中学生团体心理辅导文献

『壹』 心理团体辅导方案设计

一、了解服务对象（中学生）的潜在需要：中学生处于青春期，生理和心理方面都在发生着巨大的变化，生理的成熟与自我意识的逐渐形成，使得他们渴望得到更多的关注和理解，其中的“爱”更多应该是指学生对于人际交往的需要，他们希望得到同辈群体的支持和赞同。
二、确定团体的性质、主题与目标：首先中学生这是一个发展团体，达到的目标应该符合当下对中学生发展的要求，最终达到的目的应该是：没有早恋这一说，那只是比较亲密的同学关系，我们的交往应该是健康的，不让父母担忧的，阳光的·····
三、搜集相关文献以及方案（推荐《团体心理咨询》一书，从中借鉴好的方法，回避其中不好的方面）
四、完成团体方案设计表：比如团辅的地点、环境、形式、效果的评估、是否需要量表、花销、道具等等
五、规划团体整体框架及流程：个人的经验——经由他人分享经验的过程——个人回顾与整理自己的感受——新的自我了解与体验
六、设计招募广告
都是主框架，望自己多查阅相关文献进行完善，发挥个人的主观能动性，fighting

『贰』 求一篇文献综述 有关提高注意力或中学生心理健康的 50分~

小董是我接待的一个学生，在一个阳光灿烂的下午他走进了我的咨询室，但是他的神情却很抑郁，“我怎么也进入不了学习状态，一坐下就胡思乱想，怎么也收不回心”他一进来就迫不急待的说。“别着急，慢慢讲，让我们把问题搞清楚，再一起想办法”我招呼他在沙发上坐了下来。

原来小董是高一的一名学生，在初中时就有上课爱走神的习惯，升到高中后随着学习难度的逐深加和知识量的不断增加，小董在学习也越发受到注意力差的困扰。他说在课堂上经常不知不觉的就走神了，一走起神来就好像老师不存在了一样，思想也不知在什么地方驰骋，猛然间被老师点名或是回过神来又后悔不已，老师一节课讲的许多东西都被错过，在课后做作业也是控制不住自己，时不时的走神，别人一个小时就可以写完的作业，他要写上二个多小时，学习成绩也是一路下滑，他真不知该怎么办，也不知自己还有没有希望了。

我委婉的告诉小董以下几点：（1）现在你的心情很不好，对你的烦恼我可理解，因为我上初中时也有爱走神的毛病，让我也深受其苦，但经过自己的不断努力，终于去掉了自己爱走神的毛病；（2）注意力是良好心理品质的一个主要方面，它即像是心灵的门户，又象是心灵的警卫，对整个智力活动甚至整个心理活动都有着指向、组织和维持的重要作用，学习成绩不好的人，注意力大多存在问题，而成绩优异的同学也必然有着良好的注意力品质；（3）注意力这种心理品质并非不可捉摸，它伴随着人的一切心理活动，只要你时时处处，从多方面锻炼培养注意力，就一定会具备良好的注意力品质。在谈话中我通过求认同感拉近和小董的心理距离，又介绍了注意力的重要性，以进一步引起小董的重视；接着告诉他良好的注意力品质是可以培养出来的，以增强小董对自己的信心。因已经放学，我们终止了第一次谈话，临走时小董说：“和你聊了一聊，我心里舒服多了”，我们约好一天后再见面。

第二天我和小董的班主任取得了联系，在电话中了解到小董学习倒是挺刻苦，天天趴在桌子上也不动，上课也从不说话玩耍，但成绩一直上不去。小董的父母是个体户，家境不是太好，父母一忙了就根本顾不上管孩子，小董的自理、自律较其它同学也差一些。放下电话，我陷入了深思：我该怎样帮助小董呢？

我 要 重 新 开始

一天后小董如约来到了咨询室，我问他学习时感觉怎样，他说没什么变化，但心里没那么急躁了，我笑着对他说：“没关系，好习惯的培养就象滚雪球，只要你不断的推，就会越来越大”小董充满信任的点了点头。接下来我用周步成编制的注意力测验（QPT）软件对小董进行了测试，测试结果反映小董在同一时间内，能清楚的注意对象的数量少，不能很好的把注意分配在不同的对象上，对同一对象注意的持续时间短。根据测试我向他说明：你的注意力品质较差，极易分心，这是影响你提高学习效率的一个关键因素。

