大学生失恋心理辅导

❶ 大学生失恋引发的心理问题

1.自责问题：这类型的失恋者陷入悔恨的痛苦深渊，经常唉声叹气或喋喋不休，埋怨自己的果实 。这往往与当事人的性格特点以及心理素质有关。

2. 消沉问题：在失恋的巨大心理压力下、在失败以及自卑感的心理阴影下，失恋者感到无比难堪和羞辱，充满虚无感和失落感，整日无精打采。

3.破坏行为：当甜蜜的恋爱突然出现危机，出于热恋中的当事人一时无法接受失恋的现实，易丧失理智从而产生破坏行为。这种破坏行为针对性强，大多表现为另一方或者第三者进行报复。

4.自暴自弃行为：当失恋者痛苦而无法自拔时，他们常采取非理性做法，以死来求得痛苦的解脱。



为什么会出现这些心理问题呢？

1.自卑心理。当代大学对他人关于自己的评价以及自我评价的敏感。失恋使大学生对自己的人际吸引力产生极大的怀疑，怀疑自己没有能力再去爱人。有的学生因为失恋觉得自己没有面子，在同学、亲友面前无地自容，特别在异性面前没有了自信，这表现出失恋大学生对自己各方面的评价出现偏差。

2.绝望心理。这是失恋所带来的一种极端心理反应，尤其当处于热恋中，其中一方被另一方拒绝而分手时，这种心理表现得格外强烈。当事人很难心理平静，这时他们可能将自己与外界隔离开，以保护自己免受更多的伤害和自尊心的毁损，甚至可能发誓以后不再恋爱，对爱情绝望。

3.报复心理。这是大学生激情犯罪的一个常见起因。失恋后，有的学生失去理智，把自己的痛苦全部归因于对方的抛弃，认为对方对不起自己，因此产生报复心理。这种心理带有破坏性。

4.悲愤、渺茫消沉心理。有人将爱情视为生命中最重要的，一旦失恋，就学业、前途也不顾了，终日沉浸在极度痛苦中，反复咀嚼失恋后的痛苦，变得性格古怪，使人难以接近；很不近情理，冷漠、痛苦，严重的甚至导致精神分裂症；有的什么都不考虑了，只感到一片渺茫，今后也不知怎么办。

❷ 跪求原创大学生心理情景剧，内容最好是关于恋爱到失恋，从失恋的阴霾走出来的心理转折过程～谢谢大侠啦！

演员：心，雨，柯。星。俊
故事内容：心是大学女生，比较内向，爱好网络。星是社会的小伙，性格外向，大学无聊的生活让心有很多时间上网，所以遇见了星。和星是网恋开始，雨是心的舍友，星是个很浪漫的人，在心生日那天带她去海边过了个很幸福的生日，但由于星是外地人，心也是刚到这个经济特区读大学的，所以在海边要回学校路上迷路了，星就向路边卖玫瑰花的小女孩买了很多玫瑰问到路，并单膝下跪向心表白，心备受感动。一个月后，星离开了这座城市并告诉她，他还有个未婚妻柯。心开始堕落了，不停更换男友每天在夜里活动，在酒吧里认识了俊，

❸ 跪求关于大学生失恋调查报告

你自己稍微改动下就OK 了*.*

当代大学生失恋心理个案研究

郭荣茂

（福州大学人文社科学院，福建福州 350002）

摘要：当代大学生的恋爱现象已越来越普遍，然而有恋爱就会有失恋，失恋给大学生的身体和心理造成巨大的危害，这严重影响了他们的学习生活。本文运用个案社会工作的理论与方法，通过对当代大学生失恋心理进行研究，探讨当代大学生失恋的症状和原因，并结合对一例大学生失恋现象进行个案分析，最后提出调适当代大学生失恋心理的对策。

