初三心理辅导

❶ 对初三学生进行心理辅导有必要吗

有必要，初中时叛逆期，加上升高中的升学压力，心理问题肯定是有的。

❷ 初三心理咨询

我不是那种死读书型的，但我的中考颇成功。你的这些情况你不用太担心，这只是快要中考，大家都普片有的一种情绪与现象。
我觉得吧，都已经离中考这么近了。根本不用太在意别人准备的怎么样，而是完全看自己。你有和别人比做题速度的习惯非常好，我以前就喜欢这样，但你不应该太看重这个，这时候，这个习惯就变成恶性的了。怎么解决这个问题呢，我觉得就是你已经慌了，所以你应该好好静下来，想想自己的目的与目标，明确自己现在该做的事情。心中有了计划就不会着急，自然不会看见别人先做出来题就着急。
我中考的时候，并不是所有的作业题目都做，如果你有自己的计划，可以私下向老师提出制作一部分的题的要求。但是以我中考的经验来说，做老师给的题往往还是很好的。但是如果是抄写之类，我绝对打死不写。

❸ 初三学生心理自我疏导

初三是个很关键的时刻，如果你前面学得很好基本毫无压力，如果不好那就亚历山大了。1.到初三下半学期基本有很多试卷给你写，让你适应下考试的感觉以减轻上考场时的压力，让你适应考试的场面。2.小说可以让人醉生梦死沉溺于小说里面好像就不可自拔了，我很多同学都是小说迷，无论何时何地都是手机小说中，这也算是好事吧可以增加你的阅读量和别人没有的知识。3.听听音乐，看看书籍，散散步，上上网，出去旅游。这些都是很有效的放松方式。

❹ 如何对初三学生心理疏导

考前调整好心态的重要性成功=实力+心态。因此，中考既是打知识仗，也是打心理仗，故此调整心态尤为重要。如何调整？1、 怎样做到以良好的心态迎接考试？（1） 不要无谓地焦虑，更不要因焦虑而乱了手脚。要用一颗平常心按部就班地去复习，竭尽全力，不过多地去考虑结果，只要你尽力了，就问心无愧，（2） 复习要有计划，切忌胡乱翻书，先按老师的安排去做，再按自己计划每天向前迈进。（3） 正确对待每次的模拟考试的成绩复习是对你所学知识的一种巩固，而模拟考试是检查你复习成果的一种手段，也是引领你走上正式考场的一座桥梁。模拟偶尔考得不好可以促进你再加强，不能因此而一蹶不振。战役尚未打响，不能自己先被自己打垮。（4） 要注意合理休息、合理饮食、合理运动，否则会影响学习效率，要保持充足的精力，才有清醒的头脑去学习。2、 如何减轻学习压力？可以尝试下面几种方法来减轻心理压力：（1）回忆自己所取得的好成绩，哪怕是微不足道的。（2）对好友倾诉自己遇到的难题，得到好友的帮助与勉励。（3）合理安排要做的事情，做自己该做的事情。（4）听听音乐，说说笑话，为生活添加一点乐趣。（5）定时进行体育锻炼，增强体质。（6）读读写写，通过读书、写日记等进行心理调整。祝你考出好成绩！希望我的回答能帮助你！

❺ 怎样对初三学生做心理辅导

对于初三的学生还是来需要多以鼓励源为主，首先还是要让他有自身的自信心。其次的话是要给他树立目标，有一个明确的目标之后，就能让学生按着这个目标而前进。不要太急于求成，虽然时间比较紧迫了，但还是的心态和心情才是更加重要的一个地方。