接着我又给小董讲了两个关于注意力的事，一个是常昊，他五岁时就表现出了良好的注意力，常在少年宫看别人下围棋可以一看一上午都不动，因此少年宫的邱百瑞教练看中了他并加以培养，常昊成为职业棋手后依然表现与他年龄极不相称的坚忍和克制力，正是他出色的注意力帮助他走向成功。而另一个我曾经带过的一个学生，开始他的注意力并不好，考试时他都走神，但后来他勇于向自己挑战，不断地锻炼自己的注意力，成绩也随之好转，高三时终于考上了一所名牌大学。从这两则事中，小董似乎受到了触动，他情不自禁的说：“我一定要重新开始”。最后我和他共同探讨了改善注意力的办法，主要措施有如下几条：（1）掌握学习的难度，遵循从易到难的原则进行学习；（2）注意学习和生活的节奏性，不打疲劳战和持久战；（3）进行体育锻炼，增强体质和自制力；（4）制定细化每天的学习计划，定量不定时，控制学习效率。小董表示一定要按我建议的方法去做。

在 家 一 切 都槽 透 了

二个星期后小董又来到咨询室，首先小董反映经过一段时间调整后，在班里学习时走神明显少多了，学习效率也有了一定的提高，但一回到家里就又不行了，家里的房子面积只有五十多平方，父母一回了家就是做饭，收拾东西，看电视，常常父母为是为一件小事争来吵去，就不就是不停的唠叨他，父母只要一见他成绩不好就训斥他，但从不问他为什么学习不好，在那样的环境里怎么可能静下心来学习呢？一见到他们心中就有说不出的烦燥…… 我一边聆听着，一边在认识上帮他澄清他的认识：也许你家里的学习环境并不是真的太好，但对分散注意的各种干扰，不能产生愤恨、烦恼和愤怒的情绪，而一定要镇定情绪，泰然处之。环境的干扰只有通过内心的干扰才能起到分散注意的作用，对分散注意的外界刺激，如果产生怨恨的情绪，则会比刺激更强烈地分散人的注意力。在对他的情绪进行分析之后，我对小董又提了几点建议，其一、和父母做好沟通，特别是在家的感受，以及学习中遇到的困难都可以和父母谈，争取父母的理解；第二、学习时即使家里有声音也不要太注意，而应把注意力放在学习上，因为当大脑皮层建立了一个兴奋中心并不断加强时就可以抑制其它兴奋点；第三、是在分神后立刻把分神时所想的东西记下来，然后再继续学习，等学习任务完成后再看一下关于自己注意的记录，看一看走神时想的那些是真正需要思考和解决的，哪些是胡思乱想，长此坚持，以提高自己的自我监控能力；第四、进行注意力的心理训练。小董对我介绍的办法很注重，一一做了笔记，并说回去一定按我说的努力去做。

过了几天后，恰好年级开家长会，在家长会后我约见了小董的母亲，我们一起交流了小董学习中存在的问题，并建议家长不要给孩子太大的心理压力，要给孩子创造良好的家庭氛围，应着眼于培养孩子良好的心理品质和行为习惯，而不单是注重成绩，小董的母亲表示愿意支持和配合。

我 可 以 收 回 自 己 的 心 了

在接下来的三个星期里老师们都反映小董变化很大，学习成绩比以前有了较大进步，留的家庭作业基本上都可以做完了，而不是像以前早读总是在写作业，性格也开朗了一些。当我再次和小董见面时，小董说最近生活的很充实，感到自己也可以收回自己的心了，平常按时学习，按时锻炼休息，上课也可以全神贯注的听课了，成绩也有进步了。更可喜的是小董和父母的关系也更融洽了，回家后小董主动和父母沟通感情，在他学习时父母也都尽量不在打扰他，小董在家学习也很少走神了，学习效率也有了提高。最后小董说：虽然因为基础差，学习成绩还不是很理想，但我感到自己可以控制和驾驶自己的心了，对未来我很有信心的。对于小董的变化我感到很高兴，进而建议他从各方面改进学习方法，完善人格，向着新的目标努力。

个 案 小 结

诊断分析：

注意力差是广大学生中普遍存在的一个问题，小董注意力品质差的成因较为复杂，主要有以下几点：

————小董的学习习惯存在问题，学习的节奏性差，效率不高。

————小董的外在学习环境，特别是家庭环境欠佳，而小董又敏感、焦虑，更加不利于他注意的集中。

————小董的自制能力和自我监控能力差，使他意识到了自己的症结却改进不大。

————小董性格的内向、敏感、自卑，这也容易影响他注意的集中。

辅导策略 ：

在辅导过程中我首先坚持尊重、理解、支持的人本主义原则，与小董建立彼此信任的良好关系，在此基础一方面鼓励小董重树信心，放下包袱，缓解焦虑，另一方面和小董设计培养注意力的具体方法和策略。在辅导过程中我还帮助小董建立积极的周边心理支持，如注重和老师、家长的沟通，共同营造一个良好氛围，积极配合小董的学习。在具体辅导中我使用了行为疗法和认知疗法，效果也比较理想。