关键词：当代大学生，失恋，失恋心理，案例

一、问题的提出

随着当代大学生生理的普遍成熟，在各个高校中，大学生的恋爱现象也越来越普遍，同时大学生失恋的现象也日益增多。据调查，“目前在校有经历过恋爱的大学生中，约有半数感受到失恋的痛苦，”[1]失恋给他们增添了许多忧伤和哀愁，给他们的学习生活带来巨大的影响。失恋，是指恋爱中的一方否认或中止恋爱关系的结果给另一方造成的一种严重挫折。失恋可以说是大学生求学期间遇到的最严重的挫折之一，失恋会给大学生造成一系列消极心理，如羞辱、愤恨、悲伤、失落、孤独、虚无、绝望等。如果这些不良情绪得不到及时的排除或转移，那么便容易导致大学生出现自杀、报复和抑郁等行为，这将给学校和社会带来巨大危害。因此，研究当代大学生失恋心理具有重要的意义。恋爱失败和失恋是两个不同的概念。前者指恋爱关系的否定，有两种情况，一是恋爱双方都不满意，彼此同意和平分手，二是一方单恋另一方而不敢表白或者表白后被拒绝。后者指恋爱中的一方已经提出与对方分手，但另一方却仍然无法忘却对方，情意绵绵，一直思念着对方，陷入无限的痛苦之中。

二、理论依据

本文对当代大学生失恋心理进行研究采用的是个案社会工作治疗模式中的心理社会治疗模式，个案社会工作将需要其帮助的人称为案主，因此当代大学生失恋者就被其称为案主。心理社会治疗模式受到精神分析理论的影响，还逐步吸收了其他学科的一些理论知识，如社会学的角色理论、人类学理论、沟通理论、学习理论、家庭理论、系统理论、危机理论等。该模式可以说是涵盖面最广，理论内容最丰富的一种治疗模式。其基本假设有：[2]P178（1）个人的成长受生理的、心理的及社会的三方面因素的影响。（2）个人早年未被满足的欲望或情绪需要或冲突，仍藏在个人的无意识中。（3）个人与他人的互动中，沟通是不可缺少的媒介物，了解案主沟通的能力与技术有助于理解案主的问题以及作出正确的诊断。（4）每个人都是有价值的、有待发展其潜力的个体。（5）人类的行为不仅可以被了解，而且也可以用预测的方法来加以影响和改变。当代大学生生理已经成熟，其失恋受到心理和社会方面的影响；其个人早年未被满足的爱的欲望或情绪需要，仍存在于个人的无意识中，他们的对爱的反映普遍较强烈；通过与失恋者的互动及进行良好的沟通，这有助于了解其问题并作出正确的诊断；作为治疗者，我们要相信失恋者是有价值的，有待发展其潜力的个体；失恋者的行为不仅是可以被理解的，而且可以通过用预测的方法来加以影响和改变。

心理社会模式下的治疗是指结合案主成长过程中的生理、心理、社会等各方面的因素及相互之间的互动作用，运用专业技术和方法，促进案主问题的解决和个人的全面成长与发展。心理社会模式治疗的目标包括：[3]P183（1）减低案主的焦虑和不安。（2）减低“人在情境中”系统的功能失调。（3）增强案主的自我适应能力和“人在情境中”系统的功能。（4）增强案主的自我实现和满足感。（5）改善案主的环境，促进案主个人的全面成长与发展。因此，我们运用这一模式对大学生失恋者进行治疗的目标是减低失恋者的焦虑和不安；减低大学生失恋者在失恋环境中系统的功能失调；增强大学生失恋者的自我适应能力和其在失恋环境中系统的功能；增强大学生失恋者的自我实现和满足感；改善大学生失恋者的环境，促进失恋者个人的全面成长与发展。

另外，该模式强调运用环境改善术，通过改变案主的环境来减少案主在精神或生活上的压力，其认为案主的家人、亲戚、朋友等重要他人会对整个治疗过程产生重大影响，并认为直接治疗中的四种沟通技术包括支持、宣泄、直接影响和反映讨论最为有用。该模式所强调的环境改善术对调适大学生失恋心理具有启发性。

