心理测验的报告格式的知识
(2)诊断报告的格式和内容要求方面的知识
2．能使用谈话法外的方法，深入了解求助者的心理
相关知识：
（1）神经症专用测验知识
（2）精神病专用测验知识
3．能鉴别一般心理问题和神经症
相关知识：神经症的诊断标准
（二）初步诊断
1．能对所获资料进行分析、综合，对求助者的心理与行为的异常表现定性
相关知识：精神病学基本知识
3．经过综合分析给出初步诊断
相关知识：
（1）心理诊断学、精神病诊断和临床心理鉴别诊断的知识
（2）心理问题、神经症、精神病鉴别的知识
（三）确定诊断与鉴别诊断（除外重型精神疾病和神经系统疾病并转诊）
1．能对求助者的心理与行为问题给出诊断
相关知识：中国和国际精神疾病诊断标准的知识
2．一般心理问题、神经症和精神病做出鉴别诊断
相关知识：
（1）症状的外在表现、内在体验和动机之间一致性和不一致性的心理学知识
（2）心理紊乱的系统分类诊断的知识
（四）病因诊断
1．能寻求引发心理问题的生物学原因
相关知识：
（1）躯体疾病的心理特点的知识
（2）身心反应的知识
2．能寻求引发心理问题的社会性原因
相关知识：
（1）生活事件与疾病的关系知识
（2）个人生活方式与心理健康的知识
（3）个人应对方式与心理健康的知识
3．能寻求引发心理障碍的认知因素
相关知识：
（1）判断不良认知倾向的知识
（2）判断不良人格倾向的知识
二、心理咨询
（一）咨询方案的制定
1．能确定心理咨询切入点和切入方式
相关知识：
（1）临床心理学关于心理咨询的知识
（2）各种不同心理活动之间相互联系的知识
2．能进行咨询阶段的划分
相关知识：
（1）不同心理问题改善过程的知识
（2）判断心理问题轻重程度的知识
3．能确定咨询效果指标并进行效果评估
相关知识：效果评估的基本知识
（二）咨询工作的实施（个体咨询）
1．自然导入引导性心理咨询
相关知识：谈话法自然导入的知识
2.控制咨询方向，占据主动地位
相关知识：
(1)临床心理学有关谈话法的知识
(2）社会心理学人际吸引的知识
3.能启发、引导来访者独立思考独立
相关知识：社会心理学人际互动的知识
4.能捕捉来访者心理活动的积极因素，激励主动性
相关知识：动机激励的相关知识
5.能正确指导求助者解决心理问题
相关知识：心理卫生学知识
6.能对心理咨询进行阶段性总结
相关知识：临床心理学效果评定的知识
7.能提出进一步咨询的问题，布置“作业”
相关知识：
(1)临床心理学关于咨询反馈信息的知
(2)自我激励、自我强化和自我管理的心理学知识
8.能确定下一阶段咨询的方向
相关知识：
(1)咨询关系影响咨询成败的知识
(2)心理治疗的理论与应用知识
9.能进行咨询过程结束后的效果评定
相关知识：
(1)咨询关系与疗效
(2）被社会接纳程度与效果的关系
(3）自我接纳程度与效果的关系
10.能根据效果指标进行咨询失败的处理
相关知识：
(1)咨询效果鉴别的基本知识
(2）心理咨询相关法律的知识
11.能确定远期咨询的效果
相关知识：
(1)社会心理学关于随访调查的知识
(2)心理学关于自身比较行为测验的知识
(三)心理咨询的实施（团体咨询或小组咨询）
1.能进行团体咨询的设计
相关知识：
（1）心理问题归类的知识
(2)个体心理问题归纳原则与步骤的知识
(3)团体心理咨询的知识
2．能进行团体咨询实施
相关知识：
(1)社会心理学人际互动和人际沟通的一般知识
(2)社会心理学从众与引导知识
(3)归因与决策的社会心理学知识
(4)小团体文化作风的形成与功能知识
(5)咨询师在团体咨询中角色与作用的知识
(6)团体咨询与个别指导的知识
3．能进行咨询效果评估
咨询效果评估的心理学知识
三、心理测验
（一）量表的分数与转换
1．能编制量表
相关知识：测验的常模及分数转换知识
2．能进行测验分数的转换
相关知识：测验的常模及分数转换知识
3．能把握建立常模的过程
相关知识：测验的常模及分数转换知识
（二）测验的信度、效度与项目分析
1．能进行信度分析
相关知识：心理测验的技术分析知识
2．能进行效度分析
相关知识：心理测验的技术分析知识
3．能进行项目分析
相关知识：心理测验的技术分析知识
（三）测验结果的解释
1．能根据智力测验的一般原则进行解释
相关知识：心理测验结果的基本分析方法
2．能根据人格测验的一般原则进行解释
相关知识：心理测验结果的基本分析方法
3．能根据心理评定量表的一般原则进行解释
相关知识：心理测验结果的基本分析方法
（四）群体心理测验的实施
能进行团体心理测验
相关知识：团体心理测评的知识