经验教训 ：

成功咨询的前提是和来询者建立良好的关系，只有当事人信任你，愿意和你沟通，同时来询者只有相信你有能力帮助他，他才可能和你进行良好的沟通，配合你的建议，因此在咨询中我使用了自我披露和寻求认同感的方法来提高咨询效果。

在心理咨询过程中我还感到如果只谈问题不谈情绪，会给人以冷冰冰的感觉，但只空谈情绪而不谈问题，又会使人感到茫然不知所措，两者相辅相成，互为补充。

做为一名心理教师还应有充分的心理准备，学生的心理问题成因比较复杂，要能从多方面进行分析和辅导，而做为学生也一定会出现反复，对此辅导老师和学生都要有信心，相信这一切都是正常的，只要不断努力，一切都会慢慢好转的。

反 思 ：

小董做为一个成功的案例和他的行动能力强、内化过程快有很大的关系，但我也感到了作为一个心理教师不仅要善于发现问题分析问题，而且还要善于唤醒孩子自己内心的力量，启发他们靠自己的力量去掌握自己的命运，这才是进行心理咨询的真正目的所在。

严林峰（国家中级心理咨询师、新疆心理学会常务理事、新疆心理卫生协会常务理事、新疆教科所特聘兼职心理教研员。）

『叁』 团队心理辅导活动记录

团体心理辅导活动方案
活动主题：“知彼知己，同舟共济”
设计理念：
现代社会独生子女很多，个个都是父母眼中的“宝”。家里的“小皇帝”。所以以自我为中心的现象很普遍，在人际交往上也就稍显被动。加之青春期的到来，小群体的现象比较突出。造成同在一个班级生活几个月都不知“她是谁”。然而，在全球化发展浪潮下的今天，社会劳动分工日趋复杂和精细。仅凭一人之力，已经很难获得真正意义上的成功。所以，辅导员在新建立的班级中很有必要，对他们进行团体心理辅导。社会心理学家研究发现，如果要在一个彼此陌生疏远的人群中快速地建立起一个团体，最好的方法就是给这群人一个共同的任务。让他们在完成任务的过程中自发地分工、合作。最后我们会惊喜地发现，当他们完成了任务时，团体就会建立起来。他们会在合作的过程中彼此了解、彼此欣赏、互相鼓励。感受到集体的智慧，团结的力量。
活动目的：
1. 使团体成员展现自我，增强自信；
2. 使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处；
3. 使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖。
活动对象：七年级一班全体成员（36人）
活动场地：篮球场
准备材料：6张报纸
活动时间：40分钟