三、当代大学生失恋的症状和原因分析

当代大学生失恋后往往会表现出一些不良的症状，失恋后的症状也称为失恋后的挫折感受，它以失恋者的性格、人生观、恋爱时间的长短及恋爱关系的深浅程度的不同而不同。因而症状的表现是多种多样的，但一般说来，主要表现为以下几种：（1）极度地悲伤和绝望。当失恋者对恋爱对象的喜欢程度越强时，该症状的表现就越强，反之，则亦然。（2）感到无比的难堪和羞辱，羞见于人，无地自容。对于自尊心越强的失恋者来说，加上恋爱的公开程度过大，这种症状的表现就越明显。（3）充满了虚无感和失落感。当热恋时对爱情的存在越肯定，失恋后的虚无感就越强烈；热恋时产生的依赖心理倾向越大，且得到恋人的温暖和安慰越多，这时的失落感也就越多。（4）对事物冷淡和对恋爱对象产生憎恶。失恋后，失恋者对平时感兴趣的事物会感到已索然无味，冷淡视之；对于恋爱的对象则会产生出一种憎恶感，怀恨在心，甚至会产生报复行为。（5）有自杀的意念。当失恋者感到十分的痛苦而无法自拔的时候，他们会采取非常的做法，走上绝境，以死来求得痛苦的解脱。

当代大学生失恋引起的心理挫折是一个复杂的现象，其原因是多种多样的，但归结起来主要有社会心理因素和个体心理因素两种。

1、社会心理因素

（1）家庭的压力。在子女选择恋爱对象的过程中，父母的影响是较大的，由于恋爱双方缺乏勇气和信心，又惧怕父母的威严，觉得双方门不当户不对，或相貌差异太大，感到自卑，再加上父母的干涉，只好痛苦地选择分手。

（2）社会舆论与风俗的压力。由于不良的社会舆论与风俗偏见，如认为不同地方、不同方言的双方不宜在一起，这会影响一方与另一方父母的沟通，因此恋爱双方感到巨大压力。

（3）环境条件的限制。虽然现在大学生毕业工作不象计划经济时的统分统配，但恋爱双方毕业不能在一起工作的现象还是存在的。由于大学生恋爱双方毕业工作不在同一个地方，双方距离相差又甚远，或者由于承担家庭重担及其他责任而不得不选择忍痛割爱。

2、个体心理因素

（1）一方变心，见异思迁。由于恋爱中的一方缺德，见到一个比现在自己恋人还要好的对象就移情别恋，喜新厌旧，抛弃对方。

（2）个性不合，观点分歧。由于恋爱双方个性尤其是性格不合，在交往中彼此思想和情感容易出现分歧，容易彼此发脾气和吵架，结果很难相处下去，只好分手。这也是大学生失恋现象普遍存在的原因。

（3）一方缺点过多。由于恋爱中的一方缺点过多，又不加以克服，尤其是过多地猜疑、嫉妒、责备、埋怨和误解对方，导致对方无法容忍，最终失去恋人的喜爱。

（4）恋爱动机不纯。有的大学生恋爱动机不纯，不懂爱情，把恋爱当作儿戏，或贪图对方钱财，玩弄感情，见一个爱一个，到处“滥”爱，最后落得个没有人爱他的结果。这种恋爱动机不良，不尊重对方的人必然会被抛弃。

由此我们可以看出当代大学生失恋受到社会和个体心理因素的影响，但一般来讲，个体心理因素的影响是最主要的，因为家庭和社会舆论挫折尽管会对大学生的恋爱产生影响，但是由于有些大学生具有逆反心理，家庭和社会舆论是难以中断他们的恋爱取向的，相反，往往会强化他们的爱情关系。

四、案例

某男，20岁，某大学二年级学生，因失恋感到非常痛苦前来咨询。来访者自述：他与他的女朋友是同班同学，一年前他们相恋，但不久前他的女朋友就与他中断了爱情关系，这对他来说是一个沉重的打击。多日来，他借酒消愁，情绪抑郁，心烦意乱，无思学业，他对新生活的所有期待与憧憬也顷刻之间化为乌有。来访者说这是他的第一次恋爱，而且是对方主动追求自己，相恋后，感情曾经一直很稳定，但因个性不合，观点分歧，又因几件小事而发生几次争吵，这使对方感到越来越烦，对他失去耐心，最后因第三者插足导致对方移情别恋，与其分手，抛弃来访者。来访者说他无论如何也忘不了她，很想去挽回恋人的心，每次想起两个人曾经在一起的美好时光就让他泪流满面，失恋的痛苦就象恶魔一样，无情地折磨着他的心。后来来访者知道自己的恋人已无法挽回，渐渐地对她产生了怨恨，两人此后见面都不打招呼和说话，而且来访者经常在宿舍痛骂她。

