小学毕业生心理辅导讲话

Ⅰ 如何做好小学毕业班学生的心理辅导

业班，在学生学习生涯中是家长、教师、学生关注的焦点，智育成为重头戏。初三学生，随着中考的临近，心理负荷与日俱增。进入初三，学生的学习生活发生了很大变化：一是学习节奏加快，总有一种咄咄逼人的紧张感；二是学习负担加重，一种新的知识刚刚学完，另一种新的知识又跟上，学生感觉很难应付，时间长了，他们会觉得很累，内心深处有一种失落感；三是面对家长的希望和老师的更高要求感到力不从心，精神恍惚，本来简单的问题也变成了难题，出现知识恐慌和能力恐慌。这些都说明，多数初三学生正生活在阴影笼罩之下，心理处于亚健康状态。为此我认为，作为毕业班的班主任不能靠简单的方法满足于解决一些显现出来的班级问题、学生矛盾，更重要的是应注重学生的心理调节教育。学生心理状况调节好了，班级管理就顺手了，学生成绩也就容易提高了。
一、初三学生心理障碍的主要表现
1.敏感，缺乏自信和恒心。
他们对周围人给予的评价非常敏感和关注，哪怕一句随便的评价，都会引起内心很大的情绪波动和应激反应，以致对自我评价产生动摇，遇到暂时的挫折和失败，往往会走入另一个极端，灰心丧气，怯懦自卑，没有恒心。
2.注意力不持久，爱隐居，经常做白日梦。
临近毕业，一方面由于升学等烦恼的事情多，他们的注意力不容易集中，想通过隐居的方式逃避现实世界；另一方面他们又富于幻想，胸怀远大的理想，对未来的中学生活充满向往，经常做白日梦。
3.想驾驭别人，不服从，易激动。
随着思考方式的改变，他们开始用批判的眼光看待周围的世界，喜欢质疑和争论，居功自傲，盛气凌人；自以为自己已经长大了，强烈要求自作主张，竭力摆脱家长的管束，在思想言行的各方面都表现出极大的独立性，喜欢“对着干”，情绪易激动，难控制。
二、造成初三学生心理障碍的原因
造成学生心理障碍的原因是多方面的，既与他们自身的心理素质有关，也与教师、家长的期望和社会的发展有关。
1.生理因素的影响。
进入少年期的毕业班学生由于体内激素的作用，在身体技能和形体上发生了巨大变化。他们的大脑发育趋向完善，智力提高很快，身高和体重迅速增加，第二性征开始出现，性意识开始觉醒。这些生理变化会使学生产生神秘感，非常在意自己在异性眼中的形象，但由于世俗文化的牵制和约束而无法表达出来，造成情绪困扰，出现青春期焦虑，如注意力下降、爱出神遐想、对自己的身材或皮肤不满意、情绪起伏明显，从而对学习和身体带来了不同程度的影响。
2.自己把成绩看得太重，过分追求成绩的完美。
初三学生正处于未成年与成年的转型时期，价值观与世界观善未成熟，他们多数用外界的评价来衡量自己的价值。因此，他们爱面子，自尊心极强，不能清楚地认识自己，对自己的期望过高，他们会因高度重视考试分数而忧心忡忡。
3.在家长“望子成龙，望女成凤”、老师“盼铁成钢”的高期望值下，学生的心理负担会日益加重。
面对生活中的不如意，学生的自信心会受到挫伤。家长把重点高中看成是孩子成才的唯一出路，为了让孩子能考上，对他们另眼相看，家务不用做，零用钱也比平时给得多，语重心长的嘱咐也多起来。评价体制是束缚教师教学的锁链。为了追求升学率，提高教学质量，他们加班加点，不怕苦累地奋战着，既要看好尖子生、中等生，又要兼顾后进生。在家长和教师的“补贴”下，学生只能埋头苦读，就算背上的包袱再重也不吭声。
4.班级中的后进生，由于在学习、行为等方面表现不如他人，经常受到家长和老师的批评指责。
他们或者很自卑，把自己封闭在自我世界里，不喜欢与别人交往；或者自暴自弃，彻底放弃学习；或者产生敌对心理，与家长、老师对着干；或者寻求其他发泄方式，如沉迷于网吧、逃学、抽烟、喝酒、打架等。这些不良行为，严重影响了学生的健康成长。
三、消除心理障碍的方法
1.班主任应“平视”学生。
毕业班的学生是即将成人的学生，其基本的认识水平、辨别能力有了极大的提高。作为毕业班的班主任，以“平视”的态度对待学生，不仅是人格上的原因，更是师生情感因素决定的。只有“平视”学生，才能平等地对待学生的缺点，才能科学地评价学生；只有“平视”学生，班主任才会以朋友的身份去帮助学生调节心理，严格对待，宽容待人。“平视”必将把教师与学生的关系扶正，必将成为班主任开展工作的保证。
2.有效地利用良好的人际关系软环境。
人际关系随着学生年龄的增长会发生相应的变化。除特殊情况，中学生的人际关系基本上脱离了对老师、家长的依赖。由此看来，学生能否建立良好的人际关系是极其重要的。作为毕业班班主任，注意对学生人际关系的指导，对他们健康心理的形成是十分有利的。当然，我们也可以利用这个特殊的优势，来调节学生心理，实施教育。可以说，健康的个性是离不开健康的人际关系的。人际环境是班主任用以调节学生心理的重要资源。
3.开展丰富多彩的活动，丰富学生的学习生活。
学生的生活单调、乏味，“三点一线”的范围限制了学生的视野和活动空间。可根据学生好奇、好玩、好动的特点，积极组织一些文体活动，使学生在愉快的氛围中学习、成长。如体育方面可组织篮球比赛、排球比赛等，文艺方面可组织朗读比赛、歌咏比赛等，让有各方面爱好的学生都能在获得文化知识的同时发展自己的特长。
4.对学生进行自信教育，帮助学生正确认识自己，树立自信心。
要指导学生实事求是地根据自己的实际能力来调整自己对考试的期望值，不要好高骛远，认清自己的起点，一步一个脚印，扎扎实实地走，只要自己努力过、付出过就无怨无悔。这样可以让学生减轻心理压力，放下精神包袱，使他们轻装上阵。树立自信心，是克服心理障碍的有效方法。树立自信心，可以指导学生进行自信训练。考试意味着与别人竞争，但不到最后鹿死谁手还不知道呢。学生通过挑战消极的自我意识，可以找到正确的自我意识，增强自信心和自制力，以一种新的姿态、新的面貌来面对学习、面对考试。
5.要加强与家长的联系、沟通，取得家长、教师和学生三方面的情感交流。
学生心理负担加重，不仅有着学校方面的原因，家庭也有重要影响。有些家庭父母关系紧张，孩子因缺少关爱而变得自卑、情绪低落、易冲动；有的家庭，父母工作忙，无暇顾及孩子，导致孩子不求上进、自暴自弃、放任自流；有的家庭过分溺爱孩子，造成孩子自私、任性、我行我素……针对这些问题，我们应该主动争取家长的支持，共同探讨学生的心理问题，及时给予解决。
总之，班主任对学生的心理辅导工作是一门具有艺术性和创造性的工作，针对学生实际情况和学生的差异，创造性地处理各种问题，在工作中看到学生进步，就会感觉到班主任工作充满着魅力。要坚持以学生为本，站在学生的角度去考虑问题，多为学生考虑，急学生之所急，乐学生之所乐，只有这样才能真正解答学生心里的困惑，培养出社会所需的创新型人才。

Ⅱ 如何处理小学六年级毕业生的心理问题

受社会的影响，现在的孩子都表现的早熟。六年级学生处于童年向青少年的过渡期，心理相对复杂而有稚嫩。我觉得——
1、教育的态度要温和，切忌粗暴。
2、多沟通理解，对症下药。
3、家校联合，双管齐下。
4、充分尊重，富有爱心。
比较笼统，让您见笑了。

Ⅲ 如何改善小学毕业生的浮躁心理

一、以积极的状态影响学生
“亲其师，信其道”。 课间时间，多和学生在一起，找个话题与他们聊聊，拉近学生与教师之间的距离。找恰当的时机引导学生树立正确的人生观，理想观。提前一分钟进教室，给学生发出准备上课的信号，让学生提前做好上课的心理准备，学生提前进入学习的状态。
二、 关注班里各层面的学生
优秀生多勉励， 中等生和学困生就要多关照。中等生往往是我们易忽视的群体， 关注和鼓励他们，中等生中的大部分就会有希望跻身到优秀生的行列。班中的学困生， 要时刻关注他们的情绪变化。要千方百计调动学困生学习的兴趣，让他们把最基本最基础的知识理解消化。
三 、通过竞争让每个学生明确目标
学校为了激励孩子们，在毕业班开展了“我为母校添光彩”活动，并开展了班与班之间的竞赛，我以此为契机，在班里也开展了 “比学帮”的活动，优秀生带动中等生，优秀生和中等生帮助学困生，并且确定实力相当的同学作为竞争对手，学习有了目标和挑战，学生学习的状态有了很大改善。
四、作业减少数量严格要求质量
复习期间，学生很累的，需要记忆理解的知识很多，再加上各科作业量相对来说都多了起来，学生非常容易产生厌学浮躁心理，所以作业做到少而精，把作业的要求细化，强调正确率和书写的规范工整，这样既便于老师的检查，也减少了孩子的作业负担。

