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心理辅导主

发布时间: 2020-11-28 09:59:09

心理辅导的原则是什么

(一)、预防与发展相结合原则:
预防是通过积极主动的有针对性开展教育和辅导,防止学生心理疾患的产生,保持政党秩序与工作效率。
发展是指协助学生树立有价值的生活目标,认清自身潜力和可以利用社会资源,承担生活的责任,充分发挥个人潜能,过健康、充实、有意义的生活。
贯彻这一原则时我们应注意到:
1、 从早抓起。其实心理辅导应越早越好,特别是小学、中学。在大学也要注意,特别是低年级学生。
2、 采取主动态势,宜未雨绸缪,注意防微杜渐。平时应针对正常学生主动开展各种适合其健全特点的认知性的、情感性的、到为训练性的辅导活动,以提供一些对学生成长有益的经验,增强其应付变化的能力。
3、 对于那些社会处境不利的学生、生活发生了重大事故的学生,自我期望偏高而又屡遭挫折的学生,应及早发现征侯,重点实行早期干预。这要求我们有极大的爱心、极大耐心和觉察学生心理与行为变化的高度的敏感性。
(二)、尊重与理解学生原则
尊重,就是新生学生的人格与尊严,新生每个学生存在的权利,承认他是不同于其他人的独立的个性,承认他与教师、与其他人在人格上具有平等的地位。
理解,则要求教师以平等态度,按学生的所作所为、思考、感受的本来面目去了解学生。
贯彻这一原则应注意以下要点:
1、 尊重学生个人的尊严,以平等的、民主的态度对待学生。我们不能居高临下地训斥学生,不能羞辱、挖苦、讽刺学生,不能用粗暴强制性 的了解解决学生身上的问题。需要的是对学生的元条件的关怀和接纳。不论学生在谈话中反映出来的观点和情绪感受是如何的消极、不正常、不合 教师的口味、不合时宜,我们教师都要尊重他接纳他,认真倾听他的诉说,设想他的内心感受。
2、 尊重学生的选择。我们要承认每个学生是自立的,具体决择的能力和做决定的权利,具有选择目标以及达到目标的手 的自由。我们不应强迫学生选择什么,他只是向学生提供资料和建议,为学生作出选择提供认知前提,并供学生对自己的选择承担责任。
3、 运用同感瓣态度和技术加深对学生的理解。同感是站在同等的位置上,设身处地地理解,帮助引导对方领悟到。"透过眼睛看世界"。
(三)、学生主体性原则
学生主体性原则要求我们在心理辅导中尊重学生的主体地位,充分发挥学生作为辅导活动主体的作用。这是因为①心理辅导的基本功能是促进学生成长与发展,而成长与发展从根本上说是一种自觉的主动过程。②心理辅导是一种助人自助的过程。"助人"只是争取,让学生"自助"才是目的。
贯彻学生主体性原则应考虑到以下几个方面:
1、 心理辅导要以学生需要为出发点。辅导不以传授系统学科知识为目的,其内容的选取与安排应充分考虑学生的需要,围绕学生关心的实际总是来进行。这样才能唤起学生的兴趣,成 为学生自觉的需求。
比如结合实际和热点问题,组织班级同学展开讨论。
2、 尊重学生主体地位,鼓励学生"唱主角"。我们教师同学合作完成的活动,教师的作用是从旁协助,提供建议,应突出学生的主体地位。在活动设计中要给学生发挥想象力留有余地;在辅导过程中要鼓励学生发表看法,宣泄情感、探索解决问题的办法。