五、当代大学生失恋心理调适

通过以上的案例，我们发现来访者失恋后表现的症状是悲伤、失落和抑郁，从失恋的原因上讲是由个体心理因素造成的，由于双方个性不合，观点分歧而造成来访者失恋。在对来访者进行病情诊断后，笔者根据其情况并结合个案社会工作的方法和技巧，提出调适当代大学生失恋心理的对策。经过几次交谈，来访者的失恋症状基本消失，开始振作精神，生活信心也增强。调适该失恋大学生的方法具体如下。

1、正确认知，冷静分析失恋原因。要摆脱失恋的痛苦，防止心理和行为失常，必须认识到爱情虽然重要，但不是生活全部，人生更重要的是理想和事业的追求，爱情在生活中的位置应得到重新的认识。冷静地分析失恋原因是有效消除失恋痛苦的途径之一，象案例中的来访者因双方个性不合、观点分歧而失恋，则其应当认为早日分手比终日争吵不休要好得多，既然感情不和，说明感情的发展已失去了动力，再相处彼此也是不会快乐的，这样的恋爱关系又有什么好留恋的呢？分手对双方都是种解脱。倘若不再留恋过去的美好时光，而多想一些相处的不愉快，则失恋的痛苦会大大减弱。

2、学会采取转移的方法。转移包括两种，一是环境的转移，二是感情的转移。失恋是痛苦的，它在人们心境中的印记常常具有触发性，因此失恋后立即换个环境，暂时与会触动自己恋爱痛苦回忆的景、物、人隔离，并主动置身于新的欢乐的、开阔的人际交往与自然环境，或将自己的注意力集中在自己感兴趣的事物中，如专心学习，将失恋的痛苦转化为动力，失恋者会在努力学习中体会到人生的意义不仅仅是爱情，还有比爱情更重要的是事业。另外，可以转移感情，寻找新的替代者，抱着“天涯何处无芳草”的信念，以诚心去寻觅真正属于自己的爱。

3、学会自我安慰。失恋者为了缓解内心痛苦，应当学会自我安慰。首先，采用“酸葡萄效应”，[4]P283多想想以前恋人的一些缺点，不想或者少想对方的一些优点，这有助于打破理想化倾向，使自己更容易忘记对方。其次，可以采用“甜柠檬效应”，[5]P283把自己的各项优点罗列出来，找出自己的美好之处，相信自己有这么多的优点不怕找不到好女子，这样有利于自己恢复自信，从而减轻自己的痛苦。自我安慰是一个很好的缓解失恋者痛苦的方式，通过这样的方式以达到失恋者进行自我调节、自我防御的目的。

4、合理宣泄，减轻痛苦。失恋后如果把自己的苦衷、烦恼、怨恨过分压抑，就容易使自己更加苦闷、孤独和惆怅。应当把自己心中的这些压抑向亲朋好友诉说，这样会得到他们的同情、安慰和鼓励，也会得到他们客观的分析和中肯的建议，这有利失恋者冷静地对待失恋，达到心理的平衡。如果无合适的对象倾诉，可以把自己的苦处写出来，还可以关起门来大哭一场，或者到无人的地方如海边大叫，尽情地发泄自己的情绪，以达到心理的平衡，理智状态的恢复。当然，宣泄要适度，不能过度，倘若无休止地宣泄，反而会使自己沉溺于消极的情绪之中，不但不能减轻痛苦，反而使自己神智失常。

5、发挥社会支持的作用。要减轻失恋者的痛苦，让其心智恢复正常，除了失恋者自己要努力外，朋友，家庭，学校和社会都应当给其支持，帮助失恋者减轻痛苦，社会支持的作用不容忽视。如“在失恋初期，亲朋好友可以多陪伴失恋者，多倾听其诉说，多与其谈心，对其进行情感上的疏导和心理上的抚慰。”[6]P362同时学校和社会可以设立心理咨询中心，为失恋的大学生提供心理咨询，向他们提供帮助，减轻其心理痛苦。另外，学校教育要培养大学生高尚的情操和理想，让他们树立起坚强的事业心，这能防止大学生在失恋时失控，有利他们用理智克制自己的情感，减少失恋的痛苦。