Ⅳ 班主任如何做好小学生心理辅导工作

曾经有过这样一段困惑的日子，不记得是从什么时候开始的，抱怨开始多了起来:这学生怎么就这么不听话呢？明明是为了他好啊！真不理解，上课就是不听，我看真是不想学了。听起来的这一切，表面上好象是跟学习有关，其实也反应了小学生的心理发展问题。所以，作为班主任，必须重视学生的心理健康教育，这样才有利于学生的全面发展。在几年的班主任工作中，我总结出了以下几点。 （一）全面了解学生的心理健康状况是班主任进行心理健康教育的重要前提 做为班主任，当你接到新班级时，要主动地向前班主任及课任教师了解班级情况，迅速记清每个学生的名字。让学生通过谈谈我自己这就是我等即兴演讲，向班主任展示自己。班主任要有 意识地展示自己的心理，以促进新型师生关系的形成，班主任要亲自对学生进行 有目的、有计划、有重点的了解。通过家访、电话联系、校信通短信等形式了解学生的生活圈子，和家长保持联系，是一种和家庭联系的重要的方法。 （二）尊重、理解、真诚、保密是班主任进行心理健康教育的基本原则 爱，需要倾听，教师或父母，没有人不想了解孩子，可事实上，许多教师或父母与孩子近在咫尺，却难以沟通，甚至常常发生冲突。其中很重要的原因就是没有学会真诚的沟通，很多时候，我们与学生之间就要互相尊重、理解、真诚，对学生不愿公开的事情，要替他们保密。只有这样，学生的心理健康教育工作才能做好，学生才能愿意敞开心扉，和老师做朋友。这样也有利于学生的全面发展。 有一次，学生张某来报告说，他的同桌柴某偷了他的文具袋。我问他是亲眼看到的吗？他说没有亲眼看到，只是怀疑。我想柴某虽然有些调皮，但品质并不坏，应该不会偷东西吧。我叮嘱张某，没有证据不能冤枉好人，并答应他帮他调查。我找到柴某，他说没有拿，并让我检查了他的书包和桌斗，确实没有。正在我束手无策的时候，另一位学生拿着文具袋从外面进来了，正是张某的文具袋。原来他去厕所时，在厕所的纸篓里发现的，还说，下课时还发现柴某上过厕所。我明白了。我把柴某带到办公室，给他摆明道理，问他是否拿了别人的文具袋。他不吭声，我看出他的内心正在做斗争。我想他一定是后悔了，只是还没有勇气承认。我静下心来，对他说，犯了错误不要紧，只要承认，还是好孩子，如果坚持错误，就是错上加错，况且，老师会给你保密的。我想是我的最后一句话打动了他，他终于承认拿了同桌的文具袋，并把它扔到了厕所里，并保证以后再不会这样了。事后，他的表现确实好了许多，并且再没有发生类似的事情。我也遵守诺言，保守着秘密，守护着孩子的尊严。 （三）学会接纳、观察、聆听，是班主任进行心理健康教育的保证 所谓接纳，就是不使用命令、指示、教训等权利措施，把学生看作是可以相互交流、彼此沟通的朋友。班主任要用这种坦诚的态度，使学生感到教师能对他的思想与情感给予接纳，从而创造一种自由的、开放的、无拘无束的气氛。班主任要训练自己具有敏锐的洞察力，能够了解学习的个性和他们思想、学习、生活方面的情况，能及时判断学生的情绪，观察到他们的内心。 正确聆听是谈话的重要的保证，如遇到学生吵架，班主任千万别动怒，无须漫无边际地大道理一番，这时要耐心地听他们公说公理、婆说婆理从听中了解，从听中分析，进而寻找解决问题的办法，以达到互相沟通、互相理解、互相教育的目的。 有一次，学生去操场上体育课了，我去教室取东西。当我走到走廊的时候，发现我班的张某站在我班的走廊外面，透过窗户向里面看。我刚在教室宣布，上体育课的时候，任何人都必须到操场上，不许在教室逗留。而张某竟无视我的纪律，我顿时火冒三丈。我径直走过去，劈头盖脸一阵轰炸。张某站在那里，脸色通红。等我平息下来，张某说，是体育老师发现我们班的一位学生找不到了，叫我来教室找找。我顿时愣住了，内心感到难过和内疚。我没有听孩子解释就轻易下结论，并批评他，伤了孩子那颗善良而纯朴的心，我连忙向他道歉。在以后的一次写作中，这个孩子写到了这件事，并写到自己一定要做个诚实的孩子，因为老师是诚实的，因为老师向他道歉了。所以，我认为接纳、观察、聆听是班主任和学生进行沟通的重要的方式。 教育者必先受教育如果教师本身的心理不健康，必然污染整个教育环境，那么对学生的心理健康也将造成严重损害。在学校里，班主任与学生直接接触每天都有5~6个小时，要比其他学科教师，比学生父母接触孩子的时间更多，班主任在孩子心目中印象是深刻的。一个心理健康的班主任，乐于接纳教师的职业，每天精神饱满，满面春分，真正体验到教育教学是一件有乐趣的事，那会使学生很愿意和你交往，你一定会在班级中形成良好的工作作风。因此，班主任无论处于何种心理状态，都必须注意控制和调节自己不协调的情绪，切不可把学生当做出气筒，否则最容易给学生造成逆反心理，从而大大降低教育效果。