❻ 如何做初三学生的心理辅导

初三总复习阶段，多数教师把大量精力放在选题，组卷，讲解和辅导等教学环节上，而忽视了对学生的心理辅导。而事实上，在这一阶段，对学生进行有效的心理辅导，不仅与课堂教学同样重要，而且能起到决定性的作用。以下是我在几年来教学工作中积累的几点经验，愿与在座的朋友们探讨切磋。 一、如何针对学生的“高原现象”予以指导。 在中考前复习中，许多同学都遇到这样一种情况，即在经历了一段时间的复习之后，成绩就再难有较大提高，甚至忽高忽低，沉浮不定，这就是人们常说的“高原现象”。 这种现象是极其有害的。因为越是临近中考，大家就越是感到时间的宝贵，倘若迟迟不见进步，大家就会有再学无用、空费时间的错误认识，从而放松甚至放弃对知识的进一步学习。这也是造成许多同学本来成绩不错而中考成绩欠佳的重要原因之一。 要克服“高原现象”，首先就要帮助学生找出自己的“弱点”。为此，可指导对平时每次检测的得分情况分项进行详细记录，然后对所统计的数据逐项加以整理，将其中明显偏高或偏低的数据去掉，计算出其余数据的平均值，使学生看出自己对知识点和能力点的掌握情况，从而将自己的“弱点”找出来。第二，针对学生的“弱点”，准备一些质量较高的训练材料。因为每个学生的情况不同，材料的选择也应因人而异。第三，拿出一定时间，指导针对自己的“弱点”进行定点训练。根据以往的经验，以一个月左右为宜，分三个阶段进行。其中前7天用于定点训练，然后选择一套难度适中、质量较高的综合题进行自测(最好是中考题)。最后对自测结果做补缺练习。这样做的效果不仅是提高了学生的阶段成绩，更重要的是能使学生增强信心，克服焦躁不安的情绪。 二、对阶段考试成绩不佳的学生的心理指导。 中考前学生往往会把阶段考当作中考的演练，同时也会以此来衡量自己的实力。有的同学如果阶段考后成绩相对低一些，或是距自己心理期望的目标相差较远，或是与别人相比相差较远，就会有中考即将失败的预感，甚至从心理上开始体验失败了。这种心理体验最容易使学生产生自卑。自卑是个人对自己能力和品质做出偏低的评价。在这种评价中，学生常伴随着一些特殊的情绪体验，如害羞、不安、内疚、忧伤、失望等。自卑感强的学生，处处感到不如别人、无所作为、悲观失望，即使对那些稍加努力就可以完成的任务，也往往会因自叹无能而轻易放弃，这样就会影响学生的自信心和实际水平的发挥，严重的还会导致心理疾病。其实考试成绩的起伏完全属于正常现象，学生根本没必要把每一次考试都当成衡量自己真实水平的量标。如果把每次考试都看成是中考的演练，必然会使自己造成过于紧张，产生焦虑情绪，影响自己日常的心情和复习迎考，从而导致学习成绩的下降。面对这种情况，该怎么办呢?可以从以下几方面入手： 1.首先要同学生一起寻找失败的真正原因。寻找失败原因的过程也是客观地分析自己的过程，学生通过分析自己在考前和考中的表现，可以重新对自己进行评价。正确评价本身就能减轻失败受挫的心理，如果以前过高估计了自己的能力，而现在正确地评价了自己，就不会有失败的体验了。 2.鼓励学生发泄内心不快乐感受。内心失败受挫的感受，会在发泄中得以缓解和消除。带他找一个合适的地方大哭一场，或建议他和自己的好朋友谈一谈，做一些体力活动等都是好的策略。 3.给这样的学生留一些对自己有优势的作业。当阶段考不理想时，不要总是追忆考试过程，也不要经常和同学谈论此次考试，更不能什么事都不做，而是要多做一些自己平时做得最好的事情，使自己找回自信。做一些相对较容易的作业，特别是不要放弃成功的努力，因为任何成功都能增强自己的自信。 4.最后家长和教师应引导学生任务卷入，避免自我卷入。