六、启示

通过本案例的研究，笔者受到很多的启示。处在青春期的大学生虽然生理已经成熟，但他们的心理成熟度远远滞后于生理，有许多问题他们还不大懂，有时他们固执任性或者会盲目效仿。当他们遇到问题时，这需要有人对他们进行指导，帮助他们解决烦恼和痛苦，如果这些烦恼和痛苦无法得到解决，长期积聚，这将影响他们的身心健康，最终影响到他们的学业。另外，当我们在对大学生失恋者进行帮助时，首先，必须跟他建立一种相互信任的关系，这也是个案社会工作基本方法的首要要求。只有案主信任你，他才会接受你的帮助，才会采纳你的观点，同时要注意为案主保密。其次，为案主作出诊断，帮助其冷静地分析失恋的原因，向他提供建议，使他振作起来，勇敢地去迎接新的生活，做到失恋不失志，失恋不失德，把自己的精力投入到追求理想和事业中，摆脱失恋的阴影。

参考文献：

[1]大学生失恋心理咨询[EB／OL]

http://www.jcc.jx.cn/yuanxisz/jingfax/xinlizx/shilian.htm.

[2][3]翟进，张署.个案社会工作[M].北京：社会科学文献出版社，2001.

[4][5]柳建营，刘晓明.青年心理健康教程[M].北京：北京工业大学出版社，2002.

[6]张进辅.现代青年心理学[M].重庆：重庆出版社，2002.

❹ 大学生的失恋对象主要有哪几种

大学生恋爱中常见的问题有哪些,

1. 大学生的校园恋爱脱离现实，成功率低。据调查，学生时代恋爱的成功率不超过8%。这正应了许多大学生过来人的话:学生时代的恋爱，很纯洁，但也很幼稚，追求浪漫情调多，考虑现实问题少;眼前即时快乐想得多，长远幸福想得少。因此，对于恋爱，大学生要有清醒认识，恰当把握，慎重对待。

大学生社会经历少，交际范围窄，是导致校园恋爱脱离实际从而成功率很低的重要原因。与此同时，虽然我们称大学生已经是“成人”了，但是，对于正处在青春期中的他们来说，情感问题，无疑是一道“剪不断，理还乱”的难题。

也许每一位在校园中恋爱着的大学生，都曾与恋人一起海誓山盟，声言海枯石烂不变心。姑且不说，大学中途由于性格不合、影响学业等原因而中断恋爱这些情况，就是一直坚持到大学毕业的恋爱，也面临毕业就业这一“试金石”的考验。虽然也有情深意长的学生，即使远隔万水千山，也能鸿雁传书，最终走上红地毯;但是，发生在校园里更多的是，曾经是信誓旦旦的一对在毕业之际，却劳燕分飞，各奔东西。相当多的学生，迫于种种原因，或因父母反对，或因就业单位相距甚远，或因城乡差距等等，由此对未来缺乏信心，往往以互道珍重为恋曲划上悲伤的休止符。

2. 爱与学业的矛盾，是大学生恋爱最大的难题。恋爱中的人，往往神魂颠倒，被思念“折磨”得坐卧不定、寝食难安;恋爱中的人，也往往希望双方能长相厮守，“一日不见，如隔三秋”。因此，当爱情来到大学生身边时，胸怀远大抱负、肩负繁重学业任务的他们，不由陷入深深的矛盾与迷惘中。“甜蜜美好的爱情我所欲也，成绩优良的学业亦我所欲也。”处理好两者的关系，权衡好两者的轻重，对大学生而言，至关重要。

3(大学生的恋爱存在误区。“其实我对我的爱情，对这种爱情的未来并没有多大把握。”说这话的可能是正在热恋的大学生，而且他可能还正哼着《Nothing gone change my love for you》这首歌的动人旋律。这种恋爱态度在今天的大学生中并不少见。我们看到，今天的大学生不乏对恋爱持“游戏态度”者，因为难以“把握”爱情，也就导致他们并没有把爱情作为真正追求的目标，那只是他们生命中的“一场游戏一场梦”。这就不难解释，为何有一些大学生在校园里频繁地更换自己的恋爱对象。事实上，这是对爱情的失落，也是对自我的失落。

在恋爱中，排他和嫉妒是正常的心理反应，但如果这些心理变成极端的、机械的条件反射，则不利于双方情感的和谐交流。有的大学生对恋人的行踪要时时掌握，一旦发现恋人同异性多说了几句，多呆了一会儿，便认定是移情别恋，大发脾气;有的大学生则希望恋人无时无刻相伴左右，当他为了看一场球赛而忽视自己时，就会伤心地流泪。这是大学生恋爱的一又一误区----独自占有，要求占有恋爱对象的全部感情、全部空余时间、全部社交活动空间。这种误区，既可能伤害对方，同时又会因为完全付出自我，从而失去自我。