Ⅳ 急求小学生毕业生心理辅导讲稿

小学毕业生心理健康教育讲座稿
——如何保持激昂的学习情绪
同学们:
种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的小学生，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。
一、现状分析：
我们的小学生活即将结束，面临着小学升初中毕业考试的严峻挑战，也是我们生命历程中的重要一站，按理来说我们每个人都应该有自己奋斗的目标和方向，并把全部精力和热情投入到学习中来，为取得更辉煌的成绩而不懈的努力。然而事实并非如此，据我了解和观察，有相当一部分学生情绪浮躁，对学习缺乏兴趣，行为懒散，不能专注于学习活动，无法完成作业，浑浑噩噩，严重影响了学习和健康。
二、形成原因：
小学时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期，也是人生的过渡期。尤其是我们六年级的学生，开始进入青春期，在情绪和情感上很不稳定，告别了无忧无虑的孩提时代，开始体味无奈的烦恼和忧愁，出现诸多的心理危机，大多数同学都受情绪障碍和行为问题的困扰，因此出现思维联系困难、精力食欲减退，丧失学习兴趣。诱因大体有以下几点：
1、沉迷网络游戏
问题1：你喜欢网络游戏吗？
问题2：因为玩网络游戏耽误过学习吗？
问题3：因为玩网络游戏和父母发生过冲突和争执吗？
网游对学生的毒害非常大，几乎与鸦片没两样，因为网游是根据青少年的年龄特点和心理特点研制的，杀伤力在于它能使你沉迷于此，可以说是专门为了毒害青少年服务的，来达到商家赚钱的目的。我班有一位同学因为沉迷于网络游戏，经常在网吧几天几夜不回家，无法自拔，亲情淡漠，自私冷漠，失去社会感。当一个人的所有目标都能在虚拟的社会中轻而易举地实现时，可以想象这个人将对现实社会无所要求，所以现在周围的沉迷于网游的同学大都沉默寡言，在虚拟的社会中他得到了存在感。使你将大把的金钱和时间都贴进去，仅仅为了实现虚拟的成就感。根本无心学习，经常矿课，学习成绩也由优变差，最后考试几乎全挂。而且这些同学最容易引发心理疾病，这必须赢起我们的警觉。
话题：告别网游你有什么高招吗？
2、重视哥们义气
哥们义气是校园里普遍存在的一种不正常的交往现象。它不仅存在于男同学之间，女同学之间也大量存在，哥们义气决不是真正的友谊。
问题1：当你的朋友让你帮他打架，甚至拿刀砍人时，你是否帮忙？
问题2：你为维护哥们义气惹过麻烦吗？
问题3：为哥们义气你烦恼过吗？影响过正常的学习和生活吗？
小故事：为了三角钱的纷争，一群涉世未深的毛头小伙因哥们义气，卷入一场街头血战，最终落得纷纷入狱的可悲下场。
2001年6月14日傍晚，大厂某市场烟酒店老板陈某，为3角钱的差价，与卖西瓜的小姑娘发生争吵继而扭打起来。小姑娘的弟弟小强及陈妻闻讯后，赶来一同加入“战斗”。
不一会儿，小强的家人来到陈某店前兴师问罪，双方言语不合，又打了起来。陈某夫妻终因寡不敌众，不仅脸上挂了彩，一条项链也不见了踪影。民警闻讯迅速赶到，及时制止了双方的打斗。此时，陈某的儿子陈磊正好从外边闲逛回来，见状怒火中烧，骑车来到某游戏室，找到平日厮混的好友徐、钱、尤等人帮忙。众人分乘两辆马自达赶到市场，陈磊则直奔郊外某屠宰场，取来一包砍刀。小强刚一露面，众人一阵乱砍，小强顿时血肉模糊，陈磊一伙四处逃窜。
案发后，众人自知闯下大祸，纷纷逃往外地。经警方全力缉捕，涉案成员纷纷落网，只有其中一名犯罪嫌疑人徐某案发后便销声匿迹，警方遂上网全国追缉。日前，沿江工业开发区山畔派出所民警在工作中获取一条重要线索：徐的朋友在某舞厅为其“洗尘压惊”。所里立即安排警力直扑该舞厅，将正在舞池中轻歌曼舞的徐某当场擒获。
经审查，事发后徐某辗转高淳、扬州、宿迁等地，一直隐姓埋名，在街头餐馆当厨师，两年来有家不敢归，遇到清查就躲，看到警车腿就打软，一直过着提心吊胆的日子。面对即将到来的牢狱生活，徐某后悔莫及，大叹：哥们义气害死人！
去年我校一名初一男生，终日为哥们义气而奋斗，无心学习，只要是哥们的事就是他的事，不分是非善恶，不管后果，盲目地帮忙。为此一次次地参与打架，最后被勒令退学，荒芜了学业。
话题：当你的朋友让你参与违纪违法的事件时，你应该怎样拒绝呢？
3、来自交际的烦恼：
问题1：你在同学中受欢迎吗？
问题2：你和父母、老师及同学有过误解和矛盾吗？
问题3：当你和同学发生矛盾时你还能专心于学习吗？
对于小学高年段的学生来说，交往是你们生活中的重要组成部分，融洽的人际关系可以给你们的生活和学习带来愉悦的情绪，相反会使我们情绪低落，严重影响我们的学习和身心健康。而我们正处于人际交往的不稳定时期，及矛盾多发期，同父母之间：意见不一、观点不同，为此要么和父母冷战对抗，要么和父母争吵顶撞；同老师之间：老师批评不服气，或因一件小事猜疑老师不偏向，不公平等，内心痛苦，情绪低落；和同学之间：这个时期比人生的任何时期都更重视友谊，同学之间的友情成了人生中重要的部分，甚至相当一部分精力都放在和同学的交往上了，而越是在乎越出矛盾，为此产生了不尽的烦恼，浪费了许多时间。
话题1：怎样保持和谐的人际关系？
待人真诚友善，尊重他人，善解人意；一句话：亲密并非无间，友好需要距离。
话题2：当你和身边的亲人朋友发生冲突时，通常用什么方法解决？
反思自己，主动沟通，错了道歉（两种方式：当面或书信）。
4、盲目追求时尚：
问题：你在穿着打扮上喜欢模仿别人吗？
此时的你们已进入了爱美阶段，开始注意自己的穿着打扮，希望能引起别人的注意，但还没有形成真正的审美意识，因此开始盲目模仿他人，互相攀比，认为这就是时尚。初中的一些女同学喜欢用头发遮住脑门和眼眉，甚至遮住半个眼睛，看上去披头散发，失去了本应该属于自己这个年龄段的英俊潇洒的自然美。我班有一女同学更上初一时就是如此打扮，问她为何，她说：卡通片里的女孩子就是这样打扮的，很酷。大部分女孩子跟着学，于是校园里出现了一批看不见眼睛的女孩，给人带来压抑沉闷的感觉。初中的一部分男生也喜欢在自己的脑袋上做文章，把自己的头发打上着哩水让它竖起来，有的同学甚至染发烫发。尽管老师多次开导教育，但仍旧贼心不死，只要放假回家就要过把瘾，家长反感也无济于事。而且，据一些家长反映他们的孩子特别喜欢穿奇装异服，家长给买的质量好而且大方得体的高档衣服孩子不穿，专门自己去买那些抵挡又怪癖的衣服，穿上去大圈套小圈，不伦不类，一些同学为此伤脑筋，牺牲了很多宝贵时间。为此家长和孩子之间经常发生摩擦，带来很多不愉快。
我们一部分小学生看见哥哥姐姐们的打扮也盲目模仿，使自己他童稚的风采荡然无存了。相反，初中生和我们小学生中有一批非常优秀的学生，他们从不可意打扮自己，朴素、自然、大方，而是把精力和工夫都花在学习上，他们精神饱满，散发着青春的活力，给人奋发向上，热情爽朗的感觉。这才是真正的学生美。爱美之心人接有之，但不要盲目效仿，不同身份的人，不同年龄段的人都有所不同。
话 题：你认为作为一个小学生什么样的打扮才是美呢？
5、心理脆弱和缺乏毅力：
问题1：你自己充满信心还是自暴自弃？
问题2：面对困难和挫折时你是勇往直前还是退缩逃避？
我们在座的学生大多都是生活条件优越，成长过程中过多的溺爱和过少的竞争，没有经受困难和挫折历练的机会，就像生长在温室里的鲜花，弱不禁风，难以承受风霜雨雪的考验。在学习和生活中遇到一些挫折和磨难时，便丧失勇气，只能退缩和逃避，自暴自弃。去年有一个六年级的女生，性格活泼，聪明伶俐绩一直十分优秀，不仅父母，老师同学也都非常欣赏她，对她很是推崇，本人也意识到自己的出色，很自负。然而，在一次数学考试中，她由于看错了一道题前茅，不仅史以来第一次掉下前十名，而且数学甚至才七十几分，给她以一记重重的打击。这次前所示有的失利使她变得沉默寡言、精神萎靡、情绪低落、开始怀疑自己，而且害怕考试，产生了严重的心理障碍。后来经过老师的多次疏通，才逐渐地走出阴影。如此脆弱的心灵又怎能抵御人生的风暴，抵达辉煌的巅峰呢？
每一个学生都有美好的梦想，每个人都希望自己的梦想成真，然而却没有恒心和毅力，偶尔坚持了，却不能贯彻始终，然后便是自暴自弃。
心理学上有这样一个实验：把一个装满水的玻璃箱子中间用玻璃板隔开，一面放大鱼，一边放小鱼，开始大鱼奋力去吃小鱼，几次攻击都撞到玻璃板上，以失败告终，然后大鱼便失去了信心，不再攻击小鱼了。这时实验人员把中间的玻璃板拿掉，大鱼也不再常识去吃小鱼了。大鱼最终没能吃到小鱼的主要原因是什么呢？那就是缺乏耐力，没有坚持到底的决心和毅力。
话题：当你在学习中遇到挫折和失败时，应该怎么办？
首先，要分析原因，给自己加油鼓气，相信自己，继续努力。暗示自己：世界上没有攻不破的堡垒，决不能轻言放弃，放弃就等于终身的失败，坚持到底才能胜利。
6、上课经常走神：
问题：你上课经常走神吗？
到心理咨询室去咨询的同学，谈到的普遍话题就是上课经常走神，思想开小差，搞小动作，又无法克服，严重地影响了自己的学习成绩。走神的毛病人人都有，只不过轻重程度不同，一定要在上初中之前尽早摆脱，如不尽快克服这种走神的毛病形成习惯就比较可怕了。走神就是注意力不集中，会直接影响你的学习质量。
话题1：集中注意力你有高招吗？
（1）听觉集中训练法：闭上眼睛，用心来听闹钟的滴嗒声，并要求他伴随着这种声音默念“嘀嗒、嘀嗒。”要求：环境安静，可以是一两个孩子。也可以是全班或小组。每天五次每次两分钟左右，坚持六天。
（2）视觉想象训练：要求环境安静，闭目静坐，先在头脑中想象出一个黑点，再想象由这个点向右无限延长的黑线。每天练习三次。每次五分钟。隔两天后再想象，由黑点起无限旋转的螺旋线形。疗程为7天。然后减少量坚持2周。（巩固）
话题2：怎样克服“走神儿”的毛病？
（1）自我提示法：找几张小卡片，上面写专心听讲、不要走神、等放在平时常看得见的地证词如文具合时书桌上，家里的写字台上墙上等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提醒自己别走神。
（2）记录法：准备一个小本，专门用来记录走神儿的内容。比如，今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那就要在本上记录：数学课足球赛约2分钟。这样记录几天后认真看一遍会发现自己胡思乱想的东西多无聊，浪费了多少时间。想信用不过多久本上的记录会越来越少的
（3）自我奖惩法：就是在每次写作业或复习功课之前。先给自己定个时间表，从几点几分到几点几分完成什么内容。如果在规定时间完成了学习计划，并且始终专心致志的。那么就奖励一下自己：看会儿电视或听一段音乐；相反，如果由于分神而使计划落空，那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干家务或跑楼梯等。这样长此以往就会为了奖励避免惩罚而渐渐养成集中注意力的好习惯了。
这是几个训练注意力的方法非常有效，很多同学通过这些方法和训练，都克服了注意里不集中，走神开小差的毛病。

Ⅵ 小学毕业班学生会讲话

同学们：

你们好！六年小学的学习生活即将结束了，大家在教师的关怀和教育下，大家在家长和长辈的关怀和帮助下，顺利地完成了小学六年的学业和生活。下半年同学们就将步入中学，走进中学校园，开始更丰富、更充实、更紧张的中学的学业和生活。