㈣ 心理咨询的常用技术

哦，我认为他们的主要的呃技术就相当于医生的一样，望闻问切，他首先先看看你的啊五官，舌苔等等面向，然后再看看问一下你的近况

㈤ 心理支持与疏导基本技术有哪几种

心理疏导的方法很多，语言是心理疏导疗法的基本工具。心理疾患 (心理上的病症，可轻可重。是内一个笼统的概念。容举例说明，如强迫症、抑郁症、焦虑症等等 ) 者不同的病情阶段，主要以准确、鲜明、生动、灵活、亲切、适当、合理的语言分析疾病产生的根源和形成过程、本质和特点，授以战胜心理疾病的方法，激励心理疾患者自我领悟、自我认识和自我矫正，促进心理疾患者自身心理病理的转化，减轻、缓解、消除症状，并帮助认清心理疾病的产生规律，改造个性缺陷，提高主动应付心理应激反映的能力，巩固疗效途径。

㈥ 进行学校心理辅导需要掌握哪些方法或技术

(一)关注技术
关注是心理辅导的首要技术之一，意思是教师用口头语言和肢体语言向被辅导的学生表达：你是我现在唯一关心的对象。因此，要求教师在心理辅导过程中全神贯注地聆听学生讲话，认真观察其细微的情绪与体态的变化，并做出积极的回应。还要求辅导教师运用其口头语言与肢体语言来表现对被辅导学生所述内容的关注与理解，以使学生感到他讲的每一句话，表露的每一种情感都受到辅导老师的充分重视。因此，关注是尊重的体现，也是同感的基石。在关注当中，辅导老师及时、恰当的反应会加深学生对老师的信任，并强化其继续讲话的欲念。所以，关注表现的好坏直接影响着心理辅导关系的确立及心理辅导的效果。关注过程中应注意以下几个方面：①要善于观察学生的反应；②不要在学生讲话时东张西望；③要让学生感到你是在专心地听他讲话；④要以口头语言和肢体语言来表达你对他的关注与理解。
(二)倾听技术
学会倾听是心理辅导的先决条件。心理辅导条件下的倾听不同于一般社交场合谈话中的聆听。事实上，教师平常与学生谈话时，多习惯以教导式的H吻讲话，很少会留心听学生的讲话。即使听也可能只是停留在聆听的层面，极少老师会真正理解学生讲话时的看法和处境。因此，心理辅导过程中的倾听要求教师不可以随意插话、随意进行是非评论乃至争辩。与此相反，倾听要求辅导教师在聆听学生讲话的过程中，尽量克制自己插话、讲话的欲念，不以个人的价值观来评断学生的主述(除非涉及法律等问题)，并以积极的关注来表现辅导老师对学生内心体验的认同。因此，倾听也是尊重与接纳的表示。倾听过程中应注意以下几个方面：①要鼓励学生多讲话；②要让学生感到你愿意听他讲话；③要尽量从学生的角度来感受他们讲话时的内心体验；④谈话时要注意口头语言和肢体语言的配合。
(三)沉默技术
心理辅导既是听与说的艺术，也是沉默的艺术。沉默可以是尊重与接纳的表示，也可以是学生自我反省的需要。沉默技术的作用在于给学生提供充分的时间与空间去反省自我，思考其个人成长的问题。如果辅导老师在与学生谈话时不适应沉默的气氛，打破沉默的局面，这样反而会破坏谈话的气氛，使学生不愿讲出心里话。反之，如果老师愿意多听学生讲话，少插嘴说话，可使学生感到老师和蔼可亲、善解人意，从而进一步地表露自己。沉默过程中应注意以下几个方面：①不要怕辅导谈话中出现沉默；②要学会鉴别思考性的沉默与对抗性的沉默；③要学会以各种非语言的举动(如微笑、亲切的注视)来表达对学生停止讲话的理解与继续讲话的期盼；④要让学生感觉到你在他沉默时并没有走神或想其他的事情。
(四)宣泄技术
宣泄技术是指学生将淤积已久的情绪烦恼与精神苦恼倾诉给辅导教师的过程。它是一种发泄痛苦的方式，可给受辅导学生带来极大的精神解脱，使人感到由衷的舒畅。由此，它可使受辅导学生摆脱其恶劣心境，寻找其心理问题的症结，并强化其战胜困难的信心和勇气。在心理辅导过程中，宣泄是使受辅导学生自我认识与自我发展的重要手段。它需要辅导教师以关注、倾听、沉默等手段，来促进、强化学生情绪的宣泄。运用宣泄技术还可以增进辅导教师与学生间的相互沟通与信任。宣泄过程中应注意以下几个方面：①保证心理辅导是一个清晰化的过程；②没有情绪的表露，就不可能有真正的心理辅导；③不要对学生的情感表露麻木不仁；④要让学生感到你很关心他的感受。