现实生活中，每个人都希望有一定的自由，有可供自己支配的时间和空间;同时，在每个人的心灵深处，都有一块空地，隐藏着不为人知的秘密;而且心理学家们也告诫:即使在十分亲密的人之间，也须保持适当的心理距离，这是个体生存的生理需要。距离感的存在，既为恋爱增添了审美色彩，又可防止因靠得太近而造成情感伤害。大学生恋人们，要以平等、宽容的态度去爱对方，以尊重、理解、信任的态度去爱对方，这样才能达到双方相知、相随、相容、相悦的境界。

❺ 关于大学生失恋的心理咨询案例

案例
某女，19岁，某大学一年级学生，因失恋而非常痛苦，难以自拔前来咨询。
来访者自述：她的男朋友和她中断了恋爱关系，这对她是一个沉重的打击，使驰对新的生活的所有期待与憧憬顷刻间化为乌有。多日来，她情绪抑郁，心烦意乱，要忘掉这件事。可是，她却无论如何也忘不了。失恋的痛苦象恶魔一样，无情地折磨着她的心。
这是来访者的第一次恋爱,而且是自己主动追求对方。相恋后,时间不玛学期，曾因个性不合，观点分歧，精神相容度差发生过三次争吵，使对方越来越不耐烦。结果移情他恋。
根据上述情况，咨询者首先采取认知领悟法，指出失恋之所以成为痛苦，是因为对方已经否定了恋爱关系，而自己却耿耿于怀。倘若不再留恋过去的美好时光，而多想一些相处的不愉快，即失恋的痛苦就会大大减弱，甚至不复存在。"个性不合，观点分歧，精神相容差"说明感情的发展已失去了动力，即使勉强维持下去，也会争吵不休，这样的恋爱关系又有什么值得留恋的呢？爱情的基础即已失去，值得庆幸。
其次，指出恋爱并不是造成痛苦的直接原因，而造成失恋痛苦的直接原因是对失恋事件所持的信念、看法，如认为被动失恋有伤自尊、自信。如果内化语言重复着这些不合理的信念、看法，就会导致无法排除的情绪困扰，失恋痛苦的持续是由于这些内化语言持续的结果。于是咨询者采用了"与不合理的信念"辩论的方法，帮助来访者解除情绪困扰，使其所否认或歪曲的经验、体验逐步减少，而自我概念与自我经验更趋于一致，来访者就在这样的过程中重新认识自我的存在价值，并鼓足生活的自信心。
经过三次咨询，来访者的失恋症状基本消失，学习成绩了转，生活信心增强。

❻ 失恋对大学生心理的影响

从失恋产生的影响的范围上看，失恋对于大学生的爱情观和婚姻观产生比较大的影响，这个影响我想未必就是坏事，这有利于他们从这件事情中吸取经验，变得更加成熟，另外，失恋对学业产生的影响也比较大，会造成学习成绩下降，在这点上老师应该及时给予帮助。

从失恋产生的影响的程度上看，由失恋造成的心理压力的清况还是比较乐观的，大多数的人痛苦的程度还是轻度到中度，产生严重的心理压力，没有压力的人较少，同时女生总体比男生较容易产生中等程度的痛苦。

从失恋产生的影响的时间上看，没有基本的规律，是因人、因情况而异的。不管怎么说，失恋总会给大学生带来一些消极影响，而恋爱或失恋在我国高校大学生群体中发生率都是很高的，指导大学生如何树立正确的恋爱观和如何应对失恋应是高校心理健康教育的一个重要内容。

❼ 失恋是大学生重大的人生挫折

有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。

只有心才知道,谁才是在我梦里的人.

我想找个没人知道的地方，一个人尝尽这世态炎凉。

爱过，痛过，哭过，才知道，不是我的，我就不该要。

连时间都没说服我让我忘记你,我只好把我未来都给你.

青春是一场无声的兵荒马乱的战争，而我们终将溃不成军。

爱过了，伤过了，忘记了，陌生了，平淡了...

