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keep四周减脂课程表

发布时间: 2021-03-13 14:04:17

⑴ Keep的减脂课程表有多管用

看你能不能关注嘴了……
我用keep里的HIIT然后做有氧,加上控制饮食,三个月掉了30斤
如果刚开始练,可以稍微咬牙多练点,因为有新手红利期

⑵ 用过keep的21天减脂课程表吗

用过但是没有坚持下来,太累了

⑶ keep减脂课程表在哪儿

可以在应用宝中下载,
使用大王卡还可以免流量,
并且在应用宝下载的软件都是官网的,
安全没有病毒,可以放心使用。希望能帮助到你。

⑷ 有人用过keep的21天减脂课程表吗坚持下来的有没有效果

我练过keep里的马甲线养成和腹肌撕裂,效果很明显,但是很累。所以我觉得是有用的,主要是坚持,还有就是要减肥的话,尽量不要吃零食,晚上少吃点,和运动相结合。希望能帮到你

⑸ keep的减脂课程表k2大体重效果怎么样

Keep里不是有根据你的体脂什么的指定课程吗,就按照他的课程循序渐进啊

⑹ 每天下午6点半(已经是晚饭后2小时)跟着keep的三周减脂课程表坚持锻炼,休息日同样时间慢跑5公里

坚持就好,keep的锻炼安排都是有道理的,我看过一个视频,一个跟猪八戒一样身材的大叔锻炼了一年身材比年轻小伙子还好

⑺ keep两周减脂课程表一天做几次

一次,有些是分两个课程

⑻ keep减脂1k课程表10天能减多少

话说一天锻炼多少时间?告诉你件事,你有可能知道,运动的前30分钟,燃烧的不是脂肪

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