双休课程表

D. 大学生的课程表是怎么样的，星期六星期天上课吗

大学的课表一般多数不排在周六周日，但是周六周日有时候也会有课。因为有一些公共课排不开的时候就排到周六周日。

E. 这课程表该怎么看今天有哪些课

很简单的，星期一上午四节，下午两节。每个专业都是两节课的。中间有休息的。周二上午下午都四节。周三舒服。你可以以此类推。建议看宿舍近不?不近的话上午两个专业的课本度带着。晚上没有晚自习。周末双休。

F. 星期六，星期天，孩子的时间怎样安排好

给你一点建议，希望对你有帮助：

学生如何合理安排自己的学习时间

为确保健康、高效复习，应注意：
1、一定要有严格的作息时间，形成规律。中午尽可能小睡一会儿，要想尽一切办法杜绝失眠。在考前一个月内，……

为确保健康、高效复习，应注意：
1、一定要有严格的作息时间，形成规律。中午尽可能小睡一会儿，要想尽一切办法杜绝失眠。在考前一个月内，要将作息时间调整到与考试时间同步。
2、在紧张的复习中不可忘记锻炼身体，但不要做剧烈运动。
3、在复习感到疲倦时，适当做一下脑保健操，如深呼吸、静心、挤按相应穴位等。

选择最适宜的进食时间
据美国学者的研究结果，一般认为在考试前半个小时进食最为有利。主要因为脑细胞所消耗的能量主要是葡萄糖，而血液中葡萄糖含量的高低与饮食成分和进食时间有关。血糖值在进食后半小时开始上升，1小时达到高峰，2小时后正常。

如何利用有限的时间
1、挤出时间
但是对我们自身来说，社会活动是不是可以做到少而精呢？上学、放学路途时间可以不可以争取利用一些呢？如果运作麻利些，或向有经验的同学请教一下，就可以把一些杂事中的时间“水分”挤出来学习。
挤时间有各种各样的挤法。有些人是随挤随学，挤出一点就马上利用起来学一点；有些人是把挤出的时间累积到一起进行学习－－下午放学后、途中、日常琐事等，都抓紧处理，于是晚上学习的时间就挤出来了。这种把挤出来的时间累积到一起学习的做法是很好的。在所有的可积累起来的学习时间中，早晨和晚上的时间是最好的，因为这两段时间比校长，比较完整，环境比较安静，脑子又比较清醒，适于读书、思考、钻研问题。因此，有“一日之计在于晨”，“闻鸡起舞”的佳话；也常有“灯下漫笔”、“夜读拾零”之类的书文。
在挤时间方面，著名数学家杨乐、张广厚是我们的典范。他们为了节约看报的时间，改在吃饭的时间用收音机听新闻，关心国家大事，并以此激励自己；为了节约吃饭的时间，他们在喝热粥的时候，用小碗喝的办法。这样的挤时间，真称得上是惜分秒、惜光阴了。
再举一个挤时间的例子。比如要开始学习了，好不容易在书桌旁静下心来，不一会儿就发现一本重要的参考书不在手边，得回过头去找书；一会儿又发现做作业画图用的尺子、圆规不见了……这样零零碎碎地浪费了不少时间，有些比较善于挤时间的同学，在开始学习之前先把学习中要用的工具书、作业本、文具等准备得一应俱全，以免受耽误，节约出更多的时间用以学习。 ⒉充分利用零散时间
比如，两堂课之间的课间休息，除了短暂地休息一下，恢复体力振作精神以外，可以及时地复习一下听课笔记，巩固所学到的内容，加深理解，理清线索；将一些需经常记忆、反复记忆的公式、单词等记在便于携带的小卡片上随身装着，利用排队、等车等时间空隙拿出来抓紧学习（活页式的笔记也有同样的攻效）；还有人在家中盥洗室的镜子边也贴也这些卡片，一边洗漱一边学习……这种类型的事例，不胜枚举。积少成多、积腋成裘，我们如果能够充分利用好这些时间的边角料，一定会达到意想不到的效果。如果不加以利用，就将是一个很大的损失。常言道：“一寸光阴一寸金，寸金难寸光阴。”零散时间，也是宝贵的光阴，放过去了，也是“时不再来”的。让我们爱惜和充分利用零散时间吧！ ⒊合理支配和利用时间。这里主要探讨一下支配利用时间的一些基本性的原则：
充分利用白天的时间。一般说来，人们在白天精神比较好，记忆力强，思维活跃；而由于生理遗传、社会环境等诸因素的制约，在夜间人在这些方面就大不如白天。有统计资料表明，白天1小时＝夜晚1．5小时，（从学习效果上看）。但是，有的人属于夜间兴奋型，他们晚上的学习效率比白天高，一般利用夜间学习。这我们也并不反对，但我想提醒一下，考试多是在白天进行，如果晚上过于兴奋而白天精神不振，势必影响临场发挥。建议不妨将生物钟调整一下，提高白天的兴奋度，以适应中考的要求。

分清各类用时的轻重缓急，统筹安排，不要过于琐屑，防止“拣了芝麻，丢了西瓜。”

了解自己的睡眠规律，确定是利用白天学习为主还是利用晚间学习为主。这在第一点原则里已提到过。另外，在安排时间时，注意要根据睡眠规律，保证睡眠时间。青少年一般要有八个小时的睡眠，才能较好地使脑力和体力得到恢复。如果一味地向睡眠要时间，不适当地过多减少睡眠，完全放弃必要的休息，下来会损害身体，学习也会大受影响。

