谈谈学生心理调适与辅导

Ⅰ 请联系自己的教学实际,运用所学理论和方法谈谈如何对学生进行心理辅导

现在的学生都是90后，和我们80后有着显著的区别。面对的诱惑不同，生活条件不同，总的来说：现在的学生比我们那时候要聪明，踏实学习的比较少，贪玩的比较多。大多是一个孩子。家长对学生也比较放纵和溺爱，学生爱攀比，带手机上网等这些不不利于学生的学习。针对这些情况，如何从心理上对学生进行辅导，从本源上提高学生主动学习的愿望呢？一、全面理解学生，从学生的学生的家庭情入手，了解其成长及性格养成的整个过程，讲道理，举例子，对学生进行思想教育。二、经常与学生家长进行沟通，了解学生思想的最新动向，以便能够对学生进行及时的教育。三、加强对学生的管理，作为一个课任老师，充分利用好自己的40分钟课堂上，一定要严格要求学生，切实提高课堂效率。

Ⅱ 如何对学生进行心理调适

首先，讲究方法，让学生切实感受到来自老师给予的爱
与低年级学生相比，虽然中年级的孩子也较好地适应了学校生活，但他们毕竟还是孩子，还具有孩子活泼的天性，具备了初步辨识是非的能力，对一些人和事有了自己独特的看法，开始对一些人和事加以关注，对一些人评头论足，对别人的看法他们也大都比较敏感，无论是思想还是心理还是生理上都在飞速发展，所以，当老师的要是再用对待低年级学生的方法教育身心发展都逐渐复杂的中年级学生的话。那么就可能适得其反。学生不但不会理解教师的良苦用心，还会产生一种对抗情绪。所以，教师要采取适当的方法，观察学生，以关注学生的心灵成长为主要目的，以爱为根本，切实关注第一位学生的细微变化，及时了解学生的成长规律，在心理是关心他们，做他们的良师益友，不仅在学习上更在生活上做学生的导师，运用智慧让学生感受并接受浓浓的师爱，学生如果陶然在爱的氛围中，就会很容易接受来自教师的真诚关怀和教导，教育的结果也会事半功倍。而且，这个时期学生之间的个别差异和各人的兴趣和特长，已经明显地表露出来，学生的认识能力开始从低级水平向高级水平的过渡，从具体形象思维逐步过渡到抽象逻辑思维。学生对道德行为的判断从以行为的后果为标准，逐步过渡到能考虑行为动机的水平，道德行为从服从外部控制的水平，逐步向自我控制的自律水平发展，这是儿童社会性发展的一个重要标志，因此，教师在心理调适的基础上也要讲究方法，注意学生道德品质的引导，帮助他们形成正确的人生观和价值观。
其次，教师要学会倾听，让学生的心灵之音得到释放
生活中，我们常常会听到这样的抱怨：“这孩子，越来越不听话了！”“怎么你犯错误了还有理了呢？”“你说你错了！”……如此种种，让许多小学中年级教师苦不堪言。其实。教师往往在用成人的思维去思考孩子做过的事，以成人的眼光来评价孩子，他们忽视了这样一个事实：孩子也是和我们一样的人，是和教师的人格平等的人，他们也会哭、也会闹、也会发脾气、也会犯错误，他们的一些看似错误的行为并不是在挑战大人的权威，而是一种自然的再正常不过的现象。这个时期的孩子自我意识已经从依附被动、服从权威的阶段，逐步向独立自主的水平发展。他们不会再像以前那样完全服从家长和老师的意见。他们的叛逆正是表现了他们的成长和逐渐走向成熟，如果了解了这一点，教师和家长就不会再为他们的行为紧张和恼火，而要为他们的成长表示高兴，遇到一些“不听话”的情形也要泰然处之，想办法疏导，要想做到这一点，就要求教师要以一种平和的心态面对孩子们的一些看似“不正常”的行为，并能以平等的身份来倾听学生的心灵之音，这样，学生就会知道，理解自己的教师在任何时候都会抱着支持的态度听他说话，为他解决困难。如果他有心理困扰，也肯定会迫不及待地想要和他最尊敬的老师分享了。
第三，教师要学会换位思考，让他们成长中的心灵不再受到伤害
美国一位著名的心理学家说：“人与人之间面红耳赤的争吵，是完全可以避免的，其万能的法宝就是学会换位思考。”对小学中年级孩子的教育也是如此，每个人都有被别人尊重、让人认同的心理需要，十岁左右的孩子正是自我人格认同和成长的关键期，同样有渴望被理解、被认同的心理需求，他们更在意的是来自教师和家长的肯定和赞扬，也在意周围人的评价，这构成了他们成长中最重要的有效因素。当觉得一向乖巧的孩子突然有一次不听话了，一直成绩优异的学生突然有一段时间不学习了，当生性活泼天真的学生一下子沉默了，教师都要在这些反常的现象发生之后冷静下来思考原因，设身处地想一想学生是否遇到了什么困难，从学生本身的角度考虑一下他们自身的感受，如果真是学生错了就想办法让他们改正，如果真是无意识的举动就要加以理解，这样，老师对学生的一些变化很容易就能想明白，并能及时为他们解决一些生活和学习方面的问题，控制好了情绪之后，老师才不会在学生最需要的时候怒气冲天，结果是不仅没有帮助学生克服困难，使他们健康成长，反而会让自己的威信扫地而不利于自己以后教育行为的正确实施。
总之，面对一些正在成长的小学中年级的学生以及他们表现出来的前所未有的“怪异”的行为，教师既要以师爱为先导，以平和的心态给予学生无私的爱，更要把握好爱的尺度和方法，切实走进学生的心灵，做学生的良师益友。教师只有对小学中年级的学生进行及时的心理调适，帮助他们走出成长的关键时期，教育的天空才会出现一片丽日晴天。