任务卷入可以使学生专注于学习任务本身，通过对学习活动的积极参与来发展自己的能力，使得产生积极的学习态度;而自我卷入会导致学生专注于学习结果，通过对学习结果的评价来判断自己的能力高低，往往对学生会产生消极影响。 三、对“一心二”用的学生的心理辅导 小峰是一个很聪明的学生，家教也好，从小善于自律，很受老师和同学们的喜欢。最近学习中出现了一个很苦恼的现象。邻座一个女同学引起了他的注意，他因此而分神，但这一倾向很快就被自己发现了，得到了很好的纠正。他为此而自豪，也以此为戒，每日三省。并不自觉地把自我检查的范围扩大，经常反省自己的方方面面，若是每日没有认真反省，就会感觉很不踏实，慢慢地，自我检讨的时间越来越长，尤其是临近考试，他不能允许自己有任何的缺点，或者说，他认为，任何时间、任何地点出现了注意力不集中的问题都是不可原谅的，都要进行认真地检讨。 然而，他发现，自己不出差错几乎不可能。他也发现，自己经常用整节课来声讨自己，声讨的同时，不仅批现象，批本质，还联系未来的前途来强化自己的错误。这些，大大地伤害了自己的自信心，他对自己越来越失望了。 从小峰的现象来看，他的确自律很严，这可能受自身的性格和家庭的熏陶有关。(经考察其母亲是医生，处事稳定，极有条理)。 此学生的问题从学习心理角度上来讲，是由对学习的注意力不集中开始，导致对学习活动更严重注意力分散。也许他的动机是好的，但他的缺点在于忽略了自我检讨的目的。自我检讨不是以惩罚自身为目的，能够沉下心来认真学习才是最后的目的，他对于检讨过程的认识过于看重了，以至沉于其中不能自拔。其实这是逃避学习的一种典型表现，既在检讨自身中获得快乐，又可逃避学习活动的痛苦，也逃避了学习成绩下降所带来的责任，以至于把时间用在检讨自身，在学习上反而没有了充足的时间。丢弃了本质去追寻表面现象。 正确的方法应该是： ⒈无论在考前或在平时都应该很清楚地知道，注意异性同学或是在疲劳时走神都是正常现象，是每个正常人都有的一种现象。不能因此受到惩罚，它是人进行自我保护的重要手段，道理很简单，学习累了就要休息。不知道累是一种病态。 ⒉在休息后或在不应该休息的时候，再有精力不集中的现象，改过来就是了。比如老师正在上课，发现自己走神了，马上回来跟上老师的思路就行了。如果这时再有其它的想法只会离老师越来越远。这种走神现象还有很多种表现，比如上课时思维速度与老师不一致，与老师讲的内容不一致，在疲劳状态下的心不在焉等。 ⒊集中注意力时如果无能为力，当注意力不能从一个不合适的地方转不回来时，可以让意志力暂时妥协一下，因为一道题或是一个知识点的确会使我们的意志力望而生畏，这时可以试着把注意力集中在一个平时感兴趣的学科，以这个兴趣对抗那个诱惑也许容易一些。也可以试着集中在一个尽可能小的目标上，如要记住一个字、一句话，要解开一道题，把注意力逐渐地转移到应该的目标上去。这些方法往往是见效的。 ⒋如果注意力的分散成了一种不良习惯，也可以利用环境来促成注意力的集中。如有的同学写作业时总是喜欢玩东西、吃东西、喝水、上厕所，磨蹭够了才写作业，这些同学们可以自觉地把自己学习的桌面布置得简单一些，不允许有任何无关的东西存在。坐下以后，限制自己在半小时内不离开课桌，这会减少走神的诱因。 当然，集中注意力最终是个意志力问题，每种方法都有意志力的参加，小峰同学经过两个月的训练，逐步改正了这种不良习惯。 四、对“完美主义”学生的心理辅导 有一个女学生，她对自己的学习有充分的自信，认为如果不出意外，考上一个比较不错的重点高中是问题不大的。