同学们，人的一生是一个漫长的历程，在这漫长的历程中又有一个个阶段在等待着我们，也就是说人生就是由一个个不同的阶段构成的，不同的阶段有着不同目标和任务。例如：小学阶段的六年时光，是你人生的一个起步阶段，在这个阶段里你的任务就是养成良好的学习习惯和兴趣，掌握最基础的知识和培养简单的思维能力。中学阶段六年的时光，是你人生的一个关键阶段，在这个阶段里你的任务就是掌握基础的文化知识和培养逻辑思维能力，养成一定的动手能力和和实践创新的能力。那么大学的四年或六年的时光呢，我想在这个阶段主要任务除了学习更专业的基础知识和专业技术之外，更重要的是培养自己的自学能力、实践能力和创新的能力。我们也可以把这三个阶段统称为求学阶段，大家可以算一下这个求学阶段大约需要二十多年的时光，这二十年的时光说短不短，说长也不长，但它至关重要，因为它是你人生最美好、最绚烂的时期，因为它是你人生最辛劳、最负重的时期。这个时期是你人生的基础，这个时期是你人生的全部底色。

有一对兄弟，他们的家住在80层楼上。有一天他们外出旅行回家，发现大楼停电了！虽然他们背着大包的行李，但看来没有什么别的选择，于是哥哥对弟弟说，我们就爬楼梯上去！于是，他们背着两大包行李开始爬楼梯。爬到20楼的时候他们开始累了，哥哥说“包包太重了，不如这样吧，我们把包包放在这里，等来电后坐电梯来拿。”于是，他们把行李放在了20楼，轻松多了，继续向上爬。

他们有说有笑地往上爬，但是好景不长，到了40楼，两人实在累了。想到还只爬了一半，两人开始互相埋怨，指责对方不注意大楼的停电公告，才会落得如此下场。他们边吵边爬，就这样一路爬到了60楼。到了60楼，他们累得连吵架的力气也没有了。弟弟对哥哥说，“我们不要吵了，爬完它吧。”于是他们默默地继续爬楼，终于80楼到了！兴奋地来到家门口兄弟俩才发现他们的钥匙留在了20楼的包包里了……

同学们，这个故事告诉了我们什么？你有什么感受？你发现没有，这个故事其实正好反映了我们的人生：20岁之前，我们活在家人、老师的期望之下，背负着很多的压力、包袱，自己也不够成熟、能力不足，因此步履难免不稳。20岁之后，离开了众人的压力，卸下了包袱，开始全力以赴地追求自己的梦想，就这样愉快地过了20年。可是到了40岁，发现青春已逝，不免产生许多的遗憾和追悔，于是开始遗憾这个、惋惜那个、抱怨这个、嫉恨那个……就这样在抱怨中度过了20年。到了60岁，发现人生已所剩不多，于是告诉自己不要在抱怨了，就珍惜剩下的日子吧！于是默默地走完了自己的余年。到了生命的尽头，才想起自己好象有什么事情没有完成……原来，我们所有的梦想都留在了20岁的青春岁月，还没有来得及完成……

世界上什么药都有卖的，就是没有卖后悔药的，连古人都有“可奈年光似水声，迢迢去不停”的感叹，时光不可倒流。什么阶段追求什么目标，什么阶段专注什么事情，什么时间做什么事情，这是我们必须明确和遵守的准则。六年的小学阶段学习，六年的中学阶段学习，还有四年的大学本科学习，就是你人生中最大最重的奠基石，万丈高楼平地起靠的是它有着牢固的基础。我特别想告诫同学们，你可切莫把主次、轻重给搞颠倒了。上课的时间，你想着游戏；作业的时间，你挥汗网吧；求知的校园，你谈情说爱；求学的时光，你作贾行商……试想，真正到了你谈婚论嫁的时候，你该做什么呢？你不可能再回校园求学吧！

在这求学、求知、求能的学习阶段，你要拼搏、奋斗，你要进取、上进，你要吃苦、流汗。我们曾经看到过几所高中毕业班教室里的励志标语，给人留下深刻的印象，有些甚至给人以极大的震憾。“苦干，不留遗憾；硬拼，无愧我心。”“两眼一睁，开始竞争。”“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。”“为了母亲能抬起头走路，拼了！”

有人说一个人要想成就一件事离不开三个条件，这就是：“条理，方法，心态”。其中条理至关重要，人生是由一个个不同的阶段构成的，不同的阶段有着不同的任务和目标。那么作为一名即将踏入中学，进入六年中学求知求学的你们，要立下志向；“学习，学习，再学习”，咬定青山矢志不渝，奔跑不止，奋斗不懈。

同学们，在现实的学习和生活中，我们做事是不是经常半途而废，今天定下的志向明天就放弃了，好像正应验了古人的一句话：“有志者常恒志，无志者常立志”。这其中的原因，不是因为我们缺乏顽强的意志品质，也不是学习的难度较大，而往往是我们觉得成功离我们较远。确切地说，我们不是因为失败而放弃，而是因为倦怠而失败。在人生的旅途中，我们除要有咬定青山不放松、矢志不渝的意志品质外，我们还应该具有一点人生的智慧，一点战胜自我弱点的技巧。

1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意外地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。

当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。马拉松赛是体力和耐力的运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度都还在其次，说用智慧取胜确实有点勉强。

两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军。记者又请他谈经验。

山田本一性情木讷，不善言谈，回答的仍是上次那句话：用智慧战胜对手。这回记者在报纸上没再挖苦他，但对他所谓的智慧迷惑不解。

10年后，这个谜终于被解开了，他在他的自传中是这么说的：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。

我们已经明白人生是由一个个不同的阶段构成的，我们也知道在每一个不同的阶段都要有不同的目标和任务，我们也明白在人生的头二十年的求学时光里，我们要把自已做大做强，我们要学习和掌握人类最基础的科学文化知识，我们要培养和造就自己最基本的学习习惯和能力。那么我们还应该知道给自己人生的这二十年求学时光定一个总目标，再把这个总目标进行一下分解，把余下的初中三年、高中三年、大学四年定一个分目标，也可以把每一个学年、每一个学期定下小目标，甚至结合自己的实际情况，把当下的每一个月、每一周、每一天定下小之又小的小小目标。像马拉松世界冠军山田本一一样，以百米冲刺的速度向第一个目标冲击，等到达第一个目标后，再以同样的速度向第二个目标冲去，再以同样的……冲向第三个、第四个、第五个……第N个。

有人笑了，这人活着也太累了吧！是啊，生活、学习和工作犹如逆水行舟不进则退。

有这样一个故事。夕阳西下，静谧的非洲大草原上，有一只羚羊在沉思：明天当太阳升起的时候，我要奔跑，以逃脱最快的狮子；而此时一只狮子也在沉思：明天当太阳升起的时候，我要奔跑，才能追上跑得最快的羚羊。你看，明天，不管狮子还是羚羊，他们要做的就是奔跑！同样的道理，不管是作为人生中的狮子还是羚羊，我们每一个人要做的就是：奔跑！当每天太阳升起的时候；奋斗！每天都要精神抖擞的站在人生的起跑线上。

这是一个童话故事，但人类与动物的世界是相似的。人也是动物，只不过是高级动物，人类的竞争，生存大战，其实更激烈，更残酷。

我们伟大的领袖毛主席，在他离开韶山冲，到长沙求学的时候，也只有16岁。临行前，他曾留给父亲一首小诗：“孩儿立志出乡关，学不成名誓不休。埋骨何须桑梓地，人生无处不青山。”中国上古的时候，有一部书叫《易经》，它开首的第一句话是这样写的：“天行健，君子以自强不息。”这部书很重要，这句话更重要，这部书是中国文化传统的源头，这句话是中华民族生生不息的精神源头。我们这个民族历经5000年而长盛不衰，历经无数磨难而仍然前行不止，历经无数大灾劫难而越挫越坚……

人生之路，不可能一路坦途，吃得苦中苦，方为人上人，我们都是炎黄子孙，“自强不息”应该是我们每一个人的座右铭，“自强不息”的精神品质应该浸入我们的血液。俗话说得好：“人生是斜坡，中间站不住，要么滑下去，要么爬上来。”“行走不费力的路，确实存在。可我要告诉你，那是下坡路。”任何贪图安逸、不劳而获的捷径都是不存在的。

读书、学习是生命的一个过程，是一种精神。人需要喝水，需要物质，但更需要知识，那是你的精神需要，这两个需要缺一不可，如果你没有精神需要，只有物质需要，那是低等的动物。

人之所以能傲视地球，成为万物生类的主宰，其根本的原因就是人类能够运用大脑，运用智慧，去战胜各种困难，不断改善我们人类的环境和生活。

“人生两个宝，双手和大脑，用脑不用手，快要被打倒。用手不用脑，饭都吃不饱。手脑全会用，方是开天辟地的大好佬。”每一个人要想在这个地球上，在人生旅途上有所作为，有所建树那就要牢记这句话，即动手，又动脑。课堂上勤于动脑，课堂下勤于动手；上好每一节课，完成每一次作业；改正每一个不足，培养每一个好的习惯。

六年小学学习生活的结束，也即是六年中学学习生活的开始。衷心地希望同学们：从小立下人生志向，做一个有益于社会的人，做一个有益于他人的人；从小明白人生不同阶段有不同的目标和使命；从小知道人生理想的实现唯有苦学、苦读。

最后，还是让我们以大草原上的动物来结束今天的讲话吧！希望同学们牢记自己的使命和责任，努力学习，快乐读书，幸福成长。把自己做强、做大、做厚、做实，像非洲大草原上强健威武的大象一样，步履从容，傲视天下。