3、 以开展活动为学校心理辅导的基本形式。
可吸引较多学生参加,看有关心理教育的影片后大家做一个影评。也可以供学生进入特定情境,有更充分的情感投入。
(四) 个别化对待原则
重视学生个别差异,强调对学生的个别化对待,是我们心理辅导的精髓。实际上我们总是对具体问题作具体分析,个别化地对待每一个学生,才能给全体学生提供有效的服务。
世界上没有两片完全相同的树叶,更没有两个完全相同的人。学校教育和心理辅导的目的不是要消除学生个人身上这种独特性以及学生之中的差异性,而是要供 每个学生的独特性、独创性在积极的方向上得到最充分、最完美的体现。
当贯彻个别化对待原则:
1、 注意对学生个别差异的了解。在了解全班同学的其性基础上,更要注重了解每个学生的个别性,差异性;要了解至完 性的资料,更要了解价值性资料。比如他们的性格特征、交往的基本规律、现在最需要什么,渴望得到的什么或解决什么。
2、 对不同学生衽区别对待。这不是平时我们所说在班级"一视同仁"在班级的政策和策略来说,可以一视同仁,比如评奖学金,大家公平对待,不偏不移,但对学生的心理辅导是一种颇具综合性的助人活动方式。我们应将每个学生看作是一个具有不可重复性 的独特存在,充分考虑学生的年适合牲,性别特征、个性特征,灵活运用基本的原理,拒出适合一个个学生的处置方法。
比如,在学生个人的障碍当中,我们要让学生客观地认识自我,正确地对待自我,有效地控制自我。
而在恐惧症的治疗和咨询当中,我们要对学生进行学绕脱敏法。
3、 认真做好个案研究。个案研究是一各重视学生个别差异的辅导方法。研究的对象 是单个学生,通常是学校里的特殊学生、适应不良的学生。开展个案研究,积累个案资料,有利于深入探讨个别化对待方面的经验,提高个别辅导的实效。
(五)、思想教育与心理咨询相结合
贯彻这一原则,应注意做好以下3点:
1、 对学生进行思想教育,让学生树立正确的人生观。
人生观是人们对人生的目的和意义的根本看法和所持的态度,它制约和指导人们的思想行为。对于大学生来说,保持心理健康最根本的方法是树立正确的世界观和人生观。有了科学的世界观,人生观,对社会对人生就有了正确的认识,就有了科学的思想方法,就能科学地分析相关事物,冷静地、妥善地对待多种问题,包括生活、学习、工作等,保证心理反应的适度。
因此,要加强对学生的思想教育,使学生树立正确的世界观和人生观。
2、 积极开展养成教育,培养学生养成健康的生活方式,形成良好的人格品质。
3、 健康的生活方式就是指生活有规律,劳逸结合,科学用脑,坚持体育锻炼, 不饮酒,不吸烟等。特别是学生任务重,心理压力较大,因此,在平时我们要教育学生讲究科学的生活规律,合理安排时间,适时合理用脑。
在注重好的生活方式的同时,要培养学生形成良好的人格品质。良好的人格品质是抗体,是有"免疫"能力。教育学生正确认识能力,评价能力,特别是在挫折面前不惊慌,采取理智的应对方法。
我们教师可以利用"现身说法"也可以开展丰富多彩的活动,让学生参加到其中。
4、 进行有效的心理咨询
心理咨询是指受过专门训练的咨询人员运用心理学的理论,方法和技艺对那些解决自己所面临的心理问题有一定 困难的人提供帮助和指导。