Ⅲ 谈谈你对大学生心理健康教育的感受与认识

大学生心理素养学习英盛观察后的心得体会

一、通过这学期的学习，我对心理健康方面的知识从无到有，从浅到深。使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，很多都是具有实际操作方法的，更多的注重了理论联系实际的培养。

二、通过学习，自身心理素质有了提高。我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解;通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。心理素质良好的学生，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染另一个学生，促使学生积极主动地投入学习;学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进自身的健康成长，提高学习教学的整体效益。

三、自己保持乐观的心态，作为当代大学生，我们要有健全的人格和高尚的品德。通过学习，我知道了要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点。(一)学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。

(二)调整情绪，保持心理的平衡。

(三)善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。

(四)乐于学习，并合理安排时间，张弛有度。 (五)培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。 四、通过学习我知道了我们大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素质，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战

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为了能促进同学们身心两方面的健康发展，也为了同学们能有一个跟加良好的心理素质，我们班开展了有关心理健康的活动，通过老师的讲解、耐心疏导，使我懂得了解时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。我们正处在身心发展的重要时期，随着生理心理的发育和发展，竞争压力的增大，社会阅历的扩展，以及思维方式的变化，就可能遇到或产生各种心理问题。

我认为一个优秀的学生不仅仅是单看你的学习成绩，还要看你的综合素质，尤其是心理素质，因为良好的心理素质是我们搞好学习和生活的基础，为此，我要不断完善自己，提高自己的综合素质，首先我要辩证地看待我的优趣点，正确认识自己，我相信每个人都有属于的闪光点，只需要我们要善于去挖掘，对于我的缺点我要不断改进。

只有这样，才能以积极健康的热情投入到学习当中去。21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索,善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。素质教育就是要求我们在德、智、体诸方面的素质全面发展，学生素质发展有多方面的内容，心理素质不仅是其中的重要组成部分，而且对其他素质的发展有着很大的制约作用。它既是素质教育的出发点，又是素质教育的归宿。我系举行了心理健康活动周,就是要德、智、体、美全面发展……再一个是心理素质，承受挫折的能力。带着什么样的心态来看社会的问题非常重要。一个学生的心理状态是否正常、健康，在家庭关系、同学关系、学习问题等方面的认识和处理方式的正确与否往往会影响一个学生的学习态度，是关系到学生能否健康成才的重要问题。因此，心理健康是发展良好的心理素质的前提和基础，反之，有了良好的心理素质，人的心理健康水平也会提高。