我们：全体老师，班主任，校长，会随时关注同学们在初中、高中的学习生活状况，等待着三年后，六年后同学们中考、高考的喜讯。

Ⅶ 小学六年级心理健康教育课的演讲稿

让清纯的童心在柔情中放飞

随着时代的进步，成人及儿童的心理问题被越来越多的人所关注。正直花样年华的孩子们，他们的季节多雨而又阳光，对于孩子们，未来是一张纸，它是一幅怎样的画面，重要的是孩子的心灵：如果它是红的，那孩子的未来是一轮红日；如果它是蓝的，那么孩子的未来将如大海般浩瀚；如果时它阴霾无光，那么我们无法期待后面的故事会愈加精彩。
于是，《心理健康教育》作为一门随时代而产生的与素质教育接轨的学科，走进了孩子的心间，以它独特的教育核心，合理的人性化导向，完善的思想精华，向世人展示着它独有的教育魅力。它让我们的学生在心灵的互动和人性代的教育光环中学会快乐，懂得尊重，体验责任，心存感激……体味着教育的完美与和谐。

一段时间的介入和解读，让我深深感悟到：《心理健康教育》承载着全民族未来整体素质的提升和期冀，伟承着教育文明的史诗，是信念与智慧、微笑与沉思、理解与尊重并存的教育，它用和煦与光明，用欣赏与关爱让孩子们清纯的童心在柔情中放飞。

肖川在《教育的底蕴》中说到：完美的教育一定是能使学生感到人性之美，人伦之美，感受科学之美，智慧之美，感受人类心灵的博大与深邃，感受人类所创造的文化灿烂辉煌，唤起学生对未来和生活的热烈憧憬和乐观光明、正直的期盼。能使学生生以新的眼光审视生活，洞察人生。

多么完美的教育理论！在这完美的教育理念的引领下，《心理健康教育》在浅显与深刻间，在紧张与闲适间，在徊徨下从容间，召示了平凡而不平庸，大胆而不大意，敢说而不空说，多思而不乱思，谦让而不迁就，虚心而不虚荣的教育宗旨，在柔情中与孩子同行。

物欲横流的社会，家长们急功近利的期盼，让孩子们萎缩了尊严的底线，学生了沉默和接受，而“全面的丰收”到致了“全面的平庸”的应试教育又让孩子们为了高分牺牲了自己的自由和谐。在充盈了激烈竞争的烟尘中，孩子们已不知道生活中的不完美才让人更谦卑、同情和珍惜，忘却了对自己的拥有心存感恩。

学会快乐，会让我们的学生在浮躁的尘世中寻一方净土，找回沉静，载负着愉悦，感受世间的美好；学会尊重，会让我们的孩子在尊严和责任中无愧与美丽的价值；学会感恩，会让我们的孩子在善良和真诚中稳健前行。

试想，我们的孩子在快乐中学习，学习悦纳自己，悦纳别人；在尊重中成长，懂得尊严、责任与正直；在理解中进步，学会宽容、仁义和柔情；在感恩中前行，珍视自然，敬畏生命，甘于奉献，我们的孩子在今后的重任中焉能不步履从容？孩子们的未来焉能不充满善良和真诚？

我们有理由相信，《心理健康教育》会用真诚为孩子们的心灵注入温暖。用激情燃起孩子们对生活的渴望，用倾听为孩子们的心智插上翅膀。用柔情让孩子们清纯的童心在美丽的云端飞翔！

Ⅷ 小学毕业班教师会议教导处讲话稿

小学毕业班教师会发言稿

各位领导、老师：

大家好！今天我们聚集在一起，共同研究探讨本届毕业班工作，目的就是要在抓毕业班工作方面形成共识，在抓好毕业班工作方面形成合力，从而提高毕业班的教育教学质量，为学校增光。

首先，我对本届毕业班和情况进行简单的分析，以便我们能根据毕业班的情况及时调整教育教学方法，制定落实教育教学补救措施，促进教学质量提高。

（1）2006-2007学年度上期期末监测情况：（见表）

通过比较分析，我们可以看出：我们学校各科的平均分比片区平均分低，部分学科严重低于片区平均分；通过对比优生率和差生率，我们可以看出我们的优生率较低和差生率过高；我们可以看出造成我们毕业班教学质量难以提高的主要原因是我们在培育优生和转化差生方面做得不够好，影响了我们学校毕业班教学质量的提高。因此我们学校行政研究决定了本次毕业班研讨会的主题是如何做好培优转差工作，抓好期末复习，提高教学质量。

（2）学生学习方法不够正确，学习态度不够端正，纪律性、自觉性不强，良好的学习风气还未形成。1）通过前阶段的教学，我们发现学生不懂得怎么去学习，不知道怎样去理解和识记重要的知识内容，甚至有部分学生抄袭他人作业，应付老师检查。这就要求我们要改变教学方法，提出更合理的要求。在教学中要因人而异，采取不同的方法，注重对学生的学习方法指导，将更有利于教学质量提高。2）学习态度不够端正，纪律性、自觉性不强，未形成良好的学习风气。这就要求我们的班主任老师要加强班级管理，给学生做耐心细致的思想工作，提高学生认识。同时我们作为一名科任教师，不仅要重视学科教学，也要重视对学生的管理，把学生的注意力集中到我们的教学活动中来，养成良好的学习习惯，形成良好学风。我私下认为我们的毕业班影响教学质量提高的主要是这样的，小六一班学生学习方法不够好，自觉性不强，要加强指导和督促；小六二班学生学习活动要加以控制，要注重学生学习习惯的养成，抓好教学活动的组织。初中三年级一班要加强学生的纪律管理，逐步形成良好的学习风气。初中三年级二班要重视对学生学习方法的指导，注重对基础知识和技能的培养。

其次，我们谈一谈抓好本届毕业班的办法和措施。我们学校将从这几方面着手，加强对毕业班教育教学管理：

1、抓好教育教学常规管理，重点检查毕业班教学“六认真”。本期我们毕业班教学“六认真”由学校行政集体检查，将存在的问题记入检查表，由学校行政集体研究处理，严重违反学校规定，不及时做出纠正的，要通报批评，并按学校教育教学管理条例实行双倍处罚。

2、抓好一月一次检测统计分析（月考）。我们要认真组织一月一次检测，由教导处和班主任负责对月考成绩的收集和统计，重点查看检测的平均分、优生率、差生率等情况。交学校行政了解毕业班教学情况，不行将学生进行排队占位，检测仅供学校教学分析参考。

3、组织学生进行学习方法的交流。我们以年级为单位进行一次学习方法交流，各班选一名学习成绩优秀，学习方法科学合理的学生代表发言，请班级的学科教师要对该科发言的学生进行学习方法的指导，修改发言稿，要把学习方法写得更具体详细，起到能指导、带动大家进行学习的作用。小六1语文：彭益、数学：杨晨；思品自然科学： 小六2语文：莫林、数学：白凯；思品自然科学： 中三语文：数学：英语：物理：化学：思品：历史：

4、坚持抓好课堂考勤，向课堂要质量。我们学校坚持每节课考勤制度，实行师生双向考勤，杜绝缺课现象的发生。对调课不落实，迟到早退旷课等违反规定的一定进行严肃处理。

5、加强班级管理，创设良好环境。学校研究制定班主任工作管理考核条例，细化班级管理，实行量化考核，将班级管理落到实处。激发学生学习兴趣，养成良好的学习习惯，形成团结合作，相互学习，相互促进，共同进步的良好班风和学风。

6、要求教师了解学生学习情况，制定落实帮扶计划，完成帮扶任务。我们将对毕业班学生采取一次摸底检测，掌握班级学生学习情况和部分学生出现“败科”现象。根据具体情况制定帮扶计划，要求每个教师帮助几名学生，关心爱护他们，帮助辅导他们，增强他们的自尊心和自信心，培养他们的学习兴趣，让他们走出困境。

7、坚持搞好问卷调查。本期我们要对毕业班进行一次问卷调查，了解班级管理、教师教学等方面的情况，及时开展交换意见，改进我们管理和教学等方面的不足，让学生及其家长满意。

8、建立激励机制，充分调动毕业班教师的积极性。为了加强学校教育教学管理，提高我们学校教育教学质量，充分调动广大教师的工作积极性特拟定了《带河二小教学质量奖惩条例》、《评优评先考核办法》、《中小学毕业班教学质量奖惩条例》等。与毕业班教师签定中小学毕业班教师工作目标责任书。为了顺利完成上级分配的毕业班工作任务，实现学校总体目标，特拟定毕业班教师工作目标责任书，将学校总体目标、教学过程管理目标和终极质量目标具体落实。