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http://jyscjzx.jyjy.net.cn/deyu/xjzx.htm#33
http://www.nylxx.cn/jykeyan/ShowArticle.asp?ArticleID=37
http://www.blogcn.com/user18/zhangjx12/
希望以上文章对你有帮助.

真诚、热情、共情和保密 你可以先自己想象下是什么意思呢?

❷ 心理辅导

父母有时候是会不理解儿女,不知道怎么去教育自己的儿女,所以他们弥补的方式自认为只有钱!

这是目前国内大部分年青一代与父母之间存在的代沟!

当然你不算严重,这里给你个建议,父母对你是重视的,只是他们也许是不理解你希望用什么样的方式来解决你现在的问题!那么你可以把你的想法写成字条留给他们!这也是一种方式!

❸ 心理辅导的一般操作原则包括哪些

1、真诚理解的原则:真诚理解是同感、尊重、真诚的直接体现。同感是指设身处地地以另一个人的思想与情感去感受、体会周围的人和事物。它是整个辅导关系中最重要的成分,如果没有同感,辅导过程会一无所成。尊重的直接表示就是接纳,不仅接纳学生的长处,也要接纳其短处。真诚:是辅导教师在学生面前不摆架子,不故作姿态,不以势压人,不自以为是。
2、 态度积极的原则:要求辅导教师多从正面、积极地角度看待学生的问题与错误表现,不因这些学生一时的不良行为,而将他们弃之不顾,而是尽量从他们身上寻找值得肯定与鼓励的方面,并以此为突破口来改变他们的不良行为,建立自信心。
3、 勤加鼓励的原则。勤加鼓励可称作学生改变自我,重拾自信心的催化剂。
4、耐心致志的原则,是一种持之以恒的接纳。
5、具体行动的原则。学生的行为改变不仅需要辅导教师做耐心致志的思想沟通工作,还需要教师根据学生的实际情况,制定出一套切实可行的行动计划,加以执行并不断予以监督指导。这种计划应该是循序渐进的,也应该以学生不断获得成功感为核心。如果学生在自我改变中获得的都是失败感,那么他就会做出反叛行为或退缩表现,所以要一步一步的改变学生的问题,使其对自己的努力有成功感。
心理辅导工作是十分微妙细腻的工作。它需要辅导教师有五心:爱心、耐心、诚心、细心、虚心。这五心表达得越充分,越深切,心理辅导的关系越牢固,越有效。

❹ 如何作好心理辅导

帮你介绍一种团体心理辅导程序,也许对你会有所帮助的,希望对你有用
团体心理辅导的一般程序

团体心理辅导基本上分为治疗性的团体辅导和发展性的团体辅导。在辅导中导师要充分使用心理辅导技术,与团体组员一起,创设一个有固定目标而又安全的团体环境,在导师保护每一个组员不受心理伤害的前提下,刺激组员自我开放,互动活动,相互反馈,释放各自潜能,得到积极性的自我成长。

1、热身引导

目的是为了引发个人参加团体的兴趣和需要,让成员彼此认识,跨越沟通的障碍。有的小组会产生队名和口号,互相建立良好的辅导关系,特别是导师和组长,这才能建立成一个辅导团体(或称小组建立)。在此过程中导师设计一些环境,促进组员参与互动活动愿望的强度,使之愿意自我开放,信赖别人,让别人了解自己,利于他们成长潜能的开拓。

2、开放互动

此程序必须是在上一程序基础上围绕发展的目标去设计一系列互动的活动(包括特殊情况下的候补活动),组织组员全体参与,在参与过程中得到冲击、体验、回馈……各有不同程度的成长。发展目标的达到并不是在每一个活动的终结,而是过程。组员在目标活动中相互信任,共同去活动、探索、解惑。

3、激荡探索

此程序其实是融会于目标活动当中一个代表性的心理技巧,在每一个互动活动和每一次小组时间都要贯串运用此技巧。组员只要自我开放,在投入活动时,都会打破原来的心理平衡,在激烈的矛盾心理当中寻求新的心理平衡,这就有了新的成长体验和解决障碍的办法,这就是心理激荡。这时导本人还要运用以身示范,指引方向、刺激激荡、催化沟通的领导功能、维持互动、探索、心理激荡活动的发展。

4、团体凝聚

此程序有赖于目标活动的成败。在各项目标互动活动中,或在小组时间中,大部分的组员是以积极的方式参与活动,并能真情吐露;另外一些组员的问题行为(或称为一种防卫机制行为)得到了温和的处理,也愿意参与互动的活动和经验的分享回馈,这样大多数的团体组员就能很快地发展其团体的信任感和归属感,并愿意放弃心理防卫的防卫外壳,低的开放层次是能与组员分享体验,高的开放层次是能真情吐露内心的感受(不是隐私)。

5、分享体验

每次目标活动后都应及时地进行小组活动,让组员分享体验,在轻松、和谐的气氛中互相倾吐本次活动中自己的体验,导师要求每组员给予回馈,使组员在“自我沟通”的过程中成长,洞察了解他人、人生和社会。此时导师也应是一个忠实的聆听者,必要时也可以组织一些游戏活动进行情感气氛的催化。

6、成长评价

成长评价是团体辅导的一个重要程序,它贯穿整个活动程序的每个环节。它可以让组员在活动前定下自己的努力目标,然后在小组活动时间内进行自我肯定;也可以在每一活动后填写有刻度的或有情感头像的回馈单,加强体验或反馈意见;也可以设计各种各样的追踪发问卷、聚旧会、写下感想意见……总之团体的成长评价是成长辅导的重要过程,一个良好的导师不可以忽视这个重要的环节。