(五)探讨技术
探讨技术是辅导老师帮助学生积极认识、思考其成长中的挫折与障碍的过程。心理辅导中探讨的意义在于“帮助来询者在解决困难当中认清个人的愿望及克服困难的方法”。探讨是一个以讨论为基础，以启发为目标的积极的思考过程。它旨在帮助学生从不同角度思考其生活中遇到的困难、挫折及其解救方法。探讨的艺术在于启发学生独立思考，其中辅导教师不求说教他人，但这不意味着辅导教师在探讨当中要采取被动、消极的姿态完全认同学生所讲的每二句话。与此相反，辅导教师要运用提问来表达自己的不同意见，以讨论来加深学生对面临困难与自我成长之间辩证关系的认识，从而启发学生开阔视野、加强自信、发展自我。探讨过程中应注意以下几个方面：①要对学生提出的问题多做讨论，少做评论；②要启发学生从不同的角度来看待当前面临的问题；③要以商量的H吻，让学生表达自己对所讨论问题的观点与立场；④要帮助学生辩证地看待个人成长中出现的困难与挫折。
(六)面质技术
面质技术指辅导教师对受辅导学生的认知方面与思维方法提出挑战与异议的过程。其目的在于推动学生重新审视其生活中的困难与挫折，克服其认知方式中的某些片面性与主观性，以进一步认识自我、开发自我。在心理辅导实践中，教师常通过提问、反问与深入的讨论来面质学生思维方法中那些自我偏向、自我夸张与自我挫败的倾向。在此当中，面质的意义不在于否定对方、贬低对方、教训对方，而在于启发对方、激励对方，使对方学会辩证地看待当前所面临的问题。面质是以接纳、尊重、同感、真诚和温暖等为先决条件的。所以，面质过程中应注意以下几个方面：①要理解学生；②要对学生的认知方法做到知彼知己，这样才能使学生真心地接受面质；③要学会以事实来改变学生认知中的偏差；④要让学生感觉到面质不是为了以势压人。
(七)自我表露技术
自我表露技术指辅导教师通过与学生分享个人成长过程中成功与失败的经历来推动其认识自我、发展自我的过程。辅导教师在学生面前有效地表露其个人生活的相关经历：行为与感情已成为心理辅导技术的重要组成部分。而辅导教师在运用关注、倾听、沉默、探讨等技术中所表达的语言、眼神、面部表情、体态等都是自我表露的间接表达。在这层意义上，自我表露可缩短辅导教师与学生在情感上的距离。因此，自我表露也是接纳与真诚的表现形式。但教师在自我表露时不宜过分使用，那样不但会混淆心理辅导的核心与目标，也会使学生对辅导教师产生不必要的错觉与误会。辅导教师在运用自我表露时应注意以下几个方面：①自我表露的时机要适当；②不要为增强与学生的沟通去刻意表露自己，甚至不惜编造假话；③要让学生感觉到你的自我表露是为了启发他的思维。
(八)行为矫正技术
行为矫正技术指辅导教师对学生自我完善与自我改变的努力给予奖励与惩罚的过程。其目的在于帮助学生消除其成长的不良意向与不妥行为。行为矫正方法很注重辅导目标的明确化与具体化，主张对学生的问题采取就事论事的处理方法。辅导教师要善于发现学生在认识与处理困惑与挫折时，所表现出来的自我发展、自强自立的意向与努力，并予以适时的鼓励与支持，以帮助学生不断改进自我。因此，行为矫正法的意义在于强化学生自我向善的努力。行为矫正技术更强调正强化在个人良好行为中的作用，而不鼓励运用负强化。换言之，在心理辅导条件下的行为矫正技术，是以正面的鼓励与正强化为基础的，即对学生的自我探索、自我接纳与自我发展的努力予以及时的肯定，以增强学生的自信心。在行为矫正时应注意以下几个方面：①要制订十分具体、明确的行动计划；②要赏罚分明；③要让学生看到自己的成绩与进步；④要让学生感到自己的努力是为了自己。