最后，全体毕业班教师讨论制定《带河二小毕业班教学质量奖惩条例》。

祝全体老师们身体健康，工作顺利，在工作中能取得优异的成绩！

2007．03．15

Ⅸ 在小学毕业典礼上的讲话（短300字）

学生代表讲话稿
各位老师、毕业班的同学们：
大家下午好！ 感谢母校提供这样的机会与大家说说几句心理话。 今天的天气阴郁，似乎为即将离别的我们而惆怅。能够在即将离开母校的时刻，与朝夕相处的老师、同学再次相聚在这个承载了我们太多美好回忆的校园里，我真是百感交集。 斗转星移，花开花落，六年的小学生活就要划上圆满的句号，在我们全体毕业生即将踏上新的征途之际，我要向尊敬的老师、向亲爱的母校道声真诚的谢谢，向亲爱的同窗好友、道声：人生道路还很漫长，我们必须努力、再努力！ 回忆往事，一幕幕涌上心头，六年中，我们哭过、笑过、闹过，有时也打过，但一切的一切，只能让我们的感情更深，友谊更诚，朋友更多，生活更好。我们这群天真无邪的孩子们，为了共同的梦想，从不同的家庭走到一起来，步入了艾山小学的校园。屈原曾说“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”这道出了众多追求者的心态。未来的路愈是崎岖愈要经历风和雨，因为他们知道人生在于追求，在于有崇高的理想和坚定的信念。 理想如风帆指引我们远航，有些人在生活中没有扬起自己理想之帆，都没有达到自己的目的，结果怎样呢？残酷的现实给了他一个有力的回答：那是痴心妄想、空想，因此在生活中我们不应该有空想，应将理想付诸于行动，才能达到我们的目的。 如果没有理想，居里夫人不会把青春付诸于科学；如果没有理想，孙中山不会弃医从政，拯救人民于水火；如果没有理想，奥斯特洛夫斯基不会坚定毅力再续生命。 同学们！敞开你的心扉，放飞你的理想，相信到那时胜利将不会遥远。 其实大家心里也清楚，学校今天为什么要为我们开这个会，就是要我们明白：理想是我们奋斗的目标，是我们走向成功之路的指路明灯。我们的生活，因为有了理想而变得充实，因为有了理想而变得富有情趣。在即将走完小学这个驿站，我们全体师生今天聚在一起，这是一件很好的事，这也是一个难得的机会，也是学校领导对我们六年级的同学最特别的关爱。我想对在坐的各位的战友们提几点建议：
1、我们应该遵规守纪，改掉坏习惯、坏毛病。我们要想学习好，就必须遵守学校和班级的规章制度，严格要求自己，坚决做到不好吃懒做，专心致志地学习文化知识。 2、我们应该讲究学习方法，合理安排作息时间。我们只有认真听讲、积极思考、多问、多练、多总结得失，多牺牲休息时间，但也不能不注重适当的休息，打疲劳战是不可能有好的效果的，要时刻记住：一张一弛乃文武之道，要做到有张有弛。 3、我们要有持之以恒的决心和毅力，决不能轻言放弃，更不能自暴自弃。自己的前途掌握在自己手里，我们要敢于吃苦、善于吃苦、决不能自暴自弃，要有不到黄河不死心的斗志。 总之、时间不等人、方法很重要，心态要摆平，效率要讲究，努力会成功，我的几点建议希望对大家有所帮助。
只要我们毕业班的同学能够切实做到以上几个方面，我们就一定能在以后的学习中优异的成绩，就一定能为我们学校争得更高荣誉，就一定能让我们的老师和家长的笑容更加灿烂，我们的前途将更加远大，我们的明天就会更加美好！ 最后，送大家一句话：磨刀不误砍柴工，以辛勤劳动为荣、以好逸恶劳为耻。祝同学们在以后的人生道路上中取得更加优秀的成绩。

Ⅹ 小学毕业讲话

小学毕业学生讲演稿
风风雨雨，朝朝暮暮；花开花谢，潮起潮落。在不经意间，我走过了小学六年生涯。六年来，每一个欢笑，每一滴泪水，每一段故事，每一次经历，每一声感动，都使我难以忘怀。如今我们即将告别母校，一股眷恋之情，从我心底油然而生。

犹记六年前，我们还是一年级的小学生，那年，我们亲手种下的花儿，如今在那碎砖瓦砾旁，花儿娇艳的身姿正迎风微笑。虽然我们现在失去了可爱的校园，但我会永远铭记，在这里，我们曾播种春天，收获秋天，我们曾用心学习，欢笑追逐，在碧蓝的天幕下，用稚嫩的声音，唱出一曲幸福的《生命进行曲》。

回首往事，心灵的时间在逆转。小时候，人生百味，我只知甜，骄傲任性，衣来伸手，然而，生活中毕竟不是只有甜。上学后，我明白了这
一点，从而谦虚为人，学会面对挫折与困难。在母校的生活中，我渐渐地明白了人生的真谛：一个人，可以没历史丰碑般伟大，但应该奋斗终生；一个人没有智者观察世界的悟性，但要懂得去热爱生活，拥有生活。在母校的生活中，我感受到老师的无私奉献，就像一只粉笔为他人化身成灰，却写活了立体的人生。在母校的生活中，我体验到了友谊的真诚：互相帮助，雪中送炭，用满腔热血浇灌友谊的方田。如今，我就要毕业，告别可爱的母校，只能把依依不舍的眷恋化作志向，竭力回报母校：在剩下的一个月里，努力学习，奋勇向前；让生活绽放一次笑容，让生命澎湃一次潮夕。拿出最好的成绩，来回报母校对我的培育之恩。

我们即将告别母校，依依惜别前，我向着朝阳，合十双手，闭上眼睛，踮起脚尖，让光和热燃烧我内心的一份感动，对母校，老师，同学深情地道一声“珍重”。
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
我演讲的题目是《今天，我毕业了!》。站在这里，我代表全体2009届的毕业生向我们的母校道别，也向这段不能忘怀的岁月道别！
才经历了小学升初中的紧张和忙碌，我想我此刻的心情应当和同学们一样吧，纵然有些喜悦，也掩不住回忆与留恋。这六年的路，我们走的辛苦而快乐，六年的生活，我们过的充实而美丽，我们流过眼泪，却伴着欢笑，我们踏着荆棘，却嗅得万里花香。六年的岁月、1900多个日日夜夜，听起来似乎是那么的漫长，而当我们今天面对离别，又觉得它是那么的短暂，似乎弹指一挥间，但很多东西确确实实地落在我们的记忆里，无法抹去……
六年前，我们曾是什么都不懂的小孩子。学习“a、o、e”的时候，经常靠记忆去拼拼音；学习“1、2、3”的时候，也曾为简单的四则混合运算弄得一头雾水。如今呢？在掌握小学阶段基本知识的同时，我们的理解能力、综合素质也得到了提高，能够领悟了古人的文言文，也在艰难地向“奥林匹克数学竞赛”的山峰上努力攀爬。这些成绩除了自身的努力，学校的奉献不是更多吗？
学校不仅像一位亲切的导师，更像一位无微不至的母亲：今后的路还很漫长，我想对母校说，假如我能搏击蓝天，是学校给予我腾飞的翅膀；假如我能战胜海浪，是学校给予我弄潮的勇气；假如我是不灭的火炬，是学校给予我青春的光亮。学校告诉我赠人玫瑰，手留余香；学校告诉我有志者事竟成；学校告诉我失败是成功之母；学校告诉我诚信是为人之本……
今天，我毕业了。我要对所有的老师们、同学们，乃至这里的一草一木道一声:再见了！再见了，我的老师！再见了，我的同学!再见了，王寨小学!
谢谢大家！

同学们，我们都即将毕业了，不久就要离开母校了，要结束小学阶段的生活，走进初中了……尚未离别，已依依难舍了。我的手在微微颤动，终身铭记的时刻就要来临了。难忘的刹那，我一定会为你如痴如醉。激动，惶惑;畅笑,沮丧;变调的喉音，欢快的步伐，动人的歌声都容入了心田。
难道真的要离别了吗？美好的校园已经容入了我感情的深宫，那么长又那么清晰，我又怎么能忘记？在紫藤架那儿，像万卷花儿，在那儿仰望，蓝天，白云，阳光都幻成溢光流金的图案；校园里的风儿，似变幻魔术，吹落了金叶，一片，两片，三片，校园的路便仿佛黄金铺就。在夜晚的时间，如一卷佳画，浩月当空，月光星光，灯光，宛如由银子砌成，炫出梦幻般诱人的色彩……
六年如流水般瞬间即逝，小学生活即将结束，我们即将扬起中学的风帆，在中学更深的知识海洋里翱翔,在生命更神秘的境界去探索。回首漫漫的学习路，有坎坷，有甘甜，有希望，有失落，有成功，有失败，有喜悦，有愤怒。但最终，我们都走过了这一段学习之路。
舒展的月季，从我的头顶飘落，正在空中打着旋；阳光叶影在我的眼前轻轻晃过。告别了，美丽的校园，告别了，敬爱的老师；告别了，可爱的同学。一点一滴，一分一秒。啊，我心中涌起了一股对老师的感恩之情。曾几时，我带着在胸前如火焰般跳动的红领巾，朗读着书本。老师走来，扶过我的肩头，语重心长，指着猎猎飞扬的红旗，谆谆叮嘱我。说不尽的话语里裹着无尽的关爱，搅起了我心中万顷情潮。
真的要离别了吗？美丽的校园给予了我们无尽的欢乐，希望，歌声，花香……即将成为一名中学生了，我们要为之而努力。
只为了通向终点，才在路上通行；只为取得最好的成功，才在最难最难的路上走……