四、团体辅导的原则

(一)指导原则

1、发展性原则

要求辅导者在辅导过程中对学生内在的潜能和发展条件有准确有估计,对学生的发展目标有恰如其分的把握,这样才能达到发展性辅导的目的。学校心理辅导必须把全体学生的心理发展作为辅导的目标,注意开发学生的潜能,培养学生良好的心理品质,提高学生的心理健康水平。

2、系统性原则

学生的心理辅导工作要连续性、系统性、有组织地进行,并努力做好衔接工作。在辅导工作中,不能只满足于解决眼前的问题或一时的问题,而应当看到问题的复杂性和反复性,从根本上解决问题。

3、年龄特点的原则

青少年儿童心理发展的顺序性和阶段性决定了心理辅导的顺序性和阶段性,各个年龄阶段的发展具有不同的本质特征,在辅导内容和措施上就不能一样对待。对处于青春期发展过程中的学生的心理辅导要遵循他们的发展特点,起到促进作用。

4、预防重于治疗的原则

学校心理辅导应该让更多的学生懂得心理健康的意义和重要性,掌握自我心理保健的方法,提高广大学生的心理健康水平,积极预防各种心理障碍或疾病。除了要向全体学生大力宣传普及心理卫生知识之外,还要注意对学生常见心理障碍的分析和研究工作,掌握学生常见心理障碍发生、发展的一般规律,注意对学生常见的心理障碍的早期发现,“防患于未然”。

(二)辅导原则

1、民主性原则

教师要使自己处于与学生平等的地位,自觉地意识到并且使学生意识到双方在人格、权利上享有同等“待遇”。将居高临下的教训、说教代之以彼此平等的说理、说服。重视学生意见,并且充分地表示理解,给学生发表意见的机会,并尽可能予以采纳。尊重学生,不侮辱学生人格,讽刺、嘲弄学生,不揭学生“短”。

2、活动性原则

围绕活动目标,尽可能开展形式多样的活动,使学生在活动获得体验,并且教师要帮助学生适应活动教学这种模式。

3、参与性原则

不仅要求教师平等地参与教学,还要使所有学生充分地参与教学。保证给每个学生以充分的参与机会,对个别参与活动有困难的学生给予个别帮助,必要时教师可以自己的经历启发学生。在可能的场合,教师应以平等一员的身份参与活动并参与交流。

4、多样性原则

教师要允许不同意见的存在,并鼓励学生发表不同的观点、看法,主动、自觉地以多样性教学适应不同学生的需求。教师可以在保证教学目的和教学内容得以实现的前提下,从实际出发,有针对性、灵活地调整或另行设计方案。

5、主体性原则

教师的备课,教学都要以学生为出发点,使学生的主体地位得到实实在在的体现,尽量使学生成为课堂上的“主角”。教师要尽可能全面了解学生,善于体察和适应学生的情绪变化,创造宽松,和谐的课堂气氛。

6、保密原则

处于对学生的保护,在辅导过程中的一些涉及到隐私的问题,教师和学生要做好保密工作。

❺ 高手进!!!什么是心理辅导

心理辅导 就是 像一盘菜里的调味料 让菜更鲜美 更入味

太理论的 我就不知道了

❻ 小学生团体我心理辅导课主题有哪些

给中小学准备心理辅导课程的话自然是要针对中小学生的特点,大致就是独生子女问题、中高考压力、人际沟通、情绪调节、迷茫、自卑、厌学、青春期等常见问题,来作为中小学心理辅导的主要课题比较合适。
此外,给中小学生准备团体心理辅导还要注意两点:
1.青少年团体心理咨询标准版工具箱从不同年龄阶段学生心理发展的特点和成长规律出发,针对不同年龄阶段学生常遇到的心理压力、情绪困扰、人际冲突所设计。
2.青少年团体心理咨询促进性主题工具箱针对一些典型主题设计层层深入的系统性整体活动方案。
博仁团体心理辅导课程可以帮助学校(大学、中学、小学)心理辅导老师,教会怎么去设计和开展一期团体心理辅导,怎么去当好团体咨询教师的等等方面哦。

❼ (心理学)心理辅导的基本目标是

心理辅导可以有几个不同的层次。

第一个: 缓解不良情绪困扰。(症状层面)
第二个: 学会自主处理不良情绪的方法。(授人以渔)
第三个: 促进个人通过心理问题,自我成长。(终极目标)