也许有时候只需要一个微笑和一个拥抱罢了。

有很多事，不是不愿提起，而是怕想起了再也放不回去。

我希望有那么一个人，把我宠的无法无天。

假如上帝给我一分钟，我会对你说：我不爱你了

这个世界只有你，让我灿烂的笑，哭的伤心。

爱情，就像两条平行线，线越划越长，但间距始终如一。

每道伤口的背后，有多少的回忆痛到窒息。

时间的轨道里、我们只是一班孤寂的地铁。

承诺是一张白纸，再厚的剧本也会有结局。

我要怎样延续我的人生。一片的迷茫，呆呆地看着时间掠过脸颊。

所有泪水都已启程、却忘了是怎样的一个开始。

你毫无征兆的闯入了我的世界、却又轻而易举的给我终结。

总要经历过一些失去，才会明白拥有时的珍贵。

我最信任的人教会了我不要轻易相信任何人.

痛苦只是一种仪式，坚持了太久，就变成了虚伪。

到底还是要浅薄如斯，哪怕不忍看一切变成斑驳的荒芜。

用所有的勇气，撑起最灿烂的笑容。

你是一条路带我行走于人生的终点站，上帝从来不会眷顾于谁。

我是一场流年，背负着他们之间的重托一路走向泥泞开始我的启程。

有一种童话，因为没有结局，所以最美。

最痛心的谎言就是我明明全部都知道了。

落日的冷落进你眸里，你的眸里掉出她的身影。

你在我的回忆里美好的不像话，你在我的念想里灿烂的一塌糊涂。

孤独是路过我身边的影子，笑着对我说似曾相识。

你笑着说要忘记，我却找不到勇气离去。

你把爱分成了不同比例，谁又把多的那部分给占据。

说好了的念念不忘，现在却被扯的只剩下单薄的言语。

时间终究会比爱强悍，忘记什么都不难。

非主流只记得怎么把你放在心里，却忘了怎么把你放下。

悠悠飘落的樱花,撰写的是回忆还是分离。

马不停蹄的错过，轻而易举的辜负，不知不觉的陌路。

我旳偏执， 是你永远读不懂旳剧本。

有一种凝望叫作冷眼旁观 有一种无视叫作默默关怀。

沧桑的文字诉说得太多，就多少显得有些不妥。
我害怕亲眼看着自己爱的人爱上别人

世界不管怎样荒凉，爱过你就不怕孤单。

我用炽热的心接近你的时候，不要用冷水泼我。

我们看错了世界，却说世界欺骗了我们。

谁都想有个天长地久，但是有时不及一笑而散来得快。

非主流别妄想我还在等你，因为你不值得。

伤疤之所以总会痛，是因为你总是展示给别人看。

却不能停止想念 在我的天堂蔓延 你有的善良和善变

你不懂我的沉默，又怎么会懂我的难过。

所谓一见钟情，不过见色起意；所谓日久生情，不过权衡利弊。

何必像一个刺猥一样，去刺痛每一个试图安抚自己伤口的人。

谁的寂寞，覆我华裳。谁的华裳，覆我肩膀。

有些记忆，注定无法抹去；就像有些人，注定无法代替。

我喜欢你喜欢的，讨厌你讨厌的，但却爱不了你爱的。

有时候，你问的问题，如果对方一直在闪躲，那就是委婉的告诉你，真实的回答很残忍。

你抢走的，都是我不想要的。我想要的，你根本抢不走，

一句顺其自然，里面包含了我多少绝望和不甘心。

那年我失去最好朋友和我最爱的人，你们相爱，我和悲伤共生共存

未成年的我们，却早已被爱彻底伤害过，该拿什么重拾对爱的憧憬。

渐渐地。习惯了把所有的一切都埋在心里、自己承担

纵然有百万个理由离开你,我也会寻找一个理由为你留

最怕拼命对我好的人一瞬间抽离,然后再对我冷淡

你不懂，不懂我什么时候要的是安慰，而不是玩笑

这次我真的痛了，真的彻底醒了，我会试着洒脱。

假设你是一颗仙人掌,我也愿忍受所有的痛来拥抱你.