活动过程：
一、导入
亲爱的各位同学，你们好！今天我将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活动。活动的主题是：“知彼知己，同舟共济”。在活动时，需要大家按照我的指示、积极配合，你们能做到吗？
好，刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心，让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励，好吗。（鼓掌）
同心圆：
接下来，在我们今天的活动正式开始之前，先请大家在5秒钟之内，男女相间，手拉手，以我为中心围成一个大的圆圈。（学生演练，主持人倒计时5-4-3-2-1）。好，我们已围成了一个大的圆圈，我们把它叫做“同心圆”，请各位成员站在原地不动，然后轻轻地松开手。
二、热身活动
请所有成员看着我，跟我做同一个动作。
1.深呼吸
请伸出你的双手，十指交叉，双手紧握，放在胸前。请慢慢闭上你的双眼，暂停八秒钟的呼吸（辅导员从1至8，轻声数数）。
好，非常好，现在开始深深吸一口气，感受空气的清新，感受气体从体外流向你的体内，感受胸腔的起伏，你舒服极了。好，不错。想象阳光明媚的春天，你静静地站在草丛中，这里很静，很美，没有烦恼，没有喧嚣，没有一切你不想要的东西。你感觉非常平静，非常放松，非常舒服。深吸一口气，然后慢慢呼出，渐渐地你已经释放掉了所有压在你身上的担子，你很轻松，你很舒服。好，现在，请大家慢慢睁开眼睛。
三、相知活动
1.相见欢
现在我们开始进行第一个正式活动，名叫“相见欢”。现在我们要变换队形，请所有成员又快又安静的面对面站成两队，很好！下面我和我的搭档为接下来这个名叫“相见欢”活动做个示范。两人一组，互相注视，面带微笑，配合“1”、“2”、“3”、“4”的口令分别做动作：
“1”：成员以右手握住对方右手，并说“你好！我是xxx”
“2”：成员两手与对方两手互握，并说：“朋友，你的气色很好！”
“3”：成员互相伸出大拇指，并说“朋友，加油！”
“4”：成员右手轻拍对方双肩两下，并说“让我们共创美好的明天！”
大家都看明白了没有，听明白了没有？
现在面对面的同学互相注视，面带微笑。我们来试着一起做一遍。
2.星光大道
大家配合得很默契，在快乐地相见之后，现在请两队的同学向后退一小步，两队中间空出的路我们把它叫做“星光大道”，这象征着我们人生之路，从我手边两位的同学一起开始，每位同学以自己独特的方式走过去，然后站在你的队列的后面，让我们的星光大道一直不停的延续下去。我们先请我的搭档来示范一下。(音乐《一起来吧》，示范，学生表演)
分享感受：请几位走的比较有新意的同学站出来，和我们一起分享你们走完星光大道后的感受。
①你以前在生活中有这样走过吗？
②走完后你自己心中有什么感受？
辅导员总结：人生就像是在这条星光大道上行走，每位同学都走出了自己的特色，自己的风格。衷心希望大家在以后自己的人生道路上走得越来越精彩，越来越灿烂。
四、同舟共济
1.梅花开（分组）
接下来，我们要进行第三个正式活动，叫做“梅花开”。首先，我来说下活动规则。当我说“梅花梅花开几朵”，大家就齐声说“你说梅花开几朵？”，然后我会说“我说开5朵”，大家要迅速组成5人的小组。也就是，我说开几朵，就是由几人组成一个组。大家听明白了吗？需要注意的是：速度越快越好！现在请集体向右转，大家依旧站成一个同心圆。并绕着这个大圈开始走动。

好，在刚刚的活动中，尽管有些同学没能成为美丽的梅花中一朵，但是那并不重要，因为我们其他的梅花小家都已经接纳了他们，使他们成为家中的成员，并且我相信在下面的一个叫做“同舟共济”的活动中，大家也同样能感受到集体的温暖。
2.同舟共济
刚才我们是通过“梅花开”的游戏给大家分成了几个小组，成立了梅花小家，请每一个梅花小家的成员围成一个圈。现在开始我们的第四个正式活动。请我的搭档在每一组的圈内放上一张报纸， 大家都看到放在地上的报纸了吧？接下来我们做的游戏就是和这报纸有关，名字叫做“同舟共济”。我们站着的地面就像是一片汪洋大海，而这张报纸则代表汪洋大海中的一条小船，现在，需要每组所有成员同时站在船上，小组成员们想方设法使全体成员同时登上船。其中需要大家听清楚的要求就是身体的所有部位要在这条船上，尤其是成员的任何一只脚都不可以留在船外的地面，否则脚就会被水弄湿，甚至会掉进水中。
在行动之前每一小组可以充分讨论，拿出最佳方案。我们可以比比，哪组最先完成。当所有人都站在上面时请大声的喊出你们的口号“齐心协力，勇往直前”来告诉大家，你们成功了。你们有信心告诉大家你们成功了嘛？（ ）真的有吗？（ ）很好！现在开始！（音乐《同舟共济》）
很好，现在有一组完成了，又有一组完成了！大家都很努力，协作能力也很强，下面大家还敢挑战一个更高难度的嘛？（ ）你们敢吗？（ ）有信心吗？（ ） 好，请各小组派人将报纸对折，把大船变成小舟。这一次我们再来比一比，看一看哪一组能最先完成。
分享感受：
① 描述一下你们组刚刚是用怎样的方法做到的？
② 成功完成这次任务后有什么样的感受？
辅导员总结：随着游戏难度的增加大家的努力也越来越多。在练习过程中大家忽略了性别、年龄、力量等因素，全组一条心，大家创造性的发挥了全组智慧，共同克服了困难，解决了共同面临的问题，也让大家充分体会了团结合作的力量。梅花开和同舟共济这两个活动告诉我们，我们是一个团队,希望通过这样的活动能够使大家在以后的活动中更好的相互配合、相互支持。
很高兴和大家度过这愉快的一节课。谢谢大家的参与！

『肆』 团体心理辅导书籍推荐

《团体辅导：理论、设计与实例》、《结构式团体辅导与咨询应用实专例》、《团体心理属咨询的理论技术与设计》、《中小学生团体心理辅导》、《大学生团体心理辅导方案指南》、《团体咨询与团体治疗指南》、《团体咨询的策略与方法》、《团体心理治疗—理论与实践（第五版）》