老师的演讲稿
各位同学们:
大家下午好!
可以说今天是一个令人难忘的日子,也是一个令人百感焦急的日子.今天在座的同学们经过自己6年的努力圆满的完成了小学任务,即将告别如梦般的金色童年,并从这里开始起步,跨入旅途中一段新的路程.在此,我向你们表示衷心的祝贺.
在座的很多同学都是在这里度过了六年愉快的小学生活，即使是中途转学来的，我相信也跟这所学校建立了深厚的感情。校园的一草一木将深深印在同学们的脑海中，师生的音容笑貌也将成为同学们永远抹不去的记忆。
短短的六年，你们告别了天真，走向了沉稳；脱去了童年的稚气，获得了自信；抛弃了依赖，学会了选择，懂得了自尊、自立、自强。
生活往事，历历在目，令人回味……老师与你们已建成良好师生关系、朋友关系！但今天，你们将要告别母校，要到一所新的学校、一个新的环境、一个陌生的人群中去，老师真诚希望大家在新的学校里开拓自己新的局面，用一颗永不言败的自信心谱写自己精彩的学习人生，用你们的聪明才智编织你们的美好未来！去实现你们的远大理想！构建你们的宏伟目标！
可以说在这间小小的教室里，洒下了同学们多少欢笑，又铭刻了同学们多少豪迈的誓言。蓦然回首，那已经过去的一切就好像发生在昨天，每一位老师都不会忘记：你们经过自己的课余学习在舞台上展示艺术才华的身影；忘不了你们用自己的勤奋来回报给老师们的累累硕果：更忘不了的是你们取得成绩后不骄傲、继续进取的行动！几年来在这片土地上，在学校领导的百般关爱和老师们的精心培育下，你们已经成长为一名朝气蓬勃的少年。
这里不仅是你们成长的摇篮，同时也是我们老师播种希望、辛勤耕耘的园地，更是我们施展自己教育教学才华的大舞台。
一切的一切，多么令人难忘；此情此景，多么令人回味无穷。记住母校吧！因为你们在这里放飞了理想，播种了希望。记住每一位老师吧！因为他们将永远是你们的朋友，他们永远拥有关注你们成长成材的热切的目光！未来的生活中，将充满坎坷和许多挑战，人的一生就是在爬山。这山路是漫长的，是崎岖的，当然，这一路上也随处可见美丽的风景，但最迷人的风光在最顶峰！所以要一直向前走，不要让藤蔓缠绕住你追求的脚步，也不要让沿途的景色迷惑了双眼，要用智慧用毅力用勇气，来征服一路艰险，攀上峰顶去领略那神奇秀丽的风光！雄鹰之所以在蔚蓝的天空中展翅高飞，自由翱翔，是因为他们拥有了一对历经狂风暴雨、严寒酷暑磨砺的坚硬翅膀，愿你们像雄鹰一样勇敢地高飞，去迎接更灿烂的明天，去拥抱新世纪的太阳。
毕业这个词并不代表着完成与结束，而是蕴涵开始与进步。我觉得今天我们不是在庆祝“结束”，而是在欢呼开始；不是在纪念“完成”，而是在宣布进步。愿同学们，怀着对未来的憧憬和对理想的坚持，走出一条属于自己的道路，创下一片属于自己的天空！
如今，分别在即，作为老师想叮嘱你们几句话，学会坚强，做个自信乐观的人。面对未来，你们也许迷茫，也许惊慌，但是要记住：没有爬不过去的山，没有趟不过去的河。只要心中的信念之灯不灭，你的脚下就是一片灿烂光明！别叹息时间太短，只要无悔就该一往无前；别伤感离别太难，此次的分开正是下次欢聚的铺垫。
学会感恩，做个懂情感的人。俗话说，吃水不忘挖井人，学子最忆是恩师。是老师引领你敲开知识的大门；是老师的循循善诱拨开你心头的迷雾，让你的天空重归晴朗。在此临别之际，请同学们以热烈的掌声，向教导悉心，大爱无言的老师们表达你们最深情的感谢！！
老师爱你们！无论岁月如何变幻，你们将永远铭刻在老师的心间。请同学们把握好每一天！希望你们常回家看看，老师欢迎你们，母校欢迎你们！最后，祝福你们“前程似锦”，为母校添彩增光！同时祝福你们永远快乐！进步！
“顶天立地做人，脚踏实地做事”。毕业典礼演讲稿—我们共同走过
各位老师，各位同学：

大家好！

今天，我站在这里，代表全体2005届毕业生向我们的母校道别，向延安的师长们道别，向朝夕相处的同窗们道别，也向这段不能忘怀的岁月道别！

经历了中考的紧张和忙碌，我想我此刻的心情应当和在座的各位一样，纵然喜悦，也掩不住回忆与留恋。这四年的路，我们走的辛苦而快乐，四年的生活，我们过的充实而美丽，我们流过眼泪，却伴着欢笑，我们踏着荆棘，却嗅得万里花香。四年的岁月，1460个日日夜夜，听起来似乎是那么的漫长，而当我们今天面对离别，又觉得它是那么的短暂。

四年的时光，弹指一挥间，但很多记忆将成为我们生命中最为珍重的收藏：葳蕤的梧桐树，宽阔的操场，如画的长廊，明亮的教室...... 我们一定还记得刚入校时你我所立的雄心壮志，一定还记得在教室、图书馆和实验室中你我孜孜不倦学习、研究的身影，一定还记得老师的谆谆教诲和习题获得突破时你我那种发自内心的喜悦，一定还记得在运动场上你我生龙活虎的锻炼场景..... 太多太多的情景值得我们去回忆。延安四年，我们更进一步学会了分析与思考，学会了丰富与凝练，学会了合作与竞争，学会了继承与创新，也进一步学会了如何不断超越、突破自己的极限而成长。如今我们就要毕业了，所有这些温暖的记忆都将铭刻在我们内心深处，那是我们生命中最难忘的日子。

喜欢好友常说的一句话：“我们都是只有一只翅膀的天使，只有互相拥抱才能飞翔。” 四年的同窗友谊，让我们学会了彼此相信并依赖。四年的生活，我们都有过低谷，但我们相互扶持、鼓励，朋友温馨的笑容、班级温暖的气氛，让我们都走了过来，让我们学会去爱、去坚持、去相信“阳光总在风雨后”。

喜欢老师常说的一句话：“宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来”。初三，被淹没在题海中的我们却突然清醒地发现，我们对初中的印象，不再是堆叠如山的试卷、做不完的习题，而是对初中，这个令我们心动、也抚育我们成长的知识殿堂的感激和热爱，是双眼触及“延安”这个熟悉名字时的强烈感应。回望四年来学习中的每个镜头，我们都经历了一个日积月累的过程，是知识的，也是情感的。老师们在课堂上或滔滔不绝，或循循善诱，或旁征博引的风格，为我们展现了知识的无限魅力。在这里，我们看到了世界的过去、现在和未来，看到了祖国的生命和血脉，更看到了无数的机遇和挑战。老师，您用您辛勤的汗水、无私的奉献、无数夜的伏案耕耘，给了我们一个清醒的头脑、一双洞察的眼睛和一颗热忱的心灵，把“自信自强”的校训融进了我们的血脉、我们的生命。再华丽的辞藻也无法表达我们对您——既是老师、有是朋友、更是亲人的尊敬和爱戴。学生即将远行，请允许我们深情地道一声：“老师，您辛苦了！”

是的，老师的关怀，同学的友谊，三年里所有的酸甜苦辣都凝聚成今日的成果，我们的初中生活也即将画上一个圆满的句号，这句号也将是我们迈向更高层次追求的号角。我们的母校，我们的祖国，我们的时代，都是指引我们脚步和方向的恢弘力量。同学们，让我们牢记母校领导、老师们对我们所有毕业生的殷切期望；让我们牢记母校“自信自强”的校训；让我们牢记母校“四会”的办学目标，带着在这个美丽的校园里耕耘四年的收获奔赴八方，在高中及未来的学习生活中书写新的华彩篇章！

现在的我们，站在时间的交汇点上，回望过去，远眺未来，原来，毕业是伤情而张扬的告别，让今宵的月色格外亲切，让明朝的阳光别样热烈。毕业是一种去意回徨的境界，是行色匆匆的回眸一瞥，所有缤纷灿烂的往昔时光，都被点击成生动传神的细节，曾经有过的光荣梦想，曾经有过的深沉激越，正召唤着我们重新聆听爱的声音。毕业是一首久唱不衰的老歌，是散场之后的余音绕耳，所有甜美或者苦涩的故事，定格为热泪盈眶的欣悦，依然真诚直率的目光 ，依然奔流激荡的热血，正牵引着我们再一次传唱，传唱那飘逝的日月春秋。毕业是各奔东西甚至天各一方的分别，毕业是执手相握心心相印的经典时刻，低眉处无奈流年似水，扬帆行有志风华如火，毕业是一切都并非结束的郑重开始，毕业是一切都没有飘散的深沉铭刻。

“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”让时间作证，承载着延安领导、老师们的殷切期望和深情嘱托，我们一定会做拥有智慧并富有激情的人，做胸怀大志并脚踏实地的人，做德才兼备并勇于创新的人，做富有责任并敢挑重担的人！