㈦ 心理咨询与辅导的基本方法是

心理咨询分为三个抄阶段：诊断、咨询、巩固。每个阶段的具体工作可分为：建立咨询关系、收集资料、澄清问题、确立目标、制定方案、实施行动、检查反馈、结束巩固，在每个阶段又有相应的方法，这个是需要在实际操作中多积累才能熟练应用的。

㈧ 心理咨询的技术有哪些

心理咨询技术是咨询师为达到预定目标所采取的一种特殊的交流方式，这种交流是通过言语和非言语的形式来进行的，它不仅仅是交流信息的过程，更重要的是它在一定程度上包含了使来访者感悟的成分。这些技术主要包括共情、倾听、提问、表达等。

1。共情也叫同理心、同感、共感……它是一种设身处地从别人的角度去体会并理解别人的情绪、需要与意图的能力。简言之，就是换位思考的能力。共情既是一种态度，也是一种能力。作为态度，它表现为对他人的关心、接受、理解、珍惜和尊重。作为一种能力，它表现为能充分理解别人，并把这种理解以关切、温暖、得体、尊重的方式表达出来。

按照我们常人的说法就是“换位思考”、“将心比心”。

咨询关系的好坏对咨询效果至关重要，而在建立咨访关系的过程中，最重要的是让来访者感受到自己被理解和接纳，共情就是实现这一切的前提。因此说共情是所有心理咨询的基础，它的作用至关重要。共情可以融合在各种技术中得以体现，如共情式倾听、共情式表达等。

良好的共情包括三方面的内容：第一是内容，即对来访者所陈述的事实、观点、情况等是否有准确了解；第二是来访者的感受，主要指辅导者通过来访者的言语和行为表现，准确地了解他（她）对此事的情感体验；第三是辅导者对来访者情感程度的把握较为全面和准确。

2。倾听对于心理咨询过程来讲，最重要的技巧就是倾听。倾听首先表达了心理咨

询者对来访者的积极关注，有利于来访者产生信赖的感觉；同时来访者的倾诉本身就具有宣泄或治疗作用；最重要的是辅导者能从来访者表露的诸多信息中抓住要点，发现问题的根源，真正了解来访者所讲述的事实、其中包含的情感和持有的认知观念。

倾听的内容一般包括四个方面：一是来访者的经历；二是来访者的情绪；三是来访者的观念；四是来访者的行为。

心理咨询过程中的倾听通常有以下两种形式：

（1）分析式倾听：心理咨询中，我们要用心去倾听来访者的表述，既要听懂来访者通过言语、表情、动作所表达出来的东西，还要听出来访者在交谈中所省略的和没有表达出来的内容和含义，这才是完整的、有效的倾听。