这辈子最对不起的是自己的心 让它疼了一次又一次-

这世界上。不能直看的，一个是太阳，一个是人心。

慢慢发现，原来爱一个人就是毁了原来的自己。

你在没有我的地方疯狂，我在没有你的地方坚强。

有些人, 去死都和我没关系。有些人, 弄死我我都放不下

我一直在关注你，用一切你知道或不知道的方式

我自以为是的爱情，从头到尾都不过是我一个人，自导自演。

你喜欢她，我退出，你喜欢我，我死都不会把你让给别人。

有一件事，你必须懂得，放过自己最重要

我希望我可以快点强大起来，可以保护那些我在乎的人

用你的笑容去改变这个世界，别让这个世界改变了你的笑容

一颗心不大不小，刚好装的下你。

你让我红了眼眶，我却还笑着原谅。

失恋并不可怕，可怕的是你一直放不下。

是我太自以为是，以为你也在乎我，到头来不过是自做多情罢了。

回忆总是会打我一巴掌，指着旧伤不准我遗忘。

总要经历过一些背叛一些心酸才能在最后把人心看明白。

世上最无法掩饰的就是你不爱一个人的眼神

失望只有两种可能：选错了人，或是怀有不该有的期待。

如果没法忘记他，就不要忘记好了。真正的忘记，是不需要努力。

喜欢你的人很多，不缺我一个；我喜欢的人很少，除你就没了。

宁愿抬头哭，不愿低头笑，除掉每一个令我讨厌的人

说不清，自己有多讨厌你记忆里那些没有我的画面。

每一个冷漠无情的现在 都有一个很孤独很无助的曾经

很多的时候，以为没有了希望，可是上帝又给了我一点阳光 。

总会有一个人，担心我的担心，难过我的难过。

你要记得，你是你。 不需要别人来将就，不需要以别人为目标。

我不太肯定自己的方向，但我希望自己走的远一点。

❽ 大学生心理健康，大学生如何走出失恋的阴影

走出失恋的阴影，2种方式，第一种，做其他事情填充自己的生活！比如打游戏，运内动，看书容！等等，你有兴趣的活动！
第二种：在找另外一个女孩，开始另外一段恋情！

❾ 大学生常见的心理困惑有哪些

1、就业困惑

从整体上看，近年来大学生对我国就业形势的感知呈不乐观态度。

大部分的应届毕业生认为就业很难，形势非常严峻，认为就业形势不严峻或难度一般或没有难度的，仅有极少数学生。我国就业环境地区发展不平衡，人岗匹配错位等结构性矛盾依然突出，加之我国高校毕业生人生只增不减，无疑将进一步增加应届毕业生在就业市场中的竞争压力。

2、考研困惑

我国在教育事业中发展的趋势相当迅速，大学生本科的人数逐年增加，越来越多的大学生选择考研来提升自己的学历。但是研究生考试可以比喻成一场持久战，需要非常多的体力和较为充沛的精神，还有坚持和毅力，在这漫长的考研准备阶段，还会遭受放弃、挫折、落选等困难。

还有一部分大学生考研并不清楚自己真正想要的是什么，只是随大流，或盲目决定考研，这些都会造成心理上的困惑。

3、感情问题

大学生失恋会引起很痛苦的情绪体验，失恋也会因为对感情难以割舍而痛苦不堪,更会加重不良的心理状态,因些而产生心理困扰,出现一系列的不理性行为,对自己造成伤害。

4、生活困惑

作为当代的大学生，辞去了昔日高考的压力，同时也挑起了来自家庭和社会的重担。社会竞争日益激烈，而时间就如同生命。如何在大学期间充实的生活，更好的把握现在，挑战未来，在毕业时能够找到一份合适的工作就成为了大学生的主要困惑。

5、学习困惑

大学生在学习中，心理压力太大，情绪时常压抑，或者在学习中怀疑自己的学习能力，总担心自己学习不好，对可能取得的考试成绩顾虑重重，信心不足，忧虑过度，以至寝食不安。考试压力所引发的心理症状主要有：反应迟钝过激、焦躁不安、学习恐惧、抑郁及厌学心理。

❿ 大学生失恋后行为过激的原因

恋爱时投入太多，把恋爱当作生活的全部，把另一半看得太重要，大学生经历世事较少，社会经验和生活经验都较缺乏。其次就是个人心理原因，个人承受力太低，也控制不好自己的情绪和行为。经历少了，经历得多了也就看淡了。