同学们，临别之际，让我们立下誓言：今天，我们以作为延安的毕业生为荣；明天，延安将会以我们——祖国的栋梁，为荣！

我的发言完了，谢谢大家。
各位老师，各位同学：

大家好！

今天，我站在这里，代表全体2005届毕业生向我们的母校道别，向延安的师长们道别，向朝夕相处的同窗们道别，也向这段不能忘怀的岁月道别！

经历了中考的紧张和忙碌，我想我此刻的心情应当和在座的各位一样，纵然喜悦，也掩不住回忆与留恋。这四年的路，我们走的辛苦而快乐，四年的生活，我们过的充实而美丽，我们流过眼泪，却伴着欢笑，我们踏着荆棘，却嗅得万里花香。四年的岁月，1460个日日夜夜，听起来似乎是那么的漫长，而当我们今天面对离别，又觉得它是那么的短暂。

四年的时光，弹指一挥间，但很多记忆将成为我们生命中最为珍重的收藏：葳蕤的梧桐树，宽阔的操场，如画的长廊，明亮的教室...... 我们一定还记得刚入校时你我所立的雄心壮志，一定还记得在教室、图书馆和实验室中你我孜孜不倦学习、研究的身影，一定还记得老师的谆谆教诲和习题获得突破时你我那种发自内心的喜悦，一定还记得在运动场上你我生龙活虎的锻炼场景..... 太多太多的情景值得我们去回忆。延安四年，我们更进一步学会了分析与思考，学会了丰富与凝练，学会了合作与竞争，学会了继承与创新，也进一步学会了如何不断超越、突破自己的极限而成长。如今我们就要毕业了，所有这些温暖的记忆都将铭刻在我们内心深处，那是我们生命中最难忘的日子。

喜欢好友常说的一句话：“我们都是只有一只翅膀的天使，只有互相拥抱才能飞翔。” 四年的同窗友谊，让我们学会了彼此相信并依赖。四年的生活，我们都有过低谷，但我们相互扶持、鼓励，朋友温馨的笑容、班级温暖的气氛，让我们都走了过来，让我们学会去爱、去坚持、去相信“阳光总在风雨后”。

喜欢老师常说的一句话：“宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来”。初三，被淹没在题海中的我们却突然清醒地发现，我们对初中的印象，不再是堆叠如山的试卷、做不完的习题，而是对初中，这个令我们心动、也抚育我们成长的知识殿堂的感激和热爱，是双眼触及“延安”这个熟悉名字时的强烈感应。回望四年来学习中的每个镜头，我们都经历了一个日积月累的过程，是知识的，也是情感的。老师们在课堂上或滔滔不绝，或循循善诱，或旁征博引的风格，为我们展现了知识的无限魅力。在这里，我们看到了世界的过去、现在和未来，看到了祖国的生命和血脉，更看到了无数的机遇和挑战。老师，您用您辛勤的汗水、无私的奉献、无数夜的伏案耕耘，给了我们一个清醒的头脑、一双洞察的眼睛和一颗热忱的心灵，把“自信自强”的校训融进了我们的血脉、我们的生命。再华丽的辞藻也无法表达我们对您——既是老师、有是朋友、更是亲人的尊敬和爱戴。学生即将远行，请允许我们深情地道一声：“老师，您辛苦了！”

是的，老师的关怀，同学的友谊，三年里所有的酸甜苦辣都凝聚成今日的成果，我们的初中生活也即将画上一个圆满的句号，这句号也将是我们迈向更高层次追求的号角。我们的母校，我们的祖国，我们的时代，都是指引我们脚步和方向的恢弘力量。同学们，让我们牢记母校领导、老师们对我们所有毕业生的殷切期望；让我们牢记母校“自信自强”的校训；让我们牢记母校“四会”的办学目标，带着在这个美丽的校园里耕耘四年的收获奔赴八方，在高中及未来的学习生活中书写新的华彩篇章！

现在的我们，站在时间的交汇点上，回望过去，远眺未来，原来，毕业是伤情而张扬的告别，让今宵的月色格外亲切，让明朝的阳光别样热烈。毕业是一种去意回徨的境界，是行色匆匆的回眸一瞥，所有缤纷灿烂的往昔时光，都被点击成生动传神的细节，曾经有过的光荣梦想，曾经有过的深沉激越，正召唤着我们重新聆听爱的声音。毕业是一首久唱不衰的老歌，是散场之后的余音绕耳，所有甜美或者苦涩的故事，定格为热泪盈眶的欣悦，依然真诚直率的目光 ，依然奔流激荡的热血，正牵引着我们再一次传唱，传唱那飘逝的日月春秋。毕业是各奔东西甚至天各一方的分别，毕业是执手相握心心相印的经典时刻，低眉处无奈流年似水，扬帆行有志风华如火，毕业是一切都并非结束的郑重开始，毕业是一切都没有飘散的深沉铭刻。

“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”让时间作证，承载着延安领导、老师们的殷切期望和深情嘱托，我们一定会做拥有智慧并富有激情的人，做胸怀大志并脚踏实地的人，做德才兼备并勇于创新的人，做富有责任并敢挑重担的人！

同学们，临别之际，让我们立下誓言：今天，我们以作为延安的毕业生为荣；明天，延安将会以我们——祖国的栋梁毕业典礼教师讲话稿
尊敬的各位家长、老师们，亲爱的同学们： 你们好！今天，我们欢聚在这美丽的校园举行2006届小学毕业典礼。我谨代表学部以及全体教职员工向圆满地完成小学六年学业的同学们表示祝贺，向为了同学们健康成长而奉献心血与智慧的老师们和家长们致以崇高的敬意！
六年的学习时光是短暂的，却是美好的、难忘的。还记得吗？小学一年级时，刚刚跨入校园的你，哭闹着要回家，妈妈也陪着你落泪？还记得吗？你们的老师紧紧搂着幼小的你，用爱浇灌出你对华美的热爱，从此乐不思蜀；还记得吗，学校每年的六"一节、元旦，你们各自争相献妍，给母校增添着文化底蕴；还记得吗，运动场上你们矫健的身影，骄人的体育运动成绩……学校的一草一木，见证了你们的成长与欢乐；一张张大红证书，述说着你们勤奋的求知与探索。
短短的六年，你们告别了天真，走向了沉稳；脱去了童年的稚气，获得了自信；抛弃了依赖，学会了选择，懂得了自尊、自立、自强。同学们，你们六年的跋涉，六年的攻读，六年的探索，成长了自我，也成长了我们学校。是你们积极的参与和精心的爱护，才有了今天的绿色校园；是你们的刻苦求知，才有了今天母校的育人成就；是你们的良好品行，书写出许多值得华美师生颂扬的典型事例……；是你们用自己的行动，形成了我校的培养目标“学会做人，学会学习，学会创新”。 同学们，你们即将离开小学，踏上人生新的征程。愿同学们在中学阶段的学习做到尊敬老师、热爱父母亲人、热爱学校、团结同学、勤奋好学、勇于思考、善于创新，敢于探索，为校争光。“同学少年，奋发向上”。你们全体的老师将继续关注你们的成长，祝同学们拥有一个充实难忘的中学时代！ 谢谢！
我们小学毕业啦!今天我们即将结束一段不平凡的旅程，明天我们将意气风发地踏上新的征程。此时此刻，我们每个人的心中一定都感慨万千。这六年来，我们的进步是巨大的。我们每个人都在这里从一个懵懂的六岁儿童成长为一个知识丰富的十三岁的少年，我们的成长记录袋里放满了各类的奖状和作品：三好生、优秀生、作文、奥数、美术、书法、音乐…… 我们为我们的进步而感到自豪与骄傲!

回首这六年的点滴进步，我们的心中不能不充满感激。感谢我们的母校，感谢我们的校领导，感谢我们的老师。正是他们的言传身教，无私奉献，倾注了无数的心血才使我们共同迎来了这个充满喜悦的丰收季节。曾记得，是老师您毫不吝啬的表扬与鼓励，激励着我们一次次扬帆起航，勇往直前；曾记得，是老师您中肯严厉的批评，才使我们一次次摆正前进的方向。这正如《“精彩极了”和“糟糕透了”》一文中所说的：“我们从心底里知道，‘精彩极了’也好，‘糟糕透了’也好，这两种极端的态度有一个共同的出发点------那就是爱。在爱的鼓舞下，我们努力地向前驶去”。在此，谨让我代表全体毕业班同学向辛勤耕耘的老师们表示衷心的感谢！

今天，我们就要离开母校了，为了一个更高的理想，奔向一个更远的前方。但我们的心已留在这儿了。你听，教室里依然回荡着我们的欢歌笑语；你看，操场上依然奔跑着我们娇健的身影；这儿每一片土地上都留下了我们踏过的足迹；每一片花草树木都录下了我们琅琅的读书声。在给予我无数光荣与梦想的母校里，有我永生难忘的恩师，有我情同手足的同窗好友。亲爱的母校，亲爱的老师和同学们，虽然我们将要就此分别，但那一份深深的感激与眷恋早已在我的心中生根发芽，我们又怎能把你们忘记？

同学们，为了一个更美好的明天，我们怀着一颗感恩的心离开母校。但我们骄傲，我们自豪，我们曾是光荣的实验小学的一名学生。明天，我们将以更高的热情好好学习，努力工作，创造出一个个辉煌的战绩，为我们实验小学这个闪亮的名字增添新的光彩。
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