Ⅳ 请理论联系实际，谈谈大学生如何进行自我心理调适，维护心理健康

你好：

当代大学生的心理确实存在着不少问题。
下面就我知道的，做一下解答吧！
希望能帮助到几个吧！
就业与工资待遇问题：
一、我们的大学生为了读书许多已经是家里清贫如洗了。接下来，毕业后，还得自己找工作，首先，自己在学校里学得都是理论知识，很少能有实践操作与实习。即使实习，期限也很短。无法掌握住相关知识。故毕业后工作一难找，二工资低。
二、我想，最好先就业，能找到与自己专业相同或相近的专业公司先干着吧，即时一时找不到，只要有少量的工资，单位公司肯要你，你就先干着吧！至少可以积累资金与社会阅历，也许你认为这个不重要，但作为过来人，我明确告诉你，这个很很重要。
三、一段时间，如一两年之后，自己的能力与专业知识在实际应用上得到了提高，自己可以单独胜任某一行业后，在找相应工资的单位与公司。
至少，我认为，大学生上手快，工作能力业绩增长迅速。在单位、公司提拔的也很快。
谢谢！
希望能对你有所帮助。

Ⅳ 谈谈对心理健康与心理调适的认识和如何在实际工作中进行心理健康的维护

在社会——生物——心理医学模式的前提下，心理健康对人群的健康重要性不言而喻，而心理调适就像是一味没有副作用的长期药剂，随时保持我们的心理健康；在实际工作中，对于个体而言，有针对性的进行心理干预可以起到比较好的效果，对于群体而言，做好整体预案非常重要，经常性的进行干预也是必要的。

Ⅵ 谈谈你对心理健康与心理辅导的理解

对心理健康的理解

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。

大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，如团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤，有利于使人与人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间相互沟通、相互帮助。丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。

心理辅导是通过语言交流来减轻或解除一个人所处的非正常状态使其能摆脱不良心态进行正常的生活心理辅导是一种帮助人的技巧可以是暗示性的指导也可以是教条式的引导

Ⅶ 如何对学生进行学习心理的辅导

如何上好心理辅导活动课

很高兴坐在这里和大家一起探讨如何上好心理辅导活动课。由于到目前为止，学校教育还没有明确的心理辅导活动课的教材，以及本人也是在不断地学习和探讨之中，说得不足的地方，请大家多多见谅。

心理辅导活动课也叫心理健康教育活动课，它具有发展性和预防性，是面向全体学生的一种活动形式，其特点是：它以解决学生成长中的问题为主线确立活动目标，以学生的心理需要和关注热点组织活动内容，以学生活动为主，以学生的心理感受和心理体验为核心，以学生的心理发展和成长为归宿，以学生学会自助和助人为目的。

心理辅导课不同于一般学科课程，不是单纯的心理学知识的传授，也不是单纯的心理品质的训练，它以学生个人的直接经验为中心，在学生没有学习知识的压力的情况下，为学生提供了一个放松心情的缓冲地带，使学生在这里能够重新审视自我、认识自我、悦纳自我，为更好地发展自我奠定基础。如今学生的心理健康日益受社会、学校、家长的重视，在这种新形势下，我们广大教师面临着新的挑战，即怎么样维护学生的心理健康，怎么样培养和发展学生的心理素质。上好心理健康活动课是我们达到这一目的重要途径之一。那么，怎样才能上好一堂心理辅导活动课呢?下面我就心理活动课的主题选择、目标设定、活动形式、教学的设计流程谈谈我的看法。