因为从小学习时起，她的学习成绩就是班里的前几名，一直到现在仍然是如此，平时的学习成绩已经说明了一切。 可是，当前中考来临时，她突然厌学了，不愿考试了，见到学习就心烦。她认为自己马上就要高中了，自己尚有很多问题没有得到解决，学习方面还有许多缺点。高中的同学是各校的精英，她到了高中里还能象初中一样名列前茅吗?中考是否会暴露出自己的缺点呢?是否会破坏自己的形象呢?要是不如意的话，她接受不了这事实。所以她莫名其妙地开始厌学，自己给自己泄气，对未来的前景非常焦虑。她说，她觉得宁可不上重点中学，她不愿意让别人比下去。不上学了可以干点其它的事，行行出状元嘛。 当然，她虽然是这么说，但她在学习上一点都没有松劲。心里想的和手上做的完全不一样。她处于矛盾中。 她不仅在学习上如此，在平时也是如此，无论什么事，一定要干得最好最满意才为止，不能容忍自己有一点纰漏，不能容忍学习成绩的下滑，不能容忍对别人的失礼，她努力把自己塑成一个完人。这个同学从小到现在一直处于优裕的环境中，是受宠惯了的人，凡事必要求完美，不完美就不能接受，宁可不上重点中学也不能破坏了自己的完美心态。 一般来说，产生这种心理状态，除了意外的刺激以外，大多是由于独生子女从小过度地受宠所致，比如，老师和家长不厌其烦地表扬，自己长期以他人的榜样自居,尤其是当前社会和家庭对独生子女的教育重视到了病态的程度，片面要求每个人都要成为英才，人人崇尚第一，忽略个人的特征，忽视大多数人都是凡人的事实。 世界上每个人都是不同的，每个人都有生存的权力。这些人在同一个社会里，肯定要有所区分，比如，人有文化水平的高低，家庭条件的优劣，先天遗传的好坏，种种机遇也是不同，这就造成了在某方面人与人的素质的不同，这是现实。素质好的人也不是在每个方面都好，而是某个方面好一点，另外的方面差一点，素质差一点的人也是如此，尽管某个方面不太好，但在另一些方面却是别人不可替代的。比如，著名的数学家陈景润先生，他在研究数学领域的“哥达巴赫猜想”方面独步天下，硕果累累，他的才能几乎无人可比，但是他在生活方面却是了奇地“差”，生活几乎不能自理，走到外面去常常忘记了回家的路。走路时，常常因为思考问题而撞到电线杆子上，还要不停地向撞到的电线杆道歉。 对学生来讲，更是如此，虽然在某些方面有好坏之分，但我们不能说在哪此地方、哪些方面说绝对的好。事物还是发展的变化的，别人也在发展进步，极有可能会超过我们，更何况如果把我们放在一个更大的环境中去，天外有天，人外有人嘛。 针对这个同学的情况，在她同意的前提下，为她布置了一个任务，就是回家以后，为自己开一个单子，上面列上自己的优点和缺点，认真反省。同时也为同班一个中等水平的同学列一张单子，上面写上同样的评价内容。 这项工作对她来讲可能很困难，因为他们很少如此认真地反省过自己，第一次写不出来没有关系，第二次、第三次继续写。反省的结果出人意料，她看到了自己有许多的优点，也有许多的失败和挫折，有许多的不如人意，比如有很多时候对人不太周到，有时学习不太努力，交往不太热情，怎么原来没有注意到呢?怎么能够跟班上其它同学一样有如此多的相同的问题呢?这个发现对她打击很大，打破了自己原来编织的完美童话。 下一步是打破她的禁锢，让她念几句话，“我是一个很普通的人”，“我与我班上的任何一个同学一样，是一个平凡的人”，“我与社会上每个阶层的人一样，是平等的”，“我与班上学习或者品质有问题的同学相比，有一些地方不如他们”，“世界上没有完美的人，我也如此”。她虽然不愿意，认为有些话侮辱了她，但由于她对我的信任，还是念了出来。