大致确定课下学习时间应该多长。教师的课堂在所讲的内容，多是丰富的、多方面的教材、参考资料、相关学科知识等中提炼出来，高度浓缩、高度概括，这就要求我们除了课上认真听讲、做好笔记以外，在课下还要拿出相应的时候间进一步复习。据多方面的经验，课上时间与课下时间的比例大致为1：2，即课上一小时，课下学习两小时。

将时间划分成一些有间隔的段落。在前面曾提到过，连续复习四个小时，其效率不如在分隔的四个小时内复习。它们的原理是一致的。有一个著名的公式：“8－1〉8”，意思是从八小时中拿出一个小时进行运动、娱乐或休息，表面上只学习了七个小时，但由于精力充沛，其效率远大于不间歇地学习八小时。而是将每一小时划分成50分种学习、10分钟休息，这样可获得最佳效率。

预先对各项学习任务可能使用的时间进行估计，对耗时长的工作要提前着手，并且在制订计划时要留有余地，以防出现突发状况打乱计划而致使任务不能完成。一般说来，周末和星期天的时间安排不宜过死，应做为机动时间支配，如用来弥补一周内因意外事件而耽误的功课。 下课再介绍每日时间计划的一种形式，它是以表格形式出现，以空白课程表为基础。首先，填入学校规定的全部活动（如出操、上课等）。其次，填入其他经常性活动，如每日交通往返，体育活动、经常性的等。第三，填入日常家务的处理、睡眠和饮食的用时状况。这样，表上的空白部分就是我们可以支配用来学习等的时间。通过这张时间表，我们可以制订出每周、每日详细的时间计划，可以用它来检查、监督计划的执行情况，使我们充分、高效地利用时间，达到我们合理地支配和利用时间的目的。 ⒋注意劳逸结合

人的精力是有限的，已经精疲力尽了，还要继续干下去，效率既低，身体还会受影响。而如果把身体搞垮了，还怎么能继续学呢？

拿充分利用零散时间来说，不是说做眼保健操的时间也应该用来学习，也不是说放下饭碗立刻就要看书，再拿挤进间来说，前面也说过，不能把应有的睡眠时间挤掉。有人误认为“张”而不“驰”、“劳”而不“逸”才算珍惜时间，这是不对的。应该把必要的休息看作是学习和工作所应包括的 一项不可缺少的内容。而且，休息的方式是多种多样的：睡眠、闲谈、散步、娱乐、欣赏艺术……则能以演算数学题作为自己工作之中的小憩。当然，除了休息之外，我们还必须注意体育锻炼，只有一个强健的身体才能适应繁忙的学习的重负。

G. 初一周六日学习计划（时间表）要有玩的时间。

初一是学生转型最难抄的一年,尤其是袭刚开始的三个月,是否能养成好的学习习惯,形成自己的学习能力,将会对以后的学习产生重大影响,与能否考上重点高中有直接因果关系.假如你要的这个学习计划不是为了交差,是真的要教育好孩子.那么我建议你：一、学习计划建议你按每周制订比较合理,时间分割后学科与学校课程表同步,二、课后学习时间要集中管理,要学玩分离.每周有半天左右和孩子一起玩（最好全家）,三、单科作业前加入15到20分钟复习（整理笔记）,四、预习不做硬性规定,但必须要有（因为这个习惯对以后高中学习至关重要）,五、功课要文理搭配（有利于提高学生学习兴趣）,六、学习计划的调整以期中、期末考试为参照进行调整.由于学生、学校、地区的差异,可能无法给你一个标准的学习计划,只能给你这些原则.另外记住三点：因材施教、让孩子自己学会学习、尊重但不溺爱孩子,孩子就离成功不远了!

H. 帮我制定一个周末课程表,,,,

6：30--7：45 画画 （早晨人的思维很有创作灵感的）
8：00--8：30 练字 （因为再受到上阶段的思维回唤醒就可以给大答脑一个兴奋的开始，这是安静一下可以让思维清晰）
8：45--9：30 做奥数 （看一下二阶段的就明白了）
9：50--10：40 写作文 （一环扣一环）
11：00--11：45 综合一下（前面四阶段都可以想做那个做那个）（巩固一下）

I. 大学一周上几天课 周六 日都休息吗

大学都是五天的课程每周休息两天。

一天十节小课，上午两节大课从八点开始，下午两节大课从两点或两点半开始，晚上一节大课七点或七点半开始上课。两小节小课为一节大课，中间有休息时间。

每个专业都不一样，一般周日除了选修课之外没有其他课，周六就不一定了，一般没有。大学上课不像高中，每天都排的满满的，他有可能一整天都有课，有时候一天只有1节课，甚至没课。所以大学里基本没人在乎今天星期几，因为除了可最多的那一天外，每天都算是周末，时间多得不得了。

(9)双休课程表扩展阅读

学校作息制度卫生是学校对学生的学习、劳动、课外活动和休息等，在时间分配、顺序安排方面所采取的保健措施。

（1）根据教学需要、学生年龄特点和工作能力变化的规律，合理分配、交替安排学年中的学习、劳动和假期；

（2）根据学生年龄特点和学科性质编排课程表，小学低年级每节课 30 分钟，高年级 40 分钟，中学生和大学生每节课 45 分钟或 50 分钟为宜，两节课之间安排休息时间，不同性质学科轮换安排。

（3）课外活动多样化，活动时间长短合适；

（4）建立合理的膳食制度，做到定时进餐；

（5）睡眠时间随年龄和健康状况而定。小学生每天宜睡足 10小时，中学生 9小时。