一、确定辅导主题

主题的确定非常重要，因为心理健康教育活动课的设计首先要从课程的名称开始。课程的主题是一节课的中心或“灵魂”，好的主题能吸引学生，发人深省，引发相关的思维活动。因此，科学准确地选题是班级心理活动课成功的前提。心理活动课的内容要根据学生的年龄特点和本班的具体情况确定。了解学生需要什么，有什么困惑，其共性的问题是什么，有什么个性的问题表现。这样的设计才有针对性，学生在课堂上才有话可说。我们在确定主题时要注意三点：⑴选题不要单一。（我在网上看到一个对全国中小学心理健康教育活动竞赛主题选择情况的调查中）大多数人选题集中在情绪和人际交往方面为主题的居多，而涉及学习心理、适应问题、网络问题、厌学问题、青春期问题等主题的较少。因此我们应当选择一些符合青少年心理发展特点的如“长大的感觉”“多变的情绪”“消除误会心舒畅”等等，这些主题内容具体形象、容易操作，课堂气氛也较活跃。⑵主体范围不宜过大。许多心理辅导老师在确定主题时，应该认真考虑主题的范围和课堂的容量，如人际交往、让世界充满爱、欢乐人生、认识自我、悦纳自我等等。这些主题范围就过大。主题过大，难以在一节课的时间内完成辅导任务。我们可以把它作为一个方面内容，内容确定之后要用通俗、准确的语言提炼主题。例如进行“人际交往”方面的辅导，可以提炼成“同学之间”、“师生之间”、“与父母沟通”等这样的具体主题进行辅导。主题要小，以小见大，这样师生在活动中就便于操作，并在活动中达到真正的体验和感悟，起到调节心理的作用。⑶主题的内容不能引起歧义。如有位老师选择了《信自己，收获大》这样一个主题，在辅导课临结束是进行总结提问学生：“同学们，这节课大家有什么收获呀！”有位学生回答说：“这节课告诉我们，要相信自己，不要相信别人。”因此，我们在确定主题时，要考虑主题是否会引起学生的误解，否则就会误导学生，使辅导效果大打折扣。

二、设定辅导目标

辅导目标是学生通过辅导活动后要达到的学习结果，辅导过程就是围绕辅导目标进行的。辅导目标是辅导活动的出发点和归宿。确定了主题后,接着我们就要紧紧围绕这个主题制订切实可行的目标。目标的设计应当具有导向和调控的作用,应当具体,以便于操作.在认知上应该‘了解’什么、‘懂得’什么或‘转变’什么，在行为上要‘学会’什么，‘养成’什么或‘改变’什么，在情感上要‘体验’什么，‘感悟’什么。其次，‘可操作’主要体现在目标的适度性上，既不超越、也不低估学生的年龄特征，目标的针对性应该非常鲜明。”上完了一节课以后,听课老师往往会根据你所设置的目标去衡量一节课的好坏,看你的目标在你这节课上是否都达成了.而且目标的制定是否围绕主题而定。辅导目标过多、太散，也就缺乏可操作性了。

比如：有一节主题为《快乐就在我身边》的辅导课，心理辅导老师把目标定位三个：1、让学生感受自己身边的快乐并一起分享快乐。2、了解、掌握、缓解和消除不良情绪的几种方法3、帮助学生增强对自己情绪的调控能力，形成积极的心理防御机制。这三个目标形成三节课的内容，要在一节辅导课中完成这三个目标是不可能的。因此，在一节心理辅导课中，辅导目标的设置不宜太多，目标要集中，不要面面俱到。另外，目标的设置要有层次性，层层深入。如《多变的情绪》一课，目标可设置为：通过活动，引导学生初步了解自己的情绪变化；帮助学生懂得情绪虽然复杂多变，但却是可以由自己来调控的、这两个目标简单明了，清晰、操作性强，并且层层深入。

Ⅷ 运用所学理论和方法谈谈如何对学生进行心理辅导

不要把理论看得过于高深，其实我们实际工作中已经这样做了，只是没有偏重学生的心理而已。了解学生的性格、需求，把握学生第一手资料，这些工作做到家了，指导起来就容易多了。民主平等一定要的。再有就是让学生在放松的状态下解决心理问题。