看得出来，她努力地克制着自己，脸红了，流汗了，气喘嘘嘘，心理上做着激烈的冲突，我耐心地期待着她的进一步努力。一遍遍地重复，最后她终于能够大声地流畅地朗读了，好象在读一篇课文。 经过几次深入地训练，她就会认识到，原来的完美是不可能的，原来的缺点早就存在，只是由于自己不良的心态，故意地将其忽略了，对自己的缺点有意识地逃避了。 完美主义的心理状态基本解除了，为学习和生活解除了不必要的干扰，丢掉了不必要的负担，把精力用在学习和生活中，效率更高了，中考在即，轻装上阵。她终于找到了真正的自我。 五、考前的心理调整 考前对学生进行如下心理疗法。 1.激活兴奋点，进入良好应考状态。 中考也许是人生中重要的挑战之一，但我们不妨把中考当作一件对自己既很重要，又是自己非常喜欢的事来做，体会那种专心致志、力无悔、苦中有乐”的开心果。 自信就是成功的第一秘诀。——爱默生 我是最棒的 前世界重量级拳王阿里就运用了这一方法,每一次上场打拳之前,在更衣室,在摄像机前或在走廊中,他逢人就大喊;“我是最棒的!我是最棒的!我能击败任何人,我立即就要他倒下,因为我是最棒的!”当时,没有人了解这种方法的威力,所有的人不断地嘲笑他,觉得他是神经病,但是,当他一场接着一场的胜利,并且真的在他说的时间内击败了对方,登上世界拳王的宝座时,人们再也不嘲笑他了。 有一次,阿里并没有照他从前出场前的那套程序自言自语,不可思议的是,在那一场比赛中被对手打得落花流水,下一次比赛他再度大喊:“我是最棒的!”并且更激烈地挥动双拳,直指对方说:“我是最棒的!你会立即倒下!”在那场比赛中,他真的又做到了,再度重登拳王宝座。 尼克松败于自信的故事 尼克松是我们极为熟悉的美国总统，但就是这样一个大人物，却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。 1972年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩很好，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。 激活兴奋点这种方法实际上是心理学上的一种自我暗示的技术。是人们通过诸如自我内部对话等等手段，对自我施加心理影响的过程。自我暗示的结果，往往使自己的观念、心境、情绪等发生转变。对中考信心不足和容易紧张焦虑的考生，可经常对自己说说和写下这样一些话：“我正在达到我的目标”、“考试是我非常喜欢的事”、“我这次一定能考好”、“我对自己充满信心”等。考前反复用这些语言进行自我暗示，就容易鼓舞自己的斗志。 2.让紧张焦虑发散出去，克服“考前焦虑症” 临考前，考生心理高度紧张。这时的正确做法是理智地调整自己的心理，把过分地指向和集中到“考试”上的注意分散开去一些，以减轻自己的心理压力。比如说，组织学生有意识地、适当地参加一些有意义的活动，如打打乒乓球、跳跳舞、唱唱卡拉OK，到周围公园“半日游”，或拍几幅照片、画数笔画，或帮父母做些力所能及的家务活儿，压力感会被分散开。 3.担心随着笑声除 在应考前，组织考生运用点搞笑的艺术，对消除紧张心理大有帮助。简单易行的做法是记些幽默、笑话、有趣的故事或小品的情节，临考前大家聚在一起，每天默诵数遍，从内心深处对这些引人发笑的内容进行细细地品味。有条件的话还可与亲朋好友在一起搞一搞幽默交流，或模仿幽默故事中的情节，掺入自己身边真人真事的内容，或扮演故事中的人物，进行一些即兴的短暂表演。 通过几年来的教学实践，我深深地体会到，只有把教育心理学的理论自觉运用到教学实践当中去，才能收到好的教学效果。