（2）反应性倾听：在倾听时，心理咨询者应该用“噢”、“嗯”、“是的”、“然后呢”等样的言语，以及点头、目光注视、微笑等这样的行为对来访者的述说做出反应。

3。提问在来访者进行充分的倾诉时，提问也是十分重要的。提问通常分为两种，一种是开放性提问，一种是封闭性提问。

开放性提问通常以“什么”、“怎么样”、“为什么”、“能不能”、“愿不愿告诉我”等形式提问，这种提问方式，通常使来访者不能只用一两个字作答，它能引出一段解释、说明或补充材料，可以起到收集资料的作用，同时也可以掌握来访者的情绪反应、对事件的看法以及推理过程等。

封闭性提问往往出现在会谈内容比较深入，需要进一步澄清事实、缩小范围或集中讨论某些特定问题的时候。封闭性提问通常以“是否”、“有无”等提问，这种提问方式，限制了来访者的作答范围，可以防止来访者漫无边际的叙述。注意不要连续提问，也不要一次问几个问题，这样会导致来访者的思路混乱而忽视对一些重要问题的回答。

4。表达咨询活动中对“表达”有两方面的要求，一是来访者的表达，二是咨询者的表达。作为咨询活动的主导者，咨询师在咨询活动中引导来访者表达出具有意义的内容和信息是心理咨询成功的一个重要环节。同时，良好的表达技巧也是心理咨询师指导、帮助来访者的重要技能之一。

（1）鼓励：用一些话语，如“嗯”、“好”、“接着说”、“还有呢”、“以后呢”、“我能理解”；或者一些肢体动作，如点头、微笑、身体微微前倾……向来访者表示你的关注、支持、接纳的态度。

（2）释义：指心理医生将来访者讲述的主要内容、思想加以综合、整理，再反馈给来访者。它的作用之一是检查医生是否准确理解来访者所说的话，其次是给来访者传递一个信息：医生正专心听你的讲话，从而提高来访者的信心；三是帮助来访者有机会再次审查其心理困扰，并重新加以组织。

（3）澄清：就是要求来访者对陈述中模糊或意思不明确的地方作进一步的说明、解释或补充。常用的语句：“你能不能具体谈谈……”“能不能再详细的（举例）说说……”。澄清的时候可以使用具体化技术。

一般来说，大多数来访者愿意讲出具体的事情、经历或情绪体验，但当某些情绪体验对来访者影响非常大、有很大破坏作用，有可能因此而受到很深伤害时（如受虐待或遭强暴的痛苦体验等），这时就不宜马上与来访者讨论具体的事情与经历。

（4）解释：指心理医生依据某一理论、某些方面的科学知识或个人经验，对来访者提出的问题、困扰、疑虑作出的分析、说明和解释，从而消除来访者的各种顾虑，走出心理困境。解释是从咨询师自己的参考体系出发的。

解释只有被来访者听懂才有效。因此，必须根据来访者的理解水平作出不同层次的解释。说话要深入浅出，通俗易懂，尽可能少用医学或心理学方面的术语。

（5）自我暴露：又叫做“自我开放”或“自我揭示”。自我揭示是人际关系交往中一种重要而又有趣的现象。如果心理医生能自我揭示，常常能有效地引发来访者相同水平的自我揭示。自我暴露有两种形式，一种是咨询师把自己对来访者的看法感受告诉来访者。第二种是咨询师暴露与来访者所谈的内容有关的个人经验和教训。这种自我暴露的运用要恰到好处，不能过多，如果自我暴露教训过多的话，会使来访者怀疑咨询师的能力，也可能喧宾夺主。如果暴露的经验过多的话，有拿自己之长揭示来访者之短的嫌疑，容易引起反感。

㈨ 心理咨询的主要方法与技术是什么

您好:
主要方法包括:心理动力取向;超个人心理取向;行为与认知取向;人本取向;家庭取向;折中取向等;
全世界大概有400多种心理咨询技术,常提到的有催眠、暗示、精神分析、行为、认知、人本、家庭、团体、内观、森田、焦点、TA、箱庭技术等。

㈩ 心理咨询技术共有哪些

心理咨询技术一般来说有参与性技术和影响性技术两大类。这些都是基本技术。
现在还有很多咨询技术是以各种流派为主的，如精神分析疗法、认知疗法、人本主义的求助者中心疗法等，还有很多咨询疗法是有这些流派衍生的，如叙事疗法，焦点解决、家庭治疗、森田疗法等。