上班族学习课程表怎么计划

『壹』 上班族怎么制作学习计划！！！！！求帮助！！~

看你一下子列出了这么多，所以我也相信你所说的只是三分钟热度而已。
竟然这样，还不如在这几个选项中选择一或二项，你觉得对你工作或自己最感兴趣的来学。
上班时虽然有一半时间是空闲的，但如果你用来做私人事，可能会有人说你，就算不说，至少也留了把柄给人家了，以后有什么事，说你在办公时间做私人事就不好了，不要留把柄给人说风凉话，这是我的看法，（你可以在上班时做些对你工作有帮助的事，就像你说的人际交往技巧等）

排除了上班时间，接下来就是周末时间了，自己想学哪项就安排下时间学咯，建议不要贪多，学一两项就好了，每样都学，没一样精的，学了跟没学一样，这样的效果估计不是你想要的。

学下英语也不错啊，贵在坚持，只是三分钟热度的话，那还是算了吧。

『贰』 上班族晚上学习如何安排比较好呢

首先
一次一个小时不现实
太累
上课都才40分钟呢
所以你先缩短时间吧
还有，建议你把书法放到后面
把专业和英语放到前面
书法的操作性比较大
可以避免你犯困
还有之间要有休息

『叁』 上班族如何制定一项周密认真的自学计划呢

1. 学习是为了什么，是为了提高工作能力，还是想提高学历，但只有与您的工作相适应学习才可以一劳永逸。也就是说，学习是做什么用的。
2. 要有一个学习的目标，达到什么一个层次。
3. 学习的方式，脱产，或是在职学习，或者自学，如果是自学，有没有老师？
4. 学习可以利用的时间，每个时间段学习的内容和效果。

『肆』 上班族加宝妈该怎么安排时间学习

我觉得人的一生就是一个在学习的过程，所以说活到老学到老，如果既要上班还要照顾孩子，那么就应该抽出一些时间来学习，而不是让自己处在一个满足的状态，因为时间是挤出来的。

『伍』 如何提高学习效率 合理的安排学习计划和时间

3、怎样制订学习计划
（1）计划要全面。思想、学习、身体是相互影响的。在计划时，一定要兼顾三个方面。
计划里除了有学习的时间外，还应当有进行社会工作、为集体服务的时间；有保证睡眠的时间；有娱乐活动的时间。计划里不能只有三件事：吃饭、睡觉和学习。如果计划真是这样，那么这个计划就是片面的、不科学的。
（2）安排好常规学习时间和自由学习时间。常规学习时间就是按学校规定的学习时间，主要用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学的知识。
自由学习时间：是指完成了老师布置的学习任务以后所剩下的归自己支配的学习时间。在自由支配的时间内，一般可做两件事：补课和提高。补课，是指弥补自己学习中的欠缺；提高是指深入钻研，开展自己的优势和特长。
自由学习时间应当成为制订学习计划的重点部分。
同学们一旦抓住了自由学习时间，将会给自己的学习和成长带来极大的好处。所以，我们应当努力提高常规学习时间的效率，增加自由学习时间，使学习的主动权掌握在自己的手里。
（3）长计划和短安排。在一个比较长的时间内，究竟干些什么，应当有个大致计划。例如，一个学期、一个学年应该有个长计划。但是实际学习生活变化很多，又往往无法预测，故长计划不可太具体。但上个月或下学期要解决哪几个问题，心中应该有数，这而第一星期干什么要具体些，每天干什么应当更具体些。这样把一较大的任务，分配到每周、每天去完成，使长计划中的任务逐步得到实现。订长计划，要在具体完成学习任务时有明确的目的。
有长计划，没短安排，长计划要实现的目标不容易达到，所以，有长计划，还要有短安排。长计划是明确学习目标，大致安排；短安排是具体的行动计划。
（4）要突出重点，不要平均使用力量。学习时间是有限的，学习内容是无限的，所以必须要有重点，要保证重点，兼顾一般，所谓重点：一是指自己学习中的弱科，二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力来攻下重点。
（5）订计划要从实际出发。订计划时，不要脱离学习的实际。有些同学订计划时满腔热情，想得很好，可行动起来，寸步难行，这是目标订得过高，计划订得过死，脱离实际的缘故。
实际是什么？
①知识能力的实际：每个阶段，在计划中要接受消化多少知识？要注意培养哪些能力？
②时间的实际：指常规学习时间和自由支配时间有多少？
③“欠债”的实际：自己在学习上“欠债”应心中有数。
④教学进度的实际：掌握老师教学进度，就可以妥善安排常规学习时间和自由支配时间，不致于使自己的计划受到“冲击”。
（6）注意效果，及时调整。每一个计划执行结束或执行到一个阶段，就应当检查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，进行必要的调整。
检查内容是：①计划提出的学习任务是否完成？
②是不是基本按计划去做？③学习效果如何？④没有完成计划的原因？什么地方安排太紧？什么地方安排太松？
通过检查后，再修订学习计划，改变不科学、不合理的地方。每天写日记时，一定要把一天学习计划完成的情况认真记录下来，以利改进。
（7）计划要留有余地。计划终归不是现实，只是一种可能性。把计划变成现实，还要经过一段较长的努力过程，在这个过程中会遇上千变万化的情况，所以制订计划不要太满、太死、太紧，要留出机动时间，使计划有一定的机动性，这样完成计划的可能性就增加了。
（8）脑体结合，文理交替。“心之官则思”，思维要靠大脑，学习是个难苦的脑力劳动过程。要想使大脑神经细胞正常工作，必须保证脑细胞的新陈代谢，脑细胞消耗着人体需氧量的四分之一，血糖量为120毫克时（指100毫升血内）记忆最挂；血糖量为60—70毫克时，思维迟钝；血糖量为45毫克时昏迷、惊厥。可见思维活动正常进行时，脑细胞消耗着大量的物质和能量，并产生大量的废物和二氧化碳。
所以在安排计划时，不要长时间地从事单一活动。学习和体育活动要交替安排。比如：学习了一下午，就应当去锻炼一会儿。再回来学习。锻炼时运动中枢兴奋，而其他区域的脑细胞就得到了休息。安排科目时，文科、理科要交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习。
（9）个人计划与班级计划互相配合。
（10）提高学习时间的利用率。早晨或晚上，或一天学习的开头和结尾的时间，可以安排着重记忆的科目，如外语。心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可以安排比较枯燥，或自己不太喜欢的科目：零星的、注意力不易集中的时间，可以安排做习题和自己最感兴趣的学科。这样可以提高时间利用率。

『陆』 上班族如何为自己制定一个学习计划书

最关健不在于计划，在于执行，人要对自己狠一点才行，像我，在家肯定学习不了的，下班后不回家，直接到大学校园自修，半个月下来很有收获。

『柒』 大家每天如何安排学习计划

安排学习计划。正常上学。假期时间每天要补课。晚上。爱才的安排学习计划。吃完晚饭就开始学习学到。九点多钟就睡觉了。

『捌』 如何合理的安排学习计划和时间

不要急，虽然我不懂建筑，我还是有几个建议的：劳逸结合，你可以学一会，休息一会。不要在计划中给自己留太多的任务，否则完成不了心里很难受。还可以几门科目穿插着学。另外，我个人认为，从19点到22点就行了。希望我的建议对你有帮助。