❽ 心理辅导的一般程序

帮你介绍一种团体心理辅导程序,也许对你会有所帮助的,希望对你有用
团体心理辅导的一般程序

团体心理辅导基本上分为治疗性的团体辅导和发展性的团体辅导。在辅导中导师要充分使用心理辅导技术,与团体组员一起,创设一个有固定目标而又安全的团体环境,在导师保护每一个组员不受心理伤害的前提下,刺激组员自我开放,互动活动,相互反馈,释放各自潜能,得到积极性的自我成长。

1、热身引导

目的是为了引发个人参加团体的兴趣和需要,让成员彼此认识,跨越沟通的障碍。有的小组会产生队名和口号,互相建立良好的辅导关系,特别是导师和组长,这才能建立成一个辅导团体(或称小组建立)。在此过程中导师设计一些环境,促进组员参与互动活动愿望的强度,使之愿意自我开放,信赖别人,让别人了解自己,利于他们成长潜能的开拓。

2、开放互动

此程序必须是在上一程序基础上围绕发展的目标去设计一系列互动的活动(包括特殊情况下的候补活动),组织组员全体参与,在参与过程中得到冲击、体验、回馈……各有不同程度的成长。发展目标的达到并不是在每一个活动的终结,而是过程。组员在目标活动中相互信任,共同去活动、探索、解惑。

3、激荡探索

此程序其实是融会于目标活动当中一个代表性的心理技巧,在每一个互动活动和每一次小组时间都要贯串运用此技巧。组员只要自我开放,在投入活动时,都会打破原来的心理平衡,在激烈的矛盾心理当中寻求新的心理平衡,这就有了新的成长体验和解决障碍的办法,这就是心理激荡。这时导本人还要运用以身示范,指引方向、刺激激荡、催化沟通的领导功能、维持互动、探索、心理激荡活动的发展。

4、团体凝聚

此程序有赖于目标活动的成败。在各项目标互动活动中,或在小组时间中,大部分的组员是以积极的方式参与活动,并能真情吐露;另外一些组员的问题行为(或称为一种防卫机制行为)得到了温和的处理,也愿意参与互动的活动和经验的分享回馈,这样大多数的团体组员就能很快地发展其团体的信任感和归属感,并愿意放弃心理防卫的防卫外壳,低的开放层次是能与组员分享体验,高的开放层次是能真情吐露内心的感受(不是隐私)。

5、分享体验

每次目标活动后都应及时地进行小组活动,让组员分享体验,在轻松、和谐的气氛中互相倾吐本次活动中自己的体验,导师要求每组员给予回馈,使组员在“自我沟通”的过程中成长,洞察了解他人、人生和社会。此时导师也应是一个忠实的聆听者,必要时也可以组织一些游戏活动进行情感气氛的催化。

6、成长评价

成长评价是团体辅导的一个重要程序,它贯穿整个活动程序的每个环节。它可以让组员在活动前定下自己的努力目标,然后在小组活动时间内进行自我肯定;也可以在每一活动后填写有刻度的或有情感头像的回馈单,加强体验或反馈意见;也可以设计各种各样的追踪发问卷、聚旧会、写下感想意见……总之团体的成长评价是成长辅导的重要过程,一个良好的导师不可以忽视这个重要的环节。

四、团体辅导的原则

(一)指导原则

1、发展性原则

要求辅导者在辅导过程中对学生内在的潜能和发展条件有准确有估计,对学生的发展目标有恰如其分的把握,这样才能达到发展性辅导的目的。学校心理辅导必须把全体学生的心理发展作为辅导的目标,注意开发学生的潜能,培养学生良好的心理品质,提高学生的心理健康水平。

2、系统性原则

学生的心理辅导工作要连续性、系统性、有组织地进行,并努力做好衔接工作。在辅导工作中,不能只满足于解决眼前的问题或一时的问题,而应当看到问题的复杂性和反复性,从根本上解决问题。

3、年龄特点的原则

青少年儿童心理发展的顺序性和阶段性决定了心理辅导的顺序性和阶段性,各个年龄阶段的发展具有不同的本质特征,在辅导内容和措施上就不能一样对待。对处于青春期发展过程中的学生的心理辅导要遵循他们的发展特点,起到促进作用。