❼ 初三的学习需要注重心理辅导吗

这个要看个人，家长要注意观察。
初三也算是求学阶段的一个小门槛，考不上理想高中，就距离理想大学远了一步。学生有压力很正常。
有的人可以坦然面对压力，有的人会被压力压倒。
初中是孩子们的叛逆期，他们的心理状态，家长一定要注意。

❽ 初三中考心理如何辅导

何指导考生进一步调整好心态，以良好的心态、充足的实力来迎接中考呢？一、正确的认识中考是一次基础性的选拔考试，试题难度不会太大，绝大多数情况下可准确反映考生平时的学习水平。教师要告知学生不必过分担忧中考时会出现意外失误，发挥不了自己的正常水平。只要像平时一样，认真、努力就行了。同时要告知学生，考试不是命运大决战，也非人生终极点。在重点高中招生名额有限的情况下，名落孙山是很正常的事，这决不是耻辱。即使这次考不上重点高中，普通高中也可以，只要自己肯努力，改变命运的机会多得是，成才的坦途仍在。有了坦荡的胸怀，树立崇高的志向，做好考得上和考不上的两手准备，榜上无名，脚下有路。只要你能情绪饱满，临场不乱，思想上没有包袱，就能应试自如，取得理想的成绩。二、充足的自信心自信是成功的起点。教师要让学生坚信，经过几个月全面、系统的复习备战，对所学知识已掌握得非常好。到了这个阶段，要相信自己，相信自己一定能考好。信心是中考成功灵魂，只有有了充足的自信心，才能达到你的目标。为了进一步增强信心，中考前十天考生就不要再做难题，不要再一味地、漫无目的地做新题，否则会增加自己的心理压力。与此相反的，可以再复习一下最基础的知识，这些自然都会，轻车熟路，自然就会信心倍增。例如，英语可以复习一下单词、短语、语法等基础知识，练练听力等。除此之外，考生还可以在中考前一个星期进行自我暗示，每天默念或是大声喊出来。例如：说几遍：“If I think I can, I can .” “I’m the best one .” 同时还要根据考生的个体差异，增强考生的信心。每个学生的智力水平、掌握的知识程度都不一样，中考的目标就不一样。只要达到自己边所能及的目标，中考就是成功的。临考前，不要再同高于自己水平的同学比较，这样做的结果只能使自己的自信心受挫。此时要做的是：相信自己的实力，达到自己的预定目标就是成功。若自信心还是不足，重要的因素就是对所学知识掌握的还不扎实，还存在知识空白点。此时考生再焦虑或着急已无济于事，教师可帮助考生根据实际情况，尽可能夯实基础知识。另外，考生也要注意回忆自己的优点和考试的成功经验，适当与同学进行交流以放松情绪。教师应多肯定、多鼓励焦虑的考生，多指出他的优点所在，多说“I believe you .”这样有助于提高考生的自信心。三、良好的作息 “身体是革命的本钱”，一个健康的身体是考生顺利通过中考的基本条件。为此，教考生学会休息显得尤其重要。临近中考，考生一定要根据考试安排调节好自己的生物钟，严格执行作息时间。早晨起床时间要准时，起床时间不定会扰乱体内生物钟，引起失眠。午睡1小时左右较合理，睡得太多则夜晚很难入睡。晚上11点以前一定要睡觉。切莫以牺牲睡眠时间去复习，这是得不偿失的，只有有了充沛的睡眠，才能有充沛的精力，才能在中考时进入状态，正常地发挥。另外，有些考生可能因为就要中考了而顾虑重重，翻来覆去睡不着，这时要以平常心对待，顺其自然，排除杂念，不去多想。更不要轻易服用安眠类药物，这样会对大脑有抑制作用，影响中考的发挥。四、适当的娱乐适当的娱乐能陶冶考生的性情，有利于考生保持良好的心境。中考前几天，教师可指导考生根据自己的实际情况听听喜欢的音乐，看一些娱乐性的电视节目，如相声、小品等，读一些短小的英文故事，这对缓冲中考前的紧张心态会有一定的帮助。但切记不要玩电脑，也不要收看有刺激性的电视节目，比如武打片，否则容易引起大脑的高度兴奋，可能会抑制已掌握知识的发挥。五、简单的运动通过简单的锻炼、适当的运动，可以让考生消除疲劳、缓解压力。中考前，教师可指导考生适当地跳跳绳、打打球、踢踢毽、跑跑步、骑骑车，或到公园里散散步、赏赏花、看看草。无论做什么运动，都要抬头挺胸、精神抖擞，彻底地放松心态，以期获得愉悦轻松的好心情。但切记不要做剧烈运动，以免体力消耗过大，身心疲惫，这对考试无益。六、充分的准备考前还要有充分的物质准备。“兵马未动，粮草先行”，考试也是一样。考前教师要再三叮嘱考生，最好自己准备考试所需用品；还要根据天气情况，准备好雨具等。在考试前一天到考场了解一下情况，熟悉熟悉环境，并对从住处到考场的行车线路和所需时间作些调查，做到心中有数。只有这样，才能轻松地进入考场，才会取得理想的成绩。 总之，只要考生拥有充足的自信心，注意适当的作息，适时娱乐，及时排除心理压力，就能保持良好的竞技状态，顺利地度过中考关。

❾ 初三学生厌学心理疏导基本方法

这个疏导的基本方法还是要由心理医生来疏导的，也就是说心理咨询师，她的方法还是很靠谱的。

❿ 初三心理辅导

我今年初三毕业，是内高班学生。以我的经验来看你不用这么紧张，初三有压力是肯定的，但是压力不要过大，过大的压力会对身体不好，甚至会影响成绩（记住这一点），压力要适当。等初三进入总复习时有些学生成绩会突飞猛进，等中考时你们成绩也没太大差别，所以初三最后的一段时间极其重要。要把握好初三一年时间，这一年很重要的。。