4、预防重于治疗的原则

学校心理辅导应该让更多的学生懂得心理健康的意义和重要性,掌握自我心理保健的方法,提高广大学生的心理健康水平,积极预防各种心理障碍或疾病。除了要向全体学生大力宣传普及心理卫生知识之外,还要注意对学生常见心理障碍的分析和研究工作,掌握学生常见心理障碍发生、发展的一般规律,注意对学生常见的心理障碍的早期发现,“防患于未然”。

(二)辅导原则

1、民主性原则

教师要使自己处于与学生平等的地位,自觉地意识到并且使学生意识到双方在人格、权利上享有同等“待遇”。将居高临下的教训、说教代之以彼此平等的说理、说服。重视学生意见,并且充分地表示理解,给学生发表意见的机会,并尽可能予以采纳。尊重学生,不侮辱学生人格,讽刺、嘲弄学生,不揭学生“短”。

2、活动性原则

围绕活动目标,尽可能开展形式多样的活动,使学生在活动获得体验,并且教师要帮助学生适应活动教学这种模式。

3、参与性原则

不仅要求教师平等地参与教学,还要使所有学生充分地参与教学。保证给每个学生以充分的参与机会,对个别参与活动有困难的学生给予个别帮助,必要时教师可以自己的经历启发学生。在可能的场合,教师应以平等一员的身份参与活动并参与交流。

4、多样性原则

教师要允许不同意见的存在,并鼓励学生发表不同的观点、看法,主动、自觉地以多样性教学适应不同学生的需求。教师可以在保证教学目的和教学内容得以实现的前提下,从实际出发,有针对性、灵活地调整或另行设计方案。

5、主体性原则

教师的备课,教学都要以学生为出发点,使学生的主体地位得到实实在在的体现,尽量使学生成为课堂上的“主角”。教师要尽可能全面了解学生,善于体察和适应学生的情绪变化,创造宽松,和谐的课堂气氛。

6、保密原则

处于对学生的保护,在辅导过程中的一些涉及到隐私的问题,教师和学生要做好保密工作。

❾ 学校心理辅导是学校实施心理健康教育的主渠道,重点应以少数有心理问题的学生的治疗性辅导为主

学校心理辅导是学校实施心理健康教育的主渠道,重点应以促进全体学生的心理健康为主。

❿ 心理辅导

这是跟谁说的啊,,嘛我打算帮这个忙就是了,,
首先,,我又得重复我一直以来的那句话,,,
首先,虽然是不可抗力,但是事实是作为一个男生,
我代表这个男权社会中所有的男性向你道歉,就算是再微不足道也好
这个社会给女性集体带来的不公与不幸实在是太多了,,
非常对不起,,
接着给个个人建议,,这种问题其实不适合来网上说,
这种问题都来网上说了,,要么你很脆弱,脆弱到一定程度了(跟下面一个分开说的)
要么你所面对的痛苦与承受的压力已经突破上限了,,
更有可能的情况是,,你两者都是,自己应该没那么弱,但是在现实面前,也脆弱到这样了,,
至少感觉应该不是害怕现实的胆小鬼吧,,,
对于这种情况,我以前都是认为,就是缺乏倾诉而已,
但如今按我自身的情况看来,未必,
如果只是倾诉就能解决问题的话,那倒不算是多么严重的问题了
这种问题不是一时的问题,而是人生的磨难,,
大概和我自己一样,,需要的是爱和理解吧,,
这种东西,越急着去寻找,去渴求,越得不到,反而会被反伤,
但是自己又停不下来这种寻找,,无数次的骂自己软弱但也改变不了自己的本性,,
而且就算有了理解和喜欢自己的人,也并非意味着问题就解决了,,
当然交朋友交的再多更是没用,,这种情况下需要的并非是依赖,越依赖越软弱。,。
总是在极度的自信与极度的自卑中无限轮回,痛不欲生,,
是啊,,无论如何也无法摆脱孤独,无论如何也走不出心灵的创伤,
这同时也就意味着,,自己,你必须去战胜孤独,,这将是一个充满泪与勇气的过程
伤痕累累,唯有将其超越人才会成长,躲在温室里是什么也不会改变的,,
如果,用我自己来比喻的话,
装满你那满是疮痍的心灵之物,是不是就是,至今为止所有一直被压抑的泪水呢,,

网上没法多说,想继续交流的话可以和我联系,,如果你觉得我可以的话,,
额我个人很想和你